Entiende Y Atiende Tus Necesidades Emocionales Armonia Emocional podcast

Innhold levert av Carmen Roman, PhD and Carmen Roman. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Carmen Roman, PhD and Carmen Roman eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Armonia Emocional »
Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales

1M ago 47:08

Del

MP3•Episoder hjem

En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender nuestras necesidades emocionales. Muchas veces, pasamos por alto nuestras necesidades internas mientras nos enfocamos en satisfacer las expectativas de los demás o cumplir con las demandas del día a día. Sin embargo, conocer y priorizar nuestras propias necesidades emocionales es esencial para vivir una vida equilibrada y plena.

A lo largo de esta charla, exploramos aspectos clave como:

La importancia de reconocer y validar nuestras emociones y necesidades.
Cómo identificar las necesidades emocionales que solemos ignorar.
Estrategias prácticas para atender y nutrir tu bienestar emocional.
La conexión entre el autoconocimiento y la satisfacción de nuestras necesidades.
Consejos para cultivar la autocompasión y el autocuidado en el proceso.

Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden ayudarte a vivir una vida más auténtica y en paz contigo mismo.

A este tema le hemos dedicado un capítulo entero en nuestro libro “10% Más Egoísta”, el cual lo puedes adquirir en físico o digital en: http://amazon.com/author/carmenroman

99 episoder

#Fitness #Educación #Mejora Personal #Salud mental #Carmen Roman, PhD #Carmen Roman #Armoniaemocional #Bienestar #Saludmental #Meditación #Motivación #Psicología