El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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707 - Los efectos de un ataque de pánico
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Cuando nuestra ansiedad se eleva, y no la podemos controlar es cuando sufrimos los temidos ataques de pánico. Comenzaremos a sentirnos mal. Nos dolerá el pecho. Tendremos sensación de ahogo. Todo nuestro cuerpo se tensará. Y comenzaremos a pensar que nos vamos a morir. Todo pasará, pero el miedo y la angustia que sentimos en un ataque de pánico siempre quedará. Si sufres ansiedad, busca ayuda, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
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