Kindfulness, El Corazón De Mindfulness | 84 #sersiendo Ser Siendo Con Nadir Chacín podcast

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Kindfulness, el corazón de Mindfulness | 84 #sersiendo

3y ago 46:04

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Kindfulness, la atención consciente y amable, es el corazón de Mindfulness. Aprender a responder con amabilidad a las experiencias difíciles es lo que transforma y enriquece nuestra vida. La práctica de Kindfulness nos ayuda a entender cómo generamos sufrimiento innecesariamente y nos regala un método claro para crear experiencias más compasivas, libres y felices.
Hoy tenemos de invitado al maestro budista Dharmakirti Zuázquita, fundador de Respira Vida Breathworks y autor del libro "Kindfulness. Atención consciente y amable para el estrés" publicado por Editorial Siglantana. Hablamos sobre la amabilidad como una cualidad poderosa, asertiva y virtuosa y de la meditación Metta bhavana para cultivar emociones positivas.
👁‍🗨 https://www.respiravida.net/recurso/libro-kindfulness
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ℹ️ Material complementario de este episodio:
Meditaciones guiadas: https://www.respiravida.net/recursos/audios
Cursos y talleres: https://www.respiravida.net/eventos.

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#Fitness #Salud mental #Sociedad #Relación #Educación #Mejora Personal #Chacín

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