Norsk Prepp er podcasten som handler om å preppe for alt i livet. Er du godt forberedt, går alt bedre! Med Markus Storm Dalseg og Kjartan Bjørkvold.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Forberedelser til 17. mai | Slik prepper Oslos 17.mai-sjef for nasjonaldagen | Med Bjørn Revil
49:15
49:15
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:15
Er du klar for årets store festdag? Det er Oslos 17. mai-sjef, Bjørn Revil. Vi snakker om prepping av store og små ting til årets 17. mai-feiring i den nyeste episoden. Bjørn Revil skal gå foran i barnetoget i Oslo, som en del av hans ærefulle oppdrag som leder av Oslos 17. mai-komite. Hvordan prepper han for denne rollen, og hvordan prepper Oslo k…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hvordan forberede seg på krig? | Med Andreas Lander, major i Forsvaret | Prepp for Norges Beredskap
1:01:30
1:01:30
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:01:30
I en mer usikker verden er militær beredskap en av nøklene for å sikre den norske befolkningen. Vi snakker med major og talsperson i Forsvaret, Andreas Lander, om hvordan forberede seg på krig. Vi er blant annet innom disse temaene: Er Norge i krig nå? Er det fare for at det bryter ut krig på norsk jord? Hvordan det norske Forsvaret er organisert o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Norsk Prepp feirer ett år | Vi ser tilbake på det første året med Norsk Prepp podcast
51:46
51:46
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
51:46
Norsk Prepp feirer ett år! Og med vår 20. episode ser vi tilbake på året som har gått og trekker frem våre personlige høydepunkter. I jubileumsepisoden er vi blant annet innom disse temaene: Hvordan Norsk Prepp startet Våre beste minner Høydepunkter fra episodene med: Økonomi med Magne Gundersen Kriseprepp med Fredrik Juell Positivitet med Charles …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Skiprepp | med Håvard Rønning fra Swix og Skisporet | Hvordan preppe ski for en god skitur
1:10:44
1:10:44
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:44
Hva skal til for å få den beste skiopplevelsen? Hvordan prepper man for skitur, og hvordan prepper man skiene for best gli, feste og skiglede? Håvard Rønning er innholdsprodusent i Swix og driver podcasten Skisporet. Han er gjest i episoden der vi snakker om prepping av ski og prepping for en god skitur. Vi er blant annet innom disse temaene: Hvord…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Beredskap i Oslo kommune | med Sverre Bakkeli, avdelingssjef i Beredskapsetaten | Jordskjelv, vannmangel, cyberangrep og solstorm
1:02:49
1:02:49
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:49
Hvordan jobber Oslo kommune med beredskap og hva er spesielt for den største byen i Norge? Vi diskuterer store og små temaer om dette og lærer litt mer om hvordan de offentlige jobber med samfunnssikkerhet og beredskap. Gjest i denne podcastepisoden er Sverre Martin Bakkeli, avdelingssjef for samfunnsikkerhet og beredskap i Oslo kommune. Hvordan er…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hva bør du ha hjemme i beredskap? Vi deler våre preppelister | Beredskapslager, stikk-av-sekk og koseprepp
57:40
57:40
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
57:40
Hvordan prepper du for å ha alt du trenger hjemme i tilfelle krise? Holder beredskapslistene til DSB mål, eller er det noe som mangler? Det diskuterer vi i podcasten om beredskap i hjemmet. Vi går gjennom våre egne preppelister. Har du alt som trengs for deg og dine? Og hvordan tilpasser du de offisielle rådene så de passer til din livsssituasjon? …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hva prepper vi for i 2024? Forberedelser til store og små hendelser i en verden preget av store endringer.
56:39
56:39
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:39
Hva prepper vi for i 2024? Vi ser fremover på store trender og personlige prosjekter som kommer til å prege året og deler våre beste tips. Noen ting vet vi kommer i år, og de er greit å forberede seg på: sommerferien, 17 mai og jul. Og vi vet også at det kommer et OL i Paris, at det er et stort valgår og et samfunn preget av krig og konflikter. Sam…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Nettstedsprepp | Hvordan gjøre nettsidene dine raske, sikre og brukervennlige | Med Thomas Audunhus
56:54
56:54
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:54
Har du et nettsted eller en nettbutikk? Da er dette episoden for deg. Hvordan prepper du som nettstedseier for å gjøre sidene raske, sikre og tilgjengelige? Vi snakker med Thomas Audunhus, COO i Servebolt om hva man kan gjøre for å gi de besøkende til nettsiden din en best mulig opplevelse. Vi snakker blant annet om: Våre favorittnettsider Hva som …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Festprepp med Pål Bagge Skar | Hvordan preppe en god fest med gode drinker?
2:51:14
2:51:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
2:51:14
Hvordan prepper man for en god fest? Hvilke elementer må være på plass, og hva er gode drinker å by på underveis? Dette er sesongfinalen for Norsk Prepp podcast sesong 1, og vi har en liten fest i denne episoden. Sett av god tid og finn deg noe godt å drikke på. Gjest i studio i dag er Pål Bagge Skar, som driver utestedene Paul's Boutique og Papirf…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Prepping i kulturen | Med Magnus Tellefsen | Hva kan vi lære om prepping fra spill, filmer, TV-serier og bøker?
1:10:26
1:10:26
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:10:26
Rambo, Lara Croft eller John Locke? Hvem er den beste partneren å ha med om verden kollapser? Og hvilke spill, filmer og bøker kan vi lære noe av om vi skal overleve på en øde øy eller i en postapokalyptisk verden? Dette er tanker vi leker med i denne episoden. Gjest i studio i dag er Magnus Tellefsen, dataspillrådgiver i norsk filminstitutt. Vi sn…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Matprepp | Om matlaging for hverdag, fest, kriser og for optimal helse
1:09:08
1:09:08
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:09:08
Matprepp, eller food prep, handler om å følge prinsipper for innkjøp, planlegging, lagring, sammensetning og tilberedning for best mulige resultater. I denne episoden diskuterer vi hvordan man best mulig prepper maten sin med tanke på balanse i næringsstoffer, gode smaker, variasjon og ikke minst god smak. Markus bruker mye av erfaringene sine fra …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Prepp for blinde | Med Rainer Henriksen, parautøver og prestasjonscoach
56:35
56:35
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
56:35
Hvordan takle livet som blind etter å ha sett i 33 år? Rainer Henriksen er salgscoach, prestasjonscoach og parautøver. Han er sterkt svaksynt, men det stopper ham ikke fra å delta i trippelbirken (løping, sykling og langrenn) og jobbe med coaching og foredrag. Hans historie er inspirerende og lærerik. I denne episoden snakker vi om hvordan man kan …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mental prepp | Mentaltrener Svein Torp | Om å oppgradere seg selv
36:31
36:31
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:31
Svein Torp fra Torp Upgrades er mentaltrener. Han jobber med ledere, toppidrettsutøvere og andre som vil prestere på et høyere nivå. I denne episoden snakker vi om mental trening, og hvordan det fysiske og mentale henger sammen for optimal prestasjon. Vi er blant annet innom disse temaene i episoden om mental prepp: Om flytsonen Om kosthold Fysisk …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Digital prepp med Rikke Warud | Hvordan preppe for et trygt og godt digitalt liv for deg og dine?
59:42
59:42
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
59:42
Rikke Warud er leder for digitale plattformer i Telenor og gjest i Norsk Prepp podcast episode 9 om digital prepp. Hun har lang erfaring innen digitale verktøy og kommunikasjon, og er en av de mest spennende stemmene i den norske teknologi-bransjen. I denne episoden diskuterer vi fordelene og ulempene, og de store spørsmålene, om mennesker og tekno…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Preppelisten: Ditt eget beredskapslager | DSB om egenberedskap, kriselager hjemme og prepping
1:03:56
1:03:56
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:56
Direktoratet for Samfunnssikkerhet og Beredskap (DSB) er direktoratet som er ansvarlige for beredskapen i Norge. De er med andre ord de som er offisielt ansvarlige for prepping i Norge. Det inkluderer også informasjon og support rundt egenberedskap, ansvaret hver og en av oss har for egen sikkerhet og beredskap i hjemmet. I denne episoden har snakk…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Fysisk prepp | Trening, styrke, kondisjon og gullstandarden for fysisk form | Med Finn-Tore Camacho Bjørnsand
1:03:04
1:03:04
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:04
Hvordan preppe kroppen fysisk med trening? Hva er egenskapene som er viktige å ha fokus på, og hvilke øvelser og treningsprinsipper bør man følge? I denne episoden snakker vi om fysisk prepp for kriser, muligheter og en optimal fysikk. Vi snakker med Finn-Tore Camacho Bjørnsand. I episoden episoden vi om ulike temaer innen trening og prestasjon, me…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Positiv prepp med Charles Joachimsen | Om å snu utfordringer til noe positivt og utnytte muligheter
1:02:16
1:02:16
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:16
Hvordan preppe for muligheter? Og få det meste ut av mulighetene som livet bringer? Prepping med positivt fortegn er temaet i denne episoden. Vi har besøk av salgscoach, foredragsholder og motivator Charles Joachimsen, kjent fra podcasten Charles Verden. Vi diskuterer hvordan vi kan preppe for muligheter, og snu utfordringer til noe positivt. For e…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Prepping av ferdigheter | Hva skal til for å takle kriser og vanskelige situasjoner?
49:55
49:55
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
49:55
Hvilke ferdigheter er viktige for å være trygg i alle situasjoner? Hvordan kan du hjelpe deg selv og andre, og være rustet for å takle kriser? Det er ting som kan preppes, slik at du er forberedt når behovet er der. I denne episoden snakker Markus og Kjartan om sine sterke og svake sider, og hva som generelt er viktig for å være godt preppet med fe…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Prestasjonsprepp med Madeleine Angelsen | Bokser og Ernæringsfysiolog | Trening, kosthold og toppidrett
1:00:47
1:00:47
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:00:47
I denne episoden snakker vi med Madeleine Angelsen, en av Norges beste boksere. Hun er både toppidrettsutøver og ernæringsfysiolog, og har mange tips å dele om prestasjon. Hva kan vi lære av en bokser om prepping, trening, kosthold og prestasjon? Det er ganske mye. Vi snakker også om å takle motgang, kriser og hvordan lagkamerater, trenere og indre…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Økonomisk Prepp | Magne Gundersen fra Luksusfellen om privatøkonomi, pengebehov i kriser og sparing
1:03:05
1:03:05
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:03:05
I episoden snakker Markus og Kjartan med Magne Gundersen, forbrukerøkonom kjent fra Luksusfellen på TV3. Temaer inkluderer erfaringer og tips fra Luksusfellen, prepping av sparing og planlegging av egen økonomi, hvordan håndtere økonomiske overraskelser og mer. Vi er også innom økonomisk prepp for store og små kriser, kryptovaluta, kontanter, gull …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Norges Riksprepper | Fredrik Juell deler sine proffe tips om prepping
1:02:37
1:02:37
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
1:02:37
I episoden snakker Kjartan Bjørkvold og Markus Storm Dalseg med Fredrik Andreas Juell, Norges mest kjente prepper. Vi snakker blant annet om Fredriks rolle som kokk i flere Berserk-ekspedisjoner, og hvordan han preppet for stormfulle reiser. Vi snakker om matprepp, kriseprepp og det å være forberedt i hverdagen. Hvilke kriser er mest sannsynlige og…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Intro til Norsk Prepp | Prepping for hverdagen, kriser og prestasjon
36:14
36:14
Spill senere
Spill senere
Lister
Lik
Likt
36:14
Hva er Norsk Prepp? Hvem er vi og hvordan definerer vi prepping? I denne episoden snakker vi om prepping for kriser, for hverdagen og for positive opplevelser. Vi snakker også om prepping for prestasjon og introduserer noen av gjestene som kommer. Dette er temaer vi dekker i mer detalj i senere episoder av podcasten. Bli kjent med Markus Storm Dals…
…
continue reading
Vi tester publisering av podcast og gjør klar for lansering av Norsk Prepp sesong 1. Trailer. Følg Norsk Prepp i sosiale medier: TikTok Instagram Facebook LinkedIn Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale: Norsk Prepp på Patreon Next Level Preworkout: Les om kosttilskuddene Next Level fra Odic Nutrition Servebolt: Les om vår sama…
…
continue reading