#118 Presentación 2a Edición Libro Sistema Cero Estrés DTD con Mindfulness y Técnicas Cognitivas

Lucas Burgueño Podcast

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Presentación en Cemyc de la 2a Edición del libro "Sistema Cero Estrés DTD con Mindfulness y Técnicas Cognitivas". 16 Noviembre de 2019. Preguntas y respuestas en directo con Lucas Burgueño. ¿Quieres reducir el estrés y ser más productivo? ¿Quieres saber desconectar en cualquier lugar y mejorar la calidad de tu día? ¿Quieres dejar de sabotearte cada vez que aparece una dificultad? ¿Quieres tener más tiempo para ti? ¿Quieres disfrutar más de la presencia de tus seres queridos? En el Sistema Cemyc basado en Mindfulness (atención plena) y Técnicas Cognitivas Lucas Burgueño te muestra que el proceso es bastante sencillo: Desactivar el Estrés, Transformar las Emociones y Dirigir tu vida hacia lo realmente importante. En esta segunda edición del libro contarás más de 20 técnicas basadas en investigación científica en Mindfulness y Psicología aplicada. El Sistema Cemyc garantiza la reducción inteligente del estrés y avanzar hacia lo realmente valioso en tu vida. Consigue el libro en las librería el Sueño de Pepa, Casa del Libro y las principales plataformas ebook: Amazon, Tagus e Itunes. Cemyc.com

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#Lucas Burgueño #Fitness #Salud mental