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Episode 76: Mit Ayurveda den Herbst und Vata meistern
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Im Außen wird es stürmisch und kalt - es ist Herbst !
In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du mit Ayurveda gegensteuern kannst.
Dann kannst Du auch den Herbst meistern und Du wirst in Deinem Gleichgewicht bleiben und das Leben so richtig genießen können - das Wetter wird dann gleichgültig für Dich.
Viel Freude wünsche ich Dir beim Zuhören.
...und hier das Rezept für den indischen Tee Chai:
½ L Wasser
½ L Milch (Sojamilch, Hafermilch, Kokosmilch)
2 TL grüner Tee oder Schwarztee
1 TL frischer, grobgehackter Ingwer
4 - 5 Nelken (ganz)
1 - 2 Zimtstangen
4 - 5 Kardamomkapseln
3 - 4 Sternanis
2 - 3 EL Palmzucker oder brauner Rohrzucker
Geht auch ohne grünen oder schwarzen Tee, dann ist es ein reiner Gewürztee.
Zutaten nach eigenem Geschmack variieren.
Dein Wolfgang
Schule-für-Ayurveda
...und wenn Du Ayurveda tiefer verstehen und integrieren möchtest, hier geht es zu Kursen, die es Dir leicht machen, Ayurveda in Dein Leben zu integrieren.
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