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#30 Q&A - Portionsgrößen, Hunger- / Sättigungsgefühl kennenlernen, Süßigkeiten, Frustessen und Übergewicht
Manage episode 241794262 series 2541275
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen.
Ihr habt mir auf Instagram eure Fragen gestellt. Hier bekommt ihr meine Antworten und Tipps.
Es geht darum, wie du…
- die richtige Portionsgröße für dich findest.
- dein Hunger- und Sättigungsgefühl (wieder) kennenlernst.
- mit Süßigkeiten umgehen kannst.
- den Drang nach Frustessen oder Essen aus Langeweile lösen kannst.
- dein Übergewicht von einer anderen Perspektive betrachten kannst.
Viel Spaß!
Deine Kathi ❤︎
Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa
95 episoder
#30 Q&A - Portionsgrößen, Hunger- / Sättigungsgefühl kennenlernen, Süßigkeiten, Frustessen und Übergewicht
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
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