Beste Selvfølelse podcaster (2020)

H

Hverdagspsyken

1
42 - Selvfølelse og selvbilde m/ Emmeli og Marcus55:44

26d ago55:44

55:44

Hvordan jobber man med selvfølelsen og selvbildet? Emmeli hadde hele sin identitet knyttet til musikken og når hun byttet skole mistet hun både sin vennekrets og identitet, som førte henne ut i en identitetskrise. Marcus vokste opp i et turbulent hjem og knyttet også sin identitet på skolen til en ferdighet han hadde, som mange unge gjør i jakten p…

H

Hjernejervene

1
#25: Per Brodal om hjernen, placebo og bevissthet55:48

1d ago55:48

55:48

#25: Per Brodal om hjernen, placebo og bevissthet by HjernejerveneAv Hjernejervene

S

SinnSyn

1
Helsestudio for hodet - Episode 118:07

1d ago18:07

18:07

Hjernen er som en komplisert muskel. Den må trenes og holdes vedlike for å fungere optimalt, akkurat som resten av kroppen. Men hvordan trener man hodet? Bli medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio Ditt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn. Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnS…

S

SinnSyn

1
#156 - Samvittighetsangst40:22

4d ago40:22

40:22

Samvittighet er en viktig følelse som regulerer oss moralsk sett, men noen sliter med alt for mye dårlig samvittighet. Det kan føre til såkalt samvittighetsangst. Langvarig skyldfølelse kan føre til samvittighetsangst. Skyldfølelsen kan være begrunnet og reel, eller den kan handle om en overfølsom samvittighet på jakt etter straff. I dagens episode…

H

Hverdagspsyken

1
45 - Quickfix samfunnet m/ Siri & Stephanie1:17:55

5d ago1:17:55

1:17:55

Finnes det en oppskrift eller pille som fikser alt? Siri og Stephanie jobber på en akuttpost innenfor psykiatrien der de ser effekten av vårt nye samfunn hver dag, og derfor engasjerer de seg i det vi kaller “quickfix samfunnet”. Vi løper i hundre kilometer i timen og jager raskere måter å gjøre ting på, slik at vi kan oppfylle normen om det perfek…

S

SinnSyn

1
#155 - Selvutslettende personlighet32:00

12d ago32:00

32:00

Selvutslettelse kan bli et negativt livsmønster som medfører at vi undergraver egne behov for å tilfredsstille andre. Man setter ikke grenser for seg selv, blir utnyttet, føler seg usikker og sliter med å ta valg. Bli medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio Ditt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn. Ved å støtte prosjektet, får du m…

H

Hverdagspsyken

1
44 - Menn & Spiseforstyrrelser m/ Daniel Spjeld50:27

12d ago50:27

50:27

Er ikke spiseforstyrrelser en sånn “jentegreie”? Daniel isolerte seg selv hjemme fordi han følte seg beglodd av “alle” og orket ikke tanken på å gå ut blant folk da han var på sitt verste. Han vokste opp og så raskt rundt seg at han ikke passet inn i normen blant menn. Han begynte å holde følelsene sine tilbake og falt raskt utenfor gjengen. På top…

H

Hjernejervene

1
#24: Ærlig samtale om hvordan det er å leve med ervervet hodeskade1:10:16

15d ago1:10:16

1:10:16

I denne episoden møter vi arkitekt Andreas Tingulstad som forteller åpent om hvordan han lever med ervervet hodeskade fra blind vold i 2003 og et hjerneslag i 2017. Han forteller om ulike terapier han har vært innom og støtten han har fått i det offentlige helsevesenet. Han deler sine viktige strategier rundt fysisk og psykisk helse når verden din …

S

SinnSyn

1
#154 - Vinterdepresjon46:29

16d ago46:29

46:29

Denne gangen har jeg snakket med en journalist fra Hjemmet. Hun heter Kari Byklum og skriver en sak om mørketiden og vinterdepresjon. Hun ønsker seg først og fremst en del tips til hvordan man på best mulig måte kan komme seg gjennom den mørke sesongen med sin psykiske helse i behold. Jeg forsøker å svare så godt jeg kan. Denne samtalen får du i an…

S

SinnSyn

1
#153 - Filosofisport i Kragerø 20191:24:02

19d ago1:24:02

1:24:02

Filosofisport handler om å tenke raskt, sjonglere ideer, resonnere i revers og si noe fornuftig uten å tenke seg om. Det er en morsom øvelse, og dette er mitt første forsøk. Bli medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio Ditt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn. Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter bli…

H

Hverdagspsyken

1
43 - Jimmy's historie - Gjestepod m/ Andreas fra Anticoach59:05

19d ago59:05

59:05

Hva gjør man når man mister identiteten sin som 27 åring? Jimmy bygget identiteten sin rundt idrett, som ble hans redning etter at han hadde planlagt sitt eget selvmord. Han vokste opp som en annerledes ung gutt med noe å bevise og ADHD på bygda. Dette førte raskt til en hverdag preget av mobbing og ensomhet, og når han ble 13, ble det for mye. Tak…

P

Påddkast - fra Dysleksi Norge

1
Ane Granhus Hermanstrand29:44

24d ago29:44

29:44

Ane er 28 år og har selv dysleksi. Før jul skrev hun et innlegg til Aftenposten SiD med et budskap til ungdom med dysleksi: Det går bra, det blir enklere og det er verdt det.Av Dysleksi Norge

S

SinnSyn

1
#152 - Dataspill, vold og avhengighet 39:34

26d ago39:34

39:34

Blir man mer aggressiv av å spille voldelige dataspill? Blir vi avhengige av gaming? Er det egentlig grunn til bekymring? Tja... Dette er i alle fall tema for denne episoden av SinnSyn. Bli medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio Ditt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn. Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon s…

H

Hjernejervene

1
#23: Barn i utvikling med Catherine Anker-Sletholt19:26

29d ago19:26

19:26

Denne episoden handler om hvordan hjernen vår utvikler seg. Hva skal til for å bygge en solid og robust hjerne fra barneårene? Er det slik at vi bare bruker en liten del av hjernen til enhver tid eller er dette en myte? Hjernen er todelt, hvilke egenskaper kjennetegner høyre og venstre hjerne. Er du kunstner eller mer revisor typen?…

S

SinnSyn

1
#151 - Vil du ha rett, eller gode relasjoner?11:45

30d ago11:45

11:45

Du kan holde på ditt, kverulere og vinne diskusjoner, men hva er gevinsten? Ofte ender du opp med en ubrukelig seier, et dårlig rykte og en ødelagt relasjon. Er det verdt det? Dette blir en ny kort «mellom-episode» av SinnSyn, og jeg har drevet med dette et par uker nå. Tror ikke det blir «små-episoder» hver torsdag, men så sant jeg har anledning v…

S

SinnSyn

1
#150 - Slik er de lykkeligste menneskene28:20

1M ago28:20

28:20

De som anvender et modent forsvar i møte med motgang og følelsesmessig smerte, har mer suksess på jobb og lever et lykkeligere familieliv enn de som henfaller til mindre modne forsvarsmekanismer. Bli medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio Ditt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn. Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som…

H

Hverdagspsyken

1
41 - Hvordan jobber man som par med traumer m/ Victoria og Melvin51:54

1M ago51:54

51:54

Hvordan jobber man med personlige traumer som par? Victoria vokste opp med mye angst for å ikke være god nok og endte opp i et voldelig forhold der dette bare ble verre. Melvin vokste opp med enormt press og vold fra sin far, som til slutt førte han inn i en dyp avhengighet av dop. Victoria møtte Melvin akkurat når han hadde klart å snu livet sitt …

S

SinnSyn

1
#149 - Ikke bry deg om bagateller15:22

1M ago15:22

15:22

For mange av oss bryr oss for mye om ubetydelige ting. Vi bruker energi på irritasjon i situasjoner vi uansett ikke kan påvirke, noe fremskynder hjerteinfarkt og gjør livet surt. En kort episode med et konkret tips: Ikke heng deg opp i bagateller. Som vanlig høres det ut som en banalitet og en klisjé, men la meg bruke 10 minutter på denne klisjeen.…

S

SinnSyn

1
#148 - Lykkelig på filosofifestivalen 20191:09:44

1M ago1:09:44

1:09:44

Jeg tror det er fjerde eller femte året jeg deltar på filosofifestivalen i Kragerø, og jeg trives like godt hvert år. Tema for festivalen 2019 var «Lykke». Som vanlig hadde de hentet inn dyktige filosofer, samfunnsvitere, psykologer og mediefolk fra hele landet, og programmet var utrolig bra. Det viste seg også at årets festival var den mest besøkt…

H

Hverdagspsyken

1
40 - Hvordan jobbe med egne traumer m/ Parvaneh54:58

1M ago54:58

54:58

Hvordan jobber man seg igjennom sine traumer? Parvaneh har vokst opp i et turbulent hjem med foreldre som bar på egne traumer og følte seg tilsidesatt og havnet til slutt i barnevernsystemet, der hun igjen følte hun ikke ble hørt. Når hun mistet sin nærmeste kompis bestemte hun seg for å snu eget liv sakte men sikkert, og hennes passion for selvutv…

S

SinnSyn

1
#147 - Avslappende mennesker kan også være effektive16:44

1M ago16:44

16:44

Beskrivelse av dagens episode: Noen holder et høyt tempo og lever som om livet var en kamp for å tilkjempe seg mest mulig, men avslappede mennesker oppnår like mye som de med spisse albuer og høyt stressnivå. Bli medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio Ditt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn. Ved å støtte prosjektet, får du mange …

P

Påddkast - fra Dysleksi Norge

1
Lesevansker blant voksne27:30

1M ago27:30

27:30

Lær mer om lesevansker blant voksne med Helene Berntsen og Caroline Solem.Av Dysleksi Norge

S

SinnSyn

1
#146 - Banning og følelsenes psykologi1:08:45

2M ago1:08:45

1:08:45

De som følger SinnSyn vet at jeg har hatt et lengre prosjekt hvor jeg har utfordret meg selv i kristne miljøer. Tidligere var jeg en hardnakket ateist som ikke klarte å diskutere religion på en sivilisert måte. Jeg måtte skjerpe meg, og jeg forstod det. Derfor forsøkte jeg å innlemme meg selv i kristne menigheter for å bli kjent med de troende pers…

H

Hverdagspsyken

1
39 - Selvmord m / Adam Schjølberg & Doktor Nils1:06:10

2M ago1:06:10

1:06:10

Hvorfor er det så vanskelig for menn å håndtere følelser og hvordan håndterer man selvmordstanker? Selvmord har de siste uken havnet på alle forsider etter ari sitt tragiske selvmord, men også Maud sin rørende tale og alt engasjementet som fulgte i romjula og starten på året. Ikke minst den viktige markeringen #ingenflereåmiste, startet av jentene …

S

SinnSyn

1
#145 - Lev her og nå – Verdens viktigste klisjé1:21:37

2M ago1:21:37

1:21:37

Når du tenker mye på alt som kan komme til å skje, eller alt som har skjedd på en måte du misliker, så er du fanget av en type tanker som gjør livet til en lang negativ krampetrekning. Evnen til å leve mer i "nuet", er den sikreste veien til et mer harmonisk liv. Da har vi kommet til nok et tips som kanskje kan skape positive endringer i vårt menta…

S

SinnSyn

1
#144 - Positiv psykologi & hva er lykke?1:03:36

2M ago1:03:36

1:03:36

Dagens tema er lykke. Jeg begynner med et kort innlegg jeg hadde på Filosofifestivalen i Kragerø 1. juni 2019. Dagen før holdt jeg et lengre foredrag om lykke, og da var jeg litt mer seriøst orienter. I sekvensen du snart skal få høre, var klokka over ni på kvelden, publikum var samlet i en bar, jeg hadde drukket en del øl og skulle servere mine be…

H

Hverdagspsyken

1
38 - Kropp & hode henger sammen m/ Isabel1:01:35

2M ago1:01:35

1:01:35

Henger kropp og hode sammen? Det har vært en debatt i årevis om man skal starte med hode eller kroppen, men noe vi vet er at tar man vare på begge, så føles ting bedre. Isabel vokste opp i Sverige og følte seg annerledes mens hun søkte etter mening i livet. Til slutt tok hun til piller for å numme følelsene sine om håpløshet og til slutt havnet i e…

S

SinnSyn

1
#143 - Nyttårsforsetter og perfeksjonisme16:44

2M ago16:44

16:44

Kanskje ble du litt forvirret. Du tror det er mandag fordi det er en ny episode av SinnSyn ute. SinnSyn publiserer ny episode fast hver mandag, men siden vi nå har begynt på et helt nytt år, lanserer jeg et prøveprosjekt. I tillegg til en hovedepisode hver mandag, skal jeg slippe en kortere episode mot slutten av uka. Målet med disse episodene er å…

H

Hverdagspsyken

1
37 - Bak Fasaden m/ Martine Halvorsen52:36

2M ago52:36

52:36

Hva ligger egentlig bak fasaden? Nytt år, nye muligheter, men det er ikke bare et nytt år, men et nytt tiår, er det nå vi blir perfekt? Martine er kjent for mange som den ærlige og åpne jenta bak bloggen og boka Sykt Normal - Martinehalvs, men også podcasten Sykt ærlig, men hva gjorde at Martine slapp folk bak fasaden? I denne ekstra ærlige episode…

S

SinnSyn

1
#142 - Hva motiverer et drap?34:10

2M ago34:10

34:10

I denne episoden skal jeg tilbake til ondskap, mord, psykopati og menneskets mørkeste sider. Spørsmålet er hva som motiverer for drap. Selv kan jeg bli irritert og forbanna, men det er uhyre sjelden jeg opplever trang til å drepe noen. Jeg har likevel opplevd denne følelsen, men ikke som en påtrengende impuls, snarere som en veloverveid idé. Det fi…

H

Hverdagspsyken

1
36 - Mye kan skje på et år? m/ Simen Almås27:06

2M ago27:06

27:06

Mye kan skje på et år? Året startet ikke som Simen hadde håpet på da han gikk igjennom en dyp kjærlighetssorg, men mye kan skje på 1 år. Både oppturer og nedturer og det samme gjelder oss alle. Derfor snakker Simen og Jimmy om alt som kan skje på 1 år og hvorfor bevissthet rundt dette er viktig når det gjelder den psykiske helsen vår. Fordi mange s…

S

SinnSyn

1
#141 - Slutten på livet i et virtuelt himmelrike38:14

2M ago38:14

38:14

Jeg var så vidt med i et par episoder av en programserie på TV-Agder som het «Livets ensomme dans». I første episode snakket vi om begynnelsen av livet. Hva trenger barn for å få med seg en god bagasje inn i voksenlivet? Det var hovedspørsmålet i den reportasjen, og du kan høre hva vi kom frem til i episoden som heter «Det aller viktigste for psyki…

H

Hverdagspsyken

1
35 - Er jula bare kos? m / Anne Kristine Bergem48:55

2M ago48:55

48:55

Er jula noe som må være kos? Jula kommer like brått på hvert år og det som kanskje er litt dumt er at livet ikke tar en pause bare fordi jula kommer innom kalenderen. Veldig mange der ute opplever at jula ikke er det de forventer, det som var eller det de skulle ønske det var. Det florerer av inntrykk rundt oss som ofte gir oss følelsen av at “alle…

H

Hverdagspsyken

1
34 - Hva vet vi egentlig om Jimmy og Marius? - 1 års jubileum57:22

2M ago57:22

57:22

Hva vet vi egentlig om Jimmy og Marius? De har delt små biter av sine historier det siste året som programledere for Hverdagspsyken, men hvem er de egentlig? Denne jubileums episoden låste vi Jimmy og Marius inne på studio og lot dem stille hverandre de spørsmål uten hemninger. Her blir du kjent med gutta på en måte som kanskje ikke deres nærmeste …

S

SinnSyn

1
#140 - Slik håndterer du passivt aggressive mennesker56:53

3M ago56:53

56:53

Det er ikke ment som kritikk altså, men jeg bare lurer på hvorfor du setter dype og flate tallerkner om hverandre i oppvaskmaskinen. Hva er egentlig passiv aggresjon? Når følelser av misnøye tilsløres, og deretter serverer andre som et passivt aggressivt og diffust ”bakholdsangrep”, vil familiesystemet gradvis bli preget av en slags ”kald krig stem…

H

Hverdagspsyken

1
33 - ADHD og jenter55:47

2M ago55:47

55:47

Hva er ADHD og er ikke det en “guttegreie”? ADHD er fire bokstaver som fører med seg voldsomme fordommer, antagelser og ikke minst stigma. Det anslås at mellom 3-6 % av befolkningen har ADHD og det er omtrent 1 jente per 2-3 gutter som har diagnosen, avhengig av alder. Antall voksne person som har fått diagnosen har tredoblet seg på bare noen år, s…

H

Hjernejervene

1
#22: Mer om PCS, og hvordan jobber en nevrokiropraktor?58:56

3M ago58:56

58:56

Tea Ambjørnrud møter kollega Haakon Andresen som eier og jobber ved Kiropraktisk senter i Tønsberg. Han har selv opplevd flere hjernerystelser og bruker denne erfaringen flittig med sine egne pasienter.Av Hjernejervene

S

SinnSyn

1
#139 - Generasjon prestasjon57:38

3M ago57:38

57:38

Ole Jacob Madsen har et interessant poeng når han drøfter psykisk helse i dagens samfunn. Han påpeker at vi kan studere planeten Pluto uten at den forandrer seg. Vi kan stirre på planeten, måle dens hastighet, størrelse og kanskje degradere den til en dvergplanet, men Pluto forandrer seg ikke av den grunn. Slik er det med studier vi gjør av fysiske…

H

Hverdagspsyken

1
32 - PTSD m/ Nille og Maria1:05:58

3M ago1:05:58

1:05:58

Hva er PTSD og hvordan jobber man med store traumer? De fleste av oss vil iløpet av livet bli utsatt for situasjoner som er traumatiske og som kan føre til traumer. For mange i Norge kan dette føre til utfordringer med PTSD, eller Post-traumatic stress disorder, som når Nille var i Regjeringsbygget under 22 Juli. Hør Nille sin historie om hvordan d…

P

Påddkast - fra Dysleksi Norge

1
Ståle Dammen Ek23:35

3M ago23:35

23:35

I denne episoden tar vi en prat med Ståle Dammen Ek som har spesifikke språkvansker. Men språket, eller talen, er også en viktig del av jobben hans. Det er nemlig han som er stemmen til Donald Duck i Norge!Av Dysleksi Norge

S

SinnSyn

1
#138 - Unngå tomprat og bullshit2:15:00

3M ago2:15:00

2:15:00

I buddhismen har man en rekke anbefalte prinsipper som understøtter en sterk karakter og et godt menneske. Ett av av disse prinsippene handler om sannferdig tale. Det vil si at man er oppriktig i det man sier. Det innebærer at man avstår fra å lyve, fra splittende tale, fra fornærmende tale og fra småsnakk som bare fungerer på tomgang. Av og til ka…

H

Hverdagspsyken

1
31 - Menn og følelser m/ Simen Almås45:35

3M ago45:35

45:35

Hva er det med menn og følelser? Livet er fylt med utfordringer og vi mennesker reagerer på disse som medfører alle former for følelser, sinne, tristhet, frustrasjon, glede, skuffenhet osv, men ofte blir det sagt at menn ikke uttrykker følelsene sine like godt eller mye som kvinner. Er dette sant, bør vi menn uttrykke følelsene våre like mye som kv…

H

Hjernejervene

1
#21: Migrener og andre hodepiner23:55

3M ago23:55

23:55

Mads Omberg og Tea Ambjørnrud snakker om migrene og andre hodesmerter. De diskuterer ulike årsaker, teorier og sammenhenger.Av Hjernejervene

S

SinnSyn

1
#137 - De store spørsmålene2:09:34

3M ago2:09:34

2:09:34

17. oktober 2019 var jeg på teateret i Kristiansand for å drøfte livets store spørsmål med en lege og en prest. Legen heter Preben Aavitsland, og han er kommuneoverlege i Arendal og Froland og overlege ved Folkehelseinstituttet. Han er også medlem av Humanetisk forbund. Presten heter Aud Sunde Smemo, og hun er sokneprest i Kristiansand. Hun hører t…

H

Hverdagspsyken

1
30 - Hverdagstips m/ Kristian & Jimmy53:59

3M ago53:59

53:59

Hvordan håndterer vi hverdagsutfordringene våre? Hverdagen byr på mange utfordringer for oss alle, som avvisning, sykdom, familieutfordringer, jobbstress, eksamen, mangel på motivasjon, konflikter og en haug med andre ting. Hvordan man håndterer disse mindre tingene kan påvirke vår energi og mentale kapasitet. Derfor er det utrolig viktig å lære og…

S

SinnSyn

1
Nav-kriser og dødsangst35:25

3M ago35:25

35:25

NAV sliter med norgeshistoriens største trygdeskandale. Kan det hende at NAV er blitt så komplisert at ingen helt forstår systemet? Hvordan er det å være syk når du skal ivaretas av en velferdskoloss uten oversikt? Det er tema for denne "bonusepisoden" av SinnSyn. Bli medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio Ditt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsyko…

S

SinnSyn

1
#136 - Psykisk og åndelig helse1:00:51

3M ago1:00:51

1:00:51

For noen episoder siden kunne du høre en samtale jeg hadde med en Journalist i Vårt Land, Morten Marius Larsen. Han spurte meg om den siste boken jeg skrev, «Psykologens Journal», og overskriften på artikkelen ble «Hardnakket ateist psykolog testet kristenlivet». I den episoden skrev han på maskinen sin mens vi snakket, noe som forstyrret lyden gan…

H

Hverdagspsyken

1
29 - Arbeidspress & Lidenskap43:42

3M ago43:42

43:42

Hvordan balanseres man når man arbeidspress og passion? Når man elsker jobben sin, jobber i et miljø der det er stort arbeidspress både fordi man må skape sin egen fremgang, det er konkurranse og klokka løper, hvordan balanserer man? Spesielt når man er omringet av andre som jobber ekstra og man ikke har “åpne og stenge tider”, og jobben kan gjøres…

H

Hjernejervene

1
#20: Isselappen, lateksdrakt og forklaring på fotfetisj25:15

4M ago25:15

25:15

Tea og Mads snakker sammen om den fantastiske isselappen og de mange fenomener som kan oppstå når den ikke fungerer slik den skal. Du får også tips til hvordan du selv kan sjekke din egen pannelapp hjemme. Mads Omberg jobber på Eureka Sandvika, og Tea Ambjørnrud jobber på Eureka Ski.Av Hjernejervene

S

SinnSyn

1
#135 - Det er innover vi må gå50:50

4M ago50:50

50:50

I fraværet av ytre påbud om hva som er riktig å gjøre, får selvhjelpslitteraturen en fortrolig plass i stadig flere menneskers liv. Er det er god ting? Jeg tar debatten med Ole Jacob Madsen. Jeg har altså vært på besøk hos Ole Jacob Madsen i Moss. Han er både psykolog, forsker og filosof, og han har skrevet tre interessante bøker som jeg gjerne vil…

Selvfølelse Podcaster