Episode #2 Wie Bleibe Ich In Krisenzeiten Psychisch Gesund?

Innhold levert av Jasmin Schott Carvalheiro. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jasmin Schott Carvalheiro eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

DEAR THERAPIST « »
Episode #2 Wie bleibe ich in Krisenzeiten psychisch gesund? - Teil 1

4+ y ago 25:14

Del

MP3•Episoder hjem

In dieser Folge von DEAR THERAPIST geht es darum, wie du in Krisenzeiten psychisch gesund bleibst und deine Resilienz stärkst.

Resilienz ist deine psychische Widerstandskraft, die du in herausfordernden Zeiten brauchst, um innerlich stabil zu bleiben und um nach einer Krise wieder zu deinem Gleichgewicht zu finden.

Resilienz basiert auf sieben wissenschaftlich erforschten Säulen, die ich dir in Teil 1 und Teil 2 dieser Podcastfolge vorstellen werde. Und ich gebe dir viele Tipps, wie du diese sieben Faktoren üben und stärken kannst.

Viel Freude dabei!

🌿Aktuell 25% Rabatt auf meinen Online-Achtsamkeitskurs: https://www.jasminschott.de/online-angebot/online-kurse/

🌿Du kannst die sieben Resilienzfaktoren auch nochmals in diesem Blogartikel von mir nachlesen: https://www.jasminschott.de/2020/03/07/wenn-die-welt-auf-pause-dr%C3%BCckt/

🌿Schicke mir gern die Fragen, die dich derzeit beschäftigen oder schildere mir dein Problem. Ich werde sie im Podcast besprechen und dir professionellen Input dazu geben: www.jasminschott.de/podcast

45 episoder

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Jasmin Schott Carvalheiro #Gestalttherapy #Mindfulness #Psychology #Psychotherapy #Resilience