Artur Witkowski – kulturystyka naturalna.

Recepta na ruch

Innhold levert av Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

5M ago

MP3•Episoder hjem

W tym odcinku podcastu z Arturem Witkowskim rozmawiamy o kulturystyce naturalnej. Artur Witkowski - zawodnik WNBF PRO, medalista międzynarodowych zawodów sylwetkowych w kategorii Men's Physique, reprezentant naturalnej kulturystyki. Specjalizuje się w treningach siłowym, kulturystycznym i funkcjonalnym. Jest założycielem i pomysłodawcą studia treningowego Action Training Studio. Jego główne cechy to cierpliwość i opanowanie, a także determinacja, wytrwałość i upór. Z Arturem rozmawiamy między innymi o:

jego początkach w kulturystyce naturalnej
największych osiągnięciach jako zawodnika i trenera w kulturystyce naturalnej
tym czy bez wspomagania da się osiągnąć dobre efekty w przyroście masy mięśniowej
planowaniu efektywnego treningu i najczęstszych błędach
znaczeniu techniki wykonywania ćwiczeń
częstotliwości i intensywności treningów dla optymalnych wyników bez przetrenowania
możliwościach osiągnięcia świetnych rezultatów trenując w domu bez profesjonalnego sprzętu
najlepszych sposobach wprowadzania progresji w treningu
etapach masy i redukcji w kulturystyce oraz ich głównych celach
utrzymywaniu motywacji do regularnych treningów i zdrowego stylu życia
radach dla zaawansowanych trenujących, chcących wynieść swoje treningi na wyższy poziom
jego recepcie na ruch

Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

152 episoder

#Fitness #Edukacja #Samodoskonalenie #Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie #Dr n. med. Tomasz Chomiuk