Beste Mindset podcaster (2025)

1
39. Tidenes norske syklist: Alexander Kristoffs utrolige karriere 57:16

15h ago57:16

57:16

Alexander Kristoff er ikke bare en av Norges største syklister gjennom tidene, han er en av de mest meritterte norske idrettsutøverne, uansett sport. Med 98 proffseire, triumfer i monumentene Milan–San Remo og Flandern rundt, Tour de France-etapper og medaljer i både OL, VM og EM, har han skrevet seg inn i norsk idrettshistorie. I denne episoden se…

1
38. Fortid og framtid, Viking for alltid. Gjest: Eirik Bjørnø 57:51

17h ago57:51

57:51

I ukens episode får vi storfint besøk av mannen i førersetet hos Norges ferske seriemestere, daglig leder i Viking Fotballklubb, Eirik Bjørnø. Vi tar dere med bak kulissene på de mest magiske dagene i klubbens moderne historie. Hvordan var øyeblikket da dommeren blåste av og det var offisielt at Viking hadde vunnet Eliteserien? Hva skjedde i timene…

1
Tilbakeblikk: Long Covid, ME og utbrenthet; kan du tenke deg frisk?

12d ago

—

Denne uken tar vi et tilbakeblikk på en tidligere favoritt fra arkivet, som er minst like relevant nå som da den først ble utgitt. Om to uker er vi tilbake med gjest! Langvarig utmattelse er en av hovedårsakene til økningen i sykefraværet i Norge. Diagnoser som slapphet og tretthet har økt kraftig, men hva er egentlig denne slitenheten, og stemmer …

1
37. Reisen til tre Michelin-stjerner: Slik skapte Renaa historie. Gjest: Torill Renaa 46:28

15d ago46:28

46:28

I ukens episode møter vi Torill Renaa, som tar oss med inn i historien bak restaurant Renaa og reisen fra én til tre Michelin-stjerner. Hun forteller om arbeidet, dedikasjonen og ambisjonen som kreves for å bygge en restaurant i verdensklasse, og om hvordan Renaa har satt Stavanger og regionen på matkartet som en internasjonal destinasjon. Torill d…

1
36. Fretexgutten: Den ene muligheten som forvandlet livet etter en tapt barndom. Gjest: Christian Vik 1:02:38

22d ago1:02:38

1:02:38

I ukens episode møter vi Christian Vik, som bærer på en vond historie om sin barndom, men også en historie om håp og viljestyrke. Han vokste opp i et hjem preget av rus, omsorgssvikt og uro, og ble tidlig stemplet som “barnet som ikke fungerer”. Bak atferden lå det et barn som levde med vold og konstant utrygghet. Flere tiltak ble satt inn, inklude…

1
Placebo og Nocebo

16d ago

—

Forventningene våre spiller en stor rolle for våre opplevelser og viser hvor tett sammenkoblet hode og kropp er. I denne episoden dykker vi ned i placeboeffekten og dens onde tvilling, noceboeffekten: Hvordan oppstår de, er det bioloigske prosesser bak disse effektene og hvordan kan vi bruke de til vår fordel? Sammen med programleder Maria Rosenblo…

1
Når hjertet åpner seg for tillit 30:52

21d ago30:52

30:52

I denne episoden snakker Kine og Paal om tillit – til livet, til andre og til oss selv. Hvordan finner vi tilbake til tillit etter svik og smerte? Og hva skjer når vi våger å slippe kontrollen og stole på at livet bærer oss, selv når veien er uklar? Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: po…

1
35. Hva skjedde med likestillingen vi var enige om? 48:06

22d ago48:06

48:06

Likestilling har lenge vært et av Norges stolteste kjennetegn, men i 2025 er debatten mer splittet enn noen gang. I denne episoden tar vi et blikk på hvordan synet på likestilling har endret seg, både i Norge og globalt. Vi dykker ned i den økende polariseringen mellom kjønn og generasjoner, og spør hvorfor stadig flere unge menn vender seg mot lik…

1
Mellom tomhet og fred – om stillhet, uro og veien tilbake 31:23

28d ago31:23

31:23

Etter stormen kommer stillheten – men den er ikke alltid fredelig. I denne episoden snakker Kine og Paal om fasen der alt på utsiden ser rolig ut, mens kroppen og hjertet fortsatt henger igjen i det som har vært. Om tomhet, uro, dopaminstøy og behovet for å finne trygghet i stillheten. Kanskje er det nettopp her helingen begynner – i rommet mellom …

1
34. Aktivitet er medisin, men vi nekter å ta den. Gjest: John Hauge 1:03:09

29d ago1:03:09

1:03:09

I ukens episode har Emilie med John Hauge som er personlig trener med over 15 års erfaring og er programleder for podkasten Lavterskel. Sammen snakker vi om hvordan fysisk helse henger tett sammen med psykisk helse, og hvorfor så mange likevel sliter med å prioritere trening og bevegelse i hverdagen, til tross for all kunnskapen vi har i dag. Vi re…

1
Tverrfaglighet, PRT og Vulvodyni - med Mette Kaarbø

1M ago

—

Tverrfaglighet er en nøkkel til helhetlig helsehjelp, også når det kommer til langvarige smerter. I denne episoden har vi besøk av Mette Bøymo Kaarbø, spesialfysioterapeut og fagperson ved Regional kompetansetjeneste for smerte (ReKS) ved Oslo universitetssykehus. Mette er også forsker med doktorgrad i helsevitenskap fra OsloMet. Sammen med Silje E…

1
Mellom to verdener – Å leve med høy følsomhet i en hard verden 35:51

1M ago35:51

35:51

I denne episoden snakker Kine og Paal om hvordan det er å leve med et åpent hjerte i en verden som ofte kjennes for sterk. Om å kjenne alt – stemninger, ord og energier – og finne balansen mellom åpenhet og beskyttelse. De deler egne erfaringer med følsomhet, energi og det å stå støtt i mykheten sin – uten å lukke hjertet. Send us a text Support th…

1
33. Leaving Gaza Behind: A Father’s Fight for a Safer Future. Guest: El Susi 52:57

1M ago52:57

52:57

In this episode, Palestinian-Norwegian artist El Susi shares his extraordinary journey from Gaza to Stavanger. He recalls the chaos of 7 October, when war once again engulfed Gaza, and how his family endured the uncertainty of escape before finally finding safety in Norway. El Susi reflects on the striking contrasts between life in Gaza and in Stav…

1
You Are Enough – Always Have, Always Will Be 31:43

1M ago31:43

31:43

In this heartfelt episode of Alveskog – Voices of the Soul, Kine and Paal explore the deep meaning of self-worth — what it feels like, how we lose touch with it, and how we can find our way back. Through open reflection and honesty, they remind us that our value has never left us. You are enough. Always have, always will be. Send us a text Support …

1
Når gamle fortellinger ikke passer lenger 38:24

1M ago38:24

38:24

Vi bærer alle på historier om hvem vi er – fortellinger vi lærte tidlig, og som former hvordan vi lever, elsker og ser oss selv. I denne episoden utforsker vi hvordan gamle fortellinger kan begrense oss, og hvordan vi gradvis kan skrive vår egen – med mer sannhet, varme og frihet. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul T…

1
32. Digital barndom: en tikkende bombe? Gjest: Cecilie Evertsen 54:22

1M ago54:22

54:22

I ukens episode har vi besøk av forsker Cecilie Evertsen fra Læringsmiljøsenteret ved Universitetet i Stavanger. Hun har lang erfaring med barns utvikling, oppvekstmiljø og hvordan kvaliteten i relasjoner og omgivelser påvirker barn, både i barnehage, skole og hjem. Vi snakker om hvilke grunnleggende behov barn har for å utvikle seg godt: som trygg…

1
Debrief etter Harald og sytepavene

2M ago

—

I kjølvannet av dokumentarserien Harald og Sytepavene på VGTV har det kommet mange spørsmål og henvendelser om behandlingsmetoden Pain Reprocessing Therapy (PRT). I denne episoden tar vi en grundig debrief sammen med de to behandlerne fra serien – professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme, og lege og doktorgradsstipendiat Andreas Pahle. V…

1
Unlearning the Lies — Returning to Your True Self 44:36

2M ago44:36

44:36

In this heartfelt conversation, Kine and Paal explore the invisible beliefs that shape our lives — the quiet rules we learned to follow, often without realizing it. Together, they talk about how childhood, culture, and pain can plant false “truths,” and how awareness, compassion, and courage can help us return to who we really are. Send us a text S…

1
Når kjærlighet gjør vondt – og vi likevel tør å elske igjen 31:02

2M ago31:02

31:02

Kine og Paal snakker ærlig om kjærlighetens sår – om å miste seg selv, om frykten for å bli såret igjen, og om motet som trengs for å åpne hjertet på nytt. En varm og ekte samtale om sårbarhet, selvkjærlighet og trygghet i relasjoner. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: [email protected]…

1
31. Arkitektens råd: Slik bygger vi byer hvor folk faktisk vil bo. Gjest: Alexandria Algard 56:21

2M ago56:21

56:21

I denne episoden har vi med oss arkitekt Alexandria Algard, som brenner for god byutvikling og menneskevennlige byrom. Sammen utforsker vi hva som egentlig gjør en by attraktiv å bo i og hvordan arkitektur, historie, fellesskap og funksjonalitet spiller sammen i utviklingen av sentrum. Vi snakker om hvilke byer som har lyktes i med å skape levende …

1
Vulnerability, EQ, and the Inner Journey 15:24

2M ago15:24

15:24

In this episode, Kine and Paal explore what it truly means to feel safe enough to heal. Drawing from their heartfelt conversation with EQ therapist and psychology student Thomas Myrseth, they share insights into emotional intelligence, inner child work, and how vulnerability becomes the doorway to deep transformation. Send us a text Support the sho…

1
The Heart Knows: Lessons from Emotional Intelligence (EQ) 13:21

2M ago13:21

13:21

In this episode, Kine and Paal explore what emotional intelligence really means in close relationships — how vulnerability, empathy, and self-awareness can transform the way we love. Drawing from a heartfelt conversation with EQ therapist and psychology student Thomas Myrseth, they share insights on healing, connection, and the courage to be seen. …

1
30. Alkoholen tok beina, men jeg tok livet tilbake. Gjest: Tom Erik Simensen 56:44

2M ago56:44

56:44

I denne episoden møter du Tom Erik Simensen, som mistet begge beina i en alvorlig ulykke som 26-åring. Han var sterkt beruset da det skjedde, en brutal påminnelse om hvor farlig alkohol kan være, og hvordan det kan frata oss kontrollen i livets mest skjøre øyeblikk. Tom Erik forteller om øyeblikket da livet endret seg totalt, om den dramatiske tide…

1
Å møte sannheten i stedet for å flykte 40:51

2M ago40:51

40:51

Hva skjer når vi slutter å løpe fra oss selv – og i stedet møter sannheten slik den er? Kine og Paal deler ærlig om kroppens signaler, indre uro, utbrenthet og egenkjærlighet, og hvordan heling begynner når vi tør å være stille og ærlige med oss selv. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: …

1
Vulnerability as a Strength 18:52

2M ago18:52

18:52

In this heartfelt conversation, Kine and Paal explore what it truly means to be vulnerable — and how vulnerability, often seen as weakness, can become our greatest strength. Through personal reflections and shared experiences, they open a space for honesty, healing, and courage. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul Tik…

1
Grenser som styrker relasjoner 25:36

2M ago25:36

25:36

I denne episoden av Alveskog – Sjelens stemmer utforsker Kine og Paal hvordan grenser kan være en styrke i kjærlighet og relasjoner. De deler egne erfaringer om hvorfor det å sette grenser ikke er avvisning, men en vei til balanse, nærhet og trygghet. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: …

1
29. Når kroppen sier stopp: stress, søvn og veien tilbake. Gjest: Grete Hjorth Berge 58:26

2M ago58:26

58:26

I denne episoden har vi med oss Grete Hjorth Berge: sykepleier, coach og erfaren veileder innen stressmestring, søvn og livsstilsendring. Sammen dykker vi ned i hva stress faktisk gjør med kroppen vår, hvorfor søvn er helt avgjørende for både fysisk og mental helse, og hvordan enkle, men målrettede rutiner kan gjøre en stor forskjell i hverdagen vå…

1
Choosing Life: Kine’s Story of Resilience and Recovery 23:47

2M ago23:47

23:47

In this episode of Alveskog – Voices of the Soul, Kine shares her personal journey through hidden anxiety, addiction, child protective services, and loss – and how she found the strength to choose life and recovery. A raw and honest story of resilience, healing, and hope. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @al…

1
From Religion to Healing – Paal’s Journey 18:50

2M ago18:50

18:50

In this episode, Paal shares his journey from growing up as a Jehovah’s Witness to finding his own path of healing and understanding. Together with Kine, he reflects on childhood struggles, breaking free, and the lessons learned about letting go of blame and moving forward. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @…

1
We Are Better Together – An Introduction to Alveskog - Voices of the Soul 9:58

2M ago9:58

9:58

In this first episode, Kine and Paal introduce Alveskog – Voices of the Soul. They share the story behind the name, their personal journeys through struggle and healing, and what listeners can expect from this raw and honest podcast about life, growth, and belonging. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alvesko…

1
Barnet som aldri forsvant 32:09

2M ago32:09

32:09

I denne episoden utforsker vi hva det indre barnet egentlig er, og hvordan gamle minner og følelser fortsatt lever i oss som voksne. Sammen deler vi erfaringer om sårbarhet, triggere og muligheten til å møte barnet i oss selv med varme, tålmodighet og kjærlighet. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpod…

1
28. Å skrive seg fri. Gjest: Tore Renberg 57:52

2M ago57:52

57:52

I denne episoden har jeg besøk av forfatter Tore Renberg. Vi snakker om hva som gjorde at han ønsket å bli forfatter, hvordan historiene hans blir til, og ikke minst hvordan karakteren Jarle Klepp ble skapt. Tore deler også tanker om rollen han ønsker å spille i samfunnet som forfatter, og hvorfor han har sterk tro på at litteraturen vil bestå, uan…

1
Brevet som ga fred 46:12

3M ago46:12

46:12

I denne episoden deler Paal en personlig historie om oppveksten i Jehovas vitner, forholdet til faren sin, og hvordan et enkelt brev ble et vendepunkt. Vi snakker om traumer, triggere og sinne – men også om heling, tilgivelse og veien til fred. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: post@al…

1
27. Folkets økonomiske kompass i turbulente tider. Gjest: Kyrre Martinius Knudsen 56:36

3M ago56:36

56:36

I denne episoden har vi med oss Kyrre Martinius Knudsen, sjefsøkonom i SpareBank 1 Sør-Norge, til en interessant samtale om økonomiens utvikling, både historisk og fremover. Kyrre forteller om hvordan han jobber som sjefsøkonom, hva han ser på som viktige signaler i dagens marked, og hvilke økonomiske grep som preger tiden vi lever i. Han deler ogs…

1
Du er mer enn dine triggere 46:32

3M ago46:32

46:32

I denne episoden snakker vi om triggere – de små øyeblikkene som kan vekke sterke følelser fra fortiden. Hvordan kan vi forstå dem, møte dem med bevissthet og samtidig minne oss selv på at vi er mer enn våre reaksjoner? Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: [email protected] www.alveskog.c…

1
26. Humor i krenkekulturens tid. Gjest: Rune Bjerga 46:35

3M ago46:35

46:35

I denne episoden har vi besøk av komiker Rune Bjerga: en av Norges mest folkekjære humorstemmer. Vi snakker om alt fra hvordan karrieren hans egentlig startet (hint: det var ikke standup!), til hvorfor han tok det store steget inn i humorens verden. Rune deler ærlig om livet som komiker og selvstendig næringsdrivende, spesielt under koronaperioden,…

1
Dansen: Møtepunktet mellom maskulinitet og femininitet 49:59

3M ago49:59

49:59

I denne episoden møter vi Bjørn Bakken til en samtale om maskulinitet, femininitet og polaritet. Hvordan påvirker disse kreftene relasjoner, nærhet og vår forståelse av oss selv? Sammen utforsker vi balansen, spenningen og mulighetene som oppstår i møtepunktet mellom det maskuline og det feminine. Bok nevnt i episoden: Brené Brown: Uperfekt - Våg å…

1
25. Valgdrama 2025 - Kampen om velgerne. Gjester: Trond Birkedal og Fredrik Knutsen Hegdal 1:03:59

3M ago1:03:59

1:03:59

I ukens episode har vi to spennende gjester. Tidligere politiker og nåværende politisk kommentator Trond Birkedal og vår kjære bror og sønn, Fredrik Knutsen Hegdal. Begge har inngående kunnskap og et sterkt engasjement for politikk. Sammen dykker vi ned i det kommende stortingsvalget – hva har preget valgkampen så langt, hvilke hendelser har vært a…

1
Øyeblikkets valg: Om reaktivitet, responsivitet og bevissthet 49:14

3M ago49:14

49:14

I denne episoden møter vi Bjørn Bakken til en åpen samtale om reaktivitet, responsivitet og bevissthet. Hvordan kan vi gå fra å reagere på autopilot til å handle med ro og klarhet? Vi utforsker mønstre, valg og små skritt som kan gjøre en stor forskjell i hverdagen. Kontakt Bjørn Bakken: Facebookgruppe Coach Bjørn Bakken E-post: bjorn.j.bakken@gmai…

1
24. Norges modigste kvinne: En barndom preget av vold og svikt. Gjest: Mona Anita Espedal 54:17

3M ago54:17

54:17

I denne episoden får du møte Mona Anita Espedal, en kvinne som har brukt sin egen historie som drivkraft for endring. Hun vokste opp i et hjem preget av vold og svikt, og til tross for gjentatte bekymringsmeldinger ble hun ikke fanget opp av barnevernet før alt for sent. I mange år har hun kjempet for rettferdighet, både for seg selv og for andre b…

1
Når vi rommer hele oss selv 40:12

4M ago40:12

40:12

I denne episoden snakker Kine og Paal om maskulinitet og femininitet – ikke bare som kjønn, men som livskrefter i oss alle. De reflekterer rundt balanse, polaritet og hvordan vi kan romme både styrke og sårbarhet i oss selv og i relasjoner. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: post@alvesk…

1
23. Hvordan skaper vi liv i byen? Gjest: Espen Knoph 54:16

4M ago54:16

54:16

Hva skal til for å skape et levende byliv og hvilken rolle spiller kultur, festivaler og byutvikling i det hele? I denne episoden har vi besøk av Espen Knoph, festivalsjef for Utopia Festivalen i Stavanger. Vi snakker om hvordan en festival kan bidra til identitet og stolthet i en by, hvorfor det er avgjørende å tenke helhetlig om byutvikling, og h…

1
Fra idé til virkelighet – historien bak Alveskog - Sjelens stemmer 32:27

4M ago32:27

32:27

I denne episoden tar Kine og Paal et steg tilbake for å reflektere over reisen med Alveskog – Sjelens stemmer så langt. De deler historien om hvordan podcasten startet på impuls, hvordan den har utviklet seg, og hva som driver dem til å dele åpent og uredigert. Samtalen byr på personlige erfaringer, tanker om sårbarhet, og planer for fremtiden – al…

1
22. Kampen om makten. Gjest: Pål Morten Borgli 51:27

4M ago51:27

51:27

I denne episoden møter vi Pål Morten Borgli for en åpen og engasjerende samtale om hans politiske reise. Fra de første stegene i lokalpolitikken i Sandnes, og videre til 16 år som varaordfører. I episoden deler han erfaringene, utfordringene og høydepunktene underveis. Nå retter Pål Morten blikket mot nasjonal politikk, med mål om å bli stortingska…

1
Å elske seg selv – hvorfor er det så vanskelig? 39:33

4M ago39:33

39:33

Hvorfor er egenkjærlighet så vanskelig – selv for dem som jobber med det daglig? Kine og Paal snakker om skam, grenser, indre dialog og hvorfor det å være snill med seg selv ikke er egoisme, men en nødvendig praksis. Send us a text Support the show Instagram @alveskogvoicesofthesoul TikTok @alveskogpodcast Email: [email protected] www.alveskog.com …

1
21. Null bullshit med Mimir 1:02:37

4M ago1:02:37

1:02:37

I denne episoden får du høre fra Mimir Kristjánsson, stortingsrepresentant for Rødt og en av landets mest synlige politikere. Vi snakker om hvordan det politiske Norge står nå med valget rett rundt hjørnet. Han deler ærlig hvordan det er å være en folkelig og godt likt politiker i et landskap preget av politisk spill, debattlinjer og partiprofiler …

1
Du trenger ikke bære alt alene 31:06

4M ago31:06

31:06

Hva skjer når vi bærer for mye – for lenge – for mange? I denne episoden deler Kine og Paal ærlig om hvordan det kan føles å alltid være den sterke, den som holder andre oppe, selv når man selv er i ferd med å falle. Vi snakker om omsorg, grensesetting, følelsen av ansvar, og behovet for støtte – også når det føles vanskelig å be om den. Send us a …

1
20. Vennskap som redder liv. Gjest: Åse og Geir Høiland 43:27

5M ago43:27

43:27

I denne episoden tar vi et nært og ærlig blikk på hvordan det er å vokse opp i et hjem preget av alkoholisme. Vi snakker med ildsjelene bak Varmestuens Venner i Stavanger: en organisasjon som har blitt et hjem og et trygt holdepunkt for mange i rusmiljøet gjennom flere tiår. Du får høre historien om hvordan Varmestuens Venner ble til, hva som motiv…

1
GP Podden | Håkon Ulven - Blink Panel 35:08

4M ago35:08

35:08

Hør hvordan Håkon klarer å velge mellom hundrevis av knallgode bedriftsideer, for også å lande på ideen bak Blink Panel. Se filmversjon på YouTube!Av Golden Productions AS

1
Når vi glir fra hverandre – og finner tilbake 48:29

5M ago48:29

48:29

Hva skjer når man kjenner på avstand i parforholdet, og hvordan finner man veien tilbake? I denne åpne samtalen deler Kine og Paal egne erfaringer med å gli fra hverandre, møte gamle mønstre og skape nærhet på nytt – midt i sykdom, triggerpunkter og ulik vekst. Dette er en ærlig episode om intimitet, kropp, trygghet og det å stå sammen, også når de…

Podcaster verdt å lytte til

Mindset Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide