Blutzucker - Wie der Blutzuckerspiegel unsere Gesundheit beeinflusst

Fit mit Laura - Body Mind Food

Ich bin Laura, Ernährungsberaterin, Trainerin, Unternehmerin und Content Creatorin. In der heutigen Episode dreht es sich um das Thema Blutzucker.

Ich erzähle dir, wie der Blutzuckerspiegel unsere Gesundheit und unseren Körper beeinflusst. Ich spreche darüber, wie die "optimale" Blutzuckerkurve aussieht, wie der Blutzuckerspiegel reguliert wird und welche Tipps bzw. Hacks es gibt, um den Blutzucker möglichst stabil zu halten.

Viel Freude mit der Episode, ich hoffe du kannst einiges daraus für dich mitnehmen!

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