))
Hverdagsglede Arbeidsglede og Boblende Begeistring.'Vibeke Olss, fargerik foredragsholder og mentaltrener, men kaller seg for begeistringstrener. Brenner for å få flere til å tørre å være Stjerne i eget liv ved bruk av OLSSmetoden.Metoden som ble til på hennes reise fra zero to Hero i eget liv.
Podkasten for godt voksne som ønsker å bli litt friskere! Ingjerd og Anne Marit i magasinet VI OVER 60 snakker om helse generelt og livsstilsendring spesielt. Om oppturer og nedturer. Om hvordan kroppen og sjelen henger sammen. Om at forskjellen på å ha en god alderdom eller ikke, nettopp er helsen. Målet er å ha en best mulig livskvalitet. Å bli litt friskere, uansett ditt eget utgangspunkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. Du får nye trender, etablerte sannheter og gammel visdom i en skjønn forening. Ingvild og Mona møter mennesker som kan mer enn oss om noe, og som kan inspirere DEG til et bedre liv. Podkasten som tar deg med på en reise av inspirasjon til god helse, sunn livsstil og spennende selvutvikling. For annonsering: info@modernemedia.no
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Cecilie, Runar og Lasse / Livsstilsendring i praksis med 3 ulike caser!
41:09
41:09
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
41:09
Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse tidligere i år trakk vi ut: Cecilie,29, småbarnsmor & sykepleier, Runar, 33, småbarnsfar & elektriker, og Lasse, 32, småbarnsfar & ass. butikksjef i Meny. I denne episoden blir vi bedre kjent med alle 3, og vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å …
B
Begeistringspodden
1
På med påskebrillen og i litt mer blaffen!
11:07
11:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
11:07
Tvil aldri på din godhet, Dodinsky Mange måter å lage seg en god påske på, med riktig brille og riktig holdning ligger påsken foran deg med en haug av muligheter, Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistrin…
Vibeke, har du noen tips, jeg gruer meg til påske. Her er noen av mine tips på hvordan lage se en meningsfylt påske . Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OL…
Ingvild og Mona deler refleksjoner om bekkenbunn, klinisk praksis og svarer på spørsmål fra lyttere om bekkenbunn. God påske!
B
Begeistringspodden
1
Begeistringshjulet og holdninger, direkte fra Østmarka
7:40
7:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:40
Annerledes er bra. Smil, hold hodet høyt og vær stolt når noen forteller deg at du er annerledes. Angelina Jolie Her er dagens podcast episode. tatt opp på dagens morgenvandring i Østmarka. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i e…
B
Begeistringspodden
1
Hvem skal jeg være i dag, hvilken holdning kan jeg ta på meg.
9:21
9:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:21
Det er aldri for sent å bli den du kunne ha vært. George Eliot Hvor ofte stopper du opp på vei ut i verden, åpner skapet og spør deg seg " hvilken holdning kan jeg ta på meg i dag" Du har alltid et valg i hvordan du ønsker å påvirke deg selv og verden rundt deg. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero …
Du må finne det som tenner gnisten i deg, slik at du, på din måte kan være et lys i verden. Oprah Winfrey Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistrin…
B
Begeistringspodden
1
En dag har jeg lyst til å bli perfekt, i mellomtiden....
10:30
10:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:30
En dag har jeg lyst til å bli perfekt, i mellomtiden er jeg fornøyd med å være utrolig. Tegneserien Maxine Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistri…
Uansett hvilke meninger folk måtte ha , så er de bare det, folks meninger. Du må tro av hele ditt hjerte på det du vet er sant om deg selv. Og la det bli med det. Ut å finne godfølelsen for å takle livet. Joda mulig jeg er litt avhengig av daglig bevegelse. Det setter eg i riktig tilstand til å lage meg meningsfylte dager. Dagens podcast episode di…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Frank Løke / K2, 71° nord og drømmer (del 2)
1:01:02
1:01:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:02
I del 2 av samtalen med Frank Løke tar han oss med opp til K2! - et sted der liv og død henger i en tynn tråd. Frank deler sine hjerteskjærende opplevelser og sine øyeblikk av glede og latter. Vi dykker også ned i hans opplevelser fra 71° nord Team, samt hans dristige sykkelritt rundt Jotunheimen iført en borat truse! Men det er ikke bare eventyren…
E
Engler og Hormoner
1
140. Når muskulaturen i underlivet gir symptomer
25:44
25:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
25:44
Bekkenbunnsdysfunksjon rammer mange mennesker uavhengig av kjønn i løpet av et livsløp. I denne episoden snakker Mona og Ingvild om erfaringer og tilnærming til behandling av bekkenbunnsdysfunksjon. Det gjelder symptomer som vansker omkring vannlating eller avføring, ufrivillig lekkasjer av urin, luft eller avføring, erektil dysfunksjon med mer. Bl…
Ut å finne godfølelsen for å takle livet. Joda mulig jeg er litt avhengig av daglig bevegelse. Det setter eg i riktig tilstand til å lage meg meningsfylte dager. Dagens podcast episode direkte fra Østmarka! Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å…
B
Begeistringspodden
1
Hva betyr de egentlig å leve mye, fargerkt og hva skal jeg sitte igjen med!
10:50
10:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:50
LEV... livsgnist engasjert og verdifull. Gårsdagen er borte, morgendagen ligger der i det fjerne. Mens dagen i dag den er min og det er opptil meg hvordan jeg ønsker å leve! Men husker du å leve oppi denne verden hvor mange av oss stresser av gårde bevistløse og på autopilot. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra…
B
Begeistringspodden
1
Se seg selv lykkes, eller snakke seg selv ned!
10:26
10:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:26
Du kan bli mer enn du noen gang trodde var mulig! Er du bevisst hvordan du tenker og snakker til deg selv, er det heiarop . Er du frosken som hopper, eller er gapet mellom det å bestemme seg og det å faktisk gjøre det for stort og for farlig. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper…
B
Begeistringspodden
1
1440 magiske minutter inn på din livskonto!
9:12
9:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:12
Vær ikke ett i dag, i går og noe annet om et år. Det som du er, vær fullt og helt, og ikke stykkevis og delt. Henrik Ibsen 1440 magiske minutter inn på din livskonto i dag. Minutter det er helt umulig å sette på en høyrentekonto for å bruke en dag i fremtiden!!!! Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero…
Det mest flatterende du kan ta på deg er selvtillit. Blakey Lively Selvtillit er ferskvare, noe en renger å trene på hver enste dag. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspira…
B
Begeistringspodden
1
Bra stress eller dårlig stress, ditt valg hvordan du ønsker å reagere!
9:43
9:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:43
Det snør det snør tiddel i bom! Hvor bevist er du på det som stresser deg i hverdagen. Kroppen forsår liten forskjell på farlig stress og ufarlig stress. Den bare reagerer som om alt stress er farlig! Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være …
B
Begeistringspodden
1
Ingen kan gjør alt, men alle kan gjøre litt!
9:55
9:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:55
Hvis vi gjorde alt vi kan klare å gjøre, ville vi virkelig forbause oss selv. Thomas Edison Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook.…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Frank Løke / Idrettskarriere, Mount Everest og TV-Stjerne (del 1)
54:42
54:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:42
Vi har tatt en prat med Frank Løke! I denne episoden tar han med oss gjennom hans aktive barndom, som besto av mye lek og moro i en søskenflokk på 6! Etterhvert pekte kompasset hans mot håndball, hvor han endte opp som en av verdens beste strekspillere! Etter håndballen har det blitt mye tid i monitor, og også tid til å følge den store barndomsdrøm…
Jo bedre du liker deg selv, desto mindre er du som alle andre, og det gjør deg unik. Walt Disney Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Face…
B
Begeistringspodden
1
Hva skjer om vi blir litt mer opfattet av hvem folk er , isteden for hva de gjør.
10:17
10:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:17
Så mange bekymringer man slipper når man bestemmer seg for ikke å være noe, men å være noen! Coco Chanel Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring…
Lurer du på hvordan en osteopat møter en kvinne med vulvodyni? I denne episoden utforsker Ingvild og Mona sine erfaringer med å jobbe med pasienter med langvarige bekkenbunnsmerter. Hvilke verktøy sitter Osteopaten med for å hjelpe denne pasientgruppen? Og hvilke tanker tar vi med oss inn i samarbeidet med et tverrfaglig team på den nye Vulvaklinik…
B
Begeistringspodden
1
Hvordan bli enda bedre på å se seg selv lykkes!
13:03
13:03
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
13:03
Det tar 20 år å gjøre suksess over natten. Eddie Cantor Lag deg filmer i hodet som er så bra at du ville fått Oscar for både beste hovedrolle og beste regi. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodd…
B
Begeistringspodden
1
Et fast håndtrykk, et blikk og et tusen takk!!
10:47
10:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:47
Hvis du ikke kommer på noen pent du kan si, så bare tenk litt etter. @herregud&co Hva om vi alle ble litt bedre på å framsnakk det som er bra med de vi møter på vår vei, de vi jobber med og samfundet vi lever i. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tø…
B
Begeistringspodden
1
Jeg har dataskrekk og ingen kunnskap om PowerPoint, det gjør mine foredrag inspirerende og super bra!!!
9:45
9:45
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:45
Ikke vær bekymret over alt du ikke kan. Det kan være din største styrke, som gjør at du gjør ting annerledes enn alle andre! Sara Blakely Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer in…
B
Begeistringspodden
1
Hvor god er du på å glede deg over andres suksess!
8:02
8:02
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:02
Det vanskeligste når en har hatt suksess, er å finne noen som gleder seg på ens vegne. Bette Midler Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på F…
B
Begeistringspodden
1
Tenk om vi alle kunne være litt mer av den vi egentlig er!
8:10
8:10
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:10
Det passer meg ikke å gjøre meg selv mindre, enn det jeg allerede er! @Edit Sødergran Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Der e…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Morten Thoresen / Hodet i klemme og bryting
42:43
42:43
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
42:43
Vi har tatt en prat med hodet i klemme-aktuelle Morten Thoresen! Morten ble introdusert for brytesporten som 7-åring i sin hjemby Bodø, og flyttet alene til Oslo som 16-åring for å satse på idretten han elsker over alt på jord. Her snakker vi om bryting, det å være tv-stjerne, samt trening, konkurranseforbredelser og fremtidige mål + mye mer! Og si…
B
Begeistringspodden
1
Vi mennesker er som popkorn, men hvem tar ansvar!
8:46
8:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:46
Du kan klare absolutt alt, du skjønner det? Da er det også viktig å tørre å be om hjelp, støtte og heiarop! Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistr…
B
Begeistringspodden
1
Jeg er takknemlig for alle dem som sa nei til meg...
10:34
10:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:34
Jeg er takknemlig for alle dem som sa nei til meg. Det er på grunn av dem jeg kan gjøre det selv!!! Albert Einstein Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSS…
E
Engler og Hormoner
1
138: Hvordan gjøre endringer i livet utifra «Pleasure» og ikke «Pressure»
23:55
23:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:55
Som tittelen for ukens episode sier noe om, hvordan kan vi gjøre endringer som er forbundet med glede, nytelse og positivitet fremfor tvang, å måtte gjøre noe, tiltak? Med oss i studio er coach og klinisk ernæringsfysiolog Camilla Bringslid God lytt!
Jeg forsøker i vert fall! Det går ikke alltid bra, men jeg er stolt over mn egen innstilling. Herregud&Co Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistrin…
B
Begeistringspodden
1
Hvem hadde jeg vært uten alle mine erfaringer!
8:50
8:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:50
Ikke la andre menneskers usikkerhet dempe gnisten i deg. Skinn som den stjernen du er født til å være. Karen Civil Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSb…
B
Begeistringspodden
1
Er du klar over hvorfor A er den første bokstaven i alfabetet?
10:33
10:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:33
Omfavn de du er. Bokstavelig talt. Gi deg selv en klem. Aksepter den du er. Ellen Degeneres Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook.…
B
Begeistringspodden
1
Alt starter med et lite skritt i en ny retning!
9:12
9:12
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:12
Du kan ikke bare sitte stille og vente på at folk skal gi deg den gylne drømmen. Du må komme deg ut og selv få det til å skje. Diana Ross Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer in…
B
Begeistringspodden
1
Vanlig, fantastisk, selverkjennelse og selvtillit.
10:21
10:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:21
Gjør som alle andre hvis du vil være vanlig. Gjør det ingen andre gjør hvis du vil være fantastisk. Alexander Den Heijer Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Egil Berli-Johnsen / Hvorfor er Tran viktig i treningssammenheng
23:30
23:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
23:30
Vi tar en prat rundt det 150 år gamle produktet Tran. Hvorfor har dette blitt et viktig kosttilskudd både for mosjonister og atleter? Den nyeste forskningen skal vise at restutisjonstiden etter hard trening kan reduseres ganske mye med å ta Tran regelmessig. Etter hard trening kjenner man smerte i musklene - slik som treningsverk og stølhet. Dette …
Hei kjære lyttere ! Vi er klare for en ny sesong , er du?
B
Begeistringspodden
1
Hvem stoler du aller mest på i din hverdag!
9:25
9:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:25
Så snart du stoler på deg selv, vil du vite hvordan skal leve. Johan Wolfgang Von Goethe Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. De…
B
Begeistringspodden
1
Det er fra meg fremskrittene må komme!
12:07
12:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
12:07
Hvis du våger å være synlig, så vil kanskje noen forlate deg. men de som blir igjen, er verdt alle som gikk. Karsten Isaksen Det skjer noe når du tør å være den du virkelig er. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjen…
B
Begeistringspodden
1
Hvorfor skal det være så vanskelig å være fornøyd med seg selv!
10:29
10:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:29
Dette er det vanskeligste av alt: å være seg sjøl, og synes at det duger. Hans Børli Hvor fornøyd er du egentlig med deg selv? Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon s…
B
Begeistringspodden
1
Må jeg virkelig gå på ski for å ha det bra!!!
7:58
7:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:58
Det ekje så forbanna kjekt å være den andre vil, og ikkje den ein sjøl vil vere. Tone Damli Det virkelig betydningsfulle er det som hender inni oss, ikke med oss. James kennedy. Søndag og det vanlige spørsmålet, Vibeke er det ikke på tide at du tar deg en skitur. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero…
B
Begeistringspodden
1
Lykkelige er de mennesker ser hva de har, i stedet for å se hva de mangler!
9:40
9:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:40
Gjør det du kan, med det du har, der du er. Theodore Roosevelt Hvor er ditt fokus i hverdagen. Jeg har hørt at det jeg fokuserer 20% på kan jeg risikerer å få 80% av. Da er det viktig med rett fokus, gode tanker en en inspirerende indre dialog. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håp…
B
Begeistringspodden
1
Så enkelt, men allikevel til tider så vanskelig.
9:25
9:25
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:25
Du har begrenset med tid. Ikke kast den bort på å leve noen andres liv. Steve Job Dagens episode er også dagens livesending på Facebook, og artikkelen jeg snakker om kan du lese her. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv…
B
Begeistringspodden
1
Vet du hva det aller beste med fremtiden er!
8:49
8:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:49
Når vi jobber med å bli bedre enn vi er, blir alt rundt oss også bedre. Paulo Coelho Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Der er…
G
Gympodden med Lasse&Fredrik
1
Ronald Sørensen / Muskelvekst og Biomekanikk
47:30
47:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:30
I ukens episode skal vi lære masse om muskelvekst og biomekanikk! Vi tar oss en prat med Ronald Sørensen som jobber som coach i strongbody, og har spesialisert seg på biomekanikk og korrekt teknisk utførelse av øvelser opp imot hypertrofisk styrketrening - det å bygge muskler. Denne kunnskapen bruker han i sin praksis som coach, og også når han tre…
Klart livet svinger, da er det godt å vite at hvert øyeblikk er en ny start. Viktig å ta på kapteinlua og være kaptein i eget liv, isteden for å legge seg i havn å heller være lettmaros i alle andres. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være …
B
Begeistringspodden
1
Hva skjer om vi blir litt bedre til å gå på skattejakt...
8:29
8:29
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:29
Ingenting kan dimme lyset som skinner innenifra, Maya Angelou hva skjer om vi blir litt bedre på å gå på skattejakt etter det som er bra, både på oss selv og de vi møter på vår vei. Det blir sagt at det vi fokuserer 20% kan vi få 80% av i hverdagen. Da er det greit med rett fokus. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gåt…
B
Begeistringspodden
1
Hva ville du endret på, dersom du var statsminister for en dag!
8:42
8:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:42
Andre folk meninger om deg behøver ikke bli din virkelighet, Les Brown. Når stoppet du sist opp og tok den viktige sjekken ? Hva er min virkelighet, hvordan lar du tankene styre ditt liv og klarer du å se på deg selv som en verdiful person! Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper j…
B
Begeistringspodden
1
Hvordan har du det sånn egentlig,og lever du sånn du virkelig vil!
10:58
10:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:58
Tvil er drepende, du må vite hvem du er og hva du står for. Jennifer Lopes I en verden hvor alt raser av gårde i full fart, er det viktig å av og til stoppe opp å reflektere litt over hvem er jeg og lever jeg virkelig sånn som jeg ønsker. Ekspedisjonen resten av livet starter nå! Akkurat nå. Ditt liv er ditt ansvar. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbe…
