Beste Psykiskhelse podcaster (2021)

B

Begeistringspodden

1
Når fortida kommer og biter deg i rompa... 18:11

3d ago18:11

18:11

Hvor lenge skal vi egentlig la oss påvirke av fortiden. Tenk om vi bare kunne kjøpt et stort viskelær og visket ut alt det gamle... Jeg velger å se på det som en gave. 333 222 111 min metode i å komme meg over dørstokkmila. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere fl…

G

Generasjon bra nok

1
17. PEPTALK: INTERAKTIV EPISODE & PSYKISK HELSE 30:50

7d ago30:50

30:50

Interaktiv episode for deg som trenger en klem. Denne episoden er litt annerledes, fordi den er lagt opp som en interaktiv episode. Denne podcast episoden her er til deg. Som trenger en klem, at noen sier at de har troa på deg og at dette går snart over. Til deg som trenger å føle deg litt mindre alene oppi alt, uten å måtte gjøre noe annet enn å l…

B

Begeistringspodden

1
Det er alltid Balanse 19:51

11d ago19:51

19:51

Det er alltid balanse , men om du setter deg ned og sturer kan det bli utfordrende å få mer begeistring og glede i hverdagen. Hvordan er det med ditt begeistringshjul? Hvor bevisst er du i hvordan alle disse delene er med å påvirke deg og ditt liv. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå…

B

Begeistringspodden

1
Når livet blir som et puslespill med over 1000 brikker. 11:46

17d ago11:46

11:46

Når livet er som et puslespill med 1000 biter, og du sitter uten kunnskap om hvordan det ferdige bildet skal se ut. Flere en meg som kjenner på litt usikkerhet i hverdagen. For meg er det viktig å ha et godt fundament. Ekspedisjonen resten av livet er ditt ansvar. For meg begynner den hver morgen når jeg titter i taket og ser stjernen som minner me…

G

Generasjon bra nok

1
16. ANXIETY WITH ANXIETY & EMPOWERMENT COACH STEPHANIE BEARCE 1:22:46

20d ago1:22:46

1:22:46

Welcome to the first ever English episode of this podcast! In this episode we are so blessed to have Stephanie on, where she shares not only her incredible wisdom on todays topic which is anixety, but she is also brining her amazing energy, the most beautiful laughter and some of the most special perspectives on anxiety and mental health that will …

B

Begeistringspodden

1
Må jeg virkelig gå på ski for å være lykkelig , og hvorfor har du en STRAVA konto Vibeke. 12:12

25d ago12:12

12:12

Må jeg virkelig gå på ski langt innover i marka, eller skøyter langt utover isen for å finne den store lykkefølelsen, Vibeke hvorfor har du Stravakonto, du som verken løper fort eller sykler langt. Hvordan er det med deg, tar du ansvar for egen mentale helse, eller er det enklere å fraskrive seg dette og heller skylde på alt vi står oppi i disse da…

B

Begeistringspodden

1
Klarer du å se på deg selv som et verdifull menneske. 16:04

1M ago16:04

16:04

Du er ikke tankene dine, jobben din eller alt det andre du driver med. Du er et verdifullt menneske, som av og til gjø noe som får tankene til å påvirke deg på en mindre bra måte. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, g…

G

Generasjon bra nok

1
15. HVORDAN NÅ MÅLENE DINE I 2021? MED MÅLCOACH VÅR 55:45

1M ago55:45

55:45

I denne episoden har vi fått besøk av Vår Synnøve Solbakken som er gründer og ekspert på alt om mål. Hun er dama bak instagrammen @sinnpsyktbra og @Knittersbox. RÅ dame! Vi snakker om: 1. Hva er mål og hvorfor er det viktig? 2. Hvordan lage mål som man _faktisk_ kan nå? 3. Hvordan gjøre mål gøy og spennende? 4. Hvordan håndtere egne unnskyldninger?…

B

Begeistringspodden

1
Start med slutten, og hvorfor har du golfkøllene i stua. 15:04

1M ago15:04

15:04

Vibeke , hva mener du med å starte med slutten og hvorfor har du golfkøllene dine i stua. Tør du se deg selv lykkes? Hva skjer dersom du kaster ut ordet gruer deg og heller begynner å glede deg til det som er utfordrende. I dagens episode snakker jeg om hvordan tidslinjen kan bidra til at du holder riktig fokus, enten det er eksamen, en utfordrende…

B

Begeistringspodden

1
Jakten på godfølelsen. 12:44

2M ago12:44

12:44

Vibeke, mener du at jeg skal jakte på godfølelsen resten av livet.... det blir jo slitsomt. I dagens episode forteller jeg hvordan jeg selv lagrer mine godfølelser, slik at jeg kan ta de frem mår jeg trenger inspirasjon i hverdagen. Det skjer noe når du bli bevisst hva som setter deg i riktig tilstand . Da blir du frosken som går fra å bestemme seg…

G

Generasjon bra nok

1
14. Hvordan komme deg ut av en dårlig periode? 36:09

2M ago36:09

36:09

Denne episoden er for deg som er i en "funk" og føler deg litt stuck i en negativ loop, spesielt etter 2020. Jeg gir deg mine 5 beste teknikker for hvordan komme seg ut av en negativ spiral og skape en hverdag som gir glede, energi, motivasjon og egenkjærlighet. The Self Care Basics: https://ung-coaching.mykajabi.com/selfcarebasics?fbclid=IwAR00Hns…

B

Begeistringspodden

1
Hvilken Oscar ble du nominert til i 2020 16:20

2M ago16:20

16:20

Hvordan gikk det , ble det noen Oscar nominasjoner på deg i året som gikk. Velkommen til årets første episode, med refleksjon av året som gikk og tanker om hvordan OLSSmetoden kan gi deg inspirasjon til å ta tak i 2021. Styrke til å ha håp for et godt 2021 er viktig for meg. Styrke kan deles opp i samhold, toleranse, ydmykhet, respekt, kjærlighet o…

B

Begeistringspodden

1
Husk å ta det store bykset inn i 2021 16:24

2M ago16:24

16:24

Hva som helst , kan skje hvem som helst, hvor som helst og når som helst. husk å gripe øyeblikket i dag! Årets siste episode, med oppsummering av julekalender slik at du kan ta hovedrollen i eget liv når du hopper inn i det nye året. 2021 ligger der med blanke ark og fargestifter. Nå er det opp til deg hvordan du ønsker å fargelegge dette nye året.…

B

Begeistringspodden

1
Luke 24, Vibeke hva er det tøyset du driver med... 12:11

2M ago12:11

12:11

Vibeke hva er det tøyset du driver med.. Hva gjør du når negativiteten kommer mot deg i full fart. Tenk om vi hvert år fikk en påminnelse om å ta en sjekk på tankegodset før vi hopper inn i det nye året. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse…

B

Begeistringspodden

1
Luke 23 Tror du på julenissen eller tror du på deg selv 11:01

2M ago11:01

11:01

Hva tror du på. Hva slags troer har du rundt deg selv og hvordan påvirker det deg og din hverdag. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse MentalhelseAv Vibeke Olss

B

Begeistringspodden

1
Luke 22 Vibeke , hvordan skal jeg klarer å visualisere. 9:02

2M ago9:02

9:02

Hva er egentlig visualisering , og hva er grunnen til at det kan hjelpe deg å lykkes i din hverdag. Dette er hvordan jeg starter min morgen hver eneste dag. Med en god film svirrende i hode , blir det enklere å ta de ode valgene. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse…

B

Begeistringspodden

1
Ta først på din egen maske før du hjelper andre 9:14

2M ago9:14

9:14

Hvordan bli best på å være bra nok. om bord på flyet hører vi "ta selv på deg masken før du hjelper andre". Hvordan er det med deg, er du like flink til å passe på deg selv som du tar vare på de rundt deg. Tilstandskontroll hjelper meg i min hverdag. Jeg bruker Olssmetoden. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSb…

B

Begeistringspodden

1
Luke 20. Tenk om ..Tenk om ikke 15:12

2M ago15:12

15:12

Tenk om ..Tenk om ikke.. Er du klart over at bekymringer er negativ målsetting. "Det skal være godt å leve... Ellers kan det være det samme" Livsglede er å kjenne engasjement og lysten til å leve" kloke ord fra Tore Holtskog. Holtskog har laget en god oversikt over Glede som kommer i elleve utgaver. Dette kan du høre mer om i dagens episode. Mental…

B

Begeistringspodden

1
Luke 19. 1 liter suksess, 2 kg lykketoppet med masse glede. 10:58

2M ago10:58

10:58

Er det virkelig mulig å gå inn i butikken å bare bestille 1 liter suksess, 2 kg lykke toppet med masse glede. Ja det er det, men da er det viktig å vite hva suksess, lykke å glede er for deg. Finne visjonen i eget liv. Sette sammen det emosjonelle rommet, fremtidsbildet og begeistringshjulet toppet med noen gode SMART- mål. Mentaltrening Hverdagsgl…

B

Begeistringspodden

1
Luke 18 Du får gjort mye mer på 60 lange minutter enn en liten time. 10:11

2M ago10:11

10:11

Er du en som stresser deg opp av de små bagatellene. Lang kø, mye trafikk, det regner eller andre uvesentlige ting. Bli bevisst hvordan du kan endre din egen tilstand, ved å bruke de riktige ordene. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetode Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse…

B

Begeistringspodden

1
Luke 17 Emosjonelles avtrykk og ekspedisjonen resten av livet! 9:41

2M ago9:41

9:41

Hva er ditt emosjonelle avtrykk. Hva ønsker du at folk skal sitte igjen med etter en samtale med deg. Når har du tenkt å starte ekspedisjonen resten av livet. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse MentalhelseAv Vibeke Olss

B

Begeistringspodden

1
Luke 16 Hvem er du i møte med andre! 6:50

2M ago6:50

6:50

Slutt aldri å tenke, det svinger i topplokket, Lars 52 år . Snakk om magiske menneskemøte med begeistrende kvalitet i gjerningsøyeblikket. Hvordan er du i møte med andre som er helt forskjellig fra deg. Hva tenker du når det dukker opp noen som har falt litt utpå og helt klart lever et annet liv en deg. Det skjer noe når du går på skattejakt i andr…

B

Begeistringspodden

1
Luke 15 #BAOFT #RMI 7:37

2M ago7:37

7:37

BAOFT og RMI to ord som kan påvirke din hverdag i riktig retning. Hva tror du skjer om du ser på hver dag med Blanke Ark Og Fargestifter Tell samtidig som du har Riktig Mental Innstilling til det som skjer både på innsiden og utsiden av deg selv. Tusen takk til Knut Årnes og Ingunn Bjerke for inspirasjon Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLS…

B

Begeistringspodden

1
Luke 14 Vibeke gjør ting hun ikke kan. 11:25

2M ago11:25

11:25

Yess, da var jeg en kongle. Hvordan stoppe de negative tankene når problemene står i kø. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse MentalhelseAv Vibeke Olss

B

Begeistringspodden

1
Luke 13. Alle disse tankene som kom og gikk... 12:37

3M ago12:37

12:37

Alle disse tankene som kom og gikk. Er du bevisst hvordan du lar deg påvirke av tanker. 60000 tanker hver dag, hvor mang av disse er grubling over fortid ekler bekymring om fremtid. Hva gjør du for å starte hver dag med blanke ark og fargestifter. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Men…

B

Begeistringspodden

1
Luke 12. Ser du , bryr du deg og hvem tar ansvar.. 10:12

3M ago10:12

10:12

Hvem har egentlig ansvar for hvordan vi har det i samfunnet. Bryr du deg om , ser du de rundt deg og hvordan er det med ditt eget lederskap. Ingen kan gjøre alt, men alle kan gjøre litt. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse MentalhelseAv Vibeke Olss

B

Begeistringspodden

1
Luke 11. Riktig brille, riktig holdning! 11:49

3M ago11:49

11:49

Spretter du opp med en stjernebrille og ser muligheter, eler er du en som tar på de sorte brillene og jakter på det som er negativ i hverdagen. Riktig brille , riktig holdning til deg selv og de rundt deg. Er du bevisst hvordan du og din væremåte påvirker de rundt deg Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeist…

B

Begeistringspodden

1
Luke 10. Blir jeg eller lar jeg meg irritere. 11:23

3M ago11:23

11:23

Blir jeg sint, irritert eller lar jeg meg irritere og sinte. Vi har alltid et valg i hvordan vi ønsker å la oss påvirke av det som skjer rundt oss. Selv bruker jeg en ballong når det røyner på. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring PsykiskhelseAv Vibeke Olss

B

Begeistringspodden

1
Luke 9. Vaske trappen, nye vaner og nyttårsforsett! 11:30

3M ago11:30

11:30

Hvordan vasker du en trapp. Hva har det med gode vaner og nyttårsforsett å gjøre. 3 små uker til vi hopper inn i 2021. T a styremøtet med deg selv i dag, start omprogrammeringen og vær klar for 2021 Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring PsykiskhelseAv Vibeke Olss

B

Begeistringspodden

1
Luke 8. Start med slutten og se deg selv lykkes. 10:41

3M ago10:41

10:41

Start hver dag med å se deg selv lykkes. Lag drømmefilmen i hodet og tell deg ned for en visualisering. hva gjør u for å investere i egen helse, er det flere som har fått litt nye rutiner med hjemmekontor. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse…

B

Begeistringspodden

1
Luke 7, Ha det bra banken.... 12:52

3M ago12:52

12:52

Vibeke det er så lett for deg! Jeg med min dårlige selvfølelse klarer ikke dette. Hvordan bygge god selvfølelse. Jeg bruker Bank-modellen. Litt trening hver eneste dag kan gi store endringer på lang sikt. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse…

B

Begeistringspodden

1
Luke 6.Hva tror du egentlig om deg selv! 13:52

3M ago13:52

13:52

Hva du tror om deg selv er ofte med å påvirke hvordan du opplever resten av verden! Det er vanskelig å endre verden, men hva kan skje dersom du velger å endre hvordan du ser på deg selv og resten av verden. Kan en god SoMe briller påvirke meg i riktig retning. Velkommen til luke 6 i OLSSbegeistrings sin advenstkalender. Mentaltrening Hverdagsglede …

B

Begeistringspodden

1
Vibeke, hvorfor har du et skjelett i baksete! 15:06

3M ago15:06

15:06

Vibeke , hvorfor har du et skjelett i baksete! Velkommen til luke 5 . ja jeg har et skjelett i baksete og i dag er den årlige middagen med juleskjelettet. Inntrykk ord tanker følelse. Kan vi endre følelsene vår ved å kaste ut virusordene til noe bedre...Av Vibeke Olss

B

Begeistringspodden

1
Luke 4. Det Emosjonelle rommet. 6:48

3M ago6:48

6:48

Det er viktig å ville mens du kan , for plutselig kommer dagen du ikke kan det du vil. Kloke ord fra Frank Beck. Men hva er det du vil, hva er viktig og hvordan bruker du tiden på det du har i ditt liv. Dagens luke er en kort episode, men oppgaven jeg snakker om i dag, kan fort ta mye lengre tid en denne episoden. Lykke til. Mentaltrening Hverdagsg…

B

Begeistringspodden

1
Luke 3 Fremtidsbildet, autopilot eller tilstede her og nå. 8:11

3M ago8:11

8:11

Har du noen gang puslet et puslespill uten å ha et bildet av resultatet foran deg. Har du det bra der du er så fortsett, ønsker du endring så få med dagens oppgave. Hvordan lage et godt fremtidsbilde ved hjelp av en god kontrast liste. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse…

B

Begeistringspodden

1
luke 2 Hvilket apekatt bur kommer du fra. 14:35

3M ago14:35

14:35

Hvilket apekatt bur kommer du fra, og hvordan er det med begeistringshjulet? Velkommen til luke 2 i OLSSbegeistring sin adventskalender. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring PsykiskhelseAv Vibeke Olss

B

Begeistringspodden

1
Luke 1. Kan en liten setning virkelig endre mitt liv 14:29

3M ago14:29

14:29

Kan virkelig en liten setning sagt 1 til 5 ganger daglig være det som skal til for å endre min hverdag til det bedre. Velkommen til luke en i OLSSbegeistring sin adventskalender. Adventskalender Hverdagsglede Arbeidsglede Mentalhelse Psykiskhelse LivsstilsendringAv Vibeke Olss

B

Begeistringspodden

1
Vibeke vi er møkkalei hele deg! 15:35

3M ago15:35

15:35

Yess da er Begeistringspodden lansert. Første episode hvor du kan bli kjent med begeistringstrener Vibeke Olss og hennes reise fra zero to Hero i eget liv. Vibeke er en fargerik foredragsholder og mentaltrener. Hun brenner for å få flere til å tørre å være stjerne i eget liv ved bruk av Olssmetoden Mentalhelse Psykiskhelse Hverdagsglede Arbeidsgled…

G

Generasjon bra nok

1
13. Hvordan ta best mulig vare på seg selv midt i en pandemi? 21:53

4M ago21:53

21:53

Mange er dritslitne av korona og tiltak 1, 2 og 3. Denne episoden er til deg som er sliten, overvelda og lei. Til deg som kjenner at tiltakene påvirker helsa di. I denne episoden får du mine tanker, en liten rant til alle som trenger en boost av motivasjon og energi og to virkningsfulle teknikker; 4-7-8 og radikal akseptering. Klem!…

G

Generasjon bra nok

1
12. PEPTALK EPISODE 19:30

4M ago19:30

19:30

Er du mye stressa, bekymra og overveldet? Da er denne episoden til deg. Her får du friendly remindere om hva som faktisk betyr noe og to tips til hvordan håndtere hektiske hverdagen med fokus på selvomsorg. Kos deg!

G

Generasjon bra nok

1
11. Kathrine Nygård: Om å føle seg annerledes 46:09

5M ago46:09

46:09

Har du noen gang følt deg annerledes eller at du ikke passer inn? Da er du ikke alene, for både Kathrine og jeg har kjent på det. I denne episoden gir Kathrine oss sin personlige historie om hvordan det var å vokse opp med en følelse av å være annerledes og gir oss sine beste tips til hvordan omfavne alle deler av seg selv slik at man kan stå stødi…

G

Generasjon bra nok

1
10. Q&A: Psykisk helse 51:18

5M ago51:18

51:18

I denne episoden har dere sendt inn spørsmål hvor tema har blitt psykisk helse. Håper du får innsikt i viktig tema som angst, depresjon, personlighetsforstyrrelser, selvutvikling og medisinering i denne episoden. Jeg svarer på følgende spørsmål: «Hvordan kommer du deg gjennom vanskelige perioder?» «Går du på medisiner? Hvilke tanker har du om det i…

G

Generasjon bra nok

1
9. SELVFØLELSE & SKAM 44:55

5M ago44:55

44:55

I denne episoden går vi inn i hva selvfølelse er, hvordan trene den og hvordan skam ødelegger selvfølelsen vår.

G

Generasjon bra nok

1
8. SELVTILLIT: Hvordan bli mer selvsikker? 33:00

5M ago33:00

33:00

Ny sesong av Generasjon bra nok og vi starter rett på med et svært etterspurt tema; selvtillit! I denne episoden får du: - Hva er selvtillit? - Hva er forskjellen på trent og utrent selvtillit? - Hvorfor er det viktig å bygge den opp? - Mine tre beste tips til å styrke selvtilliten din.

G

Generasjon bra nok

1
7. BULLSHITSTORIES 26:18

9M ago26:18

26:18

Velkommen tilbake! I denne episoden får du en liten innsikt i noe av det jeg lærer bort i Be Brave, nemlig om Bullshitstories (også kalt limiting beliefs/grunnleggende sannheter). Jeg deler om min personlige erfaring med dette samt hvordan en av mine klienter har opplevd det. + Er en liten peptalk på slutten <3 Enjoy!…

G

Generasjon bra nok

1
6. OVERLEVELSESMØNSTRE: Hvordan frigjøre oss fra dem? 19:26

9M ago19:26

19:26

Hey! I denne episoden skal vi synke dypere inn i tema overlevelsesmønstre. Dette er en kort og basic introduksjon til hvorfor vi har de mønstrene vi har og jeg gir deg selve nøkkelen til hvordan vi kan møte de negative og selvsaboterende mønstrene som kan føkke opp for oss. Enjoy!

G

Generasjon bra nok

1
5. TRIGGERE: En ny måte å forstå oss selv på 14:27

9M ago14:27

14:27

Hey! Velkommen tilbake til din fav podcast! Denne episoden handler om en ny måte å møte og forstå deg selv, nemlig ved å la deg bli speilet av andre. "If you spot it - you got it". Kos deg!

G

Generasjon bra nok

1
4. EKSAMENSTRESS: Mine 4 beste tips til hvordan få en mer komfortabel eksamensperiode 20:31

10M ago20:31

20:31

Heyhey og velkommen tilbake til Generasjon bra nok! Hvis du er litt stressa og frustrert i disse eksamenstider eller jobber med noe stressende i jobben - da er dette episoden for deg! Her kanaliserer jeg min indre MAMA og gir deg mine 4 beste tips for hvordan lage deg en mer komfortabel eksamensperiode. Heier på deg!…

G

Generasjon bra nok

1
3. FRYKT: 3 Fryktmonstre som styrer showet og hvordan deale med dem 41:27

10M ago41:27

41:27

Heyhey!! Her er en ny episode som har vært såå etterspurt denne uken! Frykt - de tre mest vanlige typene frykt og hvordan håndtere dem best mulig? Bruk denne gjerne som et verktøy for å håndtere frykt før eksamen, et jobb intervju eller på en dag hvor bare selve livet føles skummelt. Heier på deg! Enjoy!…

G

Generasjon bra nok

1
2. Marius Sørlie: Hvordan komme seg "opp" igjen etter å være låst i egne mønstre? 49:31

10M ago49:31

49:31

Velkommen til aller første episode hvor vi har fått besøk av Marius Sørlie. Han er foredragsholder, mentaltrener i Team Fearless Mind og medforfatter av boken "Talentets indre kamp". Vi snakker om hvordan Marius kom seg fra "rock bottom" etter å ha måttet sone tid i fengsel etter en fyllekjøring til nå å være mental trener, drive egen podcast og hj…

Psykiskhelse Podcaster

Download the App!

Hurtigreferanseguide