Artwork

Innhold levert av Runner's World Norge. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Runner's World Norge eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Hvordan kan vi unngå løpeskader – og hvordan blir vi kvitt dem?

1:01:04
 
Del
 

Manage episode 401793049 series 3553575
Innhold levert av Runner's World Norge. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Runner's World Norge eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hva kan vi gjøre for å ikke bli skadet? Hvorfor kan hviledager være den beste treningsøkta? Og hva bør vi gjøre hvis vi kjenner på småvondter underveis eller etter en løpeøkt?

Ukens ekspert i Løperådet er fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal. Sammen med Ingrid, Live og Josefine forklarer Eli Anne hvilke råd som gjelder når uhellet først er ute – akkurat som Ingrid har fått kjenne på den siste uka hvor hun måtte ta treningsfri i flere dager.

Trener Ingrid Kristiansen gir tilbakemeldinger på treningsuken som har gått og presenterer en litt uvanlig nøkkeløkt for maraton i treningsuken som kommer.

Vil du høre flere tips om skadeforebygging og løpeskader, finner du flere episoder med Eli Anne Dvergsdal i podkasten Løpetimen med Runner's World her!

Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Løperådet produseres av ⁠⁠⁠⁠⁠Runner's World Norge⁠⁠⁠⁠⁠.

For annonsering: ole.synnes@runnersworld.no

  continue reading

24 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 401793049 series 3553575
Innhold levert av Runner's World Norge. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Runner's World Norge eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Hva kan vi gjøre for å ikke bli skadet? Hvorfor kan hviledager være den beste treningsøkta? Og hva bør vi gjøre hvis vi kjenner på småvondter underveis eller etter en løpeøkt?

Ukens ekspert i Løperådet er fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal. Sammen med Ingrid, Live og Josefine forklarer Eli Anne hvilke råd som gjelder når uhellet først er ute – akkurat som Ingrid har fått kjenne på den siste uka hvor hun måtte ta treningsfri i flere dager.

Trener Ingrid Kristiansen gir tilbakemeldinger på treningsuken som har gått og presenterer en litt uvanlig nøkkeløkt for maraton i treningsuken som kommer.

Vil du høre flere tips om skadeforebygging og løpeskader, finner du flere episoder med Eli Anne Dvergsdal i podkasten Løpetimen med Runner's World her!

Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Løperådet produseres av ⁠⁠⁠⁠⁠Runner's World Norge⁠⁠⁠⁠⁠.

For annonsering: ole.synnes@runnersworld.no

  continue reading

24 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett