Gå frakoblet med Player FM -appen!
Reprise episode 17: Ferietrening
Manage episode 333486654 series 2601851
Vi kjører reprise av pod-episoden om ferietrening. Her snakker vi om ferietrening, men også om motivasjon og helårstrening. Hvorfor er det så mange som sliter med å komme i gang med trening, og hvorfor er det så mange som slutter etter kort tid? Studier viser at over 50 prosent av dem som starter med trening faller fra igjen innen de første månedene. To kvinnelige gjester diskuterer viktigheten av å finne noe man virkelig liker å gjøre.
Finn en god balanse mellom aktivitet, kos og hvile. Da vil du komme hjem fra ferien både uthvilt og med mer overskudd.
Og med det ønsker vi alle våre lyttere en god og aktiv ferie!
104 episoder
Manage episode 333486654 series 2601851
Vi kjører reprise av pod-episoden om ferietrening. Her snakker vi om ferietrening, men også om motivasjon og helårstrening. Hvorfor er det så mange som sliter med å komme i gang med trening, og hvorfor er det så mange som slutter etter kort tid? Studier viser at over 50 prosent av dem som starter med trening faller fra igjen innen de første månedene. To kvinnelige gjester diskuterer viktigheten av å finne noe man virkelig liker å gjøre.
Finn en god balanse mellom aktivitet, kos og hvile. Da vil du komme hjem fra ferien både uthvilt og med mer overskudd.
Og med det ønsker vi alle våre lyttere en god og aktiv ferie!
104 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.