Artwork

Innhold levert av Dudas Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dudas Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Guía para noches de insomnio - Día 142 Año 3

26:14
 
Del
 

Manage episode 447376956 series 2917219
Innhold levert av Dudas Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dudas Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a prepararte para el descanso reparador que tanto mereces. Si te cuesta dormir o sientes que tu mente no se apaga al final del día, este ejercicio te ayudará a soltar la tensión acumulada y te guiará para encontrar la tranquilidad necesaria para conciliar el sueño.


En este episodio hablamos de:

  • Cómo calmar el insomnio y conciliar el sueño.
  • Ejercicios para relajar el cuerpo y la mente.
  • Crear un espacio de calma y descanso natural.


☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com

Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo

💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo


✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com


📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete


Voz: Sergio Venegas

Guion: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

926 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 447376956 series 2917219
Innhold levert av Dudas Media. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dudas Media eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a prepararte para el descanso reparador que tanto mereces. Si te cuesta dormir o sientes que tu mente no se apaga al final del día, este ejercicio te ayudará a soltar la tensión acumulada y te guiará para encontrar la tranquilidad necesaria para conciliar el sueño.


En este episodio hablamos de:

  • Cómo calmar el insomnio y conciliar el sueño.
  • Ejercicios para relajar el cuerpo y la mente.
  • Crear un espacio de calma y descanso natural.


☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com

Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo

💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast

💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo


✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com


📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete


Voz: Sergio Venegas

Guion: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

926 episoder

Усі епізоди

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett