Artwork

Innhold levert av Rachel Brathen. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Rachel Brathen eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

The Health Benefits of Napping

5:02
 
Del
 

Manage episode 428486598 series 2533305
Innhold levert av Rachel Brathen. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Rachel Brathen eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Today’s self-care practice will really help you slow down. You are going to take a nap! Naps are so great for us. They help us maintain our energy levels, better our sleep quality, and really give us a way to wind down and listen to our bodies. Even if napping is hard, a few minutes to take a break from the doing may be all you need. Tune in to begin.

To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy

Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

599 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 428486598 series 2533305
Innhold levert av Rachel Brathen. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Rachel Brathen eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Today’s self-care practice will really help you slow down. You are going to take a nap! Naps are so great for us. They help us maintain our energy levels, better our sleep quality, and really give us a way to wind down and listen to our bodies. Even if napping is hard, a few minutes to take a break from the doing may be all you need. Tune in to begin.

To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy

Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

599 episoder

Todos los episodios

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett