show episodes
 
Podcasten Friskere Viten fra Nycoplus er både underholdende, tankevekkende og kunnskapsbyggende, og består av spennende temaer hvor en klinisk ernæringsfysiolog sammen med gjester løser små verdensproblemer rundt helse og ernæring. Episodene vil på en enkel og forståelig måte fortelle deg det viktigste du trenger å vite om vitaminer og mineraler, hvordan disse påvirker kroppen vår og kanskje også motivere deg til å bevare helsen uten at du trenger å tenke så mye over at det er det du gjør. S ...
 
Babyverden gir deg gode og troverdige svar på det du lurer på om graviditet og småbarnstid. Hver uke har redaktør i Babyverden.no Karine Næss Frafjord med seg en ekspert i studio. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.
 
Gravid uke for uke er en podcastserie fra Babyverden som følger fosterets utvikling gjennom hele graviditeten. Fødselslege Tilde Broch Østborg og jordmor Annett Hegèn Michelsen er våre eksperter, I 40 uker, fra unnfangelse til fødsel, forteller vi deg hvordan babyen utvikler seg, og hva som skjer med deg som er gravid. Programleder er Babyverdens redaktør Karine Næss Frafjord. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Spill the tea! Tinashe Williamson og Elisabeth Carew har blitt populære i sosiale medier for sine morsomme påfunn, gjerne på bekostning av hverandre. For annonsering: jim@modernemedia.no For booking: haakon@modernemedia.no
 
Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. For annonsering: info@modernemedia.no
 
Norges største (og første) helse- og livsstilspodcast. Programleder Sara Lossius, nominert som Årets Programleder i Prix Radio i 2017, samtaler med internasjonale, skandinaviske og norske enestående gjester. Forstår vi oss selv bedre, forstår vi andre bedre og verden blir litt bedre. Sara og gjestene gir deg kunnskap, inspirasjon og konkrete verktøy for en bedre hverdag og dermed et bedre liv, innen temaer som vaner, lykke, kjærlighet, helse, trening, selvfølelse, kropp, skjønnhet og mental ...
 
Loading …
show series
 
I helgen gjorde tobarnsmor Trine Mjåland comeback i NM med stor suksess. Vi fant ut hva som ligger bak comebacket.I 2016 løp Mjåland semifinale i EM fem måneder etter fødsel. Vannet gikk på tredemøllen, hun løp fem dager etter fødsel, var med i NM to måneder etter sønnen kom til verden. Hvordan var det mulig, og hadde hun det litt for travelt?Vi ha…
 
Kristoffer Ingebrigtsen er blitt en nesten like ivrig løper som sine kjente yngre brødre. Selv med et hus under oppussing, to små barn og full jobb har han klart å endre livsstil. Med Henrik Ingebrigtsen som trener har han fått enorm fremgang i 2021 og løper nå halvmaraton på 1.20. Her får du innføringen i Ingebrigtsen-trening i mosjonistversjon.Ka…
 
I møtet med Sofia lærer vi hvordan en liten ide skriblet ned over et glass vin kan vokse seg så stor at den endrer verden og redder liv. Om livmorhalskreften som rammet bestevenninnen Thea. Dette er #femaleempowerment i praksis. Om å bruke katastrofen til noe konstruktivt. Om sterke kvinner. Visste du at DU også kan endre verden? Denne vil inspirer…
 
Har du noengang bestemt deg for å gjennomføre en endring i livet ditt, og så funnet degselv tilbake i samme gamle vaner før du vet ordet av det? Det finnes mekanismer i kroppen vår som kan forklare hvorfor dette skjer. Du har ikke dårlig viljestyrke. Det handler om hvilke strategier vi velger for å nå målene våre. Camilla Bringslid er klinisk ernær…
 
Opplever du magevondt etter mat uten at du helt finner ut av årsaken? Da kommer du kanskje nærmer et svar etter å ha hørt denne episoden om meieriprodukter og nettopp magevondt. Episodens gjest, Junie Bohmann Christie, deler hvordan det har vært å navigere seg gjennom et system som egentlig ikke helt fant svar på hennes problemer. Du vil også lære …
 
Julianne Lyngstad har gjennom 3 bøker, blogg, kurs og en-til-en konsultasjoner gjort det til sitt kall å hjelpe mennesker med irritabel tarmsyndrom å gjøre gode valg som er godt for magen. Det handler om alt fra kosthold og trening til hvordan du har det. I denne episoden blir vi bedre kjent med lavFODMAP diett som verktøy i å lære seg og leve med …
 
På 80-tallet kom posemat og halvfabrikat for fullt i norske butikker, og gjorde hverdagslivet enklere og at vi kunne spare tid på kjøkkenet – men hva mister vi av næring ved å velge enkle løsninger, og er det egentlig et problem? I denne episoden snakker ekspert på norske matvaner Magnus Tvedt-Øresland og klinisk ernæringsfysiolog Åse Andresen om e…
 
Bak våre største løpestjerner er det mange som har vist fremgang i år. Langt framme i dine rekka finner vi Ferdinand Kvan Edman som etter årevis med tøff satsing endelig har slått legendariske klubbrekorder. Hvorfor har det løsnet nå? Hvordan trente han under den amerikanske helten Johnny Gray, når alt skar seg? Og hvordan trener han nå?Jann og Kri…
 
Professor i forebyggende medisin, forsker, forfatter og hjertelege / spesialist Maja-Lisa Løchen tar oss med på en lærerik reise om et av våre mest vitale organer. HJERTET! Visste du for eksempel at svangerskapets hjertehelse har mye å si for hvordan hjertehelsen din kan utvikle seg videre i livet? Eller at kvinnens hjertehelse oppfører seg annerle…
 
Stian Angermund har gått fra å være en middels skiskytter, som fikk juling av Emil Hegle Svendsen, til å bli en av verdens beste fjelløpere. I år er han i sitt livs form og vinner gang på gang. Vi får forklaringen på hans fremganger, et innblikk i hvordan han trener og gode treningsråd for de som vil bli bedre i terrenget.Kristian løper 10 000-mete…
 
Tiril Elstad har forsket på hvilken effekt yoga har på kroppen. Hva er det som skjer i oss når vi dedikerer oss til et yogakurs? Hvilke mekanismer er det som er i sving i kroppen som skaper fysiologiske endringer som gjør oss friskere? Yogalege Tiril Elstad gir oss en grundig innføring i hvordan yoga kan være et verdifullt supplement eller alternat…
 
Fra 1.september kommer det en ny måte å dopingteste utøvere på. Norske Sara Solheim er tidligere løper, jobber for Antidoping Danmark og har en doktorgrad i den nye testmetoden DBS (dried blood spots).Hun forteller oss om muligheten for å teste mange på kort tid, enklere frakt av prøver og lavere kostnader. Hvor mye vil dette bety for antidopingarb…
 
1 av 5 kvinner har et vanskelig forhold til mat og kropp i graviditeten og etter fødsel. Psykologspesialist Bente Sommerfeldt fra Villa Sult forsker på kvinner som har et vanskelig forhold til kropp og mat. Hvilke faktorer er det som spiller inn på den fysiske og psykiske helsen til en kvinne som har en spiseforstyrrelse og bærer frem et barn? Hvor…
 
Julie Aspesletten vant Norseman etter å ha drevet med triatlon i to år. Hvordan er det mulig å vinne en så krevende konkurranse (3,8 km svøm, 180 km kupert sykling og maraton opp til Gaustatoppen) etter så kort tid. Vi fant ut at 1000 timer trening i året og en uredd tilnærming var noe av årsaken etter å ha tatt en lang prat med den tidligere håndb…
 
Narve Gilje Nordås hadde aldri løpt et stort mesterskap da han sjekket inn på rom med Filip og Jakob Ingebrigtsen i OL-landsbyen. I denne episoden forteller han om sin OL-opplevelse fra han kvalifiserte seg til han kom hjem.Kristian og Jann diskuterer OL-gullet til Jakob Ingebrigtsen og hvem som hadde vunnet en 800 meter av han og Warholm. Kristian…
 
Veldig mange har en langtur med i sitt ukentlig treningsprogram. Vi prøver å finne ut av hvor lang og hvor rask den bør være. Mange i Norges beste løpemiljøer deler sin erfaring, og professor Jostein Hallén ved Norges Idrettshøgskole gir oss nærmere innsikt.Jann har kommentert gullet til Karsten Warholm på OL-stadion i Tokyo rett før innspilling og…
 
Det er gått 25 år siden Vebjørn Rodals OL-gull. Ved hjelp av Rodal selv og NRK-arkivet får vi vite det meste om idrettsøyeblikket i Atlanta.Vi diskuterer selvsagt seieren til Kristian Blummenfelt. I tillegg løp Jann 0,4 % av distansen Nordkapp-Lindesnes med Simen Holvik noen dager før målgang i Norge på langs. Kristian er tilbake i Norge og Jann bl…
 
Det er gått 125 år siden maraton ble tatt inn som en øvelse under de første moderne olympiske leker i Athen. Thor Gotaas er tilbake og forteller om både opprinnelsen og veien videre. Vi er innom både de store linjene og anekdoter fra enkeltløp. Ingen forteller historier som Gotaas, og her er den meget løpsinteresserte forfatteren i sitt ess.Vi møte…
 
Hva har vårt maksimale oksygenopptak å si for vår prestasjon? Og hvordan påvirker vi det best gjennom trening? Vi lærer av professor Jostein Hallén på Norges Idrettshøgskole og hører med landets beste løpemiljøer hvor mye fokus de har på dette.Kristian og Jann diskuterer stevnet i Monaco, en skuffet Lovisa Lindh, Toni Arndt forteller hva som er på …
 
Ingen nordmenn har gjort det bedre i et treukersritt enn Carl Fredrik Hagen, som ble nummer åtte i Vuelta a España for to år siden. Hvordan trener en av Norges mest treningsglade personer for å hevde seg blant verdens beste syklister dag etter dag? Og hvordan trener han seg opp etter vårens meget stygge uhell? Her er det mye inspirasjon å hente.Kri…
 
Et par kommentarer i tenårene gjorde at Kristin Roset begynte å slanke seg. Det var starten på en løpekarriere som på tross av flere NM-gull var sterkt preget av spiseforstyrrelser. Til slutt ble hun tvunget til å legge opp. Men problemene med mat fortsatte. Heldigvis fikk hun hjelp til å komme seg i riktig retning igjen. I dag er hun tobarnsmor og…
 
Simen Holvik (44) startet å løpe i slutten av 30-årene, og da kona døde for to år siden fikk han en trang til å løpe enda lenger enn før. 1.juli starter Simen å løpe fra Nordkapp til Lindesnes. Målet er under 30 dager, det vil si å slå nåværende rekord med over 12 dager. Hvordan i all verden finner man på et sånn prosjekt, og hva skal til for å lyk…
 
I januar stoppet hjertet til supermosjonist og trebarnsfar Lars Christian Tvedt (44) i skiløypa i Lillomarka. Heldigvis sørget rask hjelp for at det gikk bra. I denne episoden forteller Lars Christian om hva som skjedde og tiden etterpå sammen med Petter Jørgensen, som var med på treningsøkten og var en av mange som reddet et liv denne dagen.Løpele…
 
I 29 år hadde Are Nakkim den norske rekorden på 10 000 meter. Sommeren syklet han til Bislett, løp på 27.32 og syklet hjem igjen. Bak hans prestasjoner lå et enkelt men tøft treningsprogram. Dessverre endte karrieren da hjerteproblemene fikk overtaket. Jann har snakket med Karoline Bjerkeli Grøvdal, Narve Gilje Nordås og Gjert Ingebrigtsen. Mens Kr…
 
Anita Krohn Traaseth, forfatter og tidligere leder for blant annet Innovasjon Norge, er gjest i episode 167 av Ingefær. Vi prater om: - Ulike forventninger til kvinnelige og mannlige ledere - Prioriteringer og tidsbruk - Hvordan stå støtt når det stormer - At vi alltid har et valg (og må ingenting) - Morens selvmord og posttraumattisk vekst - Røyki…
 
For tre år siden var Carolina Wikström en medisinstudent som trente et par ganger i uken for å komme i form etter en backpacker-tur. Det førte til at hun meldte seg på Stockholm Marathon i 2018 og debuterte på 3.11. Nå er hun eneste svenske som er tatt ut til OL på maraton etter å ha løpt på 2.26. Hør hovedpersonen selv fortelle den utrolig histori…
 
Cecilie Ystenes Myhre, som gir oss livsråd, boktips og oppsummerer mandagens samtale. Litt Lykkeligere med kunnskap og verktøy for å blant annet bli rå på å hvile Bokbad av Cecilie av hennes nye bok Stå Støtt med regissør Cecilie Mosli Raw Performance Tidligere episoder med Cecilie på Ingefær - Episode 11: bli en råere utgave av deg selv - Episode …
 
Det finnes utallige kurer, dietter og filosofier om vektreduksjon og kosthold. Men hva er det som fungerer? Vi møter Pia Gaardholm Sætre i en samtale om hva som skjer i kroppen når vi endrer kostholdet til å inneholde færre kalorier. Hvilke andre faktorer enn kaloriene er det vi er opptatt av, og hva kjennetegner de som har suksess med livsstilsend…
 
Mentaltrener og forfatter Cecilie Ystenes Myhre er Ingefærs hus-mentaltrener, og episode166 av Ingefær svarer hun på lytterspørsmål! Hvordan finner man balanse i karriere, mammaliv og egentid? Hvordan kan vi motivere oss i disse tider? Vi snakker om verdier, verdivalg, at livet har ulike kapitler, forventninger til oss selv og andre, mål og verdien…
 
Hvor viktig er god utholdenhet i fotball? Etter å ha spilt over 10 år i Premier League gir Morten Gamst Pedersen oss sitt svar. Vi får vite hvordan han har trent fysisk i Tromsø, Blackburn, under et kort opphold i Tyrkia og i Rosenborg. Vi får høre om 4x4, intervaller med og uten ball, knallharde sydenturer, egentrening, beep-tester, maksimalt oksy…
 
Alisa Vitti er forfatter av Woman Code og In The Flo, og har både app og nettside som tilbyr kunnskap om hormonbalanse til kvinner. Nettsiden til Alisa Vitti. https://www.floliving.com/ Boken min Litt Lykkeligere som også inkluderer trening og hormoner Nyhetsbrevet mitt Klem og Pepp som handler om hormoner, vaner, litteratur, trening – kort sagt al…
 
Hvordan er en idealkropp for deg? Og hvordan påvirker det hvordan du har det med deg selv? Et vanskelig forhold til egen kropp er noe de fleste kan kjenne seg igjen i. Med mentaltrener Anniken Binz denne uken snakker vi om kropp, ideal, press, samvittighet, om hvorfor slankekurene ikke fungerer og viktigheten av å heve egen selvfølelse for å nevne …
 
Alisa Vitti er gjest i episode 165 av Ingefær podcast som handler om hormoner og kvinners syklus. Hormoner og syklus er etter min mening noe av det mest spennende vi kan snakke om – og viktig – fordi det påvirker oss både fysisk og psykisk, både positivt og negativt. Alle som har hormonelle utfordringer, pms, utfordringer med å bli gravid, mens-sme…
 
Jim Svenøy tok medalje i EM, ble nummer sju i VM, åtte i OL, vant 12 NM på rad og har fortsatt norgesrekorden på 3000 meter hinder. Hva gjorde Svenøy så god i den krevende øvelsen? Vi får høre om en spennende løpekarriere med base i utlandet. Vi kommer inn på de største oppturene, skadene, maratonforsøk, treningen med Rodal og trening i Kenya med t…
 
//Hele episoden er annonsesamarbeid for Change// Beate Higley ble i 2005 spurt av Change om å ta kjeden til Norge. På 16 år har hun bygget opp Change til å bli en kjent merkevare, med 44 butikker og over 200 ansatte. Stikkord for hennes suksess er effektivitet, tilstedeværelse og dress for suksess, og i denne episoden får du konkrete tips til å pre…
 
33 år gammel ble tobarnsmoren Kirsten Marathon Melkevik med en nabo på løpetur. To år senere løp hun maraton i VM. Eventyret endte med personlig rekord på 2.29.12, OL-deltakelse og Marathon som mellomnavn. Hør den utrolige historien og treningen som lå bak kometkarrieren.Kristian og Jann diskuterer 10 000-meteren til Grøvdal og Johaug. Og ivrige la…
 
Da Anette og Susanne Bastviken var ferdige med hver sine prestisjetunge studier forstod de etterhvert at veien de hadde valgt ikke var riktig for dem. Hva hendte da de begynte å følge hjertet og sine egne drømmer? De har sluppet flere bøker, produserer bærekraftig flip floppere, holder foredrag og inspirerer mennesker i hele verden til å følge drøm…
 
Hvordan vi kan forstå visuell kultur og dermed oss selv bedre, med estetikeren Ragnhild Brochmann. Ragnhild Brochmann er kunst- og motekulturhistoriker, spaltist i Morgenbladet – anbefaler å lese Estetikeren hver uke! Ragnhild mottok i fjor den høythengende Hestensprisen som årets kulturjournalist og ble roset for hennes åpne, nysgjerrige og analyt…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login