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015 - Gestalte deine Pausen richtig und rede dich stark!
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Erwischst du dich auch zu oft am Handy zwischen den Sätzen? Ist dein erster Gedanke, wenn du in der Halbzeitpause in die Kabine kommst, zu checken, ob dir jemand geschrieben hat?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du eine Pause sinnvoll füllen kannst, ohne dass deine Konzentration und Leistung abnimmt, denn ein kurzer Blick auf dein Handy, senkt deine Bereitschaft und deinen Fokus für mehrere Minuten.
Wie du dich über deine Körpersprache und Selbstgespräche positiv beeinflussen kannst, wirst du hier auch erfahren.
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