Gå frakoblet med Player FM -appen!
Podcaster verdt å lytte til
SPONSET
Symptomer i overgangsalderen (miniserie 2:2)
Manage episode 445540823 series 3328997
Søvnproblemer, hedeture og vægtøgning er tre af de hyppigste følger af overgangsalderen, men hvad skyldes de, og endnu vigtigere, hvad kan du gøre ved dem?
Denne uge skal handle om de tre hyppigst forekommende symptomer hos kvinder i overgangsalderen. Det er samtidig en fortsættelse af sidste uges episode, som handlede om, hvorfor du får symptomer i overgangsalderen. Så har du endnu ikke læst den, kan du med fordel gå tilbage og gøre det.
Listen over symptomer forbundet med overgangsalderen er lang, men for nuanceringens skyld er det vigtigt at forstå, at kun nogle symptomer er direkte forbundet med de hormonelle fald og udsving i overgangsalderen. Mens der er rigtig mange, der er mere indirekte forbundet, og så er der nogle, hvor det ikke nødvendigvis kun er hormonerne, men andre faktorer, der er på spil.
Links:
https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_18
https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_19
www.gitteboesen.nu/overgangsalderen_gode_raad
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
218 episoder
Manage episode 445540823 series 3328997
Søvnproblemer, hedeture og vægtøgning er tre af de hyppigste følger af overgangsalderen, men hvad skyldes de, og endnu vigtigere, hvad kan du gøre ved dem?
Denne uge skal handle om de tre hyppigst forekommende symptomer hos kvinder i overgangsalderen. Det er samtidig en fortsættelse af sidste uges episode, som handlede om, hvorfor du får symptomer i overgangsalderen. Så har du endnu ikke læst den, kan du med fordel gå tilbage og gøre det.
Listen over symptomer forbundet med overgangsalderen er lang, men for nuanceringens skyld er det vigtigt at forstå, at kun nogle symptomer er direkte forbundet med de hormonelle fald og udsving i overgangsalderen. Mens der er rigtig mange, der er mere indirekte forbundet, og så er der nogle, hvor det ikke nødvendigvis kun er hormonerne, men andre faktorer, der er på spil.
Links:
https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_18
https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_19
www.gitteboesen.nu/overgangsalderen_gode_raad
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
218 episoder
Alle episoder
×1 Særudgave: Sådan var det at skrive bogen "Vægttab i overgangsalderen" 13:55
1 "Jeg ved godt hvad jeg skal spise, jeg gøre det bare ikke" (Den afgørende forskel på kost og spisning i overgangsalderen) 15:55
1 Oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesproblemer hos kvinder i overgangsalderen 18:18
1 Hvorfor bliver det "pludselig" så svært at tabe sig? De 3 grunde til kvinder mister motivationen, selvom metoden er god 14:41
1 Juletid og overgangsalder - 5 råd til at holde vægten henover julen (eller tabe dig) 13:37
1 Wegovy (vægttabsmedicin) i overgangsalderen 18:39
1 "Hjernetåge" i overgangsalderen - hvorfor har jeg pludselig så svært ved at huske? 16:55
1 Er jeg i overgangsalderen? (5 tegn på at du er i eller omkring menopausen) 13:23
1 Kunstig overgangsalder - særlige forbehold, antihormonbehandling og vægttab 13:34
1 Gør dit vægttab holdbart (3 gode råd der sikrer at din indsats holder) 10:56
1 Skru op for forbrændingen i overgangsalderen uden at træne, stresse eller forværre dine symptomer. 16:19
1 Symptomer i overgangsalderen (miniserie 2:2) 20:32
1 Symptomer i overgangsalderen (miniserie 1:2) 17:11
Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.