))
Trening og småbarnsforeldre: Tips og inspirasjon!
Manage episode 366553361 series 2601851
Innhold levert av Norges idrettshøgskole. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Norges idrettshøgskole eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Er du midt i småbarnsbobla, men likevel gira på å få til trening?
Det er akkurat det vi programlederne, Christina og Gjermund, også er!
Vi har invitert studiesjef på NIH, Anja Rynning Veum, tidligere landslagsløper i langrenn og selvsagt også tobarnsmamma.
Anja har barn på 9 og 11 år, og husker godt hvor vanskelig det var å få til trening da de var mindre. I en periode mista hun helt gleden og lysten til å trene.
Hun som alltid hatt trening og fysisk aktivitet som noe av det viktigste i livet regnet faktisk seg selv som inaktiv i en periode.
Men Anja fant gleden og motivasjonen igjen med flere viktige grep. Hør hvilke i NIH-podden!
Redigerer er Eskil Byrkjeland.
118 episoder
Del
