show episodes
 
Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med coach Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til en hverdag med mindre stress og mer tilstedeværelse. Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Foreldrebanden er en SoMe-kanal drevet av, og rettet mot foreldre. Vi har som mål å være en kanal preget av folkeopplysning, humor og hverdag. Vi tar for oss ulike temaer. Hos Foreldrebanden kan man prate om urininkontinens, parterapi, inspirerende matbokser, fødsel og alt i mellom. Tanken bak vår kanal er at vi skal få en titt bak gardinene til et mangfold av foreldre. Dere finner oss på Podcast, Snapchat, Instagram, Facebook og TikTok! Reklame på podcaste vår? - Karoline@mammabanden.no
  continue reading
 
Dette er podden for deg som er interessert i mennesket og individets historie. Sykepleier Ine tar deg med på en reise der vi snakker om alt i fra fysisk og mental helse, til store og små ting «bak fasaden» på livets reise. For annonsering kontakt: podcast@lionisland.no Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Mye har skjedd siden sist Julie var i Foreldrerådet. Hun har reist rundt i Europa med familien i en van, laget podkast og skrevet bok! I denne spesialen får vi høre hvordan van life har funket for en småbarnsfamilie, og en miniversjon av de syv overlevelsesstegene hun skriver om i boka "Det ordner seg"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo…
  continue reading
 
Vanskelig å slappe av? Det er helt normalt å oppleve at det er vanskelig å slappe av eller hvile når du er stressa. Og i denne episoden vil jeg dele hvorfor det er sånn, slik at du kanskje kan møte det på en litt annen måte? Bli med i online-fellesskapet Pusterommet her: Klikk her! Er du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coach…
  continue reading
 
I dag har jeg spillet inn en av de fineste, sterkeste, såreste og vakreste episodene i bak fasaden. Samtalen handler om den livsglade jenta Johanne som fikk en sjelden kreftform som oftest rammer barn når hun var bare 7 år gammel. Vi får på en så fin måte bli kjent med Johanne, som bare ble 8 år, storebror Noah, mamma Pia og pappa Lars i denne samt…
  continue reading
 
Siw Bjørkås mestret lederjobben sin i oljebransjen, men skammet seg over måten hun snakket til barna på. Dette gikk utover selvbildet og relasjonen til barna. Da hun oppdaget hvordan hun kunne selv kunne endre hvordan hun snakket og måten hun ba om unnskyldning på, ble alt bedre. Nå veileder hun andre til foreldre til hvordan de kan kommunisere med…
  continue reading
 
Ukas gjest er en dame som har opplevd å bli utbrent. Hun hadde en pappa som var alkoholisert i barndommen og oppveksten hennes var preget av mye utrygghet. For Nadia er det viktig å si at pappan har nå vært tørrlagt i over 30 år. I ungdomsårene kom hun bort i et miljø der det florerte mye dop og ble alene med et barn etter utroskap i en alder av ba…
  continue reading
 
Denne episoden deler litt bak fasaden om hvordan det er å være høysensitiv på fest- og helligdager. Enten om du kjenner deg igjen i å være høysensitiv, kjenner andre som er det, eller dette er helt ukjent for deg, håper jeg du kan ha nytte av denne åpne og ærlige episoden. Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlill…
  continue reading
 
Nå skal du få møte Vibeke Klementsen (47) i en inspirerende og ærlig samtale om livets opp og nedturer, om livet med yoga og hennes livsreise. Vibeke har en veldig god evne til å vise både styrke og sårbarhet, og jeg får stilt henne spørsmål om ting jeg trenger råd og veiledning på i min egne reise. Håper at du som lytter også kan hente lærdom i fr…
  continue reading
 
Sammenligner du deg mye med andre? I ukas episode deler jeg 3 effektive tips for hvordan du kan slutte å sammenligne deg med andre og dermed redusere stress. Håper du har nytte av tipsene! Bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her! Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk Bli med i online…
  continue reading
 
Nå skal du få møte Hanne på 27 år som har kjempet en lang kamp for å unngå å få kreft. Hanne er bærer av brca1 genet, som kan gi økt fare for både eggstokk kreft og brystkreft. Hun testet seg som 18 åring som resulterte i 10 operasjoner og fatigue i mange år. I dag er Hanne utdannet kreftsykepleier. Hun har en drøm om å jobbe med andre jenter og kv…
  continue reading
 
Visste du at nestepust bl.a. kan forebygge og dempe stresse, bedre søvn? I denne ukas episode deler gjest Irina Lee hvordan du enkelt bl.a. kan redusere stress og sove bedre ved å puste mer gjennom nesen. Du får enkle tips og verktøy, som gjør at du kan kjenne på denne effekten mens du lytter til episoden. Denne episoden vil du lytte til, du kommer…
  continue reading
 
Hvorfor startet seksbarnsmor Siri Facebook-gruppa for mindre skjermbruk? Hva er problemet? Hvilke endringer ønsker hun seg i skolen, og hvorfor? Demonstrasjon: https://www.facebook.com/events/924914482167613?ref=newsfeed Facebook-gruppa "Opprop for mindre skjermbruk på barneskolen: https://www.facebook.com/groups/868987357761607 https://www.bookbea…
  continue reading
 
Merete Gamst så jeg for første gang på tv for mange år siden og hennes positive utstråling festet seg hos meg allerede da. I dag er Merete småbarnsmamma til to jenter på 4 år og 7 måneder. Hun har blant annet laget eget matlagingsprogram, reist jorda rundt og laget en egen e bok om reisetips i Norge. Merete har opplevd to keisersnitt som har satt s…
  continue reading
 
Hva kan være et traume? Hvordan kan det behandles? Og hvordan foregår egentlig EMDR-terapi? https://www.bookbeat.no/foreldreradet?utm_source=podkast&utm_medium=podcast&utm_campaign=NO-Foreldreradet-Action-22035&utm_content=Textlink-Offer-45d&utm_term=deal3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Er du en planlegger? I denne episoden deler jeg hvordan jeg gikk fra en planleggingsjunkie til å ta ting mer på sparket og hvordan dette har redusert mitt stressnivå. Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk Bli med i online-fellesskapet Pusterommet her: Klikk her! Er du nysgjerrig på hvordan…
  continue reading
 
Hvordan skilles graviditet hos dyr seg fra mennesker? Anna har skrevet bok om graviditet og hvordan den ser ut hos ulike dyrearter, og gir gøyal kunnskap til de av oss som er gravide, eller bare veldig interessert i fun facts om dyr. https://www.bookbeat.no/foreldreradet?utm_source=podkast&utm_medium=podcast&utm_campaign=NO-Foreldreradet-Action-220…
  continue reading
 
Jeg har lenge fulgt med på Maren og har endelig fått henne med i en episode av bak fasaden. Maren fikk diagnosen uhelbredelig livmorhalskreft for noen år siden etter at en celleprøve ble analysert feil. Hør Maren sin reise i livet, i sykdommen, i gleden, i håpet og i realiteten. En meget reflektert ung kvinne! Forberedes deg på en samtale der vi er…
  continue reading
 
I denne episoden får vi en ny innfallsvinkel på hva mobbing egentlig er, hvordan vi skal møte det og hva det betyr at det oppstår mobbing i et miljø. https://www.bookbeat.no/foreldreradet?utm_source=podkast&utm_medium=podcast&utm_campaign=NO-Foreldreradet-Action-22035&utm_content=Textlink-Offer-45d&utm_term=deal3 Hosted on Acast. See acast.com/priv…
  continue reading
 
Denne uka feirer jeg 8 år som mamma. Hvert år, når barna mine har bursdag, så reflekterer jeg over alt som har skjedd på disse årene og denne uka deler jeg noe av alt det mammalivet har lært meg. PS: denne episoden kan passe for deg, uavhengig om du er mamma eller ikke. --------------------------------------------------------- Om du ønsker gratis h…
  continue reading
 
Nanna er våryr og høy på livet, mens Katja må være ekstrovert på en introvert dag, og vi ventilerer med deg som lurer på hvor du skal starte boligjakten, du som ikke får livet til å gå opp i fulltidsjobb, og du som ikke får til alene-tid. https://www.bookbeat.no/foreldreradet?utm_source=podkast&utm_medium=podcast&utm_campaign=NO-Foreldreradet-Actio…
  continue reading
 
I denne samtalen får du møte ei dame på 26 år. Hun har slitt med ulike former for spiseforstyrrelser helt siden hun var veldig ung. Du skal nå få høre om hennes relasjoner i nær familie, om nettmobbing, om mental helse og om hvordan hennes reise i livet har vært og er med sykdommen spiseforstyrrelse. Dette er er skikkelig god samtale jeg som progra…
  continue reading
 
Hvorfor er det bra å ha hund når du har små barn? Hvilke utfordringer møter vi, og hvordan skal vi løse dem? Og skal vi egentlig skaffe oss en hund? https://www.bookbeat.no/foreldreradet?utm_source=podkast&utm_medium=podcast&utm_campaign=NO-Foreldreradet-Action-22035&utm_content=Textlink-Offer-45d&utm_term=deal3 Hosted on Acast. See acast.com/priva…
  continue reading
 
Maria Carlsson er holistisk livscoach, forfatter og veldig opptatt av hvordan du kan komme mer i kontakt med deg selv gjennom bl.a. egenkjærlighet. Før hun ble mamma, så hun verdien i å vise seg selv mer egenkjærlighet. Dette tok hun med seg videre inn i mammalivet og brenner nå for å hjelpe andre kvinner til vise seg selv mer egenkjærlighet i alle…
  continue reading
 
Om du trenger, eller bare har lyst på, litt inspirasjon til å faktisk gjøre en ute-aktivitet med barna i forsetet i helga, har Ive forslag til både hva, hvor og hvordan, og gir oss en liten boost til å faktisk ha lyst til å være ute, uavhengig av vær. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
I ukas episode får du møte Lars Zachariassen (35) som er en mann med mange baller i luften. Han driver eget, han holder foredrag, han er pappa og han er kjæreste. Lars tar oss med på sin reise der han møtte veggen og måtte ta noen valg og grep om livet sitt. Lars er også utdannet kognitiv terapeut og jeg får stilt han noen spørsmål jeg lurer på om …
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2023 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk |