61. Treningsprofilenes Sommerplaner + Tabata-tips! Sporty Mama podcast

Artwork

Fitness Shape Up

Innhold levert av Shape Up. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Shape Up eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Sporty mama « »
61. Treningsprofilenes sommerplaner + Tabata-tips!

11M ago 28:23

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Shape Up. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Shape Up eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Denne episoden spilte jentene inn under årets høydepunkt - Shape Up Weekend på Geilo! Hanna og Lotte benyttet anledningen til å huke tak i disse sporty damene for en liten prat: Pia Seeberg, Silje Thorstensen, Helena Wian, Charlotte Karlsen og Hedvig Bang.

Her er økta Hanna anbefaler:

20/10 sek arbeid X 8:

Knebøyhopp

Pushups med skulder-"tæpp"

Utfall med eller uten hopp

V-ups

X-jump

Mountain climber

Lengdehopp

Hollow hold

Burpees

Burpees!

Lykke til!!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

103 episoder

#Fitness #Shape Up

Artwork

61. Treningsprofilenes sommerplaner + Tabata-tips!

published 11M ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Shape Up. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Shape Up eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Denne episoden spilte jentene inn under årets høydepunkt - Shape Up Weekend på Geilo! Hanna og Lotte benyttet anledningen til å huke tak i disse sporty damene for en liten prat: Pia Seeberg, Silje Thorstensen, Helena Wian, Charlotte Karlsen og Hedvig Bang.

Her er økta Hanna anbefaler:

20/10 sek arbeid X 8:

Knebøyhopp

Pushups med skulder-"tæpp"

Utfall med eller uten hopp

V-ups

X-jump

Mountain climber

Lengdehopp

Hollow hold

Burpees

Burpees!

Lykke til!!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

103 episoder

#Fitness #Shape Up

Все серии

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema