Osi?gaj Twoje cele dzi?ki swoim talentom
…
continue reading
Innhold levert av Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Julian Sobiech – jak dożyć setki.
MP3•Episoder hjem
Manage episode 424350692 series 2809060
Innhold levert av Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
W tym odcinku podcastu z Julianem Sobiechem rozmawiamy o tym, jak dożyć setki. Julian Sobiech – fizjoterapeuta, dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Honorowy Dawca Krwi – Zasłużony dla Zdrowia Narodu. Twórca „Jak dożyć setki” – najpopularniejszego w Polsce portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu i autor książki o takim samym tytule. Z Julianem poruszamy między innymi tematy takie jak:
…
continue reading
- motywacje autora do napisania książki "Jak dożyć setki"
- kluczowe treści w książce i dlaczego warto ją przeczytać
- najważniejszy nawyk dla długiego i zdrowego życia
- najczęstsze błędy w aktywności fizycznej, które popełniają pacjenci
- korzyści zdrowotne płynące z regularnej aktywności fizycznej w kontekście długowieczności
- praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania
- metody motywacji do regularnej aktywności fizycznej
- superfoods, które autor szczególnie poleca dla zdrowia i długowieczności
- znaczenie suplementacji dla zdrowia
- rola snu w kontekście zdrowia i długowieczności
- ulubione techniki regeneracyjne po intensywnym treningu
149 episoder
MP3•Episoder hjem
Manage episode 424350692 series 2809060
Innhold levert av Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
W tym odcinku podcastu z Julianem Sobiechem rozmawiamy o tym, jak dożyć setki. Julian Sobiech – fizjoterapeuta, dietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Honorowy Dawca Krwi – Zasłużony dla Zdrowia Narodu. Twórca „Jak dożyć setki” – najpopularniejszego w Polsce portalu o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu i autor książki o takim samym tytule. Z Julianem poruszamy między innymi tematy takie jak:
…
continue reading
- motywacje autora do napisania książki "Jak dożyć setki"
- kluczowe treści w książce i dlaczego warto ją przeczytać
- najważniejszy nawyk dla długiego i zdrowego życia
- najczęstsze błędy w aktywności fizycznej, które popełniają pacjenci
- korzyści zdrowotne płynące z regularnej aktywności fizycznej w kontekście długowieczności
- praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania
- metody motywacji do regularnej aktywności fizycznej
- superfoods, które autor szczególnie poleca dla zdrowia i długowieczności
- znaczenie suplementacji dla zdrowia
- rola snu w kontekście zdrowia i długowieczności
- ulubione techniki regeneracyjne po intensywnym treningu
149 episoder
Todos los episodios
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.