Gå frakoblet med Player FM -appen!
Kosttilskud i overgangsalderen (symptomlindring eller placebo)
Manage episode 438155181 series 3328997
Først og fremmest så skal du vide at udvalget af kosttilskud er enormt og kvaliteten af kosttilskud svinger gevaldigt.
Der er det med kosttilskud, at det er, som navnet antyder, et tilskud, som ikke skal erstatte almindelig sund, varieret kost, men som skal støtte op om det.
Derfor siger man også i udgangspunktet, at hvis du spiser sundt og varieret og i øvrigt ikke har nogle sygdomme eller tilstande eller tager bestemte medicintyper, så er du dækket godt ind. Men derfor kan der alligevel være noget at hente i kosttilskudene der tilbydes kvinder i overgangsalderen
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
218 episoder
Manage episode 438155181 series 3328997
Først og fremmest så skal du vide at udvalget af kosttilskud er enormt og kvaliteten af kosttilskud svinger gevaldigt.
Der er det med kosttilskud, at det er, som navnet antyder, et tilskud, som ikke skal erstatte almindelig sund, varieret kost, men som skal støtte op om det.
Derfor siger man også i udgangspunktet, at hvis du spiser sundt og varieret og i øvrigt ikke har nogle sygdomme eller tilstande eller tager bestemte medicintyper, så er du dækket godt ind. Men derfor kan der alligevel være noget at hente i kosttilskudene der tilbydes kvinder i overgangsalderen
---
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
218 episoder
Alle episoder
×1 Særudgave: Sådan var det at skrive bogen "Vægttab i overgangsalderen" 13:55
1 "Jeg ved godt hvad jeg skal spise, jeg gøre det bare ikke" (Den afgørende forskel på kost og spisning i overgangsalderen) 15:55
1 Oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesproblemer hos kvinder i overgangsalderen 18:18
1 Hvorfor bliver det "pludselig" så svært at tabe sig? De 3 grunde til kvinder mister motivationen, selvom metoden er god 14:41
1 Juletid og overgangsalder - 5 råd til at holde vægten henover julen (eller tabe dig) 13:37
1 Wegovy (vægttabsmedicin) i overgangsalderen 18:39
1 "Hjernetåge" i overgangsalderen - hvorfor har jeg pludselig så svært ved at huske? 16:55
1 Er jeg i overgangsalderen? (5 tegn på at du er i eller omkring menopausen) 13:23
1 Kunstig overgangsalder - særlige forbehold, antihormonbehandling og vægttab 13:34
1 Gør dit vægttab holdbart (3 gode råd der sikrer at din indsats holder) 10:56
1 Skru op for forbrændingen i overgangsalderen uden at træne, stresse eller forværre dine symptomer. 16:19
1 Symptomer i overgangsalderen (miniserie 2:2) 20:32
1 Symptomer i overgangsalderen (miniserie 1:2) 17:11
Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.