))
Hvordan lykkes med design av styrketimer? Med gjest: Christian Roness, Head Coach Crossfit Sagene, PT og foreleser.
Manage episode 400691866 series 3553309
Innhold levert av Daniel Kragset. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Daniel Kragset eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I denne episoden møter du Christian Roness, Head Coach for Crossfit Sagene, personlig trener og foreleser i inspartum akademi. Han har lang erfaring fra treningsbransjen og er utrolig dyktig og kreativ i design av styrketimer. I denne episoden får du en god innføring i treningslæren knyttet til styrketrening, ulike begrep og definisjoner, og du får Christian sine beste råd for hvordan designe effektive og gjennomtenkte styrketimer. Vi snakker om hvilke tilpasninger vi kan gjøre når vi trener styrke i gruppe og vi snakker om ulikhetene mellom gruppetrening vs. PT-small-group, og hva vi må ta hensyn til når vi programmerer timer for ulike grupper. En lærerik episode for alle instruktører, personlige trenere, fysiske trenere og for alle dere som elsker styrketrening!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
96 episoder
Del
