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Was würde Marie tun? - Wie viel Cardio bei Periodenverlust?
Manage episode 339004241 series 2908990
(In dieser Folge wird Werbung ausgespielt)
Hey ihr lieben,
in dieser Episode gebe ich euch wieder meinen besten Rat auf eine e-mail von euch.
Du stagnierst grade, was deine Leistungs-bezogenen, gesundheitlichen oder ästhetischen Ziele angeht? Wünschst du Rat von mir zu deiner Story?
Sende sie an mail@mariesteffen.com und ich werde mein Bestes geben, sie in einer meiner nächsten Podcast Folgen zu beantworten.
Erwähnte Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1592751/
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Ich habe AG1 seit 2021 in meine Morgenroutine integriert und möchte es nicht mehr missen. 75 Vitamine & Mineralien hast du noch nie so einfach und lecker getrunken! Ich Liebs und ich hoffe du auch. :)
THE ART OF HEALTH APP (Download)
○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE
○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩
○ ONLINE KURS - BUILD. (Muskelaufbau)
Ist es dein Ziel? 👉🏼 Muskulatur aufzubauen? 👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen? 👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet)
Hier geht's zur Anmeldung ► https://the-art-of-health.de/build/
Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :)
○ ONLINE KURS WARTELISTE LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten)
Ist es dein Ziel? 👉🏼 Definiert auszusehen? 👉🏼 Gesund abzunehmen? 👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können?
Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/
○ Weitere Podcast Folgen von mir zu dem Thema Muskel-/Stoffwechselaufbau & Periodenverlust:
- „5 Anzeichen, warum du einen Muskel-/ Stoffwechselaufbau machen solltest! https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000555068868
- „Muskelaufbau, Fettreduktion oder Erhalt? + Ziel-Guide PDF Download“ https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000549129696
- „Der steinige Weg zurück zu meiner Periode“ https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000515272482
○ YouTube Video zu dem Thema Muskel-/Stoffwechselaufbau & Periodenverlust:
- Muskelaufbau / Stoffwechselaufbau / Reverse Diet in 5 Schritten + PDF Guide https://www.youtube.com/watch?v=yHkswLRSFEQ
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