Hvorfor skal vi gidde å trene?

44:55
 
Del
 

Manage episode 264566526 series 2578911
Av Torgeir Johansen and Mic Drop oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.
Nå åpner treningssenterne igjen, og jeg vil at dere skal høre fra en person som endret mitt syn på trening. For, når man tenker på grunner til å trene, tenker vi fort på alt det ytre, og jeg tror nok mange er godt igang med å stresse over «sommerkroppen». Det vi fort glemmer, er hva trening egentlig gjør med kroppen vår, og det var først da jeg lærte om, og begynte å kjenne disse effektene på kroppen, at jeg fant kjærlighet til trening og bevegelse. Og personen som kickstartet det hele for meg, er er dagens gjest. Han er kjent som «treningslegen», og er foredragsholder, fastlege, hjerneforsker, førstelektor og forfatter, og forelesningene hans satte igang en treningslyst hos meg som jeg ikke hadde kjent på tidligere. Derfor har jeg lyst til at alle mine lyttere skal få en litt nerdete, lærerik og herlig episode om trening, som forhåpentligvis gir deg motivasjon til å trene. Dette er alt du trenger å vite om trening med en av mine aller mest inspirerende forelesere, Ole Petter Hjelle!

41 episoder