))
Q&A - spisedager, powernaps, lettprodukter, trening under svangerskap, crossfit for dame på 48 år
Manage episode 293576789 series 2899229
Innhold levert av Børge Fagerli. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Børge Fagerli eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I denne episoden svarer jeg på ulike spørsmål og temaer som dere lyttere har sendt inn (og fortsett gjerne å sende inn til coach@borgefagerli.no!) .
Jeg er innom:
- Spisedager, "cheat days/refeeds" - hva synes jeg om det
- Powernaps eller å sove på dagtid for bedre prestasjon
- Er lettprodukter positivt
- Tung styrketrening og kost/kosttilskudd under svangerskap
- Tips til dame på 48 år som trener Crossfit og yoga
God lytt!
40 episoder
Del
