show episodes
 
Sleep meditations created for women and those who identify as women. Can’t sleep? Insomnia? Mind racing with worries and a never-ending to-do list? Tune in to the Sleep Meditation for Women podcast, brought to you by the Women’s Meditation Network, and let these guided meditations help you ease into sleep peacefully. Get comfy, press play and let yourself be guided into dreamland. Support this podcast: https://anchor.fm/sleepmeditationsforwomen/support
 
Klar for å endelig føle deg bra nok? OH YAY! For det er nettopp det jeg er ekspert i. Lemme teach you. Jeg er Ida Johanna, grunnlegger av BE BRAVE, Ung Coaching og @branokforfaen. Alt for mange i vår generasjon jobber seg ihjel for å oppnå alle mål om studier, jobb, perfekt fasade på instagram og trening med en kronisk indre kritiker på skulderen hvilket skaper et enormt press og stress om å måtte gi alt hele tiden for å holde hodet over vannet og ikke føle seg mislykket. Mange bukker under ...
 
I «Lærerrommet» diskuterer vi små og store temaer innenfor utdanningsfeltet. Podkasten er laget for deg som jobber med, eller engasjerer deg, i barnehage, skole eller høyere utdanning. Podkasten lages av Utdanningsforbundet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Er det faktisk mulig å ha en spennende jobb og familie å få begge deler til å funke? Dette prøver Mira å finne ut av ved å snakke med kjente og ukjente mammaer om livet deres med jobb og familie. Følg med på instagram @mammajobberpodkast for inspirasjon og behind the scenes.
 
Hverdagspsyken er podcasten som kommer hver mandag, med kjente og ukjente gjester med levd erfaring og profesjonelle, som besøker programleder Jimmy. Sammen setter de ord på tabubelagte temaer som vi tenker, og føler på, men få av oss snakker om.Podcasten snakker rett og slett om psyken i hverdagen og alle aspekter av mental helse. Lær og få unik innsikt fra både eksperter, fagfolk og mennesker som selv har vært igjennom alt fra depresjon, angst og forskjellige diagnoser, til de som har blit ...
 
Mestringspodden fra Tekna ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen, og i hver episode får vi møte en Tekna-student som snakker om sitt forhold til tema som enshomhet, stress, sosial angst, selvfølelse og selvledelse. Psykolog og forfatter, Carina Carl, gir nyttige og konkrete råd for å bedre studenthverdagen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
- En podcastserie om livet. Du spør om det du lurer på og psykologen vår svarer. Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal. *** Utgiver: Mindfit AS. Les mer om oss: http://www.mindfitapp.no *** Mindfit app er en selvhjelpsapp som hjelper mennesker med å få bedre livskvalitet gjennom mental trening. Last ned på AppStore og Google Play. ***
 
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å moti ...
 
Loading …
show series
 
Har stress på jobb noe som helst å gjøre med ledelse? Eller er det bare du som må lære de rette teknikkene for å stresse ned? Hvorfor har stress et så dårlig rykte, når så mange av oss trenger stresset for prestere og nå ambisiøse mål? Må man brenne for jobben for å kunne bli utbrent? Velkommen til en hel episode om stress. På godt og vondt. Episod…
 
Hvordan er det å være ung i utdanningsløpet under pandemien? Rapporter viser at studenter føler isolasjon og ensomhet av korona. Forskning har tidligere vist sammenheng mellom psykisk helse og fullføring, og det gjelder også for elever i videregående. Med lektor-student Kaia Berg Hansen, helsesykepleier Anette Nilsen Paul og universitets-rektor Sve…
 
Ukens episode handler om stamming og vi spør logoped Tommy Olsen, hva er egentlig stamming? Hva kan det gi deg, det å søke faghjelp, når det gjelder stamming? Tommy Olsen jobber som logoped og har selv levd erfaring på området. Han tar blant annet opp i episoden hvordan samfunnets holdninger rundt stamming er av betydning. Hvilke ønsker er det pasi…
 
Lurer du på hvordan barna egentlig synes det er bli hentet sist på SFO og hvordan det er å ha en jobbende travel mamma? Det får du litt mer svar på i ukens episode der både Christine Grape og datteren Maya Grape (21 år) er med i studio. Christine er arkitekt og har jobbet mye opp gjennom. Hvordan var det for Maya å selv alltid måtte huske på prøver…
 
Hva skjer i en barnehage med digital praksis? Hvordan unngå at barna blir passive når teknologi brukes hverdagen? Hva gjør det med leken, eller gjør det noe med leken? Med pedagogisk leder Ståle Eivind Skagen og forsker/førsteamanuensis Vigdis Vangsnes. Abonner på Lærerrommet, så vil du få neste episode direkte inn på telefonen din. Del den også me…
 
Kampen mot Covid- 19 pågår stadig med store samfunnskonsekvenser. Pandemien rammer økonomien, mange mister jobben og tiltakene fører til tøffe sosiale utfordringer. Norge har heldigvis et velfungerende demokrati med en befolkning som er lojale mot myndighetenes tiltak. Smitten er også under god kontroll sammenlignet med en del andre land som er har…
 
Hvordan henger gjeld, skam, selvmord og psykisk helse sammen, og hva er noen konkrete tiltak man kan ta for å få bedring i sin situasjon? Hvordan kan utfordringer knyttet opp til spesielt #koronatiden vi lever i ha konsekvenser for helseaspektet i befolkningen med tanke på nettopp gjeld og psykisk helse? Arne Holte er professor emeritus i helsepsyk…
 
Silje Landevåg har to barn og har de siste ti årene bygget opp Get inspired til å bli en bedrift med ca. 60 ansatte og en omsetning på over 250 millioner. Silje er rå på disiplin, struktur og smarte verktøy for å få til en effektiv hverdag. Hvordan passer hun på å ikke drive seg selv for hardt oppi all strukturen? Og hvordan legger hun opp dagen fo…
 
Hvor motivert blir du av ledere som i forkant av en stor organisatorisk endring kjører mantraet "ingen vil miste jobben, alle beholder lønna" på repeat? Når endringsprosesser blir dårlige handler det ofte om lederes manglende evne til å forstå hva som motiverer sine medarbeidere. Løfter om å beholde jobben og pensjonsordningene er dessverre ikke de…
 
Den største årsaken til sykefravær i Norge er muskel og skjelettlidelser. Ulike rapporter viser at smerter i rygg og nakke er den viktigste årsaken til ikke- dødelig helsetap med en prislapp på rundt 165 milliarder i året. I podkasten er tema hva som er årsaken til at vi har så vondt i muskler og ledd, og hvordan slike lidelser kan forebygges og be…
 
Denne episoden handler om vold, vold, angstanfall og ensomhet.En av lytterne spør:Foreldrene til samboeren min var voldelig mot han ved noen anledninger som barn. Jeg er derfor skeptisk til at svigermor kan passe barnebarna i dag, selv om hun fremstår som et snilt og tålmodig menneske i dag. Hva tenker dere, kan folk forandre seg? De har aldri snak…
 
Ny spesialepisode ute nå! Denne episoden er en del av vår serie hvor vi tar et dypdykk i et psykologisk tema sammen med en ekspert på området. I studio har vi med oss Ole Petter Hjelle, og tematikken er Hemmeligheten til å leve lenge. Ole Petter Hjelle er fastlege og hjerneforsker. Han har en doktorgrad i nevrobilologi. Hjelle er forfatter av bøken…
 
Trine Eilertsen er både sjefredaktør og administrerende direktør i Aftenposten. Også har hun to barn. Trine er en grepa dame med god kontroll på det meste og kanskje derfor er det ekstra deilig å høre at også hun mister besinnelsen og roper så hele nabolaget hører det når barna setter seg på bakbena. Trine har gjort aktive valg oppgjennom med tanke…
 
Enten du liker det eller ikke har ledere makt. I alt du gjør sender du signaler til omgivelsene om din autoritet og status. Makt kan være et viktig verktøy for å skape endring. En overdreven bruk av autoritet i en norsk virksomhet – vil sannsynligvis ikke bidra til den endringen du ønsker. Det samme gjelder en leder som ikke viser noe autoritet. Fo…
 
Temaet i dagens episode er dysleksi og psykisk helse! Da Marie Eikemo Larsen som barn begynte i 1. klasse, la hun merke til at det var noe uvant. Hun har det hun sier er en ganske sterk grad av dysleksi. Marie hadde en tøff periode på ungdomsskolen. Marie deler av hennes egne erfaringer når det gjaldt studievalg og å gå for det som ga henne trivsel…
 
Laila er deltidsalenemamma og jobber som manager for Herman Flesvig. Hun er dronningen av å si nei og er vilt god på å legge langsiktige planer og jobbe mot tydelige mål- ref suksessen med Herman. Hun er tydelig på at man må ha tillit til å tro at man har kraft nok til å deale med vanskeligheter. Også er hun veldig opptatt av at vi må huske på at k…
 
Mange er dritslitne av korona og tiltak 1, 2 og 3. Denne episoden er til deg som er sliten, overvelda og lei. Til deg som kjenner at tiltakene påvirker helsa di. I denne episoden får du mine tanker, en liten rant til alle som trenger en boost av motivasjon og energi og to virkningsfulle teknikker; 4-7-8 og radikal akseptering. Klem!…
 
Effektivt lederskap forutsetter selvinnsikt. Selvinnsikt handler om å forstå seg selv. Egen motivasjon, reaksjonsmønstre, forsvarsmekanismer og hvordan du påvirker andre med din måte å være på. I denne episoden blir du bedre kjent med kjernekvadranten, eller talent/overslag modellen. Modellen gir en enkel, men effektiv inngang til å bli bedre kjent…
 
Gruppearbeid eller samarbeidslæring, er det bra for alle elever? Eller kommer noen elever mer seirende ut av en slik måte å jobbe på enn andre? Og hvorfor betyr gruppesammensetningen mye inn i dette? Med førsteamanuensis Øystein Skundberg og skolesjef Frank Westby. Abonner på Lærerrommet, så vil du få neste episode direkte inn på telefonen din. Del…
 
Ole Petter og Mads tar opp et lytterspørsmål om lavt stoffskifte, og snakker i tillegg om utmattelsessyndromet ME. Spørsmålet om lavt stoffskifte er fra en tidligere idrettsutøver. Grunnet det lave stoffskiftet avsluttet hun idrettskarrieren, men liker fremdeles å trene, er bevisst et sundt kosthold, men føler seg i perioder uten energi. Lytteren s…
 
Når en pasient blir hjertetransplantert kuttes nerveforbindelsen fra nervesystemet til nervene på hjertet. Hvordan kan hjertet fungere da? Katrine Rolid skriver doktorgradsprosjekt om hjertetransplanterte og intervalltrening. Etter å ha hørt denne episoden vil du ha lært noe om hvordan hjertets pulsrespons fungerer etter hjertetransplantasjon og hv…
 
I denne episoden får du et innblikk i det å jobbe i den kreative bransjen, og det at vi alle har en psykisk helse. Hvordan kan man tenke nytt - til fordel for alle! Veronica Mike (veronicamike.com) jobber med Creative Confessions (creativeconfessions.org) og It's Friendly, prosjekter som forebygger stigma og arbeidsrelaterte psykiske utfordringer s…
 
Silje er mamma til en gutt på 6 år og jobber som matfotograf og oppskriftsutvikler i Kolonial. Silje digger å jobbe og er stolt over det hun får til. Hun har en mann som jobber turnus og hun er derfor en del alene med Jonathan. Det koser de seg heldigvis mye med, spesielt kanskje pga. morgenrutinen de har. Silje mener det er viktig at barn vokser o…
 
Når noe høres for godt ut til å være sant – er det ofte det. Også innenfor psykologisk forskning. Har du hørt at enkelte har en dominant høyre hjernehalvdel? Eller at growth-mindset er veien til suksess? Beklager. Men mye tyder på at det er bullshit. I denne episoden knuser jeg fem overhypede psykologiske konsepter og slår et slag for kritisk tenkn…
 
Tusenvis av nordmenn rammes hvert år av en kreftdiagnose, og enda flere blir indirekte rammet når venner eller familiemedlemmer får sykdommen. Selv om alle kan rammes av kreft uansett fysisk form og livsstil kan en del kreftformer forebygges gjennom fysisk trening. Relativt god fysisk form hjelper også underveis i sykdoms- og behandlingsopplegget, …
 
Denne episoden handler om aldri å hatt noe seksuelt eller kjærlighetsforhold, og selektiv mutisme.Som vanlig svarer vi på to spørsmål.Hei,Jeg har aldri har noe seksuelt eller kjærlighetsforhold. Når jeg var tenåring var jeg frempå med jenter men det ble ikke noe annet enn interesse både fra jentene og meg. Har aldri blitt noe mer. Og nå sliter jeg …
 
Sosial angst kan bli så stort at det kan begrense livskvaliteten din. Psykolog Øystein Nødtvedt forteller oss hvor vanlig det er å ha sosial angst. Han beskriver hvordan mekanismer som unngåelse og sikringsadferd som følge av sosial angst, kan gjøre det enda mer vanskelig for en. Hva er rådene hans? Johan var en sosial person som drev med breaking.…
 
Anja er kontaktlærer på ungdomsskolen, har to barn og er gift med en mann som både jobber og er proff fotballspiller. Det betyr at han veldig ofte er borte på ettermiddagen og i løpet av helgen og at mye av familiearbeidet faller på Anja. Hun elsker heldigvis to do lister på ekte papir, men får også stressutslett når hun er sent ute. Når det blir f…
 
Hanne Lindbæk er skuespiller og kommunikasjonscoach. Hennes spesialitet er å trene ledere på å være seg selv - på en måte som gir best mulig gjennomslag. I episoden deler hun sine beste verktøy og tips til ledere som ønsker økt gjennomslag. Ønsker du å lære mer om gjennomføring av vanskelige samtaler på jobb? Sjekk ut vårt digitale kurs 24 og 25. n…
 
Fysisk innaktivitet er en av de største helseutfordringene samfunnet står overfor. I barneårene legges et viktig grunnlag for gode motoriske ferdigheter og god helse. Skolen er en viktig arena for å sikre barn like muligheter, og for mange barn det første møtet de har med fysisk aktivitet- og idrett. Regjeringen gikk nylig tilbake på et tidligere v…
 
Hva er utholdenhet og kan det læres bort? Eller har det blitt slik at skolen må være gøyal for at elever ikke skal gi opp? Med lektor/sosialpedagogisk rådgiver Nina Simonsen og professor Agneta Gulz. Abonner på Lærerrommet, så vil du få neste episode direkte inn på telefonen din. Del den også med en venn du tror vil like den. Lærerrommet produseres…
 
Tematikken for spesialepisoden er Symptomfrihet, smerte og meningen med livet. I studio har vi invitert inn psykologspesialisten Mehdi Farshbaf (@akkedas på Twitter) Hva skjer dersom vi går rundt med tanken om at målet med livet er lykke og symptomfrihet? Mehdi Farshbaf har blant annet jobbet mye med traumatiserte mennesker. På tross av “sprekker o…
 
Pasienter med parkinsons sykdom opplever varierende symptomer, fysioterapeuten har en viktig rolle for mange parkinson pasienter i forhold til læring og trening. Motoriske symtpomer som tremor, postural instabilitet, bradykinesi og rigiditet er typiske kjennetegn blant denne gruppen. Lær mer om hvordan sykdommen påvirker livet og daglige aktivitete…
 
Marie jobber som Litteraturansvarlig i Dagbladet og har tre barn. Det betyr at hun jobber hardt med å finne en god måte å prioritere riktig på i hverdagen. Hun bruker også ordene; MAMMA JOBBER mye for tiden fordi hun sitter på hjemmekontor med barn som kommer hjem fra skolen og henger rundt til alle døgnets tider. Hva gjør hun for å holde fokus? Og…
 
Alle trenger tilbakemeldinger for å bygge en god selvfølelse, oppleve mestring og få muligheten til å endre kurs. Enten det dreier seg om atferd eller prestasjoner på jobb. Men det kan bli for mye av det gode. Psykologspesialist Guro Øiestad har skrevet bøkene Feedback (2004), Kritikk (2006) og Gi og motta tilbakemeldinger (2019). I denne episoden …
 
Mange opplever at forbigående sykdom ødelegger gode vaner og oppadgående form. I verste fall kan et langt sykdomsavbrekk føre til at en ikke kommer i gang igjen og mister motet. Men hvor syk skal du være før du bør holde deg helt i ro? Tema for ny episode er hvordan du skal forholde deg til sykdom i forbindelse med trening. Bør du ta helt hvile til…
 
Podcast mandaaaag! Ny episode om Lesbisk identitet med Miriam Helskog (@Skeiv Ungdom) og Mari Bjørkman er ute nå! I denne episoden ser vi nærmere på utfordringer tilknyttet navigering av egen lesbisk identitet. Miriam Helskog er 23 år, lærerstudent, og sitter i sentralstyret til Skeiv Ungdom. Miriam oppdaget ganske sent at hun var skeiv. Og hun føl…
 
Thea Klingenberg- som mange kjenner fra Foreldrerådet, bor alene med Tidemann og katten Knut. Hun er rett og slett et fyrverkeri av gode refleksjoner og smarte tips for å takle livet med jobb og barn bedre. Vi snakker blant annet om at målet ikke er å aldri kjenne på motstand og stress, men heller hvordan man kan deale med det. Også deler hun en fa…
 
Har du noen gang følt deg annerledes eller at du ikke passer inn? Da er du ikke alene, for både Kathrine og jeg har kjent på det. I denne episoden gir Kathrine oss sin personlige historie om hvordan det var å vokse opp med en følelse av å være annerledes og gir oss sine beste tips til hvordan omfavne alle deler av seg selv slik at man kan stå stødi…
 
Blir du stadig overrasket over at andre reagerer emosjonelt – når du formidler et budskap som for deg er helt rasjonelt? Søstrene Ihlen har i over 30 år lært norske ledere forskjellen på å kommunisere med magen og hodet. Skal vi få bedre kommunikasjon og relasjoner må vi bestemme oss for hvordan vi ønsker å bli opplevd av den andre. Det handler om …
 
Vi markerer verdensdagen for psykisk helse med en podcast spesial. Vi har med oss gjest Tony Jakobsen. Han er gründer og hadde stor suksess med kaffebaren Jakobsen og Svart i Trondheim. Kaffebaren ble slått konkurs, og vi har spurt hvordan dette påvirket hans psyke.Hør Tony Jakobsen fortelle sin historie, om å høre til, utfordringer, stress og meni…
 
Tema for episoden er fysisk trening i forbindelse med graviditet, samt forebygging og behandling av fødselsdepresjon. Hva er fødselsdepresjon og kan det forebygges? Hvorfor er fysisk aktivitet så bra for gravide, og hvorfor er mange redde for fysisk trening under graviditet? I tillegg har Ole Petter og Mads fått et spørsmål fra en lytter om fødsels…
 
Jenter med autismespekter-tilstander kan gå i årevis uten diagnose og tilrettelegging, blant annet fordi de klarer skjule det de sliter med. Hvordan skiller utfordringene for disse jentene seg fra guttenes i skolehverdagen? Med mor/forfatter/foredragsholder Gro Dahle og spesialpedagog Torill Fjæran Granum. Abonner på Lærerrommet, så vil du få neste…
 
Mette og Gineline startet og driver selskapet KAOS. Det betyr at jobben er en del av livet deres 24 timer i døgnet og at de har to do lister som aldri tar slutt. Mette mener til og med de kunne tapetsert hele huset med meldingene som går mellom de to til alle døgnets tider. Hvilke triks har de funnet frem til for å overleve i hverdagen? Hva er plan…
 
I denne episoden har dere sendt inn spørsmål hvor tema har blitt psykisk helse. Håper du får innsikt i viktig tema som angst, depresjon, personlighetsforstyrrelser, selvutvikling og medisinering i denne episoden. Jeg svarer på følgende spørsmål: «Hvordan kommer du deg gjennom vanskelige perioder?» «Går du på medisiner? Hvilke tanker har du om det i…
 
Alle lyver vi. Og alle fordømmer vi løgnen. Hva er egentlig løgn? Hvorfor lyver vi for oss selv? Og er det slik at en god leder også bør være en god løgner? Denne episoden handler om løgn. Lars Fr. Svendsen er professor i filosofi ved Universitetet i Bergen og gav i september 2020 ut boken Løgnens filosofi. 🎧 Hør Lederpodden her: iTunes | Android |…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2020 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login