SPORT: SUCHT & WEGLAUFEN vor PROBLEMEN.

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

Innhold levert av Dr med. Golo Röhrken. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr med. Golo Röhrken eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

1+ y ago 34:31

MP3•Episoder hjem

Send us a text

Sport kann Dir helfen psychische Herausforderungen zu überwinden.
Sport hilft Dir in mehrfacher Hinsicht, psychische Herausforderungen zu bewältigen, Stress abzubauen und die generelle Stimmung zu verbessern. Allerdings es ist wichtig, daran zu denken, dass körperliche Betätigung nicht als Flucht vor emotionalen Problemen genutzt werden sollte. Körper und Geist hängen eng miteinander zusammen. Körperliche Betätigung kann zwar vorübergehend Linderung verschaffen, muss aber in Maßen erfolgen und mit anderen psychologischen Behandlungen wie Therapie oder Beratung kombiniert werden. Sportliche Betätigung verschafft nur kurzfristige Befriedigung und kann psychische Probleme sogar verschlimmern, wenn sie nicht richtig eingesetzt wird.

Du möchtest High-Performance Coaching? Hier: https://www.rocket-racing.com/coaching
Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier: https://www.rocket-racing.com/trainingsplan
Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier: https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon

Dir gefällt der Podcast 🤩 Dann schreibe uns doch eine Bewertung🫶🏼
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66
Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284

Mehr Informationen:

181 episoder

#Fitness #Medizin #Dr med. Golo Röhrken #Dr med. Leonie Konczalla: Sportmediziner #Triathlon Athleten | Supported by Rocket-Racing #Rocket Racing #Golo Röhrken #Leonie Konczalla #Training #Gesundheit #Leistung #Ernährung #Mindset #Sport #Health #Science #Triathlon #IRONMAN