El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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MDT344: Entrégate a la vida sin juicios y recibe todo lo que el Universo tiene para ti, entrevista con Sonia Acosta
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En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo aprender a abrazar el cambio en lugar de resistirlo?
- ¿De qué maneras podemos romper el ciclo de la autoexigencia y la autocrítica?
- ¿Cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y convertirlo en oportunidades?
- ¿Cuál es el secreto para soltar el control y encontrar la paz en el proceso?
- ¿Cómo podemos empoderarnos para tomar el control activo de nuestras vidas?
Y mucho más.
Más acerca de Sonia Acosta:
- Su página: https://www.sonacosta.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/sonacosta/
- Podcast: https://open.spotify.com/show/2oa2sayqx0w3EDhctd68Ch?si=515d012551bd4ead
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG: www.instagram.com/mardelcerro
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
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Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namaste, Mar
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