Gjenhør: Hvor Viktig Er Søvn For Å Prestere? NIH-podden podcast

Artwork

Norges idrettshøgskole Sport Fitness

Innhold levert av Norges idrettshøgskole. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Norges idrettshøgskole eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

NIH-podden « »
Gjenhør: Hvor viktig er søvn for å prestere?

10M ago 34:07

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Norges idrettshøgskole. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Norges idrettshøgskole eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I sommer får du et gjenhør med noen av våre mest populære episoder. Vi har faktisk laga 87 episoder av NIH-podden siden starten i 2020!

Hvor viktig er søvn og restitusjon for å prestere?
Er det like viktig for mosjonister å ta seg inn igjen som det er for toppidrettsutøvere?
NIH-professor Truls Raastad er spesialist på idrettsernæring, muskelfysiologi og styrketrening. Han gir oss et innblikk i forskningen rundt forholdet mellom søvn, restitusjon og prestasjon. Og litt om ernæring.

Send oss gjerne en mail på podcast@nih.no om du har spørsmål eller tips til hvilke tema vi bør ta opp utover høsten.

… continue reading

104 episoder

#Norges idrettshøgskole #Sport #Fitness

Artwork

Gjenhør: Hvor viktig er søvn for å prestere?

657 subscribers

published 10M ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Norges idrettshøgskole. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Norges idrettshøgskole eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

I sommer får du et gjenhør med noen av våre mest populære episoder. Vi har faktisk laga 87 episoder av NIH-podden siden starten i 2020!

Hvor viktig er søvn og restitusjon for å prestere?
Er det like viktig for mosjonister å ta seg inn igjen som det er for toppidrettsutøvere?
NIH-professor Truls Raastad er spesialist på idrettsernæring, muskelfysiologi og styrketrening. Han gir oss et innblikk i forskningen rundt forholdet mellom søvn, restitusjon og prestasjon. Og litt om ernæring.

Send oss gjerne en mail på podcast@nih.no om du har spørsmål eller tips til hvilke tema vi bør ta opp utover høsten.

… continue reading

104 episoder

#Norges idrettshøgskole #Sport #Fitness

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema