Gå frakoblet med Player FM -appen!
Wie Schlafentzug zu Heißhunger und Gewichtszunahme führt
Manage episode 318312361 series 1734327
Nicht genügend Schlaf zu bekommen bedeutet, dass man Leistungseinbußen, Energielosigkeit und oft auch leichte körperliche Symptome wie Kopf- oder Gliederschmerzen in Kauf nehmen muss. Vermehrter Appetit, Heißhunger und ein fehlendes Sättigungsgefühl sind ebenfalls normale Symptome am nächsten Tag. Wenn dieses Spiel zu lange anhält, festigen sich die Beschwerden auf körperlicher Ebene zunehmend. In dieser Folge erfährst du, wie Schlafentzug dich dazu animiert, mehr zu essen, als dir lieb ist und deiner Gesundheit schadet.
200 episoder
Wie Schlafentzug zu Heißhunger und Gewichtszunahme führt
Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation
Manage episode 318312361 series 1734327
Nicht genügend Schlaf zu bekommen bedeutet, dass man Leistungseinbußen, Energielosigkeit und oft auch leichte körperliche Symptome wie Kopf- oder Gliederschmerzen in Kauf nehmen muss. Vermehrter Appetit, Heißhunger und ein fehlendes Sättigungsgefühl sind ebenfalls normale Symptome am nächsten Tag. Wenn dieses Spiel zu lange anhält, festigen sich die Beschwerden auf körperlicher Ebene zunehmend. In dieser Folge erfährst du, wie Schlafentzug dich dazu animiert, mehr zu essen, als dir lieb ist und deiner Gesundheit schadet.
200 episoder
ทุกตอน
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.