Beste Selvhjelp podcaster (2023)

A

Aftenbla-bla

1
Rogamannen, Storm Juliussen og Vinterland 1:06:14

3h ago1:06:14

1:06:14

Tidenes comeback! Etter sykdommen spør vi Dr. Thorsen om menn virkelig blir sykere enn kvinner, eller om de bare syter mer. Finnes forresten Rogamannen? Er han i så fall annerledes enn Rogakvinnen? Må alle snakke om følelser hele tiden, eller kan noen få slippe? Vi snakker også om stormen rundt skutemaler Ivan Stor Juliussen og kunstkritiker Trond …

S

SinnSyn

1
#436 - Hjernen er et apotek 55:35

3d ago55:35

55:35

Holdningene våre påvirker livet, og hjernen er utstyrt med sitt eget apotek som doserer ut aktuelle virkestoffer avhengig av våre forventninger. Hvis vi oppdaget er virus som forkortet menneskers liv med cirka 7 år, ville vi brukt enorme ressurser på å stanset virus. Forskning på menneskers holdninger og forventninger til livet og alderdom, har en …

H

Hverdagspsyken

1
Når verden føles håpløs m/ Mehdi Farshbaf og Victorya Lunde 1:24:38

2d ago1:24:38

1:24:38

Hvordan påvirker det oss at verden føles håpløs? Og hva har verdenshendelser å gjøre med vår psyke og hvordan vi påvirker de rundt oss? I ukens episode snakker vi om hvordan store hendelser i verden som kriger, konflikter og klima påvirker oss, selv når vi ikke er direkte berørt. Du får møte psykolog Mehdi og THA sin egen Victorya som deler hvordan…

A

Aftenbla-bla

1
Nede for telling 1:56

6d ago1:56

1:56

Svartedauden, litt ebola og et hint av covid har satt oss ut. Vi beklager.

S

SinnSyn

1
#435 - Når JEG tar for stor plass 22:04

7d ago22:04

22:04

Mye bruk av ordet «jeg» er forbundet med depresjon og livskriser, og meditasjon er en praksis som motvirker denne tendensen. I dette korte utdraget fra et foredrag om mindfulness, snakker jeg om ordet «jeg». Det viser seg nemlig at det å bruket ordet «jeg» veldig mye er forbundet med depresjon, livskriser og psykiske plager. Dette er kanskje ganske…

S

SinnSyn

1
#434 - Bli kvitt sosial angst 1:37:38

10d ago1:37:38

1:37:38

La oss si at du skal holde et foredrag for en større gruppe mennesker og gruer deg. Eller du er invitert på en fest hvor du kun kjenner noen få. Dette er situasjoner hvor man lett føler seg sjenert og usikker. Det er ikke uvanlig, men dersom det opptrer i så stor grad at man begynner å unngå situasjonene fullstendig, kalles det gjerne for sosial an…

H

Hverdagspsyken

1
Krig, traumer og psyken m/ Nora Sveaass og Helen Christie 1:13:33

9d ago1:13:33

1:13:33

Hvordan påvirker polariserte fronter oss? Hva skjer med barn og unge som tilbringer hele eller deler av sin barndom i krig? I ukens episode snakker vi med de anerkjente psykologene Nora Sveaass og Helen Christie om krig, oppvekst og traumer. Et tema de har viet størsteparten av sitt lange yrkesliv til å jobbe med. De deler sine rike erfaringer fra …

S

SinnSyn

1
Skriv om deg selv 12:03

12d ago12:03

12:03

Jeg har en ganske fast strategi på hvordan jeg lærer meg nye ting, men også hvordan jeg lærer meg selv å kjenne. Jeg leser ofte om noe, så skriver jeg om det, og deretter snakker jeg om det. Det er gjennom disse tre fasene at nye perspektiver tar bolig i meg og kan brukes ved en senere anledning. Hvis jeg bare leser noe, går det ofte i glemmeboka. …

A

Aftenbla-bla

1
Erna, elbil, fandom, prester i Amsterdam og erotisk julekalender 1:04:51

13d ago1:04:51

1:04:51

Harald er - så vidt vi forstår - på et nytt besøk hos kongen for et oppklaringsmøte etter den såkalte "episoden". Med han borte jazzer vi på med en del om Erna Solberg, litt om elbiler, elektriske jul, erotiske julekalendere, sånne steinerskolekalendere, kompliserte aldersgrupper, fandom og et banebrytende postkort fra en prest som har vært i Amste…

H

Hverdagspsyken

1
Livet som pårørende m/ Martin Wright og Anita Vatland 1:16:22

16d ago1:16:22

1:16:22

Hvordan er det å være pårørende når en av dine nærmeste trenger deg? Hvordan påvirker det både barn og voksne som er pårørende? Sammen med Martin (Slagpappa) og Anita fra Pårørendealliansen utforsker vi pårørende rollen gjennom Martin sin historie og erfaringene til Anita og Jimmy. De ser på hvordan pårørende rollen kan påvirke oss praktisk, sosial…

S

SinnSyn

1
#433 - Under panseret på narsissisten 1:02:19

16d ago1:02:19

1:02:19

I dagens episode skal jeg snakke om en problematikk som, i likhet med mange andre psykiske utfordringer, stammer fra en grunnleggende følelse av skam og tilkortkommenhet. Narsissisten sliter ofte med et splittet selvbildet. På den ene siden har personer med sterke narsissistiske trekk et oppblåst selvbilde preget av overdreven stolthet og hovmod, m…

S

SinnSyn

1
Å bli kjent med sin indre rasist 50:11

19d ago50:11

50:11

Når de tar Nissene over skog og hei vekk fra skjermen, for deretter å ombestemme seg, blir jeg både litt forvirret og litt irritert. Jeg forstår ikke hvorfor Ernst Øyvind er en representant for krefter som opprettholder rasisme. Jeg er også usikker på om Ali fra Borettslaget er bensin på rasistbålet, eller om Borettslaget egentlig uttrykker en kjær…

A

Aftenbla-bla

1
Sauda, Taylor Swift, Makta og Gaza 1:01:36

21d ago1:01:36

1:01:36

Det starte med hjulskift, så går vi via Sauda, Taylor Swift og Makta før vi ender i Gaza. Litt ymse der, altså.

S

SinnSyn

1
#432 - Skam gjør deg relasjonelt lettskremt 47:12

24d ago47:12

47:12

Skam er en følelse som ofte legger beslag på menneskets psykiske liv. Skam fungerer som en slags tåke som demper og hemmer andre følelsesuttrykk. Det man kaller grunnleggende skam skriver seg som regel fra erfaringer på å ikke bli møtt. Kanskje er man ivrig, entusiastisk og stolt, men blir møtt av en kald skulder eller noen som himler med øynene. K…

H

Hverdagspsyken

1
Psykopatiske personligheter m/ Pål Grøndahl 1:05:19

23d ago1:05:19

1:05:19

Hva er psykopati og hva legger man i utrykket «psykopatiske personligheter»? Sammen med psykologspesialist Pål Grøndahl ser vi på fagfeltet psykopati i dybden. Pål kler av flere myter rundt psykopati og løfter frem viktigheten av økt forståelse for en av vår tids mest utfordrende personlighetsforstyrrelser. Spesielt for pårørende som lever i relasj…

S

SinnSyn

1
Du må være en god lærer for å få kustus på din egen psyke 20:36

26d ago20:36

20:36

Dagens tema er lidelse og mening, og jeg snakker mye om hvordan jeg betrakter mitt eget indre liv som en skoleklasse. Jeg kan oppleve at min egen psyke er som en kaotisk skoleklasse hvor jeg må holde styr på en broket forsamling av elever med ulike behov. Jeg er læreren, og hvis jeg ikke klarer å styre mitt indre liv med en vennlig, forståelsesfull…

A

Aftenbla-bla

1
Slottet, oljå, arbeid og RIP Janne 1:03:20

28d ago1:03:20

1:03:20

Vi kan fikse klimamålene hvis vi dropper oljå. Altså må vi droppe klimamålene. Vi lever jo heller ikke av oljå i dette landet, men av at folk jobber. Det var ett av temaene vi plukket opp på Kåkånomics, mens Harald vimset rundt med de kongelige på slottsmiddag. Ellers: Janne ligger på det siste, uten at det blir gjort noe nummer av det.…

S

SinnSyn

1
#431 - Psykiske spilleregler 58:34

1M ago58:34

58:34

De fleste vurderinger og opplevelser er basert på «psykologiske algoritmer» lokalisert i dypet av vår bevissthet. Du kan forandre livet ved å endre algoritmene. I psykologien er det alminnelig å anta at alt vi gjør, tenker og føler til en viss grad er influert av noen mentale regler som opererer i bakgrunn eller fungerer som algoritmer i vårt menta…

H

Hverdagspsyken

1
Barn, krig, traumer, og skolegang m/ June Thorvaldsen Forsberg og Nader Khalayli 1:08:01

1M ago1:08:01

1:08:01

Hvordan påvirker krig og traumer barn og ungdom? Og hvordan påvirker det oss hvis krig og konflikt er størsteparten av vår hverdag? Sammen med forsker og førsteamanuensis i psykologi June, og palestinske Nader snakker vi om hvordan det er å vokse opp preget av krig og dype traumer. Både hvordan dette påvirker barn og unges evne til å fungere i hver…

S

SinnSyn

1
Det du trenger for selvrealisering 28:22

1M ago28:22

28:22

Vi har alle en del av oss selv som ønsker å være lykkelige og realiserte, men denne delen kan være godt begrav under stress, dårlig selvtillit og andre destruktive krefter. Hva skal til for å vekke de sunne sidene i oss? Denne episoden inngår i et lite knippe episoder om endringsprosesser. Mange av ideene i disse episodene er hentet fra to teoretik…

Podcaster verdt å lytte til

Selvhjelp Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

1
SinnSyn

Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast

1
Hverdagspsyken

The Human Aspect

1
Aftenbla-bla

Aftenbladet

1
Rogamannen, Storm Juliussen og Vinterland 1:06:14

1
#436 - Hjernen er et apotek 55:35

1
Når verden føles håpløs m/ Mehdi Farshbaf og Victorya Lunde 1:24:38

1
Nede for telling 1:56

1
#435 - Når JEG tar for stor plass 22:04

1
#434 - Bli kvitt sosial angst 1:37:38

1
Krig, traumer og psyken m/ Nora Sveaass og Helen Christie 1:13:33

1
Skriv om deg selv 12:03

1
Erna, elbil, fandom, prester i Amsterdam og erotisk julekalender 1:04:51

1
Livet som pårørende m/ Martin Wright og Anita Vatland 1:16:22

1
#433 - Under panseret på narsissisten 1:02:19

1
Å bli kjent med sin indre rasist 50:11

1
Sauda, Taylor Swift, Makta og Gaza 1:01:36

1
#432 - Skam gjør deg relasjonelt lettskremt 47:12

1
Psykopatiske personligheter m/ Pål Grøndahl 1:05:19

1
Du må være en god lærer for å få kustus på din egen psyke 20:36

1
Slottet, oljå, arbeid og RIP Janne 1:03:20

1
#431 - Psykiske spilleregler 58:34

1
Barn, krig, traumer, og skolegang m/ June Thorvaldsen Forsberg og Nader Khalayli 1:08:01

1
Det du trenger for selvrealisering 28:22

Hurtigreferanseguide