Egentid med Børge Fagerli « »
Ian Houghton - fra Dubai til Norge, 10for10k, motivasjon, treningsvolum

1:08:37
 
Spill
Avspiller
Del
 

MP3•Episoder hjem
Manage episode 288112264 series 2899229
Av Børge Fagerli oppdaget av Player FM og vårt samfunn — opphavsrett er eid av utgiveren, ikke Plaer FM, og lyd streames direkte fra deres servere. Trykk på Abonner knappen for å spore oppdateringer i Player FM, eller lim inn feed URLen til andre podcast apper.

Ian Houghton er utdannet naprapat, idrettsmassør, Performance Coach og Personlig Trener. Han er tidligere fagansvarlig hos Akademiet For Personlig Trening (AFPT), samt daglig leder av AFPT International Dubai.

I tillegg har han vært på teamet til Chelsea FC (2007 og 2009), og konsultert for New York Knicks, Princeton University, Leeds Utd og har trent utøvere fra NHL, ATP-touren, Europatouren, PGA-touren (golf) og Crossfit Games utøvere.

Ian er gift med Inger "in Dubai" Houghton og har nylig blitt pappa til tvillinger. Paret har fra før datteren Kaja.

Vi er innom følgende tema:

  • Pappalivet
  • Overgangen fra Dubai til Norge
  • 10kfor10k.no - et spennende prosjekt der alle kan delta og vinne store premier!
  • Kosthold eller aktivitet/trening for å gå ned i vekt
  • En treningsekspert kan også slite med treningsmotivasjonen
  • Perspektiver på treningsvolum
  • Fremstilling av forskning, her trengs det en stor endring!
  • Muskelvekst fra et helhetlig perspektiv
  • Egentiden...i dusjen og på "ramma"
  • Hva må til for å lykkes med business i dag

...og mye mer.

God lytt!

Linker:

https://www.instagram.com/ian_jonathan_houghton/

https://10kfor10k.no

40 episoder