Beste Livsstilsendring podcaster (2024)

1
Smarte treningsvalg for livsstilsendring 36:26

10d ago36:26

36:26

Vi hjelper deg med gode aktivitets- og treningsvalg hvis du skal i gang med «ny» livsstil. 40.000 mennesker hvert år, 9 av 10 lykkes! I 50 år har vi hjulpet over en million nordmenn med livsstilsendring og vektreduksjon. Vi anbefaler sunn og helt vanlig mat i våre råd til deg som vil forbedre din livsstil. Med matglede, aktivitet og kunnskap vil vi…

1
Emilie Hovland / CrossFit talent, 16 år, satsing i skolehverdag. 56:37

1d ago56:37

56:37

Emilie Hovland, en ung idrettsutøver og CrossFit-coach. Oppvokst i Skien med en kjærlig familie, har Emilie utforsket en rekke idretter, inkludert fotball, håndball, langrenn og til og med skateboarding – hvor hun viste seg å være et Norges talent. Men som 13-åring oppdaget hun CrossFit! Dette ble starten på en helt ny reise. Til tross for sin unge…

1
Hvem eier virkeligheten. 9:40

2d ago9:40

9:40

Hvem eier egentlig virkeligheten! Jeg skaper min virkelighet ut fra hvordan jeg både tenker om meg selv og snakker om meg selv. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon …

1
Fra 164 til 133 på 16 uker! 37:16

3d ago37:16

37:16

Vi snakker med Roger som fortsetter sin vektprosess! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Barne- og ungdomsidretten er for organisert, mener NIH-forskere 31:49

3d ago31:49

31:49

Er barns fritid gjennomorganisert? Og har idretten en stor del av skylda? NIH-forskerne Christian Thue Bjørndal og Lars Erik Espedalen synest det er overraskende at få har tatt til ordet for å redusere mengden og omfanget av organisert aktivitet. Barn starter tidligere og tidligere med idrett, og mange har en hverdag der det er ikke er rom for egen…

1
Vær deg selv, vær ærlig mot deg selv! 12:07

4d ago12:07

12:07

Vær deg selv..Bli kjent med deg selv, Sett pris på deg selv…Vær ærlig mot deg selv Lev livet ditt, lev mye lev fargerikt. Men husk også å gi tid til andre. #gi8minutter Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Bege…

1
Hvor er ditt fokus i hverdagen.. 9:48

5d ago9:48

9:48

Hvor er ditt fokus i hverdagen. Gi meg en grunn, en god grunn til at du ikke kan gå rundt å være fornøyd med deg selv. Glem sammenligning finn deg heller noen gode rollemodeller. Lev livet ditt, lev mye lev fargerikt. Men husk også å gi tid til andre. #gi8minutter Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Her…

1
Livet er en reise, ingen konkurranse 13:39

7d ago13:39

13:39

Hvor glad klarer du å være når andre lykkes og er glade Livet er en reise, ingen konkurranse Lev livet ditt, lev mye lev fargerikt. Men husk også å gi tid til andre. #gi8minutter Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gj…

1
Morten Mørland / Treningsbransjen og fremtidsutsikter 51:17

8d ago51:17

51:17

Bli med når vi dykker ned i treningsbransjens landskap og, tar en prat med Morten Mørland, som jobber i organisasjonen "Aktiv helse", i Virke. Det er et bransjefelleskap som organiserer medlemmer innen trening, behandling, pre- og rehabilitering og kostholdsveiledning. Mortens interesse for sport vekket tidlig, spesielt gjennom fotball. Det var imi…

1
Hanna Sundquist / ShapeUp og hjemmetrening 53:12

15d ago53:12

53:12

Bli med Hanna inn i lidenskapen for helse, trening og livsstilsendring. Som utdannet journalist, personlig trener og eier av Norges største treningsmagasin, SHAPE UP, har Hanna en imponerende bakgrunn innen helsejournalistikk og trening. Gjennom sin erfaring som mor til to små gutter, gir Hanna et ærlig innblikk i utfordringene med å balansere tren…

1
Norges tøffeste! 32:27

17d ago32:27

32:27

Henning, Halvor & Karoline deler sine betraktninger om Norges tøffeste. Vil du ned i vekt & bli der? Prøv "10 kg på 10 uker" pakken med Grete Roede appen inkludert! Programmet er i tråd med faglige retningslinjer og har dokumentert effekt Kickstart-meny som sikrer et initielt raskt vekttap 10 møter med en av våre sertifiserte kursledere lokalt der …

1
Fersk rapport: Hva er status for barneidretten i Norge? 20:06

17d ago20:06

20:06

75 prosent av norske 10-12 åringer trener en eller flere ganger i løpet av uka, viser en ny rapport. Gjennom Ungdata junior har over 100.000 norske 5,6 og 7.klassinger svart på spørsmål om idrett og aktivitet. Det gir oss et unikt innblikk i hvordan det står til med idrettsaktiviteten til norske barn. Men norsk idrett er ikke bare en suksesshistori…

1
Strål som om hele universet er ditt, eller vær frosken som blir igjen i det trygge…. 12:19

18d ago12:19

12:19

Strål som om hele universet er ditt, eller vær frosken som blir igjen i det trygge….ville det, drømme det men faktisk gjøre det.. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjo…

1
Ett stort YESSSS, eller finn fem feil 9:45

21d ago9:45

9:45

Ett stort Yess, eller finn fem feil brillen. Er du bevisst hvordan du lar deg påvirke av alt som skjer rundt deg og med deg. Mitt liv , min lille bedrift og mitt ansvar. Her er det viktig med en god leder. Selvledelse. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere t…

1
CoachGunnar / Alt om stillesitting 27:03

22d ago27:03

27:03

Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro. Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta ak…

1
Lytterspørsmål: Smartklokke, pulsvariasjon og ned i vekt til sommeren 30:05

24d ago30:05

30:05

Henning, Halvor og Dr. Dahl svarer på lytterspørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Lytterspørsmål Jo-jo slanking og forbrenning 28:31

1M ago28:31

28:31

Henning, Karoline og Halvor svarer på lytterspørsmål! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Kjenne og akseptere seg selv! 8:12

1M ago8:12

8:12

Når du kjenner deg selv, er du sterk. Når du aksepterer deg selv, er du uslåelig, Tina lifford. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Faceb…

1
Får vi egentlig melkesyre når vi trener hardt? 29:02

1M ago29:02

29:02

Vi knuser myter om melkesyre og gir deg svar på det du lurer på om melkesyre og laktat. For er det egentlig riktig når kommentatorene sier "stinn av melkesyre", "syre opp etter øra" og "det gjelder å kvitte seg med melkesyra"? Du får svar på hva melkesyre egentlig er, hvorfor forsking har vist at du blir smartere av å trene hardt og når det kan vær…

1
Pling, du har bursdag i morgen, har du tatt tankesjekken! 9:58

1M ago9:58

9:58

Pling, Vibeke du har bursdag i morgen. Ha r du husket å ta en sjekk på at du har de riktige tankene som bringer deg dit du ønsker. Uansett hvilke meninger folk måtte ha, så er de bare det - folks meninger. Du må tro av hele ditt hjerte på det du vet er sant om deg selv, og la det bli med det. Mary J Buge Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og…

1
Mads Clemmetsen / Håndverker livsstil, 16-ukers helvete og karriere 57:11

1M ago57:11

57:11

Mads Clemmetsen, bli med på en reise fra en overvektig håndverker, med mye rask mat og usunne vaner, til en ny, sunnere versjon av seg selv. Mads' historie tok en vending etter at han deltok i TV-programmet "16-ukers helvete" deltagelsen markerte begynnelsen på en ny livsstil. Etter å ha opplevd en betydelig vektnedgang var Mads fast bestemt på å o…

1
Hjertebriller på en tirsdag... 9:20

1M ago9:20

9:20

Hjertebriller på en tirsdag, ja dette er like viktig i dag som eller i uka. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon…

1
Påskeferie tips! 31:20

1M ago31:20

31:20

Henning, Halvor & Karoline gir påsketips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Ingen god mandag uten froskelua! 9:00

1M ago9:00

9:00

Ingen god mandag uten froskelua. Hvordan gå fra å bestemme seg til å faktisk gjennomføre det du ønsker. Hva gjør du med mestringsfølelse og gode opplevelser. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspod…

1
Linda Stuhaug / Mat og livsstil 1:13:00

1M ago1:13:00

1:13:00

Dette er episoden for feiring av mat, helse og livsstil. Vi dykker inn i Linda's reise fra overvektig - til en sunn og balansert livsstil. Linda, en lidenskapelig matinfluencer, har formidlet sin kjærlighet til mat gjennom bloggen sin og sosiale medier i flere år. Med en Bachelor i Samfunnsernæring og tre bestselgende kokebøker under beltet, er Lin…

1
Det tar 20 år å gjøre suksess over natten. 7:20

1M ago7:20

7:20

Det tar 20 år å gjøre suksess over natten…Hva er ditt første skritt. Hva er suksess for deg. Det skjer noe når vi finner den indre motivasjonen, slutter å sammenligne oss med alle andre. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget…

1
Sunnvasking 28:26

2M ago28:26

28:26

Hva er sunnvasking av mat og hvordan kan du oppdage det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hva betyr det egentlig med å pynte på livet 8:00

2M ago8:00

8:00

Hva betyr det egentlig å pynte litt på livet… Kan jo ikke bare sette seg ned …eller hva tenker du… Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Fa…

1
Barn som er mye i naturen i barnehagen får bedre konsentrasjon: Hvordan påvirker friluftsliv den psykiske helsa vår? 30:33

2M ago30:33

30:33

Vidar Ulset fulgte over 500 barnehagebarn fra de var tre år til de gikk i andre klasse i barnehagen. Han undersøkte hvor mye de var ute i barnehagen og hvordan det påvirket dem. Ti år etter møtte forskerne dem igjen som tenåringer, og funnene viste da at de hadde vært mest ute hadde bedre konsentrasjonsevne som tenåringer. Hva skyldes det? Vi får o…

1
Det var disse 1440 magiske minuttene.. 8:39

2M ago8:39

8:39

Det var disse 1440 magiske minuttene dag, minutter det er helt umulig å sette på en høyrentekonto for å bruke en dag i fremtiden. Grip øyeblikket. Snakk pent til deg selv. Løft blikket , gjør en forskjell og vær en forskjell. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere …

1
Jonas Bergland / Prestasjonsfremmende middel 1:05:39

2M ago1:05:39

1:05:39

I denne episoden kommer vi innpå både prestasjonfremmede midler og rusmidler, og vi snakker om litt av hva som finnes der ute, og hva de gjør med kroppen, på godt og vondt - og med livet ellers. Spoiler alert: bruk av rusmidler kan gå utover personlig økonomi, jobb, venner, ekteskap, og ikke minst: helsa! Og selv om dette er et alvorlig tema som vi…

1
Ditt aller viktigste ansvar! 10:32

2M ago10:32

10:32

Ditt aller viktigste ansvar. Hva du velger å tenke med deg og rundt deg er ditt ansvar. Ta på kapteinslua, vær kaptein i eget liv isteden for lettmatros i alle andres. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begei…

1
Roger er tilbake! 30:47

2M ago30:47

30:47

Roger Grosvold er tilbake med en oppdatering på sitt heftige livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
May Tømmervold / Brannsport og brannkonstabel yrket 1:30:08

2M ago1:30:08

1:30:08

Klar for en episode med litt ekstra trøkk i? Ta vel imot May Tømmervold, brannkonstabel og Norges største (og ukjente) brannsportkjendis! Denne dama slokker bokstavelig talt branner verden rundt, og plukker med seg medaljer som om det var epler på trær når hun konkurrerer i ulike Firefighter games både i Europa og Nord-Amerika. Nevnte vi at hun har…

1
Mat for vektmedisin 33:22

2M ago33:22

33:22

Vi snakker om hva som er lurt å spise når du bruker vektmedisin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Trening i puberteten: Gir leik same effekt som intervall? 28:51

2M ago28:51

28:51

Har du lest om NIH-forskinga som viste at 12-åringar som trena hardt ikkje blei betre enn dei som leika? Mange las og blei engasjert av funna til NIH-stipendiat Halvard Grendstad som i haust blei omtalt på forskning.no og Aftenposten. Kva er det med puberteten som gjer at det er den viktigaste faktoren for utviklinga av kondisjon? Og korleis bør du…

1
En liter melk, to bananer og det billigste brødet. 10:53

2M ago10:53

10:53

En liter melk, to bananer og det billigste brødet. Hva ville du tenkt om mannen som jeg beskriver i dagens episode. Vi er så raske med dømme og tenke om andre, før vi vet hvem og hva den andre er. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stje…

1
Hei det er fra NRK 8:13

2M ago8:13

8:13

Hei det er fra NRK, hva og hvorfor har du disse brillene. riktig brille , riktig holdning. Det blir ikke bedre vær av og gå rundt og la seg irritere.. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Øns…

1
Espen Arntzen / Slankemedisin 1:02:24

2M ago1:02:24

1:02:24

Slankemedisin! Vi tar oss en prat med Espen Arntzen rundt slankemedisin, som virkelig har tatt av både i Norge og resten av verden! Og det er ikke rart - det ryktes at bruk av dette gir ekstreme resultater. Men hvorfor har det blitt så populært å benytte såkalt slankemedisinen, og er denne nye medisinen den nye «slankeoperasjonen»? Er det noen bivi…

1
75 hard challenge 33:12

2M ago33:12

33:12

Henning, Halvor & Dr Dahl er tilbake i studio og snakker om 75 hard challenge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Selvledelse og medarbeidersamtale 8:06

2M ago8:06

8:06

God selvledelse krever en god leder. Hvordan er det med deg og deg selv AS, er du bevisst hvordan du leder deg selv. Kanskje på tide med denne viktig medarbeidersamtalen. Ja deg selv, Husk å gi deg selv en stor dose egenkjærlighet på kjærlighetens dag. Jeg hadde aldri vært her i dag uten viktigheten av disse to ordene. Jeg er Vibeke, og gjennom OLS…

1
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis 1:02:31

2M ago1:02:31

1:02:31

Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse. I denne episoden blir vi bedre kjent med begge to, vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å det å gjennomføre en livss…

1
Egenkjærlighet og Egenomsorg 11:23

2M ago11:23

11:23

Egenkjærlighet og Egenomsorg Happy Valentines Day Vær snill og raus mot den viktigste personen i ditt liv, denne unike personen som du faktisk skal tilbringe resten av livet sammen med. Ja deg selv, Husk å gi deg selv en stor dose egenkjærlighet på kjærlighetens dag. Jeg hadde aldri vært her i dag uten viktigheten av disse to ordene. Jeg er Vibeke,…

1
Vektreduserende medisin med Roede-oppfølging 41:31

2M ago41:31

41:31

Denne uken har Karoline besøk av Ragnhild som går på vektreduserende medisin samtidig som hun får oppfølging av Roede. De snakker om dette sammen med Ragnhilds veileder i Roede, Maria og legen hennes, Trine, fra Vektlegene.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hva er god langrennsteknikk? Med Jostein Vinjerui og Thomas Losnegard 32:00

2M ago32:00

32:00

I denne episoden får du tips til hvordan du kan gå mer effektivt på ski, hvordan du kan lære bort bedre og hva du absolutt bør gjøre mer av på ski. Ta gjerne med episoden på øret ut på ski! Jostein Vinjerui, landslagstrener for Storbritannia og trener i Team Aker Dæhlie reflekterer om hva som er god skiteknikk sammen med langrennsforsker på NIH, Th…

1
Optimisme og egenomsorg! 12:01

3M ago12:01

12:01

Optimisme og egenomsorg . Fokus bakover eller forover . Ditt ansvar Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodden Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon finner …

1
Jon Vetle Furuheim / MMA, Cagefight og Norges nye fighter stjerne? 1:08:15

3M ago1:08:15

1:08:15

Bli med på en adrenalinfylt reise gjennom livet til en ekte kriger - Jon Vetle Furuheim! Fra barndommen på Kolbotn, til kampsportverdenen, har Jon Vetle alltid vært en lidenskapelig utøver. Kampsport ble en naturlig del av livet hans fra ung alder, med en imponerende ubeseiret rekord i taekwondo og en umettelig appetitt for utfordringer. En liten f…

1
16 ukers helvete 39:09

3M ago39:09

39:09

Vi diskuterer ny sesong av livsstilsprogrammet «16 ukers helvete». Hva er bra, dårlig, interessant og hvem av deltakerne tror vi lykkes best? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Stole på seg selv! 10:07

3M ago10:07

10:07

Stole på seg selv, og du vet hvordan du vil leve livet. Da er det viktig å være tilstede i eget liv. Slutte å sammenligne seg med alle andre. Ha fokus på både tanker og den indre dialog. Virkelig leve ditt eget liv. Ta hovedrollen. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å insp…

1
Hvor kommer dine troer fra! 8:19

3M ago8:19

8:19

Hva tror du på, hvor kommer alle dine troer fra! Hvor ofte stopper du opp og tar en sjekk på at det du tror på faktisk er sant, og bra for deg og ditt liv. Jeg er Vibeke, og gjennom OLSSbegeistring og OLSSmetoden har jeg gått fra zero to Hero i eget liv. Nå håper jeg å inspirere flere til å tørre å være Stjerne i eget liv, gjennom Begeistringspodde…

Podcaster verdt å lytte til

Livsstilsendring Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide