Bien-être Simple (Simply Well) podcast

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The Sarah Fraser Show

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SISTER WIVES: The Brown Family Plans Garrison's Funeral, Gives NEW Details About His Passing. Justin Baldoni v Blake Lively UPDATES, First Pictures Of Micah Plath’s Broken Nose Have Surfaced!… 36:16

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DANMMMMM…Have I got a show for you! First, a lot of Sister Wives tea - new rumors have surfaced Janelle Brown is leaving the show. Plus, Gabe Brown gives a life update after losing and tragically finding his brother Garrison dead. Sadly, Garrison took his own life in March 2024. Then we head over to discuss the new Welcome To Plathville tea. The first pictures of Micah Plath have surfaced after being beat up by his brother Issac and it doesn’t look good for the future of his modeling career. Lastly, we discuss the latest in the Justin Baldoni v Blake Lively case, Justin is back on social media and it was the perfect social media return. Timestamps: 00:00:00 - Open and new Sister Wives news 00:05:43 - Janelle Brown leaving the show? Sister Wives Closet is officially closed 00:12:45 - A new pic of Micah Plath’s broken nose has surfaced 00:18:18 - Justin Baldoni back on social media and Taylor Swifts team is pissed at Justin Baldoni MY Go Big Podcasting Courses Are Here! Purchase Go Big Podcasting and learn to start, monetize, and grow your own podcast. USE CODE: MOM15 for 15% OFF (code expires May 11th, 2025) **SHOP my Amazon Marketplace - especially if you're looking to get geared-up to start your own Podcast!!!** https://www.amazon.com/shop/thesarahfrasershow Show is sponsored by: Download Cash App & sign up! Use our exclusive referral code TSFS in your profile, send $5 to a friend within 14 days, and you’ll get $10 dropped right into your account. Terms apply Horizonfibroids.com get rid of those nasty fibroids Gopurebeauty.com science backed skincare from head to toe, use code TSFS at checkout for 25% OFF your order Nutrafol.com use code TSFS for FREE shipping and $10 off your subscription Rula.com/tsfs to get started today. That’s R-U-L-A dot com slash tsfs for convenient therapy that’s covered by insurance. SkylightCal.com/tsfs for $30 OFF your 15 inch calendar Quince.com/tsfs for FREE shipping on your order and 365 day returns Warbyparker.com/tsfs make an appointment at one of their 270 store locations and head to the website to try on endless pairs of glasses virtually and buy your perfect pair Follow me on Instagram/Tiktok: @thesarahfrasershow ***Visit our Sub-Reddit: reddit.com/r/thesarahfrasershow for ALL things The Sarah Fraser Show!!!*** Advertise on The Sarah Fraser Show: thesarahfrasershow@gmail.com Got a juicy gossip TIP from your favorite TLC or Bravo show? Email: thesarahfrasershow@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Bien-être Simple (Simply well)

Del

Serier hjem•Feed

Chaque dimanche, Sharon te donne rendez-vous pour découvrir des histoires bouleversantes de vie, de fractures et de renaissances. Personnalités ou anonymes, ils racontent sans tabou leurs cassures, leurs pertes, leurs chutes et leurs reconstructions au micro de Bien-être Simple. Au programme : santé physique et mentale, ruptures émotionnelles, parentalité & quête de soi… 🪷 Transforme ta vie, un épisode à la fois. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

109 episoder

#Fitness #Sharon #Bienetre #Developpementpersonnel #Health #Wellness #Santé Psychologique #Canada #Santé et Bien-Être #DevPerso #Santémental #Sports

Bien-être Simple (Simply well)

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La virilité TUE : Le cri d'alarme aux hommes 46:08

for 4 dager siden46:08

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Jean-Nicolas Verreault, acteur et metteur en scène québécois, partage son parcours personnel marqué par l'anxiété et la thérapie, expliquant comment il a longtemps refoulé ses émotions avant d’atteindre un point critique. Il évoque le rôle de la thérapie dans son bien-être, la transmission des traumatismes générationnels, et les défis de la parentalité et du couple. On parle aussi de la difficultés des hommes à exprimer leurs émotions, des stéréotypes liés à la masculinité, de la colère et de la place des hommes dans la société. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Anne-Sophie Jouhanneau https://youtu.be/nToyL2ikOMU?si=uS3eyUwo4HdOLHbA *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. ------------------- ► Retrouve notre invité : • Son documentaire "Les gars, faut qu'on se parle" : https://www.noovo.ca/emissions/les-gars-faut-quon-se-parle • Son Instagram : https://www.instagram.com/jn_verreault/?hl=fr ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8 ► 🧘 un compte Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude Menard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Pourquoi j'ai CONGELÉ mes ovocytes ? 51:14

for 11 dager siden51:14

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Deux ans d'attente, un mois de traitement intensif, un premier échec… Devenir mère coûte que coûte avec l’aide de la science, comment ça se passe ? En France, la congélation des ovocytes est une démarche gratuite, mais loin d’être anodine. Jennifer Mouillot, co-fondatrice et COO de Gapianne, partage son expérience avec sincérité : les défis médicaux, les injections quotidiennes, le soutien indispensable de ses proches… Elle raconte comment ce processus lui a permis de se libérer de la pression de l’horloge biologique et de reprendre le contrôle sur son avenir. Dans cette vidéo, elle revient sur les étapes clés de la congélation d’ovocytes, les émotions qui l’ont traversée et les conseils qu’elle donnerait à celles qui envisagent cette démarche. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Lucie Joly sur la santé mentale féminine : https://youtu.be/fZHfyxRGSvg *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. ------------------- ► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/gapianne • Sur son site Gapianne : https://gapianne.com/ ------------------- ► Ressources : • Assistance Médicale à la Procréation : https://www.procreation-medicale.fr/ • Congeler ses ovocytes en france : https://gapianne.com/blogs/journal/premier-rendez-vous-pour-la-congelation-dovocytes-a-quoi-vous-attendre • Liste des centres habilités : https://www.procreation-medicale.fr/centres-habilites-a-lautoconservation-de-gametes/ ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude Menard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Misogynie, harcèlement, ADDICTION... Survivre en cuisine avec Louise Bourrat 43:28

for 18 dager siden43:28

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Que se passe-t-il vraiment derrière les cuisines de Top Chef ? Et que se passe-t-il une fois que l'on a gagné ? Quel est ton premier souvenir de cuisine ? Quels sont les enjeux que tu rencontres dans ton équipe ? Comment prends-tu soin de ta santé mentale et physique ? Louise Bourrat, gagnante de l’édition 2022 et cheffe du restaurant Boubou’s à Lisbonne, se livre sans filtre sur les défis de sa carrière : misogynie, harcèlement, addictions... Entre passion et résilience, elle raconte son parcours et sa vision d’une cuisine plus humaine. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Laura Domenge, sur sa vie d'artiste, sa maternité et ses défis créatifs : https://youtu.be/avl3dQGpGHo?si=Ry72uZmhrK-1S3B6 *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. ------------------- ► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/louisebourrat • Son restaurant Gancho : https://www.instagram.com/gancho.lx • Son restaurant Boubou's : https://www.boubous.com • Sa sandwicherie : https://www.instagram.com/sandwichclub.boubous ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8 ► 🧘 un compte Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Jules N'Diaye Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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JO 2024 : coulisses, SACRIFICES et émotions, avec le préparateurs des élites Mathieu Pereira 46:55

for 25 dager siden46:55

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Comment devenir sportif de haut niveau ? Quels sont leur plus gros sacrifices des athlètes ? Que se passe-t-il dans les coulisses des JO ? Quel est le revers de la médaille ? Comment le coach accompagne le développement et l'épanouissement des athlètes ? Dans cet épisode, Mathieu Pereira, préparateur physique et acrobatique pour les équipes des France de natation artistique, plongeon et trampoline, nous raconte avec transparence le quotidien des sportifs. On parle des meilleurs moments de sa carrière, des Jeux Olympiques de Paris 2024, de son accompagnement auprès des athlètes et on déconstruit ensemble les préjugés. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Florian Patalagoïty, kiné de Serena Williams et Nikola Karabatic https://youtu.be/6cEotnOzFUw?si=Su0od9BwkUEsjXob *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. ------------------- ► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/coach.mathieu/ • Sur son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mathieu-pereira-41b82786 ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine Communication & invités: Sabine Tordeux Montage & Mixage: Tristan Villegier Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Endométriose, IVG & Relations S*xuelles avec la GYNÉCO Marie Msika 48:27

for 5 weeks siden48:27

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Peut-on dire non à son gynéco ? Est-ce que c'est normal d'avoir mal pendant ses règles ? Où commencent les violences gynécologiques ? Comment aborder la santé sexuelle auprès des plus jeunes ? Quand prendre rendez-vous avec son gynécologue ? Dans cet épisode, Marie Msika, médecin généraliste spécialisée en gynécologique, partage son parcours et ses réflexions sur la santé des femmes : douleurs menstruelles, endométriose, consentement médical, violences gynécologiques, s*xtoys et interruption volontaire de grossesse. On parle aussi de prévention et des solutions disponibles en france, pour briser les tabous et libérer la parole. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Lucie Joly sur la santé mentale des femmes https://youtu.be/fZHfyxRGSvg?si=MwngMdERIgnmdJNR *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. ------------------- ► Ressources : • Numéro Vert National "Sexualités, contraception, IVG” anonyme et gratuit : https://ivg-contraception-sexualites.org/ • Le Planning Familial : https://www.planning-familial.org/fr ------------------- ► Retrouve notre invité : • Sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/medecin-generaliste/paris/marie-msika-razon • Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marie-msika-razon-82762833 ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire ! Supporte-nous: Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple Aime cet épisode et/ou partage-le ; Active les notifications ; Retrouve-nous sur Youtube ; Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ; Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ; Écris-nous: podcast@bienetresimple.com . Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine Communication & invités: Sabine Tordeux Montage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Manger GOURMAND, VÉGAN et sans CARENCES, c'est possible ? Maxime, aka @LeClubVG, nous raconte 52:03

for 6 weeks siden52:03

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Manger gourmand et végan, c’est possible ? Quels sont les impacts sur la santé ? Est-ce vraiment plus cher ? Peut-on adopter ce mode de vie facilement ? Comment en parler à son entourage ? Dans cet épisode, Maxime VG partage son parcours vers le végétalisme puis le véganisme. Il revient sur les défis liés à cette transition alimentaire, déconstruit les préjugés et nous dévoile ses meilleures recettes végétales. Atteint de la maladie de Crohn, il évoque également les effets de son alimentation sur sa santé, et donne des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent sauter le pas. *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. ------------------- ► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/maxime.vg_ • Sur son site : https://maxime-vg.com • Sur Youtube : https://www.youtube.com/@LeClubVG ------------------- ► Les ressources de l'épisode : • Recommendation OMS : https://onav.fr/avoir-une-alimentation-majoritairement-vegetale-est-bon-pour-la-sante-et-pour-lenvironnement-selon-loms/ • Etude de l’impact de l’alimentation vegan sur notre santé par l’OMS (en anglais) https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/349086/WHO-EURO-2021-4007-43766-61591-eng.pdf • Soja et hormones féminine : https://www.sante.fr/decryptage/nos-reponses/le-soja-est-il-un-perturbateur-endocrinien • Soja et déforestation : https://www.deforestationimportee.ecologie.gouv.fr/actualites-17/article/importations-francaises-de-matieres-premieres-visees-par-la-sndi-entre-2012 • Régimes végétaliens et maladies inflammatoires chroniques : https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-sante/un-regime-a-base-de-vegetaux-pourrait-favoriser-une-remission-de-la-maladie-de-crohn-424424#:~:text=En%20cas%20de%20maladie%20de,et%20surtout%20sans%20aliments%20transform%C3%A9s . ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude Menard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Sortir de son ADDICTION au prn/ alcool/ dr*gue avec Elsa 46:08

for 7 weeks siden46:08

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Peut-on tous devenir addict ? Comment commencent-elles ? Pourquoi certains sont-ils plus vulnérables ? Peut-on s'en sortir uniquement par la volonté ? Quel est l'addiction la plus dur à traiter ? Avec la psychologue spécialisée en addictologie Elsa De Castro, on explore en profondeur tous les types d'addiction : alco*l, p*rn*graphie, tabac ou écrans... Nous discutons également des approches thérapeutiques comme la psychologie et l'hypnose pour aider à surmonter ces défis et du rôle des proches dans l'accompagnement. 📢 Message de Prévention : Vous n'êtes pas seul face à l'addiction. Si vous ou un proche êtes confronté à une addiction, sachez qu'il existe des ressources et des associations prêtes à vous accompagner. En France, plusieurs structures offrent un soutien précieux : • CSAPA (Centres de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie) : https://intervenir-addictions.fr/ • Association Addictions France : https://addictions-france.org/presentation/ • SOS Addictions : https://www.sos-addictions.org N'hésitez pas à demander de l'aide. L'addiction n'est pas une fatalité, et des solutions existent pour retrouver un équilibre. 💛 ► Retrouve notre invité : • Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/elsa-de-castro-b2b265233/ • Sur Doctolibe : https://www.doctolib.fr/psychologue/neuilly-sur-seine/elsa-de-castro ► Ressources : • Fédération Addiction : https://www.federationaddiction.fr/ • Les 5C de l’addiction : https://apprendreaeduquer.fr/les-5c-de-laddiction-et-laddict-arbre-laurent-karila/#goog_rewarded ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire ! Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8 ► 🧘 un site internet avec pleins de ressources https://bienetresimple.com/ ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Tristan Villegier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Rupture, relation toxique et EX : comment mieux aimer avec Claudia 45:36

for 8 weeks siden45:36

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"Il s'est remis en couple en 3 mois... Moi, il m'a fallu 4 ans" Claudia Colombani revient avec sincérité sur sa rupture douloureuse qui l’a menée à une profonde réflexion sur ses attentes et ses limites en amour. Aujourd’hui coach en estime de soi et en relations amoureuses, elle nous livre ses précieux conseils pour construire des relations saines et s’épanouir, que l’on soit en couple ou célibataire. Comment surmonter une rupture ? Se remettre avec son ex est-il une bonne idée ? Les hommes aiment-ils de la même façon que les femmes ? Comment mieux se connaître pour définir ses limites et mieux vivre ses rencontres amoureuse ? Devons-nous être en couple pour être heureux ? On répond dans l'épisode ! 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Flora et Elsa sur la vulnérabilité https://youtu.be/zG8IIqw19vo?si=IehF_g73VzteGLb2 *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. ------------------- ► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/selfloveprojectfr/ • Sur son site : https://academie.self-love-project.com/programmes-et-conferences?utm_medium=social&utm_source=linktree&utm_campaign=la+self+love+project+academy+%28tous+nos+programmes+en+ligne%29 ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8 ► 🧘 un site internet avec pleins de ressources https://bienetresimple.com/ ------------------- ► Suis-moi sur les réseaux sociaux : • Instagram : https://www.instagram.com/bienetresimple/ • LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/bien-etre-simple-media ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Tristan Villegier 00:00 Introduction 01:29 Le parcours amoureux de Claudia 10:50 C'est quoi une coach en relation ? 16:23 Vivre la rupture amoureuse 22:52 Le concept de ''limites'' 31:43 Les idées reçues 37:35 Les bénéfices du coaching 41:05 BES'Game Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Déprimé, stressé, épuisé ? Les signes du BURN-OUT 18:17

for 9 weeks siden18:17

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Si tu étais au bord du burn-out sans le savoir ? Parce que le burn-out peut frapper n'importe qui, à n'importe quel moment de sa vie, dans cet épisode on explore les différentes phases de cet épuisement. À travers les témoignages émouvants de Cindy et Noémie qui ont traversé cette épreuve, nous découvrons les signes avant-coureurs et l'impact dévastateur qu'ils peuvent avoir. Avec Julia, spécialiste de la santé mentale en entreprise, on explore les répercussions de l'épuisement professionnel et des conseils pratiques pour prévenir le burn-out. 📌 Découvre les interviews complètes dont sont extraites les passages : ► Cindy Venant, naturopathe spécialisée en burn-out : https://youtu.be/RfrIU_tduws?si=gVAyGbS6iVdH50kA ► Noémie Graugnard, créatrice culinaire et fondatrice de Rembobine : https://youtu.be/JqH6odJooVg ► Julia Néel Biz, fondatrice de teal, plateforme de prévention en santé mentale : https://youtu.be/aAWsUnFWonU?si=O558fYXbS0_mCoSa Supporte-nous: Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple Aime cet épisode et/ou partage-le ; Active les notifications ; Retrouve-nous sur Youtube ; Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ; Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ; Écris-nous: podcast@bienetresimple.com . Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine Communication & invités : Sabine Tordeux Montage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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"J'ai pensé METTRE FIN à mes jours" : la vérité sur la périménopause avec Mirella 47:47

for 10 weeks siden47:47

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Parce qu'être une femme, c'est connaître des changements hormonaux toute sa vie, Mirella nous raconte comment elle a vécu sa périménopause. Entre mauvais diagnostics, perte de mémoire, irritabilité et rupture, elle revient sans tabou et avec humour sur ce sujet encore peu abordé. Quels sont les symptômes concrets ? Comment passer à travers cette épreuve ? Quelles sont les répercussions familiales et professionnelles ? Comment s'entourer et se faire accompagner pour vivre au mieux cette phase de vie ? Mirella Di Blasio, auteure de "La périménopause sans filtre" et conférencière, est notre invitée cette semaine. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui du docteure Lucie Jolie sur la dépression féminine : https://youtu.be/fZHfyxRGSvg?si=gb1QmgDCtdzLFu3i ------------------- ► Retrouve notre invité • Sur ses conférences : https://en.adn-conferenciers.com/conferenciers-mirella-di-blasio • Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mirelladiblasio • Son livre : https://shorturl.at/inxvn ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8 ► 🧘 un site internet avec pleins de ressources https://bienetresimple.com/ ------------------- ► Suis-moi sur les réseaux sociaux : • Instagram : https://www.instagram.com/bienetresimple/ • LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/bien-etre-simple-media *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. Le mieux-être, simplement. 00:00 Intro 02:37 Le parcours de santé de Mirella 24:25 Les idées reçues 27:03 Quelques statistiques de la ménopause 33:27 Le rôle de l'entourage 38:49 Les pistes de solutions 41:46 Le BES'Game Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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ÉCRANS ET BIEN-ÊTRE : se déconnecter sans stress 18:25

for 11 weeks siden18:25

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Pourquoi c'est si difficile de lâcher ton téléphone ? Entre pression sociale, addiction et besoin de ralentir, dans cet épisode, je te fait plonger au cœur de notre relation aux écrans. Avec le témoignage éclairant de Laurie, l'analyse approfondie d'Emmanuelle, et les histoires inspirantes de Maxime et Madeleine, nous explorons notre relation complexe aux écrans. Découvre des conseils pratiques et des stratégies pour rétablir un équilibre sain entre numérique et santé mentale. 📌 Découvre les interviews complètes dont sont extraites les passages de cette vidéo : ► Laurie Michel, spécialiste en bien-être numérique : https://youtu.be/8w2wubxyN7k?si=0Y9NwGpUYQ0__b_W ► Emmanuelle Parent, cofondatrice du Centre pour l'Intelligence Émotionnelle en Ligne : https://youtu.be/GSS9pUee9k4?si=ecCBX5D_1f2l5Q7p ► Maxime Morin et Madeleine Arcand, adeptes du slow-living, autrices et entrepreneuses : https://youtu.be/0pkzjOyc4fY?si=B4UwTSzRSB5hssm0 Supporte-nous: Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple Aime cet épisode et/ou partage-le ; Active les notifications ; Retrouve-nous sur Youtube ; Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ; Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ; Écris-nous: podcast@bienetresimple.com . Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine Communication & invités : Sabine Tordeux Montage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Guérir son BURN-OUT et sa thyroïde par l'ALIMENTATION : la renaissance de Noémie 46:18

for 12 weeks siden46:18

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Atteinte de la maladie de Hashimoto, une inflammation chronique auto-immune de la thyroïde, et suite à un burn-out, Noémie Graugnard te raconte comment un changement d'alimentation et un retour au calme par le yoga ont transformé sa vie. Entre maternité et entrepreneuriat, elle partage les recettes et les résolutions qui l'ont aidée à reprendre sa vie en main. Et si cette épisode te plaît, découvre l'histoire authentique de Manon Hallay, danceuse à New York, sur son combat contre son trouble alimentaire : https://www.youtube.com/watch?v=3IPSjSFQ1ZA&t=13s Retrouve Noémie : ＞ Sur Instagram : https://www.instagram.com/rembobine_backtobasics ＞ Sur son site : https://www.rembobine.ca ＞ Le bootcamp de Noémie : https://pimptonassiette.thinkific.com/ Supporte-nous: Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple Aime cet épisode et/ou partage-le ; Active les notifications ; Retrouve-nous sur Youtube ; Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ; Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ; Écris-nous: podcast@bienetresimple.com . Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine Communication & invités : Sabine Tordeux Montage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Avoir un ENFANT, un choix ou une ÉVIDENCE ? Les témoignages de ceux qui n'en voulaient pas 14:42

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Avoir un enfant, est-ce une envie viscérale ou un choix réfléchi ? Est-il possible de devenir un bon parent même si l'amour pour son enfant n'est pas immédiat ? Dans cet épisode, nous explorons les aspects personnels et intimes du choix d'avoir un enfant. À travers les témoignages poignants de Laura Domenge, Valérie Roberts et Cédric Rostein, alias papatriarcat, découvrez comment la parentalité a transformé leur vision du monde. Bienvenue dans L’Essentiel, le format de Simply Well qui vous offre les meilleurs moments des invités passés à notre micro. Des témoignages honnêtes, des réflexions authentiques et des clés précieuses pour élargir votre vision du bien-être . Retrouve cette épisode en vidéo : https://youtu.be/Rc3_laoxlOM Cette épisode t'as plu ? ➔ Découvre les vidéos complètes dont sont extraites les différentes parties ici : • Laura Domenge, humoriste et comédienne https://youtu.be/avl3dQGpGHo?si=9slJPV3feDQayNmn • Valérie Roberts, chroniqueuse https://youtu.be/5HWHwkugJWw?si=sZdSlsbbLyUXculE • Cedric Rostein, alias @papatriarcat, podcasteur engagé https://youtu.be/LUoGrgI28qk?si=INEFCU0lJVOLI8iY Supporte-nous: Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple Aime cet épisode et/ou partage-le ; Active les notifications ; Retrouve-nous sur Youtube ; Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ; Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ; Écris-nous: podcast@bienetresimple.com . Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine Communication & invités: Sabine Tordeux Montage & Mixage: Aude Ménard Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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SOLITUDE, ÉCHECS, et THÉRAPIE : les défis de la romancière Anne-Sophie Jouhanneau 51:52

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Découvre l'histoire inspirante d 'Anne-Sophie Jouhanneau , l'auteure renommée de "Kisses and Croissants" et "The French Honeymoon". Dans cette épisode, elle se livre sans détour sur son arrivée à New York, ses défis professionnels et ses dilemmes artistiques. Avec humour et sincérité, Anne-Sophie partage comment la thérapie lui a permis de renouer avec sa passion pour l'écriture et comment l'arrivée d'un enfant a transformé sa relation à son métier. Plonge au cœur de ce témoignage captivant et laisse-toi inspirer par le parcours authentique d'une romancière talentueuse. Regarde l'épisode sur Youtube ! Et si cette vidéo te plaît, découvre l'entretien sur la maternité avec l'humoriste Laura Domenge. Retrouve Anne-Sophie : ＞ Sur Instagram : www.instagram.com/asjouhanneau ＞ Sur son site : www.asjouhanneau.com Chronologie de l'épisode: 00:00 Intro 01:47 Portrait d'une romancière à New York 09:47 L'histoire derrière le roman "Kisses and Croissant" 13:31 Les enjeux de la vie d'une auteure : échecs professionnels & maternité 27:03 Gérer la solitude dans son métier 36:33 Les révélations de sa thérapie 44:39 Conseils à un jeune auteur 46:56 Le BES' Game Supporte-nous: Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple Aime cet épisode et/ou partage-le ; Active les notifications ; Retrouve-nous sur Youtube ; Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ; Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ; Écris-nous: podcast@bienetresimple.com . Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Manger sans FRUSTRATION: les experts nous répondent 22:34

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Bienvenue dans L’Essentiel, le format de Simply well qui t'offre les meilleurs enseignements des experts passés à notre micro. Des conseils concrets, des réflexions percutantes et des clés précieuses pour améliorer ton bien-être au quotidien. Aujourd’hui, on s’attaque à un sujet central dans notre alimentation : le sucre. Entre accoutumance, plaisir et équilibre, comment trouver un juste milieu sans frustration ? Dans cet épisode, nous explorons la relation entre sucre et bien-être avec : Bérengère Philippon, coach en nutrition et experte en alimentation à IG bas Marion Kaplan, bio-nutritionniste Aymeric Leroux et Marine Lebras, coachs sportifs et bodybuilders Ils partagent leurs approches pour mieux comprendre l'impact du sucre, ajuster son alimentation sans renoncer au plaisir, et faire des choix plus éclairés au quotidien. Comment manger sain sans sacrifier la gourmandise ? Quelles alternatives adopter pour réduire sa consommation sans frustration ? Un condensé d’expertise et de conseils pratiques pour reprendre le pouvoir sur ton alimentation et retrouver un rapport plus serein au sucre. Bonne écoute ! Regarde l'épisode sur Youtube ! *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. Découvre les épisodes complets dont sont extraites les différentes parties de cet épisode ici : Marine Lebras & Aymeric Leroux Marion Kaplan Bérengère Phillipon Supporte-nous: Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple Aime cet épisode et/ou partage-le ; Active les notifications ; Retrouve-nous sur Youtube ; Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ; Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ; Écris-nous: podcast@bienetresimple.com . Transformons notre vie, un épisode à la fois! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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