Mindset offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
Dette er podcasten hvor vi diskuterer og deler kunnskap, perspektiver og historier rundt temaer som ledelse, vekst & utvikling og mennesker på sitt beste. Tim Rudi Veiteberg og Karina Andersen Aas er begge mental trener, lederutvikler og foredragsholder i Mind:, og vil lede deg gjennom disse episodene. Podcasten er produsert av og for Mind: AS
 
Mindshare er et fullservice mediebyrå, og vi mener at alt starter og slutter i media. Dette er vår egen podkast, hvor Jonny og Kim-André utforsker mediebransjen fra innsiden, ved å stille spørsmål og ta for seg typiske temaer som er aktuelle for vår bransje.For annonsering: jim@modernemedia.noFor booking: haakon@modernemedia.no
 
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden fra ShapeUp er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. PT og mentaltrener Pia Seeberg og PT Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. Utgiver: Egmont Publishing Følg @trening ...
 
Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress ...
 
Loading …
show series
 
I ukas episode dykker vi ned i tempo ved styrketrening, og hvordan du selv kan eksperimentere med dette både for å ha det gøy(ere) på trening, men også potensielt få mer fremgang. Videre deler vi våre tanker rundt 17. mai, våre planer, og ikke minst; hva MÅ et koldtbord på 17. mai inneholde? God lytt, og ikke minst; gratulerer med dagen, Norge! Her…
 
Kostholdsveileder og «influenser» Bettina Kojan er opptatt av at mat skal være gøy. Det er mange meninger om kropp, idealer og status, og ofte blir resultatet målt i tallet på en vekt. Fokuset på hva som faktisk er viktig for helsa kan fort komme til kort. I podcasten formidler Bettina kunnskap om kosthold og livsstil generelt, og sammen med Silje …
 
Mange har fått med seg serien «et feitt liv» med Ronny Brede Aase på NRK. Serien har fått mye oppmerksomhet og det er vanskelig å ikke bli glad i Ronny og hans enkle glade syn på lykke og kos i livet! Her er ikke nødvendigvis spørsmål «hvordan gå ned i vekt» men «hvorfor gå ned i vekt», en problemstilling vi kanskje ellers ikke snakker eller hører …
 
Hvor mye trening skal til for å få god effekt? Hva er viktigst, kondisjon eller styrketrening? Hva gir deg mest i forhold til dine mål og ditt utgangspunkt. Styrketrening er ikke alltid like lett å motivere seg til for noen, akkurat som at kondisjonstrening ikke er det for andre. Etter selv å ha fått en crossfitsmakebit for første gang er Ole Pette…
 
I ukas episode tar vi for oss overkroppsøvelsen dips, i det Silje har bestemt seg for å naile sine første reps i ringer. Uansett hva slags forhold og erfaring man har med øvelsen er det ingen tvil om at den er ekstremt effektiv for å bygge styrke i overkroppen med svært lite utstyr. Den kan også gjennomføres på flere ulike måter, og er en ganske ku…
 
Vi kunne ikke lukke dette kapittelet uten å nyte noen ruter av Norges stolthet, selveste Freia melkesjokolade, det sier seg jo selv. Da vi ikke lenger sitter i samme lokaler dag inn og dag ut tillater ikke Vangens timeplan oss å fortsette å lage Sjokoladepod-episoder dessverre. Så dette er et farvel fra oss for denne gang. Men hvem vet, plutselig d…
 
Hva skal til for å endre livsstil, og hvilke utfordringer gir det oss? Silje møter broren Stefan for å snakke mer om endringene han har foretatt seg siste tiden, og hva som fikk han til å innse at hans «hobby» hadde blitt en avhengighet, som han nå har hatt en pause fra. Hvordan avhengigheten har påvirket livet hans og hva som har motivert Stefan t…
 
Katarina Aarhus Sollid er på besøk i dagens episode for å snakke om kroppspositivisme, hvor det er fort gjort å begi seg ut på et minefelt. Hvem og hva som skaper mest kroppspress har lenge vært en aktuell diskusjon, og om det i det hele tatt er mulig å unngå. Stigmatiseringen av roller på sosiale medier og det normative ansvaret en velger å påta s…
 
I ukas episode fortsetter vi forrige ukes gode prat om løpetrening, og gir denne uken en innføring i hvordan og hvorfor man kan spice opp løpetreningen med blant annet eksplosive sprinter og bakkeintervaller. Som i grunn er to sider av samme sak. Vi deler ukas boost på hver vår kant, og ukas matdel er virkelig til inspirasjon. En episode proppfull …
 
I denne episoden er Silje på besøk hos Soroush Jozani, som er gründer og deleier av ATA treningsutstyr og Crossfit Asker. Soroush er også en venn av Silje, i tillegg til å ha vært hennes tidligere kollega/sjef, hvilket danner et godt grunnlag for samtalen rundt begges utvikling siden de først møttes for nesten åtte år siden. Det er ingen snarvei ti…
 
Løpeglede på agendaen, da mange av oss drar frem løpeskoene i takt med at vår og sommer banker på døra. I denne episoden deler vi blant annet litt om vårt eget forhold til løping, før og nå, samt hva våre egne planer fremover er. På generelt grunnlag diskuterer vi hva som skal til for å finne løpeformen, både for de som er nybegynnere, men også for…
 
To av årets nyheter kommer fra Minde. De har laget to nye plater med sin nydelige mørke sjokolade. Platene heter som seg hør og bør Minde Mørk. En helt plain og en med knasende havsalt, vi har prøvd oss på begge. I tillegg så er det urovekkende mye om Vil du bli millionær i denne episoden av en eller annen grunn, i tillegg til et aldri så lite fors…
 
STOP THE PRESS!!! Jeg har Christine Dancke på besøk! Hun er her for å snakke om livet, både før og etter sin første runde med panikkangst, og hvordan dette ble en trigger til forandring. Den tidligere radiopersonligheten fra P3 har en variert og spennende bakgrunn, og har for øyeblikket mange baller i luften, både som podkastvert og kompanirekrutt …
 
I ukas episode tar vi for oss de nye helserådene fra WHO, som overrasket oss begge. Videre har Silje blitt inspirert på foredrag om søvn, og ikke minst har hun testet vektdyner! Hva er dommen? Vi deler også våre tanker og planer om vår- og sommersesongen når det kommer til både jobb og trening. Spennende saker på gang for oss begge! Ukas episode er…
 
I ukas episode lar vi oss inspirere av diverse challenger som herjer på Instagram, der man oppfordres til å dele fakta om seg selv. Vi har vår egen liten vri, og deler fire treningsfakta dere mest sannsynlig ikke vet om oss. La deg inspirere, det var overraskende gøy å dele dette med hverandre (og dere selvfølgelig), og det ble mange gode samtaler …
 
Broren til Silje er tilbake for å lufte tanker og refleksjoner i deres forhold og felles relasjoner. De tar opp tråden siden fra hans første besøk, for hvordan går det egentlig med treningsprosjektet og helsa? Hva er status for Silje og Stefan siden første episode, og hva er planen videre? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
I ukas episode deler vi syv tips til hvordan du nailer kontinuitet i treningen din, litt ekstra myntet på oss som er midt i nok en runde med nedstengning og hjemmetreningsbonanza. Det blir stadig seigere å holde koken, så vi håper denne episoden kan gi deg et skikkelig boost! Videre deler vi våre erfaringer med Clubhouse, yey or ney, og ukas boost …
 
-Hvis du gjør deg oppmerksom på dine verdier, og hva som faktisk er viktig for deg, det er da du virkelig begynner å leve. Mentaltrener og coach Anniken Binz er gjest i denne episoden. Gjennom denne podkasten tar hun opp begreper som «selvfølelse» og "selvtillit", og hvor viktig det er å ha en god forståelse av forskjellene på disse. Anniken har en…
 
I ukas episode snakker vi om det beste måltidet i løpet av dagen - frokost!! Eller..? Noen elsker det, og andre klarer seg fint uten. Vi snakker rundt konseptet frokost, og om hvor viktig det er, sånn egentlig, for å ha god energi, spise bra og få resultater på trening. Videre deler vi våre egne frokostfavoritter akkurat nå - la deg inspirere! Ikke…
 
«Det er ingen fasit, selv om det finnes definisjoner. Hvordan du betrakter «sunnhet» og hvilke idealer du ser opp til, det er til syvende og sist ditt valg.» Det er ingen tvil om at definisjonsspørsmålene kommer på løpende bånd i samtalene rundt kropp, sosiale medier og selvbilde. Harald Dobloug gjester denne episoden, med både humoristisk sans og …
 
I ukas episode snakker vi om intervalltrening som treningsform, og tar spesielt for oss de fallgruvene vi gjerne kan støte på i forbindelse med dette, både før, underveis og etterpå. Hva er vårt forhold til intervall trening? Hvorfor tenker vi det er viktig (eller mindre viktig) å ha som en del av treningsplanen sin? Hva er de typiske «fellene» og …
 
«Jeg har vært redd for å ikke prestere - for å ikke være god nok. Men hvem er jeg ikke god nok for?» Nedstenging av treningssentre og generelle psykiske utfordringer som en følge av Koronapandemien er på dagsorden, og fortjener oppmerksomhet. Simen Aaslund eier flere treningssentre, samtidig som han jobber tett med en rekke toppidrettsutøvere, blan…
 
Vi diskuterer begrepet stress, på godt og vondt, og ser på dette i et treningsøyemed - kan trening, tanken på trening og ikke minst logistikken rundt dette gjøre vondt verre når det kommer til din opplevelse av stress? Hvordan kan du vite at du er stressa, og kanskje bør tråkke på bremsen? Hva er våre egne opplevelser med trening som stressfaktor, …
 
Lucullus har vært en del av Kong Haakon siden 1905. Mørk sjokolade med kirsebærlikør. Blir ikke stort mer voksensjokolade enn det si. Fra Wikipedia (om du skulle lure på det): Lucius Licinius Lucullus var en romersk senator og feltherre. Lucullus gjorde karriere i Forbundsfellekrigen som militærtribun under Sulla og ble konsul i 74 f.Kr. Etter at h…
 
«Jeg kjente på følelsen av å miste identiteten min, for hvem er jeg uten crossfit?» Kristin Holte er en av verdens beste crossfitutøvere, og tok andreplassen i Crossfits «svar» på VM i 2019. Hun har prestert i toppen over lang tid, hvilket har krevd en nærmest uforståelig innsats med rutiner og prioriteringer i hverdagen. Dette trigger nysgjerrighe…
 
I ukas episode tar vi for oss treningstøy, der vi gir råd og tips til hvilket treningstøy som funker til ulike treningsformer; styrke, gruppetrening, CrossFit, HIIT, hjemmetrening, og ikke minst, løping, med fokus på vinterløping. Hvordan kle seg for å få en best mulig opplevelse? I tillegg tar vi en fot i bakken, deler ukas boost, samt lufter hvil…
 
Vangen ligger trygt og godt hjemme hos mor og far under pleddet. Bergersen måtte derfor være kreativ og ty til vikar denne uken. Det naturlige og åpenbare valget var selvfølgelig Thia som er praktikant i Radio Metro, en av produsentene bak vår søsterpod (det blir feil vettu, men allikevel riktig) Kriminalkrøniken og fast bidragsyter i MetroMorgen. …
 
«Tross motgang og andres mening og oppfatning, så skal du tørre å være deg selv. Da vil mulighetene utfolde seg» Girlpower og «goaldigger» står høyt på lista over de mange ordene som kan beskrive denne dama, og utviklingen hun har hatt siden tenårene. Lene Alexandra har gjennom sitt begivenhetsrike liv dannet en populær figur for søkelyset, og vært…
 
I ukas episode tar vi for oss treningsprofiler og influencere i sosiale medier. Inspirerende eller irriterende? Vi vil hjelpe deg og oss selv til å bli bedre på å kanalisere det som legges ut på en positiv måte for oss selv, og være litt ekstra kildekritiske. Kanskje klarer vi å unngå den gode gamle «sammenlikningsfella», samt bruke sosiale medier …
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login