Meditación Para Relajarnos Y Conciliar El Sueño Mindfulness, Meditación, Libertad Por Ilana Ospina podcast

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Fitness Salud mental Mindfulness Meditación Bienestar Atención Plena Motivación Relajación Ansiedad Estrés Pensamiento Positivo Desarrollo Personal Coaching De Vida Ilana Ospina Seres Espirituales

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Meditación para Relajarnos y Conciliar el Sueño

2y ago 26:46

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Meditación para relajar el cuerpo, cultivar la calma y conciliar el sueño. (Empieza en 3:48min)

Hoy cultivamos las intenciones de la ecuanimidad : Que pueda estar en equilibrio y en paz. Que mi corazón sea lo suficientemente grande para contener las alegrías y las tristezas sin abrumarme... Que pueda estar abierto(a) en equilibrio y serenidad. Sesión en vivo de la comunidad meditadora "Espacio Silencio" únete aquí: https://www.ilanaospina.com/

https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness

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117 episoder

#Fitness #Salud mental #Mindfulness #Meditación #Bienestar #Atención Plena #Motivación #Relajación #Ansiedad #Estrés #Pensamiento Positivo #Desarrollo Personal #Coaching De Vida #Ilana Ospina #Seres Espirituales

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Meditación para Relajarnos y Conciliar el Sueño

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