Beste Alexander Freise podcaster (2024)

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#58 Wie Du damit umgehen kannst, wenn ein geliebter Mensch alkoholkrank ist – mit Gudrun Ditgens 46:12

21h ago46:12

46:12

Ich spreche mit Gudrun Ditgens darüber, was Du als Angehörige oder Angehöriger bewirken kannst, wenn geliebte Menschen trinken. Wir reden auch darüber, wie Du damit umgehen kannst, wenn es für den Weg zurück in ein gesundes Leben zu spät ist.Meine beiden YouTube-Videos zum Thema kannst Du Dir hier ansehen:Alkohol: Wenn Menschen trinken, die du lieb…

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"Aus neutraler Sicht" von Albert Jrimann - Polnische Weltkriege

2d ago

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Am 1. Mai sind es 20 Jahre her, seit die Europische Union ihre letzte groe Erweiterung vollzogen hat, indem sie den Hauptharst des ehemaligen Comecon in die west- und mitteleuropische Wirtschaftsallianz integriert hat. Frau Magisterin Micaela Kleedorfer hlt in einem Bericht der Wirtschaftskammer sterreich aus dem letzten Jahr fest, dass sterreich d…

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Istanbul Konvention gegen Gewalt an Frauen

2d ago

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Die Istanbul Konvention ist das europische bereinkommen zur Verhtung und Bekmpfung von Gewalt gegen Frauen und husliche Gewalt. Geschlechtsspezifische Gewalt wird hier klar als eine Menschenrechtsverletzung definiert. Im Gesprch zu den Erfordernissen und Auswirkungen auf Thringen waren Gabi Ohler- Gleichstellungsbeauftragte des Landes Thringen und …

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Alexander Gans macht Jungen und Mnner stark. Ein Montagsgesprch.

2d ago

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Ein Mann ist stark. Beschtzt uns alle. Zieht in den Krieg frs Vaterland. Ein Mann ist mutig. Hlt zur Stange. Mit dickem Fell. Kopf durch die Wand. Ach so?

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Der Chef von Angela Merkel - Erinnerungen von Matthias Gehler

3d ago

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Das Bewerbungsschreiben ist vom 9. April 1990. Eine junge Frau, wohnhaft in der Schnhauser Allee 104 in Ost-Berlin, bewirbt sich beim zuknftigen Regierungssprecher Matthias Gehler. Die Frau heit Angela Merkel und engagiert sich seit Kurzem beim Demokratischen Aufbruch. Sie bekommt den Job.

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Espresso-Plausch mit Sergej Lochthofen - April 2024

3d ago

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Sergej Lochthofen, langjhriger Chefredakteur der Thringer Allgemeinen, spricht mit oder Reinhard Hucke ber das aktuelle Tagesgeschehen in Erfurt, Thringen und der Welt. Den Wochenauftakt mit Sergej Lochthofen gibt es jeden Montag, kurz nach 9, im Tagesmagazin Unterdessen auf Radio F.R.E.I.

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Die Kumpel von rechts | Leo Fischer - Die Stimme der Vernunft

3d ago

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22 Prozent der jungen Menschen wrden AfD whlen. Das ist das Ergebnis der aktuellen Trendstudie Jugend in Deutschland 2024. Die ber zehn Jahre hinweg liebevoll gepflegten Feindbilder stimmen nicht mehr. Wrde die ach so linksgrnversiffte Jugend, mit ihren bunten Haaren und ihren verwirrenden Geschlechtsidentitten, am Sonntag allein zur Wahl gehen, wr…

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Jorinde und Joringel / Grimm 13:52

7d ago13:52

13:52

Ein junges Paar gerät in die Gewalt einer mächtigen Hexe... Wird Joringel seine Jorinde erlösen können? Ein eher ungewöhnliches, dramatisches Grimms' Märchen für Größere.Av Alex Schrof

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Jetzt gehts los. Der Wahlmarathon 2024 beginnt. | Aktuell: Redaktionsgesprche zum Wahlausschuss und Politik trifft Zukunft

7d ago

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Am 26.05.2024 finden in der Landeshauptstadt Erfurt die Oberbrgermeisterwahl, die Stadtratsmitgliederwahl sowie in den Ortsteilen mit Ortsteilverfassung die Ortsteilbrgermeisterwahlen und die Ortsteilratsmitgliederwahlen statt. Radio F.R.E.I. blickt diesmal auch hinter die Kulissen. Alle Beitrge werden hier gesammelt.…

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Als der Punk nach Schwaben kam - ein Gesprch ber den Schleimkeim-Film

7d ago

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Alles begann mit ein paar CDs und alten Aufnahmen der Erfurter Punk-Band Schleimkeim, irgendwann in den Nuller Jahren in einem schwbischen Dorf. Der junge Punk Jan Heck, 1991 geboren, war sofort von der Ungeschliffenheit der Musik und den Texten des Sngers Otze begeistert. So sehr, dass er Jahre spter im Alleingang die Doku "Schleimkeim - Otze und …

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Zettelkasten - die aktuelle Buchbesprechung

7d ago

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Jeden Donnerstag stellt Buchhndlerin Vivian oder Sandra bei Radio F.R.E.I. ein ausgewhltes Buch vor.Heute: Johanna Hedman - Das Trio

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Wie kannst du dich von Belohnungsreizen befreien? Dr. med Heike Melzer im Interview 1:07:49

4d ago1:07:49

1:07:49

Dr. med Heike Melzer beehrt den Podcast bereits zum zweiten Mal und wir sprechen über ihr neues Buch „Versteckte Köder: Die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien”. Wir beleuchten konkrete Tipps für einen bewussteren Umgang mit all den Stimulanzien, die unsere heutige Welt zu bieten hat und die bei unbewusstem Umgang die Lebensqua…

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Switch - Vom Frosch zum Vogel | Folge 22: Der Zettel

8d ago

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Woran erkenne ich Gewalt in Kommunikation? Was bringt es mir, gewaltfrei zu agieren und warum geht es grundstzlich auch um den Umgang mit mir selber? und vertreten das Konzept der "Gewaltfreien Kommunikation" leidenschaftlich, sind selbst als Trainer:in ttig und im Zentrum Gewaltfreie Kommunikation Thringen ttig.…

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Kinball spielen in Erfurt | Stefan von den "Erfurter Lachsen" im Interview

9d ago

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Kinball - was? Seit 2021 spielen die "Erfurter Lachse" eine weitgehend unbekannte Ballsportart. Drei Teams spielen gegeneinander, es gibt kein Tor, keinen Korb, aber einen 1,22 m groen Ball. Am 4. Mai richten die "Erfurter Lachse" den letzten Bundesligaspieltag der Saison 2023/24 aus. Stefan erzhlt, wie der Sport funktioniert, was ihn daran begeist…

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Pilotprojekt der "Erfurter Nachteulen" startet in diesem Jahr

9d ago

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Schon seit lngerem gibt es in Erfurt einen Diskussions- und Beteiligungsprozess zum Nachtleben in der Erfurter ffentlichkeit. V.a. feiernde meist junge Menschen in Parks stehen im Fokus und wie deren Bedrfnis mit denen der Anwohner:innen zusammen gehen kann. Eine Idee ist, mobile Teams durch die Nacht zu schicken, die Konflikten vorbeugen. Das Konz…

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1 Jahr im Einklang mit Mutter Erde in Schwedisch Lappland: Bernadette Olderdissen 58:40

22d ago58:40

58:40

Die Autorin und Reisejournalistin Bernadette Olderdissen lebt ein ausbalanciertes Leben in zwei Welten, die nicht unterschiedlicher sein könnten. Zum einen in der schnelllebigen Großstadt Hamburg und zum anderen im kleinen Dorf Båtskärsnäs, mitten in der lappländischen Natur Schwedens. Ihre Liebe zu Schwedisch Lappland hat sich entwickelt, als sie …

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Warum Du Dich trauen darfst, Dein wahres Ich zu zeigen – mit Sascha Seelemann 57:49

1M ago57:49

57:49

Ich spreche mit Sascha Seelemann darüber, warum Alkohol dazu führen kann, dass Du Dich von Deiner wahren Persönlichkeit soweit entfernst, dass Du irgendwann nicht mehr weißt, wer Du eigentlich bist. Und darüber, warum es sich so sehr lohnt, das nüchtern wieder herauszufinden. Saschas Song „Ekstase“ kannst Du in voller Länge zum Beispiel hier anhöre…

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Von „Angst” zur „Freude etwas zu verpassen” (from FOMO to JOMO) 13:17

1M ago13:17

13:17

In dieser Folge spricht Alex über die positive Umwandlung der sogenannten FOMO in JOMO. Warum kann es so kraftvoll sein, nicht auf jeder Hochzeit tanzen zu wollen und welche konkreten Strategien gibt es, um die fear of missing out hinter dir und daraus eine joy of missing out werden zu lassen? Links zu dieser Folge https://de.wikipedia.org/wiki/Eis…

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Selbstzweifel überwinden: 8 Tipps 21:23

2M ago21:23

21:23

In dieser Folge spricht Alex darüber, was bei Selbstzweifeln hilft, gibt dir dabei acht konkrete Tipps und Strategien mit an die Hand, um sie zu minimieren und stellt zudem Zusammenhänge her. Mehr Episoden, die dir gefallen könnten Prokrastination überwinden?! Wie kannst du ein verschlossenes Herz öffnen? Welche Morgenroutine passt zu dir? LINKS zu…

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Die schönen Jahre der Physik und das große Fiasko 29:10

2M ago29:10

29:10

Das Manhattan-Projekt unter der Leitung von Robert Oppenheimer führt zur Atombombe. Doch am Anfang stehen die sogenannten ‚schönen Jahre der Theoretischen Physik', und Deutschland ist mit Max Planck, Lise Meitner und Otto Hahn in Berlin das Zentrum. Ostern 1921 wird Max Born aus Frankfurt nach Göttingen geholt, um die erste eigenständige theoretisc…

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Wie Du das Bedürfnis zu trinken ersetzen kannst – mit Kristina Nowoczin 40:33

2M ago40:33

40:33

Ich spreche mit Kristina Nowoczin darüber, warum Abstinenz ein Kompass dafür sein kann, die Dinge zu erkennen, die Dir gut tun. Wir unterhalten uns auch darüber, wie Dir Deine Stärken und Interessen in schwierigeren Phasen helfen können. In die Jubiläumsfolge mit Kristina kannst Du hier reinhören: https://oamn.jetzt/podcast/ein-jahr-oamn/ Kristinas…

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Prokrastination überwinden: 7 Tipps 14:59

2M ago14:59

14:59

In dieser Episode teile ich 7 konkrete Tipps, die dir beim Überwinden von Prokrastination helfen. Sie hängen alle miteinander zusammen und du kannst sie zu einem ganzheitlichen Bild zusammen setzen. Aber auch losgelöst voneinander, bieten sie schnelle und effektive Hilfe. Viel Spaß beim Hören! Mehr Episoden, die dir gefallen könnten Schwierige Lebe…

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2 Jahre ohne Alkohol 17:00

3M ago17:00

17:00

Alex spricht darüber, was 2 Jahre ohne den Konsum von Alkohol mit ihm gemacht haben, und welche Aspekte sich im Vergleich zur letzten Folge (18 Monate Alkohol) und vorangegangener Podcast-Episoden weiterentwickelt haben. Es gibt erneut viele Tipps und Motivation für den Verzicht. Wir wissen ja bereits, jeder Weg ist höchst individuell und deswegen …

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Der unterirdische Nachbar / Norwegen 11:04

3M ago11:04

11:04

Da hatte der Bauer doch gedacht, er sei ganz allein da draußen in den Wäldern... Plötzlich taucht doch jemand auf. Und hat ein dringendes Anliegen.Av Alex Schrof

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#55 Welche Rolle Selbsthilfegruppen auf dem Weg in die Abstinenz spielen können – mit Michael Stieglmeier 1:08:44

3M ago1:08:44

1:08:44

Ich spreche mit Michael Stieglmeier darüber, welche Rolle Selbsthilfegruppen dabei spielen können, abstinent zu werden und langfristig zu bleiben. Michael lebt seit 25 nüchtern und ist ausgebildeter Gruppenleiter beim Blauen Kreuz München e.V.Wenn Du Dich zusätzlich zum Interview mit Michael noch weiterführend über das Blaue Kreuz Müchen e.V. infor…

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Pornosucht: Die neue Sucht und ihr Umgang damit 11:02

3M ago11:02

11:02

Alex rekapituliert das Thema Pornosucht. Du hörst Ausschnitte aus Interviews und Einzelepisoden, die ein zusammenhängendes Bild ergeben und dir das Thema sowie Lösungsansätze näher bringen sollen. Entweder für dich respektive dein eigenes Verständnis oder eine Person, die du kennst. LINKS zu dieser Episode Pornosucht: Zwei Psychotherapeuten im Gesp…

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Sich selbst finden lernen: all about FUNGI Gründer Andy im Interview 47:08

4M ago47:08

47:08

Alex spricht in dieser Episode mit Andreas Lackmann, dem Gründer von all about FUNGI und über dessen Prozess der Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung. Es geht um Therapie-, Schatten- und innere Kind Arbeit, „spiritual bypassing”, Psychedelika und wie sich Andy auf dieser Reise in das Naturreich der Pilze verliebt hat. LINKS zu Andy https://…

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Hallo 2024: Vorschau und Rückblick 17:08

4M ago17:08

17:08

Alex blickt in dieser Episode zurück auf das Jahr 2023 und spricht darüber, was dich in 2024 in diesem Podcast erwarten wird. Ein frohes neues Jahr, fühl dich umarmt und viel Freude beim Hören! LINKS zur Episode Podcast-Mail: info@mindpreneure.de So geht Spiritualität im Alltag Ein verschlossenes Herz öffnen Instagram Alex TikTok von Alex LinkedIn …

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#54 Wie Du den Teufelskreis aus Alkoholkonsum und Scham durchbrechen kannst 23:18

4M ago23:18

23:18

In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Alkoholkonsum und Scham so stark miteinander verwoben sind und wie Du es schaffen kannst, diesem Kreislauf zu entkommen.Das Buch “Pick Me Girls” von Sophie Passmann findest Du zum Beispiel hier:https://www.amazon.de/dp/3462004204/Den TED Talk “The Danger of a Single Story” von Chimamanda Adichie kannst Du …

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Was bedeutet Spiritualität? Channelmedium Miriam Oberstaller im Interview 36:10

4M ago36:10

36:10

Miriam Oberstaller ist Channelmedium, Spreakerin und und Coaching. Durch Miriams ganzheitliche Sicht auch die Welt und eine stark ausgeprägt neutrale Haltung geht es um die holistische Bedeutung von Spiritualität. Alex spricht mit ihr nicht nur über ihre jetzige Arbeit, sondern auch über ihre Vergangenheit, Integrationsarbeit und die Herausforderun…

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5 Minuten Meditation: Entspannung, Stress loslassen, Ruhe finden 5:00

5M ago5:00

5:00

Spezial-Episode: Mit dieser kurzen, geführten 5 Minuten Meditation kannst du den Alltagsstress hinter dir lassen, entspannen und zur Ruhe kommen. Bei regelmäßiger Übung hilft sie dir, immer wieder in deine Balance zurückzukehren und sie zu halten. LINKS zur Episode 10 Minuten Meditation email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Feedback…

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#53 Wie Du nüchtern zu dem Menschen werden kannst, der Du sein willst – mit Titilayo Bornmann 57:38

5M ago57:38

57:38

Ich spreche mit Titilayo Bornmann darüber, wie Du nüchtern ein Leben führen kannst, in dem Du Dich wohlfühlst und zu dem Menschen werden kannst, der Du gern sein möchtest. Titilayos Webseite "The Offline Hotel" und ihre Angebote für Sober Retreats findest Du hier:www.theofflinehotel.com/Fotos aus Titilayos neuem Leben kannst Du Dir hier auf Instagr…

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Wie kannst du ein verschlossenes Herz öffnen? 18:43

5M ago18:43

18:43

In dieser Episode spricht Alex über seine persönlichen Erfahrung mit der Herzöffnung und welche konkreten Wege es gibt, ein komplett verschlossenes oder auch leicht blockiertes Herz wieder zu öffnen. LINKS zur Episode Wie geht Spiritualiät im Alltag Wie gelangst du zum inneren Selbst? Eine Stunde meditieren am Tag: Meine Erfahrungen Geführte Medita…

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Will die Jugend zur Musterung? Der Kampf der Bundeswehr um Nachwuchs 46:37

6M ago46:37

46:37

Die Wehrpflicht ist wieder Streitthema. Wie konkurrenzfähig ist der Soldatenberuf im Kampf um qualifizierten Nachwuchs? Vom Verteidigungsministerium beauftragte Unternehmensberater bescheinigen dem Arbeitgeber Bundeswehr einen "eklatanten Makel", den Wettbewerbsnachteil Auslandseinsatz. Von Anja Kempe. Regie und Produktion: Anja Kempe - WDR 5 Dok5 …

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Wie gelangst du zum inneren Selbst? 12:15

6M ago12:15

12:15

Alex spricht in dieser Episode über das innere Selbst und ein einprägmsames Schaubild, was dir den Weg zu deinem autenthisches Ich erleichtern kann. Er teilt damit Learnings aus seinen Therapie-Sitzungen und verbindet das Wissen mit Spiritualität, gelebt im Alltag. LINKS zur Episode Eine Stunde meditieren am Tag: Meine Erfahrungen Geführte Meditati…

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Wie Du mit Rückschritten umgehen kannst – mit Dominik Fuchs 50:49

6M ago50:49

50:49

Ich spreche mit Dominik Fuchs darüber, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du nüchtern leben möchtest – aber Momente und Phasen hast, in denen Du an dieser Entscheidung zweifelst. Welche Werkzeuge und Rituale dann helfen können und wie Du Rückschritte überstehst, darüber unterhalten wir uns auch. Dominiks Buch heißt “Wenn die Sucht anklopft: 66 Mantr…

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Schneiderlein Nadelfein / Polen 15:56

6M ago15:56

15:56

Wie mein Freund, der Schneider, König wurde: ein leicht versponnenes kleines Märchen mit einer Vogelscheuche, einer traurigen Prinzessin, und der wahrscheinlich längsten Leiter der Welt.Av Alex Schrof

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Welche Morgenroutine passt zu dir? 18:17

6M ago18:17

18:17

Alex teilt seine Erfahrungen und Learnings aus knapp 10 Jahren Morgenroutine und möchte dir dabei helfen, ob und welche Form für dich die richtige sein kann bzw. darf. LINKS zur Episode Eine Morgenroutine und ihre Vorteile Wachstum über das Verlassen der Komfortzone email-Adresse von Bewusst leben: info@mindpreneure.de Gratis Podcast-Beratungsgespr…

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Deep Talk - Sven und Rahel sagen Tschüss 2:59

7M ago2:59

2:59

Keinen Bock auf oberflächlichen Smalltalk? Mit Rahel Klein und Sven Preger wurde es deep - einmal die Woche, bei Deutschlandfunk Nova. Nun verabschieden sich unsere beiden Podcast-Hosts. Die letzte Folge Deep Talk lief am 13.09.2023. In den alten Talks zu stöbern und reinzuhören, lohnt sich weiterhin! ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk N…

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Female Leadership & Achtsamkeit: Vanessa Weber im Interview 1:02:14

7M ago1:02:14

1:02:14

Vanessa Weber ist Geschäftsführerin der Firma Werkzeug Weber GmbH & Co. KG in Aschaffenburg und Unternehmerin aus Leidenschaft. Aber sie ist noch viel mehr als das und setzte sich u. a. sehr tiefgründig und bewusst mit anderen Lebensbereichen auseinander und fördert gezielt den Umweltschutz, sowie Bildung in Nachhaltigkeit für das Wohl künftiger Ge…

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Wie Du in der Gastronomie mit dem Thema Alkohol umgehen kannst – mit Sonja Obermeier 47:35

7M ago47:35

47:35

Ich spreche mit der Gastwirtin Sonja Obermeier darüber, warum Alkohol in der Gastronomiebranche so alltäglich ist und welche Konsequenzen das für Menschen hat, die in der Gastro arbeiten. Und wir reden auch darüber, welche Maßnahmen Sonja in ihrem eigenen Wirtshaus ergriffen hat, um das zu verändern. Sonjas Podcast gastroGRÜN findest Du hier: https…

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Wo sich Bedürftige die Zähne machen lassen 13:54

7M ago13:54

13:54

Auf dem Behandlungsstuhl sitzt sitzt Helga L. Sie hat vier Zähne. Doch ein Problem Bedürftiger ist das nicht. Bei mehr als 90 Prozent der Deutschen wird mangelnde Mundhygiene festgestellt, weiß man in der Zahnarztpraxis für Bedürftige in Hagen. Von Anja Kempe. Regie und Produktion: Anja Kempe. WDR 5 / SWR Kultur 2016 — Reportage…

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