show episodes
 
Podkasten for godt voksne som ønsker å bli litt friskere! Ingjerd og Anne Marit i magasinet VI OVER 60 snakker om helse generelt og livsstilsendring spesielt. Om oppturer og nedturer. Om hvordan kroppen og sjelen henger sammen. Om at forskjellen på å ha en god alderdom eller ikke, nettopp er helsen. Målet er å ha en best mulig livskvalitet. Å bli litt friskere, uansett ditt eget utgangspunkt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Hverdagsglede Arbeidsglede og Boblende Begeistring.'Vibeke Olss, fargerik foredragsholder og mentaltrener, men kaller seg for begeistringstrener. Brenner for å få flere til å tørre å være Stjerne i eget liv ved bruk av OLSSmetoden.Metoden som ble til på hennes reise fra zero to Hero i eget liv. Advenstkalender med daglige tips på hvordan du kan påvirke deg selv i riktig retning.
 
Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt. Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv. Fredrik Bye har en aktiv livsstil og h ...
 
Loading …
show series
 
I denne episoden reiser vi til Oslo for å besøke Emil Weber Meek! Vi blir bedre kjent med en av Norges beste fightere, og reisen fra amatør til UFC universet. Hvordan er treningshverdagen til en kampsportutøver med tanke på styrketrening og kosthold, samt hvor mye Emil er på gymmet kontra i ringen med fighterhanskene! Vi spør også om han har planer…
 
I denne episoden reiser vi til vestlandet for å besøke Camilla Herrem! Hun deler erfaringer og historier fra en særdeles innholdsrik håndballkarriere, fra ungt og lovende talent på Sola, til profftilværelse i flere klubber i utlandet før hun vendte tilbake der alt startet - nemlig i Åsenhallen rett utenfor Stavanger. Vi får også svar på hvilket for…
 
Vi reiser til Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Her prater vi om myter rundt styrketrening, coaching og fallgruver. Gunnar vil også de neste månedene coache Fredrik og Lasse, med egne skreddersydde styrkeprogram og matplaner. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Vibeke hva er denne ekspedisjonen resten av livet som du tagger alt du driver med, og hvordan har du egentlig klart å komme deg så godt gjennom denne corona tiden? Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistri…
 
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Niklas Dyrhaug og Didrik Tønseth! Vi tar en prat med dem om reisen fra unge talenter til profesjonelle utøvere på verdens beste langrennslandslag. Videre snakker vi om oppvekst, langrennssatsing, styrketrening, vraking fra landslaget og ikke minst - målet om å representere Norge i Vinter OL Beij…
 
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Ida Mari Austberg! Ida er aktuell som online coach, og i denne episoden deler hun erfaringer fra da hun var overvektig, hvordan hun endret livsstil og fant gleden i livet på nytt gjennom aktivitet, trening og bevegelse! Som et resultat av dette opplevde Ida et vekttap på 45 kg, og i denne episod…
 
I denne episoden har vi tatt turen til Trondheim for å besøke André Villa! André er en pioneer innenfor motorsport i Norge, og en levende legende i FMX - Freestyle Motorcross! Vi blir kjent med hele hans unike historie, fra han fikk sitt første motoriserte kjøretøy som 4 åring (!) til å etablere seg i verdenstoppen i FMX, til han la opp på topp for…
 
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Trude Størmer Vinje, også kjent som @muscleuptrude på Instagram! Trude er en pionér innenfor treningssenterbransjen, og vi blir godt kjent med hennes reise fra hun startet som aerobicinstruktør som 16 åring, via fitnessdeltakelse, utfordringer med spiseforstyrrelser og skoliose (skjevhet i rygg)…
 
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Vi blir kjent med hans unike bakgrunnshistorie og innholdsrike treningsreise, fra treningsnysgjerrig tenåring til gym-eier og dopingdom. Vi belyser også suksesshistorien hans som online coaching-gründer, hvor han i den sammenhe…
 
I denne episoden reiser vi til Inger Houghton til Egersund, eller bedre kjent som @Ingerindubai. Her deler Inger reisen sin fra aktive ungdomsår til å bli en guru innenfor styrketrening/hjemmetrening. Vi får høre historier om hvordan det var å drive treningssenter i Dubai, private PT timer med kjendiser og prinsesser. Sammen med dette deler hun sin…
 
Yesss, det ble Oscar på meg i år også. Oscar for både bestehovedrolle, regi og musikk i eget liv! Hvilken Oscar ville du vært nominert for dersom ditt liv hadde vært en spillefilm? Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, …
 
Klart jeg er lei alt dette vi står i, men for meg har det vært viktig å lete etter de små gledene. Finne noe å feire hver eneste dag. Gjøren forskjell og se de jeg møter på min vei. Olssmetoden og Olssfokus har gitt meg mye å heise flagget for i denne Coronatid. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero …
 
Tenk om vi hadde hatt årlig pålagts sjekk på det mellom ørene! Sånn ca en uke før bursdagen din fikk du en pling med beskjed om å sette av tid til å kvalitetssjekke tanker, troer og din indre dialog. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være S…
 
Det er så lett for deg Vibeke! Ja i dag er det enklere å være meg, jeg bruker OLSSmetoden til å takle hverdagen, I dagens episode snakker jeg om hvordan det å leve i 2 timers økter og fokuser på det som er bra kan bidra til en bedre hverdag. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper …
 
14 lange dager eller 2 små uker. Er du et resultat av handlingene dine eller er du et resultat av tankene og følelsene dine, og hva har det med gode og dårlige vaner. 1 mars og første vårdag. Hvilke frø har du tenkt å så denne våren. Hva skjer når du tar deg selv på fersken .... Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått …
 
Hvor lenge skal vi egentlig la oss påvirke av fortiden. Tenk om vi bare kunne kjøpt et stort viskelær og visket ut alt det gamle... Jeg velger å se på det som en gave. 333 222 111 min metode i å komme meg over dørstokkmila. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere fl…
 
Det er alltid balanse , men om du setter deg ned og sturer kan det bli utfordrende å få mer begeistring og glede i hverdagen. Hvordan er det med ditt begeistringshjul? Hvor bevisst er du i hvordan alle disse delene er med å påvirke deg og ditt liv. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå…
 
Når livet er som et puslespill med 1000 biter, og du sitter uten kunnskap om hvordan det ferdige bildet skal se ut. Flere en meg som kjenner på litt usikkerhet i hverdagen. For meg er det viktig å ha et godt fundament. Ekspedisjonen resten av livet er ditt ansvar. For meg begynner den hver morgen når jeg titter i taket og ser stjernen som minner me…
 
Må jeg virkelig gå på ski langt innover i marka, eller skøyter langt utover isen for å finne den store lykkefølelsen, Vibeke hvorfor har du Stravakonto, du som verken løper fort eller sykler langt. Hvordan er det med deg, tar du ansvar for egen mentale helse, eller er det enklere å fraskrive seg dette og heller skylde på alt vi står oppi i disse da…
 
Du er ikke tankene dine, jobben din eller alt det andre du driver med. Du er et verdifullt menneske, som av og til gjø noe som får tankene til å påvirke deg på en mindre bra måte. Jeg er Vibeke, og gjennom Olssbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, g…
 
Vibeke , hva mener du med å starte med slutten og hvorfor har du golfkøllene dine i stua. Tør du se deg selv lykkes? Hva skjer dersom du kaster ut ordet gruer deg og heller begynner å glede deg til det som er utfordrende. I dagens episode snakker jeg om hvordan tidslinjen kan bidra til at du holder riktig fokus, enten det er eksamen, en utfordrende…
 
Vibeke, mener du at jeg skal jakte på godfølelsen resten av livet.... det blir jo slitsomt. I dagens episode forteller jeg hvordan jeg selv lagrer mine godfølelser, slik at jeg kan ta de frem mår jeg trenger inspirasjon i hverdagen. Det skjer noe når du bli bevisst hva som setter deg i riktig tilstand . Da blir du frosken som går fra å bestemme seg…
 
Hvordan gikk det , ble det noen Oscar nominasjoner på deg i året som gikk. Velkommen til årets første episode, med refleksjon av året som gikk og tanker om hvordan OLSSmetoden kan gi deg inspirasjon til å ta tak i 2021. Styrke til å ha håp for et godt 2021 er viktig for meg. Styrke kan deles opp i samhold, toleranse, ydmykhet, respekt, kjærlighet o…
 
Hva som helst , kan skje hvem som helst, hvor som helst og når som helst. husk å gripe øyeblikket i dag! Årets siste episode, med oppsummering av julekalender slik at du kan ta hovedrollen i eget liv når du hopper inn i det nye året. 2021 ligger der med blanke ark og fargestifter. Nå er det opp til deg hvordan du ønsker å fargelegge dette nye året.…
 
Vibeke hva er det tøyset du driver med.. Hva gjør du når negativiteten kommer mot deg i full fart. Tenk om vi hvert år fikk en påminnelse om å ta en sjekk på tankegodset før vi hopper inn i det nye året. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse…
 
Hva er egentlig visualisering , og hva er grunnen til at det kan hjelpe deg å lykkes i din hverdag. Dette er hvordan jeg starter min morgen hver eneste dag. Med en god film svirrende i hode , blir det enklere å ta de ode valgene. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse…
 
Hvordan bli best på å være bra nok. om bord på flyet hører vi "ta selv på deg masken før du hjelper andre". Hvordan er det med deg, er du like flink til å passe på deg selv som du tar vare på de rundt deg. Tilstandskontroll hjelper meg i min hverdag. Jeg bruker Olssmetoden. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSb…
 
Tenk om ..Tenk om ikke.. Er du klart over at bekymringer er negativ målsetting. "Det skal være godt å leve... Ellers kan det være det samme" Livsglede er å kjenne engasjement og lysten til å leve" kloke ord fra Tore Holtskog. Holtskog har laget en god oversikt over Glede som kommer i elleve utgaver. Dette kan du høre mer om i dagens episode. Mental…
 
Er det virkelig mulig å gå inn i butikken å bare bestille 1 liter suksess, 2 kg lykke toppet med masse glede. Ja det er det, men da er det viktig å vite hva suksess, lykke å glede er for deg. Finne visjonen i eget liv. Sette sammen det emosjonelle rommet, fremtidsbildet og begeistringshjulet toppet med noen gode SMART- mål. Mentaltrening Hverdagsgl…
 
Er du en som stresser deg opp av de små bagatellene. Lang kø, mye trafikk, det regner eller andre uvesentlige ting. Bli bevisst hvordan du kan endre din egen tilstand, ved å bruke de riktige ordene. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetode Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Mentalhelse…
 
Slutt aldri å tenke, det svinger i topplokket, Lars 52 år . Snakk om magiske menneskemøte med begeistrende kvalitet i gjerningsøyeblikket. Hvordan er du i møte med andre som er helt forskjellig fra deg. Hva tenker du når det dukker opp noen som har falt litt utpå og helt klart lever et annet liv en deg. Det skjer noe når du går på skattejakt i andr…
 
BAOFT og RMI to ord som kan påvirke din hverdag i riktig retning. Hva tror du skjer om du ser på hver dag med Blanke Ark Og Fargestifter Tell samtidig som du har Riktig Mental Innstilling til det som skjer både på innsiden og utsiden av deg selv. Tusen takk til Knut Årnes og Ingunn Bjerke for inspirasjon Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLS…
 
Alle disse tankene som kom og gikk. Er du bevisst hvordan du lar deg påvirke av tanker. 60000 tanker hver dag, hvor mang av disse er grubling over fortid ekler bekymring om fremtid. Hva gjør du for å starte hver dag med blanke ark og fargestifter. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse Men…
 
Spretter du opp med en stjernebrille og ser muligheter, eler er du en som tar på de sorte brillene og jakter på det som er negativ i hverdagen. Riktig brille , riktig holdning til deg selv og de rundt deg. Er du bevisst hvordan du og din væremåte påvirker de rundt deg Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeist…
 
Hvordan vasker du en trapp. Hva har det med gode vaner og nyttårsforsett å gjøre. 3 små uker til vi hopper inn i 2021. T a styremøtet med deg selv i dag, start omprogrammeringen og vær klar for 2021 Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring PsykiskhelseAv Vibeke Olss
 
Hva du tror om deg selv er ofte med å påvirke hvordan du opplever resten av verden! Det er vanskelig å endre verden, men hva kan skje dersom du velger å endre hvordan du ser på deg selv og resten av verden. Kan en god SoMe briller påvirke meg i riktig retning. Velkommen til luke 6 i OLSSbegeistrings sin advenstkalender. Mentaltrening Hverdagsglede …
 
Det er viktig å ville mens du kan , for plutselig kommer dagen du ikke kan det du vil. Kloke ord fra Frank Beck. Men hva er det du vil, hva er viktig og hvordan bruker du tiden på det du har i ditt liv. Dagens luke er en kort episode, men oppgaven jeg snakker om i dag, kan fort ta mye lengre tid en denne episoden. Lykke til. Mentaltrening Hverdagsg…
 
Har du noen gang puslet et puslespill uten å ha et bildet av resultatet foran deg. Har du det bra der du er så fortsett, ønsker du endring så få med dagens oppgave. Hvordan lage et godt fremtidsbilde ved hjelp av en god kontrast liste. Mentaltrening Hverdagsglede Arbeidsglede OLSSmetoden Livsstilsendring OLSSbegeistring Psykiskhelse…
 
Yess da er Begeistringspodden lansert. Første episode hvor du kan bli kjent med begeistringstrener Vibeke Olss og hennes reise fra zero to Hero i eget liv. Vibeke er en fargerik foredragsholder og mentaltrener. Hun brenner for å få flere til å tørre å være stjerne i eget liv ved bruk av Olssmetoden Mentalhelse Psykiskhelse Hverdagsglede Arbeidsgled…
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2021 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk
Google login Twitter login Classic login