show episodes
 
Hverdagsglede Arbeidsglede og Boblende Begeistring.'Vibeke Olss, fargerik foredragsholder og mentaltrener, men kaller seg for begeistringstrener. Brenner for å få flere til å tørre å være Stjerne i eget liv ved bruk av OLSSmetoden.Metoden som ble til på hennes reise fra zero to Hero i eget liv.
  continue reading
 
Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med coach og familieterapeut Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til en hverdag med mindre stress og mer tilstedeværelse. Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Hvorfor skriver profilerte mennesker om sine største hemmeligheter? Er det for å hjelpe andre? For å få oppmerksomhet, eller for å hjelpe seg selv? Hvordan skjulte Else Kåss Furuseth at hun gikk til psykolog? Hvorfor skrev Trygve Skaug et dikt om selvmord? Og er det galt å fantasere om tanten sin? I denne podkasten reiser Martin Giæver hjem til forfattere for å bli ordentlig kjent med dem. Her får han høre de beste og sterkeste historiene fra de ferske bøkene.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hva var det første du sa til seg i dag. Hvordan kommer det til å påvirke dagen i dag. Du har alltid et valg. Ta på deg kapteinsla, ta ansvar for deg selv AS. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspod…
  continue reading
 
Når følte du sist glede, mye glede. Gjør mer av dette, gå på skattejakt i hverdagen etter det som gir deg gode mestringsfølelser. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjo…
  continue reading
 
Har du skaffet deg Somebrillen? Brillen som gir deg riktig holdning til alt som skjer med deg og rundt deg! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistr…
  continue reading
 
Så tenner vi et lys i kveld, vi tenner det for glede..men hva om jeg ikke gleder meg til jul.. Jeg vil ikke at andre skal bestemme hvem jeg er, det vil jeg bestemme selv, Emma Watson, Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget li…
  continue reading
 
Jeg mener at det store antallet utbrente kvinner er et samfunnsproblem, som ideelt sett burde vært løst på systemnivå. Men inntil vi kommer dit, er det i hovedsak opp til hver enkelt å ta vare på seg selv og redusere stress. I denne episoden deler jeg mine tanker om noen av de store endringene som har skjedd i samfunnet vårt, som kan være med på å …
  continue reading
 
Ingen kan få deg til å føle deg mindreverdig, med mindre du selv går med på det, Eleanor Roosevelt Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Fa…
  continue reading
 
Grue seg eller glede seg, du har alltid et valg. Julen og adventstiden ligger foran oss. Hver dag med 1400 magiske minutter med som er umulig å sette på en konto for å bruke en dag i fremtiden. Grip øye blikket i dag , lev mye i dag. Lag deg vanntette rom. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget…
  continue reading
 
Alt er mulig når du blir klar over at du fortjener å få det til, Jason Pockrandt Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspir…
  continue reading
 
Det du trener på blir du veldig god på. Det gjelder også tanker. Hvor ofte stopper du opp og tar en sjekk på det du har mellom ørene. Husk fly tar av mot vinden, ikke med, når det virker som om alt går mot deg, Henry Ford. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere fle…
  continue reading
 
Det finnes to typer mennesker… hvem av de er du… Tør du leve mye og fargerikt eller er det tryggere å tusle rundt i alle andres fotspor Grip øyeblikket du lever kun dette livet , det kommer aldri i reprise Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å …
  continue reading
 
Utrolig ting kan skje hvis begeistring blir brukt som drivkraft, Kong Olav V Ny dag , nye muligheter, på med froskelua og leve i dagtette rom. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du m…
  continue reading
 
Har du tenkt over hva du bygger identiteten din på? Hvor stor del av den er knyttet til jobb, mammarollen, å være der for andre, det du er god på? I denne episoden deler jeg hvordan du kan øke eller redusere stress gjennom hva du baserer sin identitet og selvfølelse på. Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepu…
  continue reading
 
Alt er mulig hvis du er tøff nok, J.K Rowling. Jeg velger et optimistisk livsyn, jeg velger å se muligheter, jeg velger å si mere ja til meg selv! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker …
  continue reading
 
Du er verd innsatsen, Deborah Day bevisst eller ubevist, full fart inn i dagen på autopilot eller tørre å gjøre en innsats i eget liv Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspir…
  continue reading
 
Hårete store mål, innsparende små delmål og en haug ed pauser. Noen ganger er det på tide å brette opp ermene og bare skyve alt foran seg, Kjerstin Aune . Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden…
  continue reading
 
Jeg tilhører ingen andreenn meg selv, og det gjør ikke du heller, Ariana Grande. Verden trenger mennesker som hopper og danser og ler står det i kalenderen til Herregud&co. Hvordan er det med deg, tar du ansvar for deg selv AS. Lever du i tråd med dine verdier. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i…
  continue reading
 
Alle kan finne noe skrot hos andre. Vær heller en som finner gullstøvet, Herregud&Co Alle er mer en hva vi ser, hva om vi blir bedre på å ta folk på fersken i å gjøre noe bra. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjenn…
  continue reading
 
Dagens trekning hvordan få mer orden på 42 lange dager eller 6 må uker. Spørsmålet er ikke hvem som skal gi meg lov, men hvem som skal kunne stoppe meg, Ayn Rand. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistrin…
  continue reading
 
Det er i motbakkene det går oppover! Hva gir deg mestringsfølelse i din hverdag, du har alltid et valg. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring …
  continue reading
 
Det er frustrerende å oppleve at kroppen tåler så mye mindre enn før, når du er utbrent. Når du lever med et høyt stressnivå over lang tid, går kroppen i det vi kaller fight or flight. Stresshormonet kortisol er til for at du skal overleve, men det er ikke meningen at du skal gå med et høyt kortisolnivå over lang tid. I denne episoden av Det lille …
  continue reading
 
Husk at dette er ditt liv, og ingenting er viktigere en du, Miya Yamanouchi Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon…
  continue reading
 
Hva du tror og tenker om deg selv er faktisk ditt valg. Med tro på deg selv, har du vunnet før du starter. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistri…
  continue reading
 
Se deg selv lykkes og du er et hakk nærmere suksess. Hvis du følger alle regler, går du glipp av all moroa, Kathrine Hepburn Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så …
  continue reading
 
Yess jeg er kvalitetsikret . Slapp ut av Veum Psykiatriske etter foredrag, tryna og skrudd sammen med 6 skruer toppet med et litt forstørret bankende hjerte! Velger å bruke dette konstruktivt, bruker humor og lever i dagtette vanntett rom! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper je…
  continue reading
 
Du er ikke forpliktet til å vinne, men du er forpliktet til å fortsette å prøve å gjøre ditt beste hver dag, Marion Wright Edelmann Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspiras…
  continue reading
 
Det var en gang..,.så helt plutselig…ja hva skjedde egentlig… Vær den du er. Det er det første steget mot å bli bedre enn du er, Julius Charles Hare Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønske…
  continue reading
 
Ikke la andre definere livet ditt, definer deg selv, Harvey Fierstein. Det skjer noe når du skiller på hvem du er og hva du har eller gjør. Hva med å definere deg selv ut i fra hvordan du behandler deg selv og andre. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til…
  continue reading
 
Når du møter veggen, kroppen sier stopp og du blir sykemeldt er det helt vanlig å kjenne på mange ulike følelser. Dårlig samvittighet, skam og økt stress er helt normalt. Det er én ting som må på plass om du ønsker å komme deg videre og bli frisk fra utbrenthet. Hva dette er og hvordan du kommer dit deler jeg i denne episoden. Er du nysgjerrig på h…
  continue reading
 
Leve mye, leve lite, være tilstede, velge bort, velge riktig, vanlige mennesker , vanlige jobber... og kast vekk Janteloven. Vi har jo kun det ene livet, Henrik Ibsen Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeis…
  continue reading
 
Hva er egentlig tanke balanse... Du ville ikke ha bekymret deg så mye over hva andre mener om du innså hvor sjelden de gjør det, Eleanor Roosevelt Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker …
  continue reading
 
Du er et godt eksempel for andre …er du bevisst dine roller og hvordan du påvirker de rundt deg… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Face…
  continue reading
 
Det er bedre med en fugl i hånden, enn ti på taket… Det skjer noe når du begynner å fokusere på de små tingene som er bra for deg, tar små skritt , ser deg lykkes og topper det hele med en stor dose takknemlighet Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å t…
  continue reading
 
Den eneste måten du kan komme deg lykkelig gjennom livet på, er ved å være deg selv, Nikki Blonsky Hvor god er du på å takke for de små og store tingene i hverdagen. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeist…
  continue reading
 
Å ønske å være noen andre er å kaste bort den du er, Kurt Cobain Ville det ja, ønske det ja, men å gjøre det…hvordan gå fra å bestemme seg til å gjennomføre…. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspo…
  continue reading
 
Jeg vil leve livet mitt slik at noen kommer til å huske meg med glede, @herregud&co Livet er kort, og det er til for å leves, Kate Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasj…
  continue reading
 
Stress og søvn henger sammen. Sover du bedre, dempes stresset og når du reduserer stress sover du bedre. I denne episoden deler jeg noen av mine aller beste tips til hvordan du kan sove bedre. Bli med i online-fellesskapet Pusterommet her: Klikk her! Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldri O…
  continue reading
 
Ikke gå på akkord med deg selv. Du er alt du har, Janis Joplin Alt handle om balanse, en god balsen i hverdagen mellom både jobb og privatliv. En god balanse mellom alle de forskjellige rollene vi har eller tar hver eneste dag. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirer…
  continue reading
 
Hvordan er det mulig å ha arbeidsglede etter 37 år i samme jobb. Det er så lett for deg Vibeke Olss du jobber jo bare 50 % Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så fø…
  continue reading
 
Selvtillit er fremgangens første hemmelighet, Ralph Waldo Emerson Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon finner du…
  continue reading
 
Dagen i dag er spesiell, dagen i dag er starten på den viktigste ekspedisjonen i ditt liv. Ekspedisjonen resten av livet, ditt ansvar. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspi…
  continue reading
 
Alle gode tinge er ville og gratis, og det eneste vi trenger å frykte er frykten..og edderkopper. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Fac…
  continue reading
 
Spa, utredning, julalften, snø, eksamen…ordene påvirker oss. Er du klar over at du både har ett valg og et ansvar for deg selv hvilke ord du bruker. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønske…
  continue reading
 
Ikke gi opp å prøve å gjøre det du virkelig har lyst til å gjøre. Hvis det finnes kjærlighet og inspirasjon, kan du neppe mislykkes, Ella Fitzgerald Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønske…
  continue reading
 
Hvis du er en klassisk flink pike som har mye fokus på prestasjon, er dette episoden for deg. For hvis dette er en stor del av din personlighet, kan det hende at du tar med deg dette mønsteret også inn i en utbrenthet. Og da skal du plutselig også bli flink til å være sykemeldt og utbrent. Dette kan gjøre vondt verre og at det tar lengre tid for de…
  continue reading
 
Ta sjansen på deg selv, press deg selv, følg din drøm, arbeid hardt og hold det gående, Karren Brady. Samtidig så finn ditt sted hvor du kan lade det viktigste batteriet. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Be…
  continue reading
 
Hva mer du om deg selv? Hva tror du om deg selv? Hvor kommer disse troene og meningene fra, har du bevis og hva gjør disse med deg i din hverdag. En løve bryr seg ikke om va sauene mener, Lionel Messi Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være …
  continue reading
 
Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Der er det livesendinger hver mandag olssdag og fredag kl0808. Mye inspirasjon finner du og…
  continue reading
 
Jeg ser på meg selv som en Kongle. Joda, klart alt kan gå galt…men jeg er da verdifull fordet. den du er opprinnelig, er helt ok. Den du er, er vakker og fantastisk, Laverne Cox Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gje…
  continue reading
 
Ekspedisjonen resten av livet starter nå. Stort ansvar å ta ansvar for eget liv, men det er ditt ansvar. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring…
  continue reading
 
Vi er alle stjerner, og vi fortjener å skinne, Marilyn Monroe. Du er leder i den viktigste bedriften deg selv AS, hvordan du tar ansvar og gjør den jobben er helt opp til deg. Men ingenting skjer uten at du faktisk starter med å se deg lykkes. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håpe…
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2023 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett