340. Is 20 Seconds Of Running Enough? Not Your Average Runner, A Running podcast

Artwork

Innhold levert av Jill Angie. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jill Angie eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Not Your Average Runner, A Running Podcast « »
340. Is 20 Seconds of Running Enough?

6M ago 15:46

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Jill Angie. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jill Angie eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

When I teach beginners how to start running, I have them running for 15 to 30 seconds, followed by a minute of walking, repeated 10 times. And the first question I get almost every single time is, “Is that enough?” Well this week, I'm sharing my answer to this question, and inviting you to question what “enough” means to you.

Get full show notes and more information here: https://notyouraveragerunner.com/340

… continue reading

368 episoder

Artwork

340. Is 20 Seconds of Running Enough?

Not Your Average Runner, A Running Podcast

131 subscribers

published 6M ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Jill Angie. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jill Angie eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

When I teach beginners how to start running, I have them running for 15 to 30 seconds, followed by a minute of walking, repeated 10 times. And the first question I get almost every single time is, “Is that enough?” Well this week, I'm sharing my answer to this question, and inviting you to question what “enough” means to you.

Get full show notes and more information here: https://notyouraveragerunner.com/340

… continue reading

368 episoder

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema