Hverdagsglede Arbeidsglede og Boblende Begeistring.'Vibeke Olss, fargerik foredragsholder og mentaltrener, men kaller seg for begeistringstrener. Brenner for å få flere til å tørre å være Stjerne i eget liv ved bruk av OLSSmetoden.Metoden som ble til på hennes reise fra zero to Hero i eget liv.
…
continue reading
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ...
…
continue reading
Målet mitt er at podkasten skal bidra til ein framsnakkinskultur, bulyst og auka kjennskap til alt det spennande som skjer i Sunnhordland. Du som lyttar vil bli betre kjent med dei som står på som Gründere, i Næringsliv, Idrett, Frivillig arbeid og Kulturliv. Podkasten blir produsert av Kjetil Fyllingen. Har du innspel til kven me skal intervjua på SunnhordlandPodden? Då er det berre å ta kontakt - post@sunnhordlandpodden.no Bli en betalende abonnent: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ ...
…
continue reading
Podkasten for godt voksne som ønsker å bli litt friskere! Ingjerd og Anne Marit i magasinet VI OVER 60 snakker om helse generelt og livsstilsendring spesielt. Om oppturer og nedturer. Om hvordan kroppen og sjelen henger sammen. Om at forskjellen på å ha en god alderdom eller ikke, nettopp er helsen. Målet er å ha en best mulig livskvalitet. Å bli litt friskere, uansett ditt eget utgangspunkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
UKAS TIPS: 5 hacks som tar styrketreningen til nye høyder
6:59
6:59
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:59Fem tips i form av utstyr som kan bidra til å gi deg en bedre opplevelse når du trener styrke! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Fasade padde, eller frosken som går etter sin egen suksess. Det er mange suksess historier der ute. Slik jeg ser det er den aller viktigste suksess, din suksess i å kunne leve ditt liv på din måte. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stj…
…
continue reading

1
Jostein Waage - om Kystkultur, Tradisjonar og Nord-Europas beste boller
51:39
51:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:39I denne episoden får du møte Jostein Waage, som driv Brandasund Kultur & Fritid og A.L. Waage Landhandel AS – ein mann med eit brennande engasjement for kystkultur, tradisjonar og lokalhistorie. Oppvaksen i idylliske Brandasund har Jostein teke vare på arven frå si bestemor, den legendariske Nillo på Skjære, som dreiv butikk på eit lite skjær. I da…
…
continue reading

1
Hybrid-trening, hvordan bremse aldring, og Silje reiser til India!
51:38
51:38
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:38Denne uken dykker jentene ned i hybrid-trening – hvordan kombinere styrke og kondisjon i en og samme økt med god kvaliteten? De lar seg også inspirere av en spennende artikkel om aldring, og diskuterer om det faktisk er mulig å bremse aldringsprosessen med trening. I tillegg har Silje pakket bagen og er klar for avreise til India! Hun deler planer,…
…
continue reading
Jeg må ikke gå på ski! Livet er til for å lage gode minner. For meg blir skigåing raskt dårlige minner. Det eneste jeg må er å forlate denne verden en gang. Da håper jeg at det er Oscar utdeling, og at jeg får Oscar for beste hovedrolle i eget liv. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå…
…
continue reading

1
UKAS TIPS: Teknikkfokus, hvordan og hvorfor?
5:22
5:22
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
5:22Ukas tips handler om å innføre «teknikk-uke» som en del av treningsplanlegging. Rett og slett en periode med mindre maksimal belastning, og mer bevegelseskvalitet, en gang iblant. Vi forteller deg hvordan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hva er ditt oppdrag? Går du på autopilot og bevisstløs inn i dagen, eller er du bevisst på hva du vil og hvor du skal. Uten egen planer, kan en fort bli en del av alle andre planer... Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget li…
…
continue reading

1
Arild Steinsland - om ungdomssatsing, presteteneste og softis med krokan – ein prat med prosten i Sunnhordland
54:37
54:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:37Møt Arild Steinsland, den nye prosten i Sunnhordland! I denne episoden blir du betre kjent med mannen bak prestekragen – frå barndomens fascinasjon for ferjer til kjærleiken for softis med krokan. Arild deler historia om korleis han fann vegen inn i presteyrket, opplevingane sine som prest i Nord-Noreg, og kvifor han ein gong vart persona non grata…
…
continue reading

1
Styrke + kondisjon: finn den beste kombinasjonen for gode resultater!
53:52
53:52
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:52Kan du bli både sterkere og få bedre kondisjon samtidig?I denne episoden dykker vi ned i hvordan du kan kombinere styrke og kondisjonstrening på en måte som gir maks uttelling. Vi snakker om hvorfor både styrke og kondisjon bør være en del av treningshverdagen din, hvordan du balanserer dem for best effekt, vanlige fallgruver og egne erfaringer og …
…
continue reading

1
UKAS TIPS: Maksimal innsats i hvert styrke-sett, og hvorfor
9:58
9:58
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:58Denne uka deler selveste Inger in Dubai et genialt treningshack; nemlig hvordan maksimalt engasjement i hvert styrke-sett kan gi smartere, og mer effektiv trening – med mindre volum! Vi snakker om hvordan hun gjør det, hvorfor det fungerer, og hvordan du kan teste det selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading

1
Hvor fornøyd er du på en skala fra 1-10
10:35
10:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:35Hvor fornøyd er du på en skala fra 1-10 når det gjelder livet ditt, jobben din og alt som er viktig for deg… Hva skal til for at du får en 10 på det meste… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodde…
…
continue reading

1
Anne Lise Haukås – om Helse, Fitjar og Fastlegekrisa
46:53
46:53
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
46:53Anne Lise Haukås er fastlege og kommuneoverlege i Fitjar. Ho deler historia si, frå medisinstudiet i Bergen til turnusteneste på Haukeland og distriktslegepraksis i Finnmark, før familien flyttet til Fitjar i 2023. Anne Lise fortel om kvardagen som fastlege, korleis ho balanserer arbeidskvardagen, og kvifor ho brenn for folkehelse. Ho gir innsikt i…
…
continue reading

1
Food Freedom, variert trening og livet med Inger in Dubai
1:25:46
1:25:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:25:46Inger har vært en stor treningsprofil på sosiale medier i flere år, og i denne episoden dykker vi ned i hvordan det hele startet. Inger deler tanker rundt sin egen treningsfilosofi, og vi får endelig tatt en prat rundt det mange lurer på; hvordan hun balanserer tøffe økter og mye treningsvolum på en holdbar måte. Ellers deler Inger deler om eget ko…
…
continue reading

1
UKAS TIPS: Optimaliser pausene dine på styrketreningen, her er hvordan!
6:28
6:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:28Denne uka deler Pia to geniale tips som tar styrketreningen din til nye høyder! Lær hvordan du timer pausene riktig for maksimal effekt, og få hemmeligheten bak å mobilisere kraften du trenger for å løfte som en proff. Lykke til og god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading

1
Benjamin Tveit Lillenes og Kristoffer Stokken - Frå Fitjar til Setesdalen: Livet på internatskulen KVS Bygland
31:14
31:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
31:14I denne episoden møter du Benjamin Tveit Lillenes og Kristoffer Stokken, som deler sine erfaringar med å flytte frå Fitjar til internatskulen KVS Bygland i Setesdalen – 10 mil nord for Kristiansand og 12 mil sør for Hovden. Kvifor valde dei å flytte, og kva skal til for at dei kjem tilbake til Sunnhordland? Dei fortel om korleis det var å flytte he…
…
continue reading

1
Pappakroppen, ekstreme regimer og spinningsykkel på soverommet
48:20
48:20
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:20I kjølevannet av episoden med John Arne Riise tar vi en diskusjon rundt fordeler og ulemper med ekstreme regimer, og ulike fremgangsmåter for å komme i form. Ellers deler Pia fra livet på hjemmebanen der mannen Simen er i gang med «prosjekt pappakroppen», rett og slett hvordan komme i form med travel jobb 8-16 jobb, og hektisk småbarnsliv. Silje ha…
…
continue reading

1
UKAS TIPS: Vinterløping med godt grep, piggsko og tre ulike tips!
7:49
7:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:49Brodder, eller pigger? I denne episoden deler vi hvordan du kan løpe trygt og effektivt utendørs på glatte veier hele vinteren med tre smarte tips! I tillegg snakker vi om riktig bekledning for vinterløping – fra innerlag til ytterplagg. Lær hvordan du kan investere riktig for å gjøre vinterløpingen både trygt og komfortabel. God lytt! Hosted on Ac…
…
continue reading
Hva er din kilde til begeistring Om du synes det er vanskelig å stå på ett bein…stå mer på ett bein. Livet er fullt av ubegrensede muligheter….hva du velger er ditt valg Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Beg…
…
continue reading

1
Kurt Inge Larsen - om Livsfilosofi, Fotball, Musikk og Hjerneslag
47:36
47:36
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:36Bli kjent med Kurt Inge Larsen, ein mann med ein livsfilosofi som inspirerer: å unngå å angre på det ein ikkje gjorde. Kurt deler historier frå sitt mangfaldige liv som fotballspelar, musikar og gamal revystjerne. Under artistnamnet Kurti Larsen har han skapt musikk som rører, inkludert hans nyaste song, En ny dag, som vart lansert same dag som epi…
…
continue reading

1
John Arne Riise om selvtillit, livsstilsendring og 16 ukers helvete
1:19:21
1:19:21
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:19:21Denne uken gjester tidligere fotballproff John Arne Riise podkasten for en ærlig samtale om trening, mat og livsstilsendring gjennom programmet «16 ukers helvete». Hvordan kan en idrettsutøver med så mye kunnskap om trening og kosthold havne utenfor balanse, og hva gjorde at han knakk koden for å komme tilbake? Vi får innblikk i hans (noe ekstreme …
…
continue reading

1
Magnus Hillesvik Valvatna - Frå Mobbing til Musikkglede og Mono-Log festival 3
40:33
40:33
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
40:33Musikken er viktig for Magnus Hillesvik Valvatna. I denne episoden deler han si historie – frå å bli mobba i oppveksten til å finne styrke i musikken som medisin. Høyr om hans deltaking på Mono-log festivalen, den nye EP’en Framtid Fortid, reisa frå korps til bandmedlem og artist. Magnus fortel også om kampen mot nervar og prestasjonsangst, og korl…
…
continue reading

1
Influensere, kuldeterapi og alt du bør vite om treningstrender i 2025
1:03:44
1:03:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:44Silje og Pia tar et dypdykk i de hotteste treningstrendene for 2025, basert på listen fra American College of Sports Medicine (ACSM). To spennende nyheter skiller seg ut, og vi diskuterer hvordan influensere som tilbyr trening, og kalde bad, kommer til å prege helsekulturen fremover. I tillegg blir det snakk om brodder på løpetur, blodblemmer som e…
…
continue reading

1
Geir Albert Raknes - Frå Båtmekaniker til Biomekaniker
1:09:07
1:09:07
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:07Geir Albert Raknes deler sin fascinerande reise frå ein oppvekst prega av energi, lærevanskar og utfordringar til livet som muskelterapeut og massør. Geir opnar opp om korleis ein ADHD-diagnose i vaksen alder vart eit vendepunkt som gav han innsikt og retning i livet.Han fortel om korleis interessa for anatomi starta som 14-åring, etter eigne ryggs…
…
continue reading

1
Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!
52:16
52:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
52:16Pia og Silje er tilbake, med 2025 vibes og nye treningsmuligheter! I denne episoden deler de om egne mål og nyttårsforsetter, samtidig som de gir tips og strategier til hvordan du kan kickstarte treningsåret 2025 best mulig. Lær hvordan du lager en smart treningsplan, balanserer struktur med fleksibilitet og ikke minst hvordan du selv skaper din eg…
…
continue reading
Yessss, klart jeg har et lite Nyttårsforsett jeg også Jeg ønsker å fylle dagene med gode opplevelser og magiske menneskemøter. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon s…
…
continue reading

1
Godt Nytt år, Hva du ønsker å ta med deg videre er ditt valg!
9:15
9:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:15Jeg har ikke noe stort nyttårsløfte eller nyttårsforsett, men jeg har en plan, med mange små oppnåelige mål For jeg har bestemt meg for å lykkes! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker d…
…
continue reading

1
Nyttårsforsett og Livsstilsendringar med Monica Ur, Jeanette Roede og Sven Erik Dahl
47:16
47:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:16I denne episoden av Sunnhordlandpodden får du møte Monica Ur, ein engasjert og erfaren kursleiar som brenn for å hjelpe folk til å oppnå varige livsstilsendringar. Saman med Jeanette Roede og Sven Erik Dahl frå Grete Roede diskuterer ho tema som nyttårsforsett, veiledning og korleis kurs kan støtte folk på vegen mot eit lettare og sunnare liv. Moni…
…
continue reading

1
Gi meg tid, menneskemøter, tilstedeværelse ,,,
6:28
6:28
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:28Gi meg tid, gi meg menneskemøter, opplevelser, gode samtaler, en hei, en takk og tilstedeværelse . Gi verden kjærlighet i julepresang Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspir…
…
continue reading

1
Johanne Øvstebø Tvedten - om Juletradisjonar, Primstaven og Historieforteljing
54:27
54:27
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
54:27Johanne Øvstebø Tvedten – ei eldsjel innan historieformidling og drama. Johanne deler fascinerande historier frå oppveksten på Nordfjordeid og Stord, utdanninga i USA, og sitt arbeid med kultur- og formidlingsprosjekt ved Sunnhordland museum. I episoden får vi høyre om gamle juletradisjonar i Sunnhordland, artige historier om primstaven, og gripand…
…
continue reading

1
Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater
48:15
48:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
48:15Velkommen til årets siste episode fra Treningspodden! Vi diskuterer ferietrening med spesielt fokus på hvor mye (eller lite?) trening som egentlig skal til for å vedlikeholde formen, og hvor mange uker du faktisk kan droppe treningen uten å miste resultatene. I tillegg deler vi egne jule og nyttårsplaner, samt planer for egen trening. Ellers har Si…
…
continue reading

1
Tilstandskontroll, Olssfokus og indre fred.
8:49
8:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:49Tilstandskontroll, Olssfokus og fred med meg selv! Så tenner vi fire lys i kveld. Og lar dem brenne ned. For lengsel, glede, håp og fred. Men mest for fred på denne jord hvor menneskene bor. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i …
…
continue reading
Hva med å være fornøyd med det du har. Dette sa jeg til en flott dame for 12 år siden. Der stod hun og klaget over alt hun hadde mens jeg kjente på ensomhelt og utenforskap. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom…
…
continue reading

1
Ser du, bryr du deg! Frem med hoven og gå på skattejakt-
11:16
11:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
11:16Julegaver er fint, men kjærlighet er best, kloke ord fra Herregud&Co. la oss ta frem hoven å gå på skattejakt etter det som er bra hos de vi møter på vår vei. Husk vi mennesker er som popkorn! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne …
…
continue reading

1
Nytt år eller full fart inn i det nye året med det gamle negative og begrensende tankesett
9:50
9:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
9:50Det er ikke sikkert man blir klokere med årene…men man har sjansen.. Nytt år eller full fart inn i det nye året med det gamle negative og begrensende tankesett, Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistrings…
…
continue reading
Du er veldig sterk hvis du vet hvor sterk du er, Yogi Bhajan. Sterk, osteklokker, ren i tanker og en haug av lys og kjærlighet Du vet du har faktisk et valg Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodd…
…
continue reading

1
Ellinor Austad Bergesen - om Fitjar Frivilligsentral: 25 år med engasjement og samhørighet
38:41
38:41
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
38:41Ellinor Austad Bergesen, leiar for Fitjar Frivilligsentral, har vore drivkrafta bak frivillig arbeid på Fitjar i 25 år. Ho deler sine erfaringar frå å leie frivillige prosjekt, utvikle aktivitetar for alle aldersgrupper, og kor viktig det er å knyte saman lokalsamfunnet gjennom frivillig innsats. Ho fortel om både høgdepunkt og utfordringar, og avs…
…
continue reading

1
Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?
53:55
53:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
53:55Denne uken inviterer vi deg med på en refleksjonsreise gjennom året som har gått med spørsmål som utforsker alt fra trening, helse og personlige erfaringer. Dette er en fin anledning til å ta en pustepause før julen, enten alene eller sammen med andre, for å bli mer bevisst på egne erfaringer, få bedre selvinnsikt og styrke fundamentet for fremtidi…
…
continue reading
Hva er din lengsel…tør du drømme og kaste ut begrensinger… Så tenner vi 3 lys i kveld, for lengsel, håp og glede… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbe…
…
continue reading
Jeg vil, jeg gleder meg og det blir det morsomste jeg har gjort på lenge Når tok du sist et steg ut av komfortsonen…. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OL…
…
continue reading
Er du bevisst på hvem du har i din heiagjeng! Vibeke, det der er ikke noe for deg… Vibeke, det kan bli litt mye…Vibeke tusen takk..du er og gjør en forskjell Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspod…
…
continue reading

1
Blir det ikke litt slitsomt og alltid fokusere på det som er positivt!
10:11
10:11
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
10:11Livskunst er å vite hvordan man skal glede seg over lite og tåle svært mye, Thomas Fuller Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. M…
…
continue reading

1
2 liter suksess, 3 meter glede og 4 kg lykke
8:23
8:23
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
8:232 liter suksess, 3 meter glede og 4 kg lykke. Hva er din bestilling for 2025. Om 3 små uker hopper vi inn i et nytt år med blanke ark og fargestifter. Med et bra framtidsbilde kan mye bli enklere. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stje…
…
continue reading

1
Det emosjonelle rommet, balanse mellom det som er viktig og det jeg bruker tid på.
7:50
7:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:50Det emosjonelle rommet Det skjer noe når det er balanse mellom det du bruker tid på, og det som betyr noe for deg Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbe…
…
continue reading
Stigespillet og Olssmetoden. Vibeke , hva gjør egentlig en begeistringstrener Jeg inspirerer folk til å takle stigespillet Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så fø…
…
continue reading

1
Susanna Heggland - om Modertreet, Morskap og Mental helse
47:17
47:17
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
47:17Bli kjent med psykologspesialist Susanna Heggland frå Tysnes. Ho deler si reise frå oppveksten på Tysnes til livet som psykolog og småbrukar, og fortel om sitt engasjement for psykisk helse og kvinnehelse, spesielt gjennom graviditet og barseltid. Vi får høyre om hennar arbeid med Modertreet, ein metode som fokuserer på den psykiske vekstprosessen …
…
continue reading

1
Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!
1:09:50
1:09:50
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:50Denne uken graver vi enda dypere i innboksen og besvarer nye lytterspørsmål om alt fra oppvarmings-sett på styrketrening, pusteteknikk i knebøy, og om personligheten vår kan påvirke motivasjon. I tillegg deler jentene en spennende nyhet om event i 2025; sett av fredag 07.mars!! Pia har hatt en spirituell hus-rens, Silje har en meditativ boost og be…
…
continue reading

1
Det skjer noe når du jakter innover etter gleden!
7:34
7:34
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
7:34Så tenner vi to lys i kveld…to lys for håp og glede Det skjer noe når du jakter innover etter glede og tror like mye på deg selv, som du trodde på julenissen når du var et barn… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gje…
…
continue reading

1
Jeg anbefaler en stor osteklokke et et par Somebriller
6:00
6:00
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
6:00Jeg anbefaler en stor stor osteklokke og et par SoMe briller og mye kan bli enklere i en denne adventstiden. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeist…
…
continue reading
Å være enestående er bra. Å stå sammen et fantastisk. To ører, to øyne og en munn. Om vi blir bedre på¨å se og lytte, kan det fort utvikle seg til Magiske Øyeblikk med Begeistrende Kvalitet i Gjerningsøyeblikket Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tø…
…
continue reading
Bevisst Balanse Bevegelse. Hvor har du fokus i din hverdag. Vekk med medisinsk lykkepille, finne min egen som gjør at jeg er tilstede i mitt liv! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker d…
…
continue reading