show episodes
 
Hverdagsglede Arbeidsglede og Boblende Begeistring.'Vibeke Olss, fargerik foredragsholder og mentaltrener, men kaller seg for begeistringstrener. Brenner for å få flere til å tørre å være Stjerne i eget liv ved bruk av OLSSmetoden.Metoden som ble til på hennes reise fra zero to Hero i eget liv.
  continue reading
 
Artwork

1
NIH-podden

Norges idrettshøgskole

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig+
 
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
  continue reading
 
Artwork

1
FRISKERE-PODDEN

Grieg Media | VI OVER 60

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
Podkasten for godt voksne som ønsker å bli litt friskere! Ingjerd og Anne Marit i magasinet VI OVER 60 snakker om helse generelt og livsstilsendring spesielt. Om oppturer og nedturer. Om hvordan kroppen og sjelen henger sammen. Om at forskjellen på å ha en god alderdom eller ikke, nettopp er helsen. Målet er å ha en best mulig livskvalitet. Å bli litt friskere, uansett ditt eget utgangspunkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
  continue reading
 
Hvordan kommer man over en bunnløs kjærlighetssorg? Hvordan ha det bra alene? Og hvorfor velger folk å bli sammen, slå opp eller å leve uten partner? I podkasten «Ida med hjertet i hånden» møter Ida Fladen mennesker med ulike syn på relasjoner og kjærlighet, folk som dumper, blir dumpa, som lever alene, er skilt, aldri har hatt kjæreste, ikke kan leve uten kjæreste og har andre interessante historier om kjærlighet. Trykk her for å høre alle episodene eksklusivt hos Podme. «Ida med hjertet i ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Ingen god mandag uten froskelua. Hvordan gå fra å bestemme seg til å faktisk gjennomføre det du ønsker. Hva gjør du med mestringsfølelse og gode opplevelser. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspod…
  continue reading
 
Dette er episoden for feiring av mat, helse og livsstil. Vi dykker inn i Linda's reise fra overvektig - til en sunn og balansert livsstil. Linda, en lidenskapelig matinfluencer, har formidlet sin kjærlighet til mat gjennom bloggen sin og sosiale medier i flere år. Med en Bachelor i Samfunnsernæring og tre bestselgende kokebøker under beltet, er Lin…
  continue reading
 
Det tar 20 år å gjøre suksess over natten…Hva er ditt første skritt. Hva er suksess for deg. Det skjer noe når vi finner den indre motivasjonen, slutter å sammenligne oss med alle andre. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget…
  continue reading
 
Hva betyr det egentlig å pynte litt på livet… Kan jo ikke bare sette seg ned …eller hva tenker du… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Fa…
  continue reading
 
Vidar Ulset fulgte over 500 barnehagebarn fra de var tre år til de gikk i andre klasse i barnehagen. Han undersøkte hvor mye de var ute i barnehagen og hvordan det påvirket dem. Ti år etter møtte forskerne dem igjen som tenåringer, og funnene viste da at de hadde vært mest ute hadde bedre konsentrasjonsevne som tenåringer. Hva skyldes det? Vi får o…
  continue reading
 
Det var disse 1440 magiske minuttene dag, minutter det er helt umulig å sette på en høyrentekonto for å bruke en dag i fremtiden. Grip øyeblikket. Snakk pent til deg selv. Løft blikket , gjør en forskjell og vær en forskjell. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere …
  continue reading
 
I denne episoden kommer vi innpå både prestasjonfremmede midler og rusmidler, og vi snakker om litt av hva som finnes der ute, og hva de gjør med kroppen, på godt og vondt - og med livet ellers. Spoiler alert: bruk av rusmidler kan gå utover personlig økonomi, jobb, venner, ekteskap, og ikke minst: helsa! Og selv om dette er et alvorlig tema som vi…
  continue reading
 
Ditt aller viktigste ansvar. Hva du velger å tenke med deg og rundt deg er ditt ansvar. Ta på kapteinslua, vær kaptein i eget liv isteden for lettmatros i alle andres. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begei…
  continue reading
 
Klar for en episode med litt ekstra trøkk i? Ta vel imot May Tømmervold, brannkonstabel og Norges største (og ukjente) brannsportkjendis! Denne dama slokker bokstavelig talt branner verden rundt, og plukker med seg medaljer som om det var epler på trær når hun konkurrerer i ulike Firefighter games både i Europa og Nord-Amerika. Nevnte vi at hun har…
  continue reading
 
Har du lest om NIH-forskinga som viste at 12-åringar som trena hardt ikkje blei betre enn dei som leika? Mange las og blei engasjert av funna til NIH-stipendiat Halvard Grendstad som i haust blei omtalt på forskning.no og Aftenposten. Kva er det med puberteten som gjer at det er den viktigaste faktoren for utviklinga av kondisjon? Og korleis bør du…
  continue reading
 
En liter melk, to bananer og det billigste brødet. Hva ville du tenkt om mannen som jeg beskriver i dagens episode. Vi er så raske med dømme og tenke om andre, før vi vet hvem og hva den andre er. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stje…
  continue reading
 
Hei det er fra NRK, hva og hvorfor har du disse brillene. riktig brille , riktig holdning. Det blir ikke bedre vær av og gå rundt og la seg irritere.. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Øns…
  continue reading
 
Slankemedisin! Vi tar oss en prat med Espen Arntzen rundt slankemedisin, som virkelig har tatt av både i Norge og resten av verden! Og det er ikke rart - det ryktes at bruk av dette gir ekstreme resultater. Men hvorfor har det blitt så populært å benytte såkalt slankemedisinen, og er denne nye medisinen den nye «slankeoperasjonen»? Er det noen bivi…
  continue reading
 
God selvledelse krever en god leder. Hvordan er det med deg og deg selv AS, er du bevisst hvordan du leder deg selv. Kanskje på tide med denne viktig medarbeidersamtalen. Ja deg selv, Husk å gi deg selv en stor dose egenkjærlighet på kjærlighetens dag. Jeg hadde aldri vært her i dag uten viktigheten av disse to ordene. Jeg er Vibeke, og gjennom OLS…
  continue reading
 
Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse. I denne episoden blir vi bedre kjent med begge to, vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å det å gjennomføre en livss…
  continue reading
 
Egenkjærlighet og Egenomsorg Happy Valentines Day Vær snill og raus mot den viktigste personen i ditt liv, denne unike personen som du faktisk skal tilbringe resten av livet sammen med. Ja deg selv, Husk å gi deg selv en stor dose egenkjærlighet på kjærlighetens dag. Jeg hadde aldri vært her i dag uten viktigheten av disse to ordene. Jeg er Vibeke,…
  continue reading
 
I denne episoden får du tips til hvordan du kan gå mer effektivt på ski, hvordan du kan lære bort bedre og hva du absolutt bør gjøre mer av på ski. Ta gjerne med episoden på øret ut på ski! Jostein Vinjerui, landslagstrener for Storbritannia og trener i Team Aker Dæhlie reflekterer om hva som er god skiteknikk sammen med langrennsforsker på NIH, Th…
  continue reading
 
Optimisme og egenomsorg . Fokus bakover eller forover . Ditt ansvar Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon finner …
  continue reading
 
Bli med på en adrenalinfylt reise gjennom livet til en ekte kriger - Jon Vetle Furuheim! Fra barndommen på Kolbotn, til kampsportverdenen, har Jon Vetle alltid vært en lidenskapelig utøver. Kampsport ble en naturlig del av livet hans fra ung alder, med en imponerende ubeseiret rekord i taekwondo og en umettelig appetitt for utfordringer. En liten f…
  continue reading
 
Stole på seg selv, og du vet hvordan du vil leve livet. Da er det viktig å være tilstede i eget liv. Slutte å sammenligne seg med alle andre. Ha fokus på både tanker og den indre dialog. Virkelig leve ditt eget liv. Ta hovedrollen. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å insp…
  continue reading
 
Hva tror du på, hvor kommer alle dine troer fra! Hvor ofte stopper du opp og tar en sjekk på at det du tror på faktisk er sant, og bra for deg og ditt liv. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodde…
  continue reading
 
Hva har du oppnådd som du er stolt over. Hvor ofte stopper du opp og er stolt at det du har oppnådd. Alt for mange fokuserer på det en føler seg mislykket med, snakker og tenker seg ned. Hva med å snu fokuset? Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørr…
  continue reading
 
Kjenner du smaken av sitronen? Din hjerne ditt kongedømme. Kanskje på tide med en lite hjernevask og omprogrammering. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OL…
  continue reading
 
Vi smeller igang med sesong 4 av Gympodden, og vi har startet et nytt eventyr siden sist - vi har nemlig inntatt treningssenterbransjen! Sprek Levanger og CrossFit Levanger åpnet 1.1.24, og i denne episoden snakker vi om hvordan det gikk til! I tillegg til en god gymprat og status så langt i 2024, tar vi deg med på en reise over planene våre for de…
  continue reading
 
Kaptein i eget liv, Lettmatros i alle andres Du har alltid et valg Lev mye…lev fargerikt lev ditt liv Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på…
  continue reading
 
Begrense seg selv, eller være en til tross for person. Hun var ustoppelig, ikke fordi hun ikke hadde feil eller tvilte, men fordi hun fortsatte på tross av dem, Beau Taplin Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom …
  continue reading
 
Jobber du med mennesker? Kanskje prøver du i tillegg å hjelpe andre med å endre treningsatferd eller jobber med andre livsstilsendringer? Eller er interessert i hvordan du kan kommunisere bedre rundt helse. Da er denne episoden med Victoria Telle Hjelset noe for deg. Hun har forsket på stress, mestring og atferdsendring og er førsteamanuensis ved m…
  continue reading
 
Må jeg gå på ski for å oppleve den store lykkefølelsen Livet er til for å lage gode opplevelser. Finn det som gir deg glede og gjør mer av det. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du …
  continue reading
 
Jeg er i ferd med…. Det meste handler om hvordan du snakker til deg selv… Klart det er lov å være en kongle av og til Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OL…
  continue reading
 
Det eneste jeg vet, er at jeg vet ingenting om morgendagen. Hva vil du med livet ditt? Ekspedisjonen resten av livet starter akkurat nå. Ditt liv, ditt ansvar! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringsp…
  continue reading
 
Hvem er du når du er på ditt beste! Tenk positive tanker, bruk positiv ord, gjør positive handlinger og det positive gror. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så fø…
  continue reading
 
Forventninger mestringsfølelse og læringsprosess Et barn som lærer seg å gå, snubler, faller og reiser seg igjen! Det er ikke mislykket, men i en læringsprosess. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistring…
  continue reading
 
Vi er ikke redde for det ukjente, men for det vi tror vi vet om det ukjente….Tenk om..,tenk om ikke Lag heller en haug av engler snøen Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspi…
  continue reading
 
Når kan du begynne å trene etter å ha vore sjuk? Når bør du droppe ei økt om du kjenner at kroppen bryggar på noko? NIH-studentane i kantina er usikre, men me har henta inn to av fleire som har medisinutdanning på NIH til å gje deg svar. Kanskje får du som trenar også nokre råd til kva du skal seie til ivrige unge utøvarar som vil starte fort opp i…
  continue reading
 
Nå har vi kastet ut juletreet og kjøpt tulipaner! Da har vi vel ordnet med det som trengs av forvandring, og påbegynt en ny start. Store mennesker gjør ting før de er klare til det, Amy Poehler Det skjer noe når du fokuserer på balansehjulet, ser deg selv lykkes og starter hver dag med heiarop til speilet. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring …
  continue reading
 
Hvor er ditt fokus i hverdagen? Hvis du ser på det som ligger bak, snubler du fort i noe som ligger foran deg. Rydd dagen i dag, gå alltid å legg deg med rene tanker om både deg selv og fremtiden #olssmetoden Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre…
  continue reading
 
Grip øyeblikket, lev masse og lev fargerikt Du må aldri tvile på deg selv, eller kaste bort et sekund av livet ditt. Livet er for kort, du er for spesiell, Ariana Grande Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Beg…
  continue reading
 
Hvem er du? Du kan ikke bli bedre enn deg selv, men du kan bli den beste deg, og DET er stor suksess om du klarer det, Jahn Teigen Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasj…
  continue reading
 
En dag, hvilken dag… Jeg skal se tilbake på livet mitt og si at jeg nøt det, og at jeg levde det slik jeg ville, Rihanna Hva som helst , kan skje når som helst, hvor som helst med hvem som helst. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjer…
  continue reading
 
Ser du, bryr du deg om de du møter på din vei. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon finner du også på Instagram …
  continue reading
 
Er du bevisst hva slag smittebærer du er. Fire små bokstaver, som sammen kan spre seg flere ganger rundt jorden i løpet av dagen,… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasj…
  continue reading
 
Helt ærlig , på en skala fra 1-10, hvor snill er du mot deg selv og hvor glad er du i deg selv. hvor god er du til å t vare på deg selv. Foredraget jeg snakker om, er selvfølgelig 23 januar. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i …
  continue reading
 
Positiv tenking hjelper deg med å bruke de ferdighetene du har, og det er FANTASTISK, Zig Ziglar Det du tenker , påvirker følelsene våre som videre påvirker min adferd. Da er det viktig å være bevisst hvilke tanker du lar deg selv tenke. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg …
  continue reading
 
Husk at noen ganger gjør vi feil, men vi er aldri feil. Ikke forandre deg hvis du er så heldig at du er annerledes, Taylor Swift Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon…
  continue reading
 
Ikke vær redd for hva folk kommertil å si. Du vil aldri klare å gjære alle fornøyde, Selena Gomez. Tenkom jeg hadde begynt å leve det livet jeg drømmer om! Grip Øyeblikket, lev mye, lev fargerikt og vær deg selv! Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å t…
  continue reading
 
Hva bør du som trener, lagkamerat eller forelder gjøre om du ser en utøver som sliter? Konsekvensene kan være store hvis idrettsutøvere får i seg mindre energi enn de trenger. Er relativ energimangel noe annet enn spiseforstyrrelser? Mellom-og langdistanseløper Andrea Modin Engesæth forteller om hvordan det er å gå gjennom en helseattest hvert år, …
  continue reading
 
Forventninger , krav og et viktig nyttårsforsett ..ingen kan gjøre alt, men alle kan gjøre litt… Hva er ditt bidrag… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLS…
  continue reading
 
Helt greit å se litt bakover , hvis man ikke stirrer Optimist eller pessimist, du har alltid et valg Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på …
  continue reading
 
Det spiller ingen rolle hva andre gjør, det som spiller en rolle er hva du gjør Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspira…
  continue reading
 
Den aller viktigste gaven i dag, er ¨være raus med deg selv. Ha de tankene og den indre dialogen som er bra for deg. Den største glede , er å glede andre. Dagen i dag er selveste julaften. Hva om vi alle finner noen vi kan glede i dag med en telefon , en sms, en hei. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to …
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett