show episodes
 
Hvordan påvirker fysisk trening vår mentale helse? Og hvorfor er det så viktig å ta de grepene i hverdagen som vil bidra til å skape et rikere liv for deg? I podkasten “Fysisk for Psykisk” vil Silje Emilie invitere aktuelle gjester for å snakke om viktige temaer, og dele erfaringer fra hvordan trening ble hennes viktigste verktøy for å bedre håndtere egne psykiske utfordringer. Her skal vi finne ut hvordan du kan tolke kroppens signaler, og finne balansen mellom hverdagslivet, mentalt stress ...
 
Mestringspodden fra Tekna ledes av Kenneth Stubhaug Karlsen, og i hver episode får vi møte en Tekna-student som snakker om sitt forhold til tema som enshomhet, stress, sosial angst, selvfølelse og selvledelse. Psykolog og forfatter, Carina Carl, gir nyttige og konkrete råd for å bedre studenthverdagen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Klar for å endelig føle deg bra nok? OH YAY! For det er nettopp det jeg er ekspert i. Lemme teach you. Jeg er Ida Johanna, grunnlegger av BE BRAVE, Ung Coaching og @branokforfaen. Alt for mange i vår generasjon jobber seg ihjel for å oppnå alle mål om studier, jobb, perfekt fasade på instagram og trening med en kronisk indre kritiker på skulderen hvilket skaper et enormt press og stress om å måtte gi alt hele tiden for å holde hodet over vannet og ikke føle seg mislykket. Mange bukker under ...
 
Hverdagspsyken er podcasten som kommer hver mandag, med kjente og ukjente gjester med levd erfaring og profesjonelle, som besøker programleder Jimmy. Sammen setter de ord på tabubelagte temaer som vi tenker, og føler på, men få av oss snakker om.Podcasten snakker rett og slett om psyken i hverdagen og alle aspekter av mental helse. Lær og få unik innsikt fra både eksperter, fagfolk og mennesker som selv har vært igjennom alt fra depresjon, angst og forskjellige diagnoser, til de som har blit ...
 
- En podcastserie om livet. Du spør om det du lurer på og psykologen vår svarer. Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal. *** Utgiver: Mindfit AS. Les mer om oss: http://www.mindfitapp.no *** Mindfit app er en selvhjelpsapp som hjelper mennesker med å få bedre livskvalitet gjennom mental trening. Last ned på AppStore og Google Play. ***
 
I «Lærerrommet» diskuterer vi små og store temaer innenfor utdanningsfeltet. Podkasten er laget for deg som jobber med, eller engasjerer deg, i barnehage, skole eller høyere utdanning. Podkasten lages av Utdanningsforbundet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Hvorfor gråt Kristin Skogen Lund på do i småbarnsperioden? Hvordan håndterer en Benedicte som er lege morgenstress? Og hva med de mammaene som er alene med barna? Hør mer i denne intervjupodkast der Mira møter inspirerende damer med barn og jobb for å snakke om hvordan de får livet til å gå opp på et vis. Følg med på instagram @mammajobberpodkast for inspirasjon og behind the scenes.
 
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden fra ShapeUp er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. PT og mentaltrener Pia Seeberg og PT Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. Utgiver: Egmont Publishing Følg @trening ...
 
GNIST er podcasten for personlig utvikling. Mitt navn er Annette Idsøe og jeg er en energisk mor og coach. Jeg er overbevist om at alle mennesker har en unik hensikt. Denne hensikten er kombinasjonen av det du er flink til, det du elsker å gjøre, det verden trenger og det du kan leve av. Jeg kaller det som ønsker å komme til uttrykk i oss; altså vår personlig hensikt, for Gnist. Jeg er den av oss som blir frustrert av at vi ubevisst holder oss selv tilbake. Det er derfor min visjon å hjelpe ...
 
Loading …
show series
 
Kostholdsveileder og «influenser» Bettina Kojan er opptatt av at mat skal være gøy. Det er mange meninger om kropp, idealer og status, og ofte blir resultatet målt i tallet på en vekt. Fokuset på hva som faktisk er viktig for helsa kan fort komme til kort. I podcasten formidler Bettina kunnskap om kosthold og livsstil generelt, og sammen med Silje …
 
Det pågår nå en debatt etter at serien "Et feitt liv" på NRK, med Ronny Brede Aase har blitt en seersuksess, og flere eksperter har tatt til orde både for og imot mange av premissene og påstandene i serien - og den tolkningen om at "slanking ikke virker". Jeg ble bedt om gå mitt synspunkt på debatten, og i denne episoden snakker jeg om: Trening - h…
 
Som mange andre er også vi ivrige podcastkonsumenter. I denne droplet-episoden tar vi en runde rundt bordet for å bli bedre kjent med panelets podcastfavoritter. Kanskje du finner din nye favoritt blant anbefalingene våre? I tillegg inviterer vi deg til å dele dine favorittpodcaster på BartJS-slacken, som du finner på slack.bartjs.io!…
 
Hvordan utvikler vi oss som mennesker, og hvordan påvirker erfaringer fra spedbarns/barneåra oss senere i livet? Med oss i dag har vi barnepsykolog og professor i psykologi ved Universitet i Oslo, Annika Maria D. Melinder, som tar for seg temaer innenfor utviklingspsykologien. Annika interesserer seg blant annet for generell nevrokognitiv utvikling…
 
Ny læreplan gir retninger for hva som er en god kroppsøvingslærer og en god time i faget. Den gir også dreining mot et mindre idrettsrettet fag. Hvem er dette bra for, og ikke bra for? Med førsteamanuensis Lars Bjørke og førsteamanuensis Erik Aasland. Abonner på Lærerrommet, så vil du få neste episode direkte inn på telefonen din. Del den også med …
 
Hva gjør du når du har spontanabortert og det står et stort crew og venter på deg for fotoshoot? Eller når du skal møte selveste Anna Wintour og ikke aner hvor du skal sette deg? Hanneli Mustaparta er influenser, art director og konsulent og har levd et buissy liv i New York. Nå har hun landet i Norge for å leve med familien. Hun tenker fremdeles s…
 
Mange har fått med seg serien «et feitt liv» med Ronny Brede Aase på NRK. Serien har fått mye oppmerksomhet og det er vanskelig å ikke bli glad i Ronny og hans enkle glade syn på lykke og kos i livet! Her er ikke nødvendigvis spørsmål «hvordan gå ned i vekt» men «hvorfor gå ned i vekt», en problemstilling vi kanskje ellers ikke snakker eller hører …
 
Hvor mye trening skal til for å få god effekt? Hva er viktigst, kondisjon eller styrketrening? Hva gir deg mest i forhold til dine mål og ditt utgangspunkt. Styrketrening er ikke alltid like lett å motivere seg til for noen, akkurat som at kondisjonstrening ikke er det for andre. Etter selv å ha fått en crossfitsmakebit for første gang er Ole Pette…
 
Bakoverkompatibilitet er et vanskelig tema og i denne episode utforsker vi hvor langt vi som utviklere skal strekke oss for å opprettholde dette. Er det riktig av oss som utviklere å pensjonere Internet Explorer og hvilke grep kan vi ta for å sørge for at både de på gammel og ny teknologi får en rik opplevelse? Dette er noen av diskusjonene vi er i…
 
I denne episoden, der en spesiell bonus er Børge’s ekstraordinært grove røst som følge av en seig forkjølelse som ikke har gitt slipp ennå, svarer han på spørsmål innsendt av lytterne: Er melkeprodukter nødvendig/viktig for å dekke kalsiumbehov Kan kroppen bare ta opp 30g protein per måltid Må/bør du spise hver 2-3.timer for best framgang Kan du sp…
 
Hva er fødselsdepresjon og hvordan oppleves det? I ukens episode har vi besøk av Lena Yri Engelsen som utviklet fødselsdepresjon etter sin andre fødsel, og psykologspesialist og professor ved Universitetet i Tromsø, Catharina Elisabeth Arfwedson Wang. Som resultat av personlig erfaring med fødselsdepresjon og manglende tilbud i Norge, har Lena Yri …
 
Helene Knævelsrud er forsker og har tre barn hvorav en med spesielle behov. Et barn med spesielle behov betyr en del andre logistikkutfordringer og ikke minst brutte forventninger til hvordan karrieren skulle bli. Men nå har Helene endelig igjen tid til å fokusere på jobben hun elsker. Hvordan er livet som forsker? Er det like idyllisk som Mira har…
 
I ukas episode tar vi for oss overkroppsøvelsen dips, i det Silje har bestemt seg for å naile sine første reps i ringer. Uansett hva slags forhold og erfaring man har med øvelsen er det ingen tvil om at den er ekstremt effektiv for å bygge styrke i overkroppen med svært lite utstyr. Den kan også gjennomføres på flere ulike måter, og er en ganske ku…
 
Hva skal til for å endre livsstil, og hvilke utfordringer gir det oss? Silje møter broren Stefan for å snakke mer om endringene han har foretatt seg siste tiden, og hva som fikk han til å innse at hans «hobby» hadde blitt en avhengighet, som han nå har hatt en pause fra. Hvordan avhengigheten har påvirket livet hans og hva som har motivert Stefan t…
 
Rikke Uberg Thorkildsen har bred erfaring som terapeut gjennom UROskolen Sør-Norge, der hun jobber ut fra prinsippene som Caspar Seip snakker mye om. Caspar har vært på den velkjente Guro&Guru podcasten, og er også forfatteren av boka “Kampen mot Uroen” som Børge nettopp har lest. I denne episoden er vi innom en måte å forstå oss selv på som går li…
 
I studio har vi besøk av Bianca Simonsen og Espen Olanger Simonsen, og begge har de stått i noen tunge sorgprosesser. Hvordan håndterer man den tunge sorgen etter man har mistet en av sine nærmeste? De deler rundt de ulike stadiene de var innom og opplevde. For hver av dem bærer de på ulike historier samtidig som de har det til felles at de begge o…
 
Hva innebærer det å være studieforberedt? Hvem sitt ansvar er det at elever blir det etter videregående ? Med utdanningsleder Kirsti Engelien, forsker Per Olaf Aamodt og student Stella Ramborg. Abonner på Lærerrommet, så vil du få neste episode direkte inn på telefonen din. Del den også med en venn du tror vil like den. Lærerrommet produseres av Sh…
 
Monica og Christoffer Nyhus har fire barn og er profesjonelle influensene samtidig som de driver fire bedrifter. Jeg tror disse to er de mest positive menneskene jeg har møtt noen gang. Hvordan fungerer egentlig influenserlivet kombinert med med fire barn og drift av fire selskaper? Og hvordan kan man være så positiv midt oppi alt? Gjør deg klar ti…
 
Hvordan bruke affirmasjoner til å bygge selvtillit og selvfølelse? Dette er ikke en vanlig podcast episode, dette er en tedtalk. Et webinar. Et eget lite kurs. Finn frem penn og papir & lets get deep. I denne episoden får du vite: - Hva er affirmasjonen og er det vitenskap bak? - Hvordan kartlegge dine nåværende kritiske tankemønstre for å spesifis…
 
Katarina Aarhus Sollid er på besøk i dagens episode for å snakke om kroppspositivisme, hvor det er fort gjort å begi seg ut på et minefelt. Hvem og hva som skaper mest kroppspress har lenge vært en aktuell diskusjon, og om det i det hele tatt er mulig å unngå. Stigmatiseringen av roller på sosiale medier og det normative ansvaret en velger å påta s…
 
I denne episoden tar jeg opp to temaer som dere lyttere har sendt inn. Det første jeg skal snakke om er kvinner, hormonell syklus og hvordan det påvirker trening og kosthold. Deretter skal vi se nærmere på overgangsalderen, og hvordan trening og kosthold (og kosttilskudd) kan tilpasses. Til slutt vil jeg snakke om barn, hvordan kan vi lære dem en s…
 
Hvordan gir man god informasjon, lager et godt tilhelningsmiljø og primer pasienten til å være godt rustet til å gjøre hensiktsmessige valg? Hva gjør du hvis du har en pasient med Caudia Equina syndrom eller andre alvorlige røde flagg? I denne episoden kan du lære mer om patofysiologien og klassifisering av skivebukninger og prolapser. Du får vite …
 
Er du flerspråklig eller kjenner du noen som er det? Hvordan påvirker det din identitet og uttrykk det å bytte mellom ulike språk? Beatriz Neves er sosiale medier ansvarlig i plateselskapet Sony. Hun er oppvokst med å ha gjennom årene snakket 4 forskjellige språk. Hvordan kan det by på utfordringer i seg selv å være oppvokst i et annet land enn for…
 
Une Bastholm er partileder i MDG og får veldig straks sitt andre barn. Hun skal også veldig snart inn i valgkamp. Hvordan er det egentlig å være politiker og mamma? Hva med når du skal i debatt og nesten ikke har sovet for eksempel? Og hvordan løser man hverdagen når man som Une ikke liker krysspress mellom jobb og familie? Une har også veldig gode…
 
I ukas episode fortsetter vi forrige ukes gode prat om løpetrening, og gir denne uken en innføring i hvordan og hvorfor man kan spice opp løpetreningen med blant annet eksplosive sprinter og bakkeintervaller. Som i grunn er to sider av samme sak. Vi deler ukas boost på hver vår kant, og ukas matdel er virkelig til inspirasjon. En episode proppfull …
 
En av lytterne våre spør:Jeg har vært utbrent for noen år siden. Jeg sliter fremdeles med å komme tilbake i full jobb. Hva kan være siste dytt for å få helsen tilbake? Det er 3 år siden jeg ble utbrent. Har vilje av stål og er veldig motivert for å komme tilbake i 100% stilling. Men kropp og hodet sier nei når jeg prøver meg på mer jobb. Er det håp…
 
I denne episoden er Silje på besøk hos Soroush Jozani, som er gründer og deleier av ATA treningsutstyr og Crossfit Asker. Soroush er også en venn av Silje, i tillegg til å ha vært hennes tidligere kollega/sjef, hvilket danner et godt grunnlag for samtalen rundt begges utvikling siden de først møttes for nesten åtte år siden. Det er ingen snarvei ti…
 
Pia Seeberg (@piaseeberg) er mental og fysisk trener, og forfatter av bøkene “Bli din egen PT” og “Trening etter fødsel”. Jeg har kjent Pia i mange år, og fulgt hennes karriere fra treningsinteressert journalist til nå å være et sunt forbilde for mange mennesker. Jeg hadde Pia som gjest på Andre Boller for snart 1 år siden, så nå var det på tide å …
 
Unnvikende personlighetsforstyrrelse - hva går det egentlig ut på? Hva kan være forskjeller og likheter mellom unnvikende personlighetsforstyrrelse og det å ha sosial angst? Maria Jakobsen Moe, student og skribenten bak bloggen https://mairho.blogg.no/, har blitt diagnostisert med unnvikende personlighetsforstyrrelse i tillegg til emosjonelt ustabi…
 
Undersøkelser viser at mange lærere ønsker seg til jobber utenfor skolen, og lærermangelen er en realitet. Hva er årsakene til dette, og hva kan gjøres for å motvirke dette? Med lærer Berit Kjeldsberg , professor Kari Smith og fylkesleder Steinar Strømsli. Abonner på Lærerrommet, så vil du få neste episode direkte inn på telefonen din. Del den også…
 
Jenny Sveen Hovda har to barn og er advokat, partner og styremeldem i Bull & Co advokatfirma. For at hun skal kunne følge karrieredrømmen har mannen hennes trappet ned til 50 % stilling, MEN han jobber offshore så han er likevel jevnlig borte en uke i strek. Hva gjør hun når hun skal i retten og et barn må hentes tidlig pga. sykdom? Og hva skjedde …
 
Løpeglede på agendaen, da mange av oss drar frem løpeskoene i takt med at vår og sommer banker på døra. I denne episoden deler vi blant annet litt om vårt eget forhold til løping, før og nå, samt hva våre egne planer fremover er. På generelt grunnlag diskuterer vi hva som skal til for å finne løpeformen, både for de som er nybegynnere, men også for…
 
I denne episoden snakker jeg både om tema som er aktuelt for meg selv, og om tema noen av dere som lytter på har sendt inn. Jeg er innom: Prokrastinering: hvorfor utsetter vi (jeg) ting vi burde gjøre og hvordan kan vi få bedre gjennomføringsevne Hardgainers - hvorfor sliter enkelte med å bygge muskler. Hormoner og genetikk Kosthold, spise nok, spi…
 
STOP THE PRESS!!! Jeg har Christine Dancke på besøk! Hun er her for å snakke om livet, både før og etter sin første runde med panikkangst, og hvordan dette ble en trigger til forandring. Den tidligere radiopersonligheten fra P3 har en variert og spennende bakgrunn, og har for øyeblikket mange baller i luften, både som podkastvert og kompanirekrutt …
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login