Mindset offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
L
Leger om livet

1
Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig+
 
Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 
Dette er podcasten hvor vi diskuterer og deler kunnskap, perspektiver og historier rundt temaer som ledelse, vekst & utvikling og mennesker på sitt beste. Tim Rudi Veiteberg og Karina Andersen Aas er begge mental trener, lederutvikler og foredragsholder i Mind:, og vil lede deg gjennom disse episodene. Podcasten er produsert av og for Mind: AS
 
Aksjelaget er en podcast for deg som investerer i aksjer & verdipapirer, ung som voksen i alle livets faser. Aksjelaget, med gjester snakker om investeringer, marked generelt og livets gleder, long som short i fri utfoldelse. Du finner den som podcast & på Instagram under navnet Aksjelaget.
 
👠Korleis ta ut det potensialet som verkeleg bur i deg og lukkast med din draum og ditt mål. 🙌 💥 🙌 «FØLG DRAUMEN ! KORTID, VISST IKKJE NO?» ⏳ Ein ærleg podcast for deg som vil følgja draumen - og lukkast. Står du fast eller treng hjelp til å nå målet ditt? Bestill ein GRATIS samtale-time med meg så eg kan hjelpa deg vidare: https://lindafosse.setmore.com/ Meir om mine prosjekt kan du lesa om på www.lindafosse.no.
 
Loading …
show series
 
Hvordan kan man bli bedre til å sette grenser? Hvordan kan man lettere få brukt tiden til det man ønsker? Hvordan kan vi nå våre mål? Og hvordan kan vi styrke selvtilliten vår? Det og mye mer snakker jeg med Øystein "Pølsa" Pettersen om i dagens episode. Boken "Helt deg! En bok om å kontrollere det du kan ta kontroll over, og gi f**n i resten" kan …
 
Denne episoden er litt annerledes enn dere er vant til, for i dag er det lege Herman Egenberg som intervjuer meg! Vi snakker om søvn, hva det er, hvordan det påvirker oss, hvordan vi kan få mer energi og føle oss mer robuste, og selvfølgelig- mine beste tips for god og dyp søvn! Og til slutt så deler Herman sitt aller beste tips for at du aldri igj…
 
I denne episoden er jeg så heldig å ha med meg lege og psykiater Gunhild Melleby! I episoden snakker vi om inflammasjon, helhetlig helse, mental helse, mikrobiom, tarmhelse, stressmestring og mye mer. Jeg tror du vil like denne episoden, Gunhild er brennende opptatt av disse tema, og formidler kunnskapen med engasjement og god forskning. Så jeg sie…
 
Denne podcasten diskuterer faste og rådene passer ikke for alle. Har du et problematisk forhold til mat, har historie med spiseforstyrrelse, har en eksisterende helsetilstand eller tar medisiner, kontakt alltid legen din før du går i lengre perioder uten å spise. I dagens epsiode tar jeg en god prat med ernæringsfysiolog Inge Lindseth om fasting og…
 
I ukens episode er jeg så heldig å få snakke med familieterapeut og gestaltterapaut Lene Hoffmann. Hun har 22 års erfaring innen behandling av avhengighetslidelser og sitter på mye viktig erfaring og kunnskap. I ukens episode går vi blant annet inn på: Hva er egentlig avhengighet? Hvordan kan man få hjelp? Hva er medavhengighet? Hvordan man kan kla…
 
«Hvorfor trenger vi pulsmålere? Fordi kroppen snakker lavt og vi hører dårlig.» I dagens episode er lege Torkil Færø gjest. Vi snakker om HRV; pulsvariasjon, stressystemet, fysiologien og hvordan vi kan bruke HRV som verktøy til en bedre helse. Det er få ting jeg snakker om som er mer spennende enn dette, for som Torkil sier: «For meg som bruker la…
 
I ukens episode snakker jeg med ernæringsbiolog Marit Kolby om blant annet irritabel tarm, som hun selv har slitt med, om smerter, fasting, matstress og kunstig søtning! Annette For påmelding Sovekuren: https://www.annettedragland.no/sovekuren Følg meg gjerne på: instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.an…
 
Ukens gjest er Gunvor Launes- overlege og psykiater, stand-up komiker og kvinnen bak tittelen ‘dronningen av angst’. I denne episoden snakker vi om alt fra symptomfobi, forventningsangst, balansekunst og energiregnskap til serviceforeldre, angst, sosial fobi og taleskrekk. En tankevekkende prat med en klok og dyktig lege! Alt godt, Annette Følg meg…
 
I ukens episode er jeg så heldig å få snakke med den engasjerte (og engasjerende) legen Trude Salte! Trude har satt seg godt inn i hvilke livsstilstiltak som har best effekt på helsen og forteller om hvordan blant annet trening, søvn, pust og stressmestring spiller inn på helsen vår. Hun forteller om grunnelementene i god helse og hvordan vi lett k…
 
I denne episoden av Leger om livet er jeg så heldig å ha tidligere landslagsspiller og nå mentaltrener Anja Hammerseng-Edin i studio. Vi snakker om alt i fra magefølelse og intuisjon til meditasjon, målsetting og mindset. Og selvfølgelig lynskarp fokustrening! For å sjekke ut appen Heart Mentality kan du trykke på denne linken: https://www.fearless…
 
I dagens episode snakker med lykkeforsker og forfatteren bak boken Lykkekuren, Ragnhild Bang Nes om lykkekilder, lykketyver, nærvær, relasjoner, opprydning, og ikke minst hva de 5 viktigste faktorene er for å leve et lykkelig liv! Tusen takk til ukens sponsor Csoaps som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten :) Trykk her for mer info om Cso…
 
I 2018 mistet Nils-Ingar Aadne brått sin kjæreste og samboer Ida Eide. I dag snakker vi om sorg, men også håp- og veien videre. Nilsi turnerer nå landet rundt med et svært populært stand-up show "Da var det oss"- anbefales varmt! https://davardetoss.no/ Støtt Ida Eides minnefond eller søk om hjertestarter: https://idaeidesminnefond.no/ Alt godt, An…
 
Hva er det egentlig som gjør at vi husker enkelte hendelser og ikke andre? Kan vi trene opp hukommelsen vår? Og hvordan kan vi bli mer oppmerksom og få mer fokus? I dag byr vi på mentale øvelser og mange funfacts, og med meg har jeg nevrolog og hjerneforsker Andreas Engvig. Ha en fin og lærerik uke! Alt godt, Annette Følg meg gjerne på: instagram.c…
 
I denne episoden er jeg så heldig å ha lege Audun Myskja som gjest. Myskja er en norsk nestor innenfor meditasjon og mestringsmedisin. Vi snakker om meditasjon, hvordan dette kan være et verktøy for å få det bedre, få mer fokus, følelsen av tilhørighet og til bedre mental og fysisk helse. Boken til Audun Myskja “Meditasjon. Veien til deg selv.” kan…
 
Dagens episode er om kvinnehelse, men vil være til god nytte for alle menn som bor med en kvinne, jobber med en kvinne, har en mor eller datter eller annen person i livet som menstrur. I dag går vi inn på hormonsyklusen vår. Hvordan fungerer egentlig hormonene til kvinner? Hvordan påvirker syklusen oss? Hva skjer egentlig under menstruasjon? Hvorfo…
 
I dag snakker vi om hvordan trening påvirker oss, hvordan vi kan bli motivert til å bevege oss mer i hverdagen, hvorfor aktivitet er så bra for oss, hvordan trening kan forebygge og beskytte og hvorfor trening kan være en viktig brikke under behandling av kreftsykdom. Med meg har jeg Tormod Skogstad Nilsen, forsker ved institutt for fysisk prestasj…
 
I dagens episode snakker vi om lykke, prestasjonssamfunn, om sorg og liv og død. Med meg har jeg en av Norges mest populære foredragsholdere, forfatter, teolog og samtaleveileder Per Anders Nordengen. Nordengen har skrevet bok om hvordan man kan få bedre psykisk hverdagshelse og har mange kloke tanker om hvordan vi kan lade livsbatteriene våre og f…
 
Gjesten min i dag er en av Norges desidert råeste damer- anestesilege og overlege på Luftambulanseavdelingen ved Oslo universitetssykehus, Liv Berit Stenseth. Liv Berit har vært borti det meste etter 22 år som luftambulanselege i både inn- og utland og deler mye god kunnskap om hva vi skal gjøre om det utenkelige skulle skje. Jeg er skikkelig stolt…
 
Hva er det aller viktigste vi kan gjøre for egen hjernehelse? Og har vi egen fri vilje? I dagens episode snakker jeg med hjerneforsker og nevrolog, Marte Roa Syvertsen. Marte er lege ved nevrologisk avdeling på Drammen sykehus, foredragsholder, spaltist og forfatter av boka “Menneskehjernen” og “Ungdomshjernen”. I episoden snakker vi om hjernen, om…
 
I dagens episode snakker jeg med gynekolog og seksjonsleder ved gynekologisk avdeling, Oslo Universitetssykehus, Guri Bårdstu Majak. Vi snakker om kvinnehelse, hormoner, endometriose, inflammasjon og stress. Episoden er rettet mot kvinnehelse, men vil være til god nytte for alle menn som bor med en kvinne, jobber med en kvinne, har en mor eller dat…
 
Lege Øyvind Torp fikk påvist to ulike typer kreft en alder av 39 år. På et lite sekund var hele hans verden endret. Hvilke tiltak gjorde han da han fant ut at han hadde kreft? Hvorfor har det blitt så viktig for han å formidle om den nyere forskningen innen helse og kreft? Hvordan kan man leve friske og gode liv? Hva er seed and soil teorien? Og hv…
 
I dagens episode snakker jeg med psykolog Aksel Inge Sinding om følelser, robusthet og vår indre kritiker. Vi tar et dypdykk inn i hvordan følelser påvirker oss og setter seg hos oss fysisk, hvordan vi kan endre følelser og hvorfor vi skal validere egne og andres følelser. Vi snakker om emosjonsfokusert terapi, hvordan man kan bruke dette til å få …
 
I sesongens siste episode snakker vi om tarmbakterier, irritabel tarm og en FMT behandling. Dette er en av de første episodene fra sesong 1 som fortjener å løftes frem, for dette er så spennende! Om du savner episoder i sommer så meld deg gjerne på nyhetsbrev på annettedragland.no, så vil du få oppdateringer, tips og triks til neste sesong starter …
 
I denne episoden snakker jeg med urolærer Caspar Seip og lege Carina Lie Haug om lykke, uro, tanker, følelser og frihet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt, Annette Ps. om du har noen tilbakemeldinger på episoden, skriv til meg på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke…
 
Den 2. juni markeres Verdensdagen for spiseforstyrrelser. Dette er en viktig dag å markere og et viktig tema å snakke om, og jeg har derfor fått med meg en svært kompetent forsker til å snakke med meg om dette temaet denne uken. Camilla Lindvall Dahlgren har en mastergrad og doktorgrad i psykologi fra UiO, og har jobbet med forskning på spiseforsty…
 
Hvordan kan man nå målene man har satt seg? Hvordan kan vi endre vaner? Hva skal til for å klare å gjøre varige endringer? Hva skal til for å få frem mestringsfølelsen? Hvordan hjelpe andre? Og hva er det egentlig som gjør oss motivert? I dagens episode med lege og atferdsforsker Herman Egenberg snakker vi om akkurat dette. Herman forsker på klinis…
 
Hvordan kan vi øke stresstoleransen vår? Hvordan virker stress på kroppen? Hvordan påvirker det tarmen? Hva menes med mikropauser? Hva kan man gjøre for å håndtere stress på en god måte? Og hvordan kommer vi inn i flytsonen? Det snakker jeg med den dyktige psykiateren Gunhild Melleby om i dag, og Gunhild gir oss sine beste tips for å en roligere hv…
 
I ukens episode snakker jeg med ernæringsbiolog Marit Kolby om HVA og NÅR vi skal spise! Om du er interessert i mat, fasting, mikrober, kroppens fantastiske samspill med maten og hvorfor Marit mener vi trenger en ny debatt om hvilke kostholdsråd som gis ved overvekt, så lytt til denne episoden! Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv g…
 
-Faste utgifter. -Er nok, nok nå. -Gjort oss klare for dette. -Hvordan håndterer du dette, samlet?. -Finanskrisen 14 år siden. -Inflasjon, enda underpratet. -Kvalitets drop. -Star Wars prat. -Fomo, er det avgjørende. -Comics real verdi, hmmm. -Hva skal du lære av dagen situvasjon? Link patreon: https://www.patreon.com/bePatron?u=68223653 Abonner på…
 
I dagens episode skal vi snakke om miljøgifter. Vi leser overskrifter hvor det står at 28 prosent av kontrollerte produkt i norske nettbutikker inneholder for mye helse- og miljøskadelige stoffer, og at forskning viser at helt vanlig plast vi omgir oss med i det daglige slipper ut flere tusen ulike kjemikalier. Vi leser at vi nordmenn i alt for sto…
 
-Disney villians. -The evil Queen, henne er underpratet. -Strategi rundt drop. -Disney har få villians samlet. -Botene har mistet kontrollen. -120 countdown prat, hvor manipulert er dette. -Hvordan håndtere Veve sin nye vei. -5 tips du bør følge. Link patreon: https://www.patreon.com/bePatron?u=68223653 Abonner på podcasten der du lytter til podcas…
 
I ukens episode snakker vi om en av de viktigste temaene vi kan snakke om- og det er tarmhelsen vår! Med meg har jeg en svært dyktig lege og forsker ved navn Carina Saunders. Carina spesialiserer seg i barnesykdommer og tar for tiden doktorgrad i barn og mikrobiota. Hun kommer med gode råd til voksne og barn; Hvordan kan man få en god tarmhelse? Hv…
 
-Comics drop. -Donald Duck. -Fokus prat. -25% prosent oppgang siste uken. -Hva er støy og hvordan håndtere det. -Verktøy.-Foredragsholdere. -Hva kan vi lære samlet. Link patreon: https://www.patreon.com/bePatron?u=68223653 Abonner på podcasten der du lytter til podcaster til vanlig, så dukker jeg først opp i spillelisten din når det slippes nye epi…
 
Hva er resiliens? Hvordan kan man øke sin resiliens? Hva mener Maria med psykologisk immunforsvar? Og hvordan kan man bli bedre på å takle motgang? Dette snakker jeg med den dyktige psykologen Maria Abrahamsen om i ukens episode, og jeg gleder meg til å høre hva du synes! Serie og bøker foreslått i episoden: Headspace på Netflix Real happiness- Sha…
 
Dei færraste har eit mål. Og endå færra har skrevet det ned. Kva med deg? Har du skrevet ned ditt mål? Du kan tenka på kroppen din som ein robot. Sinnet ditt er programvara som skal føra roboten der du ynskjer at den skal gå. Men visst du ikkje har plotta inn målet til roboten korleis skal den koma fram då? Dei fleste plottar ikkje inn koordinatane…
 
I dag er temaet morgenrutiner og hvordan morgenen vår kan ha stor påvirkning på hvordan livet er. Med meg har jeg en prisbelønte podcaster, bestselgende forfatter, kommunikasjonsrådgiver og trebarnsmor; Sara Lossius! Sara har skrevet bok om nettopp dette temaet og deler sine aller beste tips. Vi går inn på både mine og Saras morgenrutiner, hvordan …
 
Janteloven og imposter syndrom! I dag skal vi snakke om blant annet dette og hva som skal til for å tørre å stikke seg frem! Og med meg har jeg en morsom og kunnskapsrik lege ved navn Anders Christoffersen. Det blir dype samtaler og mye latter i dagens episode, jeg tror du kommer til å like denne! Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skri…
 
I dag skal vi snakke om nød, medmenneskelighet, verdighet og hvordan man best kan være til hjelp. Og med meg har jeg legen Katharina Pracon. Katharina har jobbet som frivillig med arbeid på Filippinene, blant annet med nødhjelp og helsefremmende arbeid for urbefolkning og har nylig reist til Polen for å hjelpe flyktningene fra Ukraina. I dag skal v…
 
-Who are you? -What you collect? -Mindset and gameplay. -Rewind and Golden talk. -What have we learn? -Veve forward talk. -Disney rumours. -What are we looking for, now. Link patreon: https://www.patreon.com/bePatron?u=68223653 Abonner på podcasten der du lytter til podcaster til vanlig, så dukker jeg først opp i spillelisten din når det slippes ny…
 
I dag er jeg så heldig som har psykolog Hedvig Montgomery som gjest! Vi går inn på hva som skal til for å få et lykkelig og trygt barn. Hvordan skaper vi selvtillit? Hvilke feil er de vanligste vi foreldre gjør? Og hva er egentlig det viktigste vi som foreldre gjør i løpet av en barndommen? Hedvig Montgomery har 20 års erfaring med arbeid blant bar…
 
I dag skal vi snakke om mange spennende tema, og med meg har jeg en lege som jeg har vært veldig nysgjerrig på. Torkil Færø har jobbet frilans som fastlege og legevaktslege i over 20 år. Han har sett gjennom et langt yrkesliv at dårlige mestringsstrategier og en fysiologi i ubalanse er årsak til mye sykelighet og ønsker derfor å bidra med sin kunns…
 
- Bensin stasjonen i Horten. -"Ja vi tapte krigen, aldri hørt". -Er markedet lettere og lese fremover ref olje og råvarer? -Inflasjon vs rente/priser/energi priser. -Gjennomgang av 15 aksjer, forenklet. -Denne etf har jeg kjøpt. -Reisesektor og Norsk industri. -Hva gjør du når kunnskapen mangler? -3 tips fra aksjelaget 10 punktsliste. -Sosiale medi…
 
Om du slit med å lukkast gjer du noko feil. Gjer det enkelt. 1) Forstå kven du er 2) Kor du er 3) Kor du skal. Og gjer det ENKELT -med RETT tankesett! Vil du ha ein prat med meg ang. di bedrift? Bestill GRATIS via linken under her. https://lindafosse.setmore.com
 
I dagens episode snakker med med den reflekterte og kloke Øystein Pettersen. Vi snakker om hva suksess egentlig er, hvordan man kan nå målene sine, om verdier og hvordan skape en hverdag med mening. Øystein har mange gode tanker om dette og jeg er veldig glad for å få dele av hans kunnskap. Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger på episoden…
 
I dag tar jeg en god prat med ernæringsbiolog Marit Kolby om mat, ernæring, mental helse, ultraprosessert mat og mye mer. Og dyktige Marit gir som alltid gode råd og tips! Om du har noen tilbakemeldinger eller spørsmål skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt, Annette Disclai…
 
-Who are Sleepyn Comics? -Background. -How was you as a child? -Feel alone before VeVe. -Comics community, outside VeVe. -"Not so many comics collectors in the world». -Grading system, is it right? -Palindromic numbers. -Daredevil true story. -Top 5 comics. -Top 5 undervalue. -"This comic will i never buy». -250 comic, what then. -Start over again …
 
-90 tallet vs idag. -Inflasjon. -Prisbilde på varer. -Pandemi på slutten. -Rente bunn, før økning -Teknologi er en styrke nå. -Olje børsen, Oslo børs. -Grådighet kommer i mange forme. -«Tjene penger på konflikten». -10 punktlisten. -Spre litt kjærlighet, viktig nå. -Poesi, ja flere av dem leses. Link patreon: https://www.patreon.com/bePatron?u=6822…
 
Dagens episode handler om samhold, usikkerhet og det ukontrollerbare. Sammen med meg har jeg den dyktige, rolige og kloke psykiateren Ingvard Wilhelmsen. Støtte til Ukraina- vipps til: Røde kors: #2272 Redd barna: #2230 Flyktninghjelpen: #2142 SOS barnebyer: #24867 UNICEF Norge: #700441 CARE Norge: #2468 Amnesty Norge: #2115 Sender deg alt godt. Ta…
 
-Utilstrekkelighet. -Tren til du blir god nok. -Kjøreregler for deg selv. -Strategi i tøffe tider. -Hvordan påvirker «krig» ordet oss. -Skandinaviske børser vs verden. -Se smalt på det. -Søk kunnskap der andre ikke ser. -Tech vs Grønt marked. -I dybden på Røkke. -Hvor skal du plassere deg fremover. -7 verktøy du kan bruke. Link patreon: https://www…
 
Uro. Noe som angår oss alle, men som mange av oss prøver å bli kvitt. Dagens episode handler om uro, hva det er og hva som hjelper. Og med meg har jeg urolærer Caspar Seip, psykoterapeut, fysioterapeut, forfatter og podcaster, blant annet kjent fra den populære podcasten Guro & Guru. Vi går inn på mange tema i ukens episode, send meg gjerne spørsmå…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2023 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk