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Ep. 10 Comer con culpa - Psicología de la alimentación
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¿Haz comido alguna vez con culpa? ¿Cómo es esa emoción y de qué manera se refleja en la forma en la que te alimentas? Quienes hemos sentido culpa al comer, sabemos que es muy desagradable porque es capaz de arruinar el platillo o el momento más placentero del mundo ¿cierto? En este episodio aprenderás: *Porqué a la larga el no satisfacer tus necesidades reales te hace ganar peso. *El significado de comer a escondidas. *Herramientas de ayuda para comenzar a dejar la culpa fuera de tu mesa y de tu vida.
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