Türchen 4: Freude schenken, Freude empfangen

SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

Willkommen zu Tag 4 vom Selbstfürsorge-Adventskalender! ✨ Heute dreht sich alles um die Kraft der Freude. Indem du bewusst jemand anderem eine Freude machst, schenkst du nicht nur Liebe und Licht, sondern erfährst auch selbst, wie erfüllend es ist, Freude zu teilen. Denn alles, was du aussendest, kehrt zu dir zurück – und so wird das Freude-Schenken auch zu einem Akt der Selbstliebe. 💖

✨ Das erwartet dich:

• Warum Freude schenken auch ein Geschenk an dich selbst ist
• Wie du bewusst Momente der Freundlichkeit und Liebe in deinen Alltag einbaust
• Inspirationen, wie du heute jemandem eine Freude machen kannst

🌟 Deine Aufgabe für heute: Überlege dir, wie du heute jemandem eine kleine Freude bereiten kannst – sei es durch eine liebe Nachricht, ein spontanes Lächeln, eine kleine Geste oder etwas, das du planst. Achte darauf, wie es sich für dich anfühlt, Freude zu schenken, und wie es deine eigene Stimmung beeinflusst.

🎁 Dein Take-away: Freude ist eine unerschöpfliche Ressource, die sich vermehrt, je mehr du sie teilst. Mit deinem Fokus auf Freundlichkeit und Liebe kannst du nicht nur anderen, sondern auch dir selbst Gutes tun.

💡 Impulse für dich:

• Halte die Augen offen für spontane Gelegenheiten, jemandem eine Freude zu machen – oft sind es die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen.
• Notiere dir am Ende des Tages, wie du Freude geschenkt und empfangen hast, und wie es dich bereichert hat.

Ich freue mich, dich weiterhin auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge und Verbundenheit zu begleiten. 💖

Ein Hoch auf Dich! Deine Kira

📩 Teile deine Erfahrungen! Wem hast du heute eine Freude gemacht? Teile deine Geschichte mit uns auf Instagram und inspiriere andere, Freude zu teilen. ✨ Mehr über mich: Wenn du tiefer in die Themen Selbstfürsorge, Mitgefühl und Selbstliebe eintauchen möchtest, besuche soulfoodjourney.de für weitere Impulse und Angebote.