show episodes
 
M
Mestringspodden

1
Mestringspodden

Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
Mestringspodden fra Tekna ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen, og i hver episode får vi møte en Tekna-student som snakker om sitt forhold til tema som enshomhet, stress, sosial angst, selvfølelse og selvledelse. Psykolog og forfatter, Carina Carl, gir nyttige og konkrete råd for å bedre studenthverdagen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Can you handle your liquor? Vi har alle den vennen som pleier å blir for full. Eller kanskje det er deg som alltid blir fullere enn de andre?Vi spør: Har DU kompetanse på drikking?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i S…
 
Dette er et merkelig fenomen: Jo nærmere knyttet vi er til noen, desto mindre sannsynlig er det at vi hører etter når de snakker.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljese…
 
Om du er aktiv eller reaktiv kan gjøre enormt stor forskjell på hvilket liv du får, både på jobben, i relasjoner og fritid.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren…
 
Du har nok hørt om FOMO - fear of missing out. Her snakker vi om FOGO, stor sjanse du har et lite snev av det?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/…
 
Hadde du klart å lukeparkere perfekt mens hele nabolaget ser på? Hvorfor er det så vanskelig å prestere når noen ser på?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og…
 
Det høres kanskje litt kleint ut, men psykologen byr på en enkel, men genial resept:Å jevnlig skryte av seg selv fører til bedre selvfølelse, bedre selvtillit og bedre humørReporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavange…
 
Som oftest er vi opptatt av hvordan andre oppfører seg og påvirker oss. Kanskje vi burde bli flinkere til å tenke omvendt.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren …
 
Vi liker å bli betatt. Men hva har bikket når du blir besatt? Og er blodfans en mellomting?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/fylkeskommunal sekt…
 
Unge som bevisst unngår nyheter gjør forskere urolige. Gapet mellom de som kan mye og de som kan lite, øker.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/fy…
 
Nå vet vi hvem som hamstret mest da pandemien brøt ut? Og kanskje får du deg en overraskelse.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/fylkeskommunal se…
 
Det er strenge uskrevne sosiale regler i Norge. Vi har svært strenge krav til oppførsel. Faktisk er vi blant de strengeste i verden.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i olj…
 
Unge evalueres og vurderes fra morgen til kveld. Hver dag. Både på skole og fritid blir de konstant sammenlignet med andre.Hvem kan gjøre noe med dette?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FO…
 
Mange kan kjenne litt på sosial angst innimellom, men det er stor forskjell på det og diagnosen sosial angst.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/f…
 
Det jages etter egenart, særpreg og og det som gir deg followers. I flokk jakter vi på det helt unike.Slagmarken er ofte sosiale medier, fritid og arbeidsliv.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig …
 
Er barn en størrelse berikelse i eldre år?Eller er det like greit å slippe å stille opp som besteforeldre?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/fylk…
 
Det kan være du har mistet et menneske eller drømmejobben, idrettskarrieren eller en funksjonsevne.Hvordan takle store tap og en livssorg? Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag båd…
 
Mange lever alene, og har på sett og vis et kjærlighetsløst liv. I dag spør vi: Hvor ble det av kjærligheten?Egon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/fylkeskommunal sektor. Han …
 
Vi snakker om juksepavene blant oss. Reglene gjelder ikke for dem, bare alle oss andre. - Eller, kan der være at du er en juksemaker, uten å være klar over det?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarli…
 
Selv om vi drømmer om fri, fortrekker de fleste å jobbe. Også rike mennesker - som ikke trenger det - vil jobbe. Hvorfor?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren o…
 
Hvor går grensen for hva som er god omsorg og hva som er medavhengighet?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/fylkeskommunal sektor. Han har også dr…
 
Vi snakker om kriser på store og små nivå - og f. eks. pandemien.Hvorfor vi aldri i klarer å forberede oss godt nok på dem?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren…
 
Hvorfor takler vi så dårlig filmer med ulykkelig slutt? Vi vil helten skal vinne, prinsen får prinsessen, alt annet forstyrrer.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesekt…
 
Hva er meningen med livet? Dette store svaret mener en professor i Agder han har svaret på. Og Psykologen er ganske enig.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren o…
 
Mange ulike ting kan styre deg i livet. Det kan være jobb, kjæreste, unger, lån og forpliktelser osv. Hvem er herre i ditt liv?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesekt…
 
Angrer du? Kanskje på noe du har gjort, eller ikke gjorde?Noen angrer på store ting som karrierevalg eller at de giftet seg, mens andre har det med å gå på trynet i hverdagen - og angrer.Hva er egentlig anger - og hva kan vi bruke akkurat den følelsen til?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i s…
 
Visste du at vi føler ydmykelse mer enn glede? I dag snakker vi om det flaueste og pinligste. Vi har alle noen sånne opplevelser som vi aldri deler med noen.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig f…
 
Noen gang blitt utsatt for mansplaing? Eller kanskje er du en mansplainer selv, uten å ha peiling på det.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/fylke…
 
Flere tusen mennesker blir hvert år førstemann på et ulykkessted, og førstehjelperne sliter ofte psykisk i etterkant.Stavanger Univisersitetssjukehus er første i verden med å tilby hjelp også til førstehjelperne.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. H…
 
Vi vil alle oppleve i løpet av livet at noen ikke liker oss. Hvorfor påvirker det oss så sterkt å bli mislikt?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/…
 
Vi har hørt om besvimelsesepidemi på Vestbredden i 1983, og folk som lo i dagevis i Tanzania i 1962. Hva er massehysteri?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren o…
 
Det sies at vi er en miks av de seks personene vi omgås oftest. Stemmer dette?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/fylkeskommunal sektor. Han har o…
 
I Europa hyller vi ungdom og vi gjør nesten hva som helst for å se yngre ut. I andre deler av verden respekteres de eldre mer.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesekto…
 
Hockey-unger vokste på foreldrefrie treninger, det erfarte de i Stavanger da korona stoppet foreldredeltakelse på treninger. Og flere lærere mener selvstendighet er viktigere enn å skrive og telle. Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært fo…
 
Mennesket er vanedyr. Har du stivnet i vanene dine, eller burde du eksperimentere litt - for å være i bevegelse?Det er mange måter å 'maxe' livet på.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-o…
 
I episoden om å være en støttespiller får du møte studentene Lina og Pelle som deler sine erfaringer med å få hjelp og støtte fra venner, og være der for andre som har det tung. I tillegg møter du som vanlig psykolog Carina Carl. – Å stille opp for hverandre og være gode støttespillere er avgjørende fordi vi mennesker trenger hverandre. Vi er flokk…
 
Bedragersyndromet er et fenomen overraskende mange høyt presterende kjenner på, og det handler om en manglende evne til å ta egne prestasjoner inn over seg. I episoden om bedragersyndromet får du møte Tone som studerer byggingeniør på UiA, og hennes erfaringer med denne følelsen. Mestringspodden er en podkast fra Tekna som ledes av Kenneth Stubhaug…
 
I denne episoden får du møte Trygve som studerer marin bioteknologi. Han beskriver hvordan han har det når han går inn i negative tankespiraler. – Når jeg får disse tankene blir jeg aksjonslammet, som gjør at jeg ikke klarer å prestere og at jeg ikke når de målene jeg ønsker selv, sier Trygve. Mestringspodden er en podkast fra Tekna som ledes av Ke…
 
I denne episoden får vi møte tre studenter som deler sine refleksjoner rundt motivasjon Lina studerer byggingeniør ved UiA, og blir mest motivert når hun føler at hun har noe å bevise. – Jeg blir mest motivert av motgang. Når jeg for eksempel møter noen som ikke har troen på at jeg kommer til å klare ting. Da jobber jeg best fordi jeg vil bevise at…
 
I episoden får vi møte Sigrid som studerer industriell økonomi ved NMBU på Ås. Hun forteller at hun som regel sover ganske bra, men i perioder hvor hun har mye å tenke på kan det gå ut over søvnen. – Problemet mitt er å faktisk sovne. Da ligger jeg og tenker på alt jeg burde gjort og ting som jeg har glemt. Når jeg har fått disse tankene i hodet kl…
 
Du har godt av å kjede deg, har nok alle foreldre sagt til sine små. Samtidig gjør vi alle hva vi kan, både store og små, for å unngå nettopp det.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppd…
 
De har hørt det siden de var små, spesielt jenter, at de skal være snille, greie og hjelpe til. Ikke stille krav og være til bryderi. Noen ender opp temmelig dumsnille.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og …
 
Hva skjer med oss når vi når milepæler som et nytt år? Hvordan kan det være klokt å tenke? Og burde du tenke nytt?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommu…
 
Vi er inne i siste uken av et annus horribilis. Et forferdelig år.Pandemien har rammet oss på ulikt vis. Hva kan vi takke for?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesekto…
 
Folk som har greie på det sier at 10 prosent er hva livet kaster i trynet på deg, 90 prosent er hvordan du reagerer på det.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren…
 
Gaslighting er et fantastisk godt våpen for folk som vil manipulere.Våpenet er både subtilt og ekstremt effektivt.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommu…
 
Hva får folk til å tro på elleville konspirasjonsteorier? Og hvilke personlighetstrekk har de?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren og kommunal/fylkeskommunal s…
 
Julen 2020 blir annerledes for mange av oss. For noen vil julen bli direkte trist og kjip.Hvordan kan vi løse utfordringene på best mulig vis?Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag …
 
En av ti nordmenn har kranglet med naboen. Vi krangler om sol, utsikt, hekker, fellesarealer, parkering, støy og dyrehold.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljesektoren …
 
Stadig flere voksne over 30 velger å leve sammen på avstand. Konseptene kjærlighet og parforhold er mer subjektive enn noen gang.Reporter: Ingvill BjorlandEgon Hagen har jobbet som både klinisk psykolog og nevropsykolog i spesialisthelsetjenesten og privat praksis. Han har vært forsker ved IRIS i Stavanger og ansvarlig for FOU-oppdrag både i oljese…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login