Vetenskapsnyheter från alla tänkbara forskningsområden. Här får du som lyssnare ofta höra nyheten innan den blir uppmärksammad av övriga media. Sänds i P1. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje
…
continue reading
Innhold levert av Anna Sparre. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Anna Sparre eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Gå frakoblet med Player FM -appen!
336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet
MP3•Episoder hjem
Manage episode 367122956 series 53074
Innhold levert av Anna Sparre. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Anna Sparre eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
- Lugna och reglera nervsystemet
- 25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
- Dämpar och reglerar stress och oro mm.
- Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
- Hitta din av-knapp mot stress
- Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än
… läs mer
Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
401 episoder
MP3•Episoder hjem
Manage episode 367122956 series 53074
Innhold levert av Anna Sparre. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Anna Sparre eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
- Lugna och reglera nervsystemet
- 25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
- Dämpar och reglerar stress och oro mm.
- Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
- Hitta din av-knapp mot stress
- Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än
… läs mer
Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
401 episoder
Todos los episodios
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.