))
Nuda bez Alkoholu: Jak Odnaleźć Radość?
Manage episode 439830275 series 3571625
Innhold levert av Marcin Cybulski. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Marcin Cybulski eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co zrobić, gdy po rezygnacji z alkoholu zaczynasz odczuwać przytłaczającą nudę? Jak zapełnić czas, który wcześniej wypełniał alkohol? W dzisiejszym odcinku odpowiadamy na te pytania, dając praktyczne porady i rozwiązania, które pomogą Ci odkryć nowe pasje i zainteresowania.
Porozmawiamy o tym, jak:
- Zrozumieć mechanizmy stojące za nudą w trzeźwości.
- Wyznaczać nowe, ekscytujące cele.
- Odkrywać i rozwijać nowe hobby.
- Organizować swój czas, aby unikać poczucia pustki.
- Budować i pielęgnować zdrowe, wspierające relacje społeczne.
Dzięki, że jesteś tutaj i pamiętaj, że normalizacja niepicia alkoholu to mój cel i Twoje wsparcie jest bezcenne!
🌍 Zostań w kontakcie - odwiedź moją stronę https://wybityzorbity.pl
🔔 Subskrybuj podcast, aby być na bieżąco z moją podróżą!
👍 Zostaw review, jeśli uważasz, że ten film jest wartościowy.
📣 Udostępnij ten podcast jeśli znasz kogoś, kto może potrzebować wsparcia w swojej drodze do trzeźwości.
🌏This Naked Mind: https://thisnakedmind.com/coach/marcin-cybulski/
Polecane książki (linki afiliacyjne):
- Obnażony Umysł - Annie Grace - https://amzn.to/3ymPJZ3
- Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol - Allen Carr - https://amzn.to/3YvXmXx
- The unexpected Joy of Being Sober - Catherine Gray - https://amzn.to/4d4OcFg (oraz polska wersja https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4962595/jak-dobrze-byc-trzezwym)
44 episoder
Del
