Beste Utendørs podcaster (2024)

1
#234 - Kullamannen by UTMB 2022 | Gjermund Nordskar, Therese D. Årvik, Sven Kilander, Patrick Stangbye, Paul Ogier, Olav Holden 2:58:51

3h ago2:58:51

2:58:51

Løpsrapport fra Kullamannen by UTMB 2022 med følgende personer: Gjermund Nordskar Paul Ogier Sven Kilander Patrick Stangbye Therese Årvik Intro med Olav Holden Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Live-sendingen av Kullamannen by UTMB 2022 på YouTube Artikkel: Slik vinner man Kullamannen by UTMB Support the show…

1
#234 - Live Podcast @ Fýri Trail by Salomon 2024 [English] 57:41

2h ago57:41

57:41

Live podcast @ Fýri Trail, Friday september 20 with: Ian Corless Thomas Riis Gro Siljan Hjukse Aanung Viken Anders Kjærevik Clara Henry Oscar Claesson Links: NEDA-hjørnet på fjellsport.no Patreon / FØKK ASFALT Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Ian Corless, Thomas Riis, Gro Siljan Hjukse, Anders Kjærevik, Clara Henry, Oscar Claesson

1
Tilbake til den canadiske villmarka – med Bengt Rotmo 44:25

1h ago44:25

44:25

Vinteren 2003 gikk Bengt Rotmo og jeg på ski gjennom Nordvestpassasjen. I over tre måneder delte vi telt og hverdag. Vi kom frem som bedre venner enn da vi startet, med en lang liste over nye turer vi tenkte å gjennomføre sammen. Det ville nok ha overrasket oss da at det skulle gå 22 år før vi på nytt skulle ut på eventyr sammen. Men nå skal det al…

1
Stian på stien 1:29:51

5h ago1:29:51

1:29:51

Hils på en av Norges yngste eventyrere! Stian Opsahl gikk Norge på langs allerede som 17-åring og fikk en stor følgerskare i sosiale medier. Der kaller han seg for «Stian på stien» – og de inspirerende videoeene fra ekte langturer og kreative nærturer når ut til stadig flere. I denne episoden får du høre mer om Stians eventyrlyst – som startet i Øs…

1
Styrketrening for langrenn: Dette bør du gjøre for å bli raskere på ski – Med Kasper Stadaas og Lars Haugvad 56:21

10h ago56:21

56:21

Hør hvordan en av verdens beste langløpere, Kasper Stadaas, trener styrke inn mot skisesongen, og få tips til hvordan du kan maksimere utbyttet av timene du tilbringer på treningsstudio. Hvis du er blant dem som dropper styrketrening, bør du absolutt få med deg rådene fra Kasper og fysioterapeut Lars Haugvad, som begge deler sine erfaringer i denne…

1
Slik fisker du med Mormyska - tips og triks med Dag Kjelsaas 26:32

1d ago26:32

26:32

Mormyshka - tips og triks med Dag Kjelsaas HØR OGSÅ: Slik fisker du med mark - markfiske med Dag Kjelsaas Støtt gjerne Podkasten Villmarksliv ved å abonner på Villmarksliv, Jakt eller Alt om fiske. Få unikt innhold: Meld deg på vårt nyhetsbrev med innhold fra Villmarksliv, Alt om Fiske og Jakt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…

1
DJ Granite - Jeg Haaaaaater Det! 1:34

3d ago1:34

1:34

Sample av Sofie Aschjem's virale Insta-video fra Østmarka Trail Challenge Flyktningeruta 2024 Mix: Hans Kristian Smedsrød, aka DJ Granite Sang: Non-State Actor - Hellion (Epidemic sound) Support the showAv NÅ ER DET ALVOR

1
#233 - Tom Erik Halvorsen | Nice Côte d'Azur by UTMB 100 Miles & SignaTur OMVEIEN Med Trailsløts 2:20:41

5d ago2:20:41

2:20:41

I fjor løp Tom Erik Halvorsen inn til 8. plass på 100 miles-distansen under Nice Cote d’Azur By UTMB. For å trene seg opp til den krevende traséen (9070 m d+) dro han og kompisgjengen Trailsløts (Rune Eie, Finn Isaksen, Odd Einar Tveit, Hans Olav Ystheim Undseth og Aleksander Skålevik) til Jotunheimen og gjennomførte den såkalte SignaTurruta OMVEIE…

1
Klær, temperaturregulering og fukthåndtering – med Børge Ousland 3:16

6d ago3:16

3:16

Børge Ousland er en levende polarlegende. Siden midten av 1980-tallet har han gjennomført en lang rekke ekspedisjoner, hvor han hele tiden har flyttet grenser og fornyet vårt syn på hva som er mulig. Et fellestrekk for Børges eventyr er at de har foregått i værharde områder med kulde og vind – ofte kombinert med fuktighet. Denne episoden handler om…

1
Fra James Bay til Nome - med Steffen Skjøttelvik 54:32

8d ago54:32

54:32

Fra James Bay til Nome – med Steffen Skjøttelvik Med Lars Monsen og Jens Kvernmo som forbilder, har Steffen Skjøttelvik lagt ut på en reise som skal ta han fra James Bay i Canada til Nome i Alaska. Turen fra James Bay i Canada til Nome i Alaska er egentlig en «reserveløsning» for Steffen Skjøttelvik (28) fra Hurum. Planen var egentlig å gå fra nord…

1
#232 - Fýri Trail by Salomon 29K 2024 | Golden Trail National Series Nordics Finale 1:06:42

12d ago1:06:42

1:06:42

Reportasje, stemningsrapport og løpsrapporter fra helgas finale i Golden Trail National Series Nordics på Fýri i Hemsedal. Lenker: NEDA-hjørnet på fjellsport.no Patreon / FØKK ASFALT Resultater Fýri Trail by Salomon 2024 Cover-bilde: Wordup Support the showAv Hans Kristian Smedsrød

1
Veien til 600 DNT-hytter – med Per Jan Ørbog 45:46

13d ago45:46

45:46

DNT har i alt 600 hytter rundt omkring i Norge. For drøyt ti år siden fant Per Jan Ørbog ut at han skulle besøke alle og i høst var prosjektet fullført. I dagens episode får du høre mer om bakgrunnen for prosjektet, hvordan han har planlagt og gjennomført og hvilke minner han sitter igjen med. Dessuten er det verd å høre på hvilke hytter og områder…

1
Arven fra Amerika - Trygve Gotaas Fond og Oslo Jeger og Fisk 29:55

15d ago29:55

29:55

Trygve Gotaas Fond: Arven fra Amerika som ble til norsk viltforskning Trygve Gotaas kom fra enkle kår i Brønnøysund, men endte opp som skipsreder i USA. Arven fra Trygve Gotaas og kona Betty Gotaas har i 50 år vært et viktig bidrag til norsk viltforskning. Trygve Gotaas (1890–1966) må ha vært en flink og foretaksom mann. Fra relativt enkle kår i Br…

1
Kom i form til skisesongen: Høsttrening for mosjonister 46:42

17d ago46:42

46:42

Trenger du tips til en god økt på stakemaskinen, rulleski eller på beina? Hvilke intervaller bør trene og hva er mest ski-likt? Hvor lang er en langtur og hva skal til for å bli bedre til å stake? Få nyttige tips og råd til skisesongen fra Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen i denne podcast-episoden. Skisporet podcast ledes av …

1
Til Sydpolen i ekspressfart – med Hege Victoria Dypdalsbakk 1:23:18

20d ago1:23:18

1:23:18

En soloekspedisjon til Sydpolen er i utgangspunktet en stor tur, men dagens gjest har lagt til en ekstra utfordring: Hun vil tilbakelegge distansen raskere enn noen kvinne har gjort før. Det innebærer at 1130 kilometer og oppunder 3000 høydemeter skal forseres på under 31 dager 13 timer og 19 minutter. I denne episoden får du høre mer om drivkrafte…

1
#231 - Jon Albon | Wildstrubel by UTMB 50K Champion 🥇 [English] 40:58

27d ago40:58

40:58

Catching up with Jon Albon after his snowy victory at Wildstrubel by UTMB 50 K last weeekend. Lenker: Føkk Asfalt corner on fjellsport.no Wildstrubel by UTMB 110K gear list on lighterpack.com Patreon / FØKK ASFALT Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Jonathan Albon

1
Steinar Sagen 1:09:16

21d ago1:09:16

1:09:16

Steinar Sagen en av våre mest kjente komikere – med «Radioresepsjonen», podkasten «Papaya» og tv-serier som «Side om side», «Lillyhammer» og «Maxitaxi Driver» på CVen. Men visste du at Steinar er en svært ivrig friluftsmann og jeger, også? Visste du at han driver med «skogsbading», aleneturer i Østmarka, teltturer i Jotunheimen og jaktturer på Hard…

1
Villmarksrådet #44 30:21

22d ago30:21

30:21

Spør Villmarkslivs eksperter - Villmarksrådet #44 Villmarksrådet er Podkasten Villmarkslivs «ekspertspalte». Her svarer våre jakt, fiske og friluftseksperter på det meste. I Villmarksrådet svarer våre eksperter og redaksjonen på lesernes og lytternes spørsmål. Våre eksperter Villmarksrådet består av våre eksperter som John Arne Tungen, Arne T. Hama…

1
#230 - Thomas Stordalen | 7 Ultramaraton På 7 Dager 2:01:52

25d ago2:01:52

2:01:52

Forrige uke løp Thomas Stordalen 7 ultramaraton-distanser på 7 dager for å samle inn penger til Mental Helse Ungdom og for å skape mer åpenhet rundt psykisk helse. Støtt prosjektet her: https://www.spleis.no/project/382444 På tampen av episoden tar HK en prat med Sofie Aschjem, som gikk viralt på Instagram etter å ha lagt ut en snutt fra sin opplev…

1
Med fiskestang i Trøndelag – med Christer Rognerud 1:21:08

29d ago1:21:08

1:21:08

Denne episoden ble til etter ønske fra medlemmer i turlaget på Patreon. De ville gjerne ha en episode om fjellfiske og fiskemuligheter i Trøndelag – gjerne med Christer Rognerud som gjest. Jeg syntes det hørtes ut som en god idé og Christer var klar for en fiskeprat. Mange av dere har sett artiklene hans i Villmarksliv og andre magasiner, hvor han …

1
Småvilt etter skuddet 48:25

1M ago48:25

48:25

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Få mest ut av høsttreningen: Treningstips til unge skiløpere 49:40

1M ago49:40

49:40

Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen deler sine beste tips og råd for unge skiløpere som vil prestere til vinteren. I denne episoden av Skisporet podcast diskuterer de hvordan du kan optimalisere høsttreningen, hvor hardt du bør trene, og hvordan du kan unngå feiltrening. De reflekterer over egne erfaringer, hva de kunne gjort a…

1
#229 - Hallvard Schjølberg | UTMB 2024 Løpsrapport 1:15:35

1M ago1:15:35

1:15:35

Kabelvågingen Hallvard Schjølberg (49) løp i helga UTMB for 4. gang i sin karriere. Han kom seg rundt Mont Blanc-massivet på tiden 24:42:25, noe som holdt til 44. plass totalt, 39. plass for herrene og 3. plass i kategorien 44 - 49 år. Nå står Hallvard for 3 av de 5 beste prestasjonene for en nordmann i UTMB. Litt av en legende! Denne praten ble sp…

1
Norge på langs og andre langturer (patreonepisode) – med Hans Viktor Pedersen 5:02

1M ago5:02

5:02

Det startet med en idé om å gå de fire milene fra Vestby til Oslo, fortsatte med Pilegrimsleden og en ferd fra Lillehammer til Snøhetta før det kuliminerte med en vandring Norge på langs. I denne episoden forteller Hans Viktor Pedersen om hvordan det hele startet, hvordan han har gjennomført turene og hva han har opplevd underveis. En av de viktigs…

1
Puls og jakt 29:59

1M ago29:59

29:59

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Høye fjell, endeløse vidder og krokodiller – med Hilde Aass 1:50:42

1M ago1:50:42

1:50:42

Dagens gjest har en imponerende liste av turer på samvittigheten. Den inkluderer Norge, Spitsbergen og Korsika på langs og en lang rekke tindebestigninger rundt om i verden, for eksempel en 35 dagers klatretur på Sørøst-Grønland. Klatringen førte henne inn ærverdige Norsk Tindeklubb, hvor hun også har vært formann. Hilde har også gjennomført en 42 …

1
Vind - jegerens beste venn - med Dag Kjelsaas 31:52

1M ago31:52

31:52

Vinden - din beste venn og fiende når du er jeger Slik kan du bruke vinden til din fordel som jeger, fotojeger eller bare som observatør. Hvordan kan vi utnytte vinden til vår fordel? Enten vi jakter med våpen, kamera eller bare ønsker å se ville dyr, så kan vi utnytte vinden for å komme tetter på dyra. Dyra har en luktesans som er overlegen den me…

1
Sesongpremiere: Mystisk sykdom rammet Lars Haugvad – I sommer overrasket han alle i Norseman. Hør den sterke historien her. 1:02:25

1M ago1:02:25

1:02:25

Lars Haugvad gikk fra å løpe maraton på godt under tre timer til å bli så syk at han etterhvert drømte om å kunne stå oppreist i dusjen. I 2011 startet en lang og mystisk sykdomsperiode da han plutselig en dag fikk smertefulle, røde utslett over hele kroppen. Derfra var det inn og ut av sykehus i en periode på flere år, uvitende om hva som var galt…

1
#228 - UTMB 2022 | Fenre, Stangbye, Reiterer, Albon, Ogier, Borgersen, Wästlund, Drion, Årvik, Kjærevik 3:38:37

2M ago3:38:37

3:38:37

En NEDA's råeste episoder er nå hentet opp fra Patreon-arkivet! 3.5 timer med ekte UTMB-vibber med pre og post race-intervjuer fra Chamonix 2022. Løpere som er med i episoden: Patrick Stangbye Tobias Dahl Fenre Paul Ogier Elisabeth Borgersen Max Drion Therese Dahl Årvik Anders "Ponny" Kjærevik Tobias Dahl Fenre Henriette Albon Andreas Reiterer Elis…

1
Langturer, lek og en friere hverdag – med Ingrid Alm 1:20:27

2M ago1:20:27

1:20:27

For mange er hverdagen et kontinuerlig stress. Kanskje spesielt for barnefamilier. Ingrid Alm og Ole Thomas Helgesen tenkte at det måtte finnes andre måter å organisere livet på med mer tid til det som betyr noe for dem. Denne tankeprosessen kuliminerte med at de tok med den da fire år gamle sønnen Mons, gikk ut døra i Oslo og satte kursen mot Nord…

1
Alt du lurer på om turbrennere - gass og multifuel - med Arne T. Hamarsland 53:58

2M ago53:58

53:58

Guide til turbrennere – med Arne T. Hamarsland Hvilken turbrenner skal du velge? Gass, bensin, toppmontert, med eller uten slange, med eller uten forvarming og skal den brukes kun som sommeren eller trenger du noe som også virker i kuldegrader? Valg av turbrenner kan være vanskelig. Prisene varierer fra noen hundrelapper til noen tusenlapper. Sistn…

1
#227 - Stranda Fjord Trail Race 2024 | Løps- Og Stemningsrapport Fra 25K'en 1:09:10

2M ago1:09:10

1:09:10

Løps- og stemningsrapport fra helgas Golden Trail National Series Nordics-løp på Stranda. Følgende løpere ble intervjuet (link til deres Instagram): Hans-Inge Klette (1. plass) Marte Emilsen (1. plass) Nikolai Segntnan (2. plass) Henriette Albon (2. plass) Eivind Klokkehaug (3. plass) Therese Dahl Årvik (3. plass) Patrick Stangbye (9. plass) Anders…

1
Fire på Horton River – ved tre av dem 1:43:36

2M ago1:43:36

1:43:36

I fjor sommer padlet Ole Edvin Nystad Horton River i arktisk Canada sammen med Morten Rodahl, Peter Johansen og Ole Edvins sønn Markus Olav. Jeg møtte de tre førstnevnte til en samtale om turen. Vi prater om hvor idéen kom fra, hva som gjorde at den ble realisert, hvordan de planla og hva de opplevde underveis. Her blir det både store rovdyr, grov …

1
Jakten på Girardoni - med børsemaker og forfatter Alf Helland 1:10:09

2M ago1:10:09

1:10:09

Jakten på Girardoni - og den hemmelige luftrifla Det hemmelige våpenet hadde ikke vært bygd på over 200 år. Da laget børsemaker Alf Helland fra Masfjord en kopi. Tre år brukte børsemaker Alf Helland i Masfjord på å bygge en kopi av luftrifla M1780 – historiens eneste luftdrevne militærvåpen konstruert av den genial oppfinneren og urmakeren Bartholo…

1
#226 - Marius Brevik | Åre Fjällmaraton 100K Løpsrapport 1:33:21

2M ago1:33:21

1:33:21

Forrige uke løp Marius Brevik (36) 100K'en i Åre. Dette var et delmål og en del av opptreningsreisen hans til Oslo Bergen Trail neste sommer. Hvordan gikk det? Hva lærte han? Hva slags utstyr brukte han? Hvordan var arrangementet? Hør alt om løpet i dagens episode av F**k Asfalt. Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Patreon / FØKK ASFALT Support t…

1
Kvistbrenner vs. turbrenner - Hva er best? 25:10

2M ago25:10

25:10

Kvistbrenner vs. turbrenner Hva fungerer best på tur: En tradisjonell turbrenner eller en lett og sammenleggbare kvistbrenner? Kvistbrenneren har blitt et populært innslag i turlivet de senere årene. De moderne kvistbrennerne er lette, sammenleggbare og tar liten plass i sekken. I denne episoden diskuterer Knut Brevik med Dag Kjelsaas fordeler og u…

1
#225 - Hvordan Trene Til Et Ultraløp? Askild Vatnbakk Larsen Har Svaret 1:39:12

2M ago1:39:12

1:39:12

For et par måneder siden skrev Askild Vatnbakk Larsen artikkelen "Hvordan trene til et ultraløp? [På en bærekraftig måte]" på nettsidene til NEDA. Den gikk rett og slett viralt og har blitt lest av tusenvis av løpere i Skandinavia. I denne episoden bryter vi ned artikkelen punkt for punkt og går skikkelig i dybden på materiet. Lenker: NEDA-hjørnet …

1
Test av turbrennere - med Arne T. Hamarsland 26:43

3M ago26:43

26:43

Test av åtte turbrennere Hvilken turbrenner bør du velge? En som kun går på gass eller en såkalt multifuelbrenner, som kan drives av både gass og flytende drivstoff? Tidligere i år testet Arne T. Hamarsland åtte turbrennere for bladet Villmarksliv. Han testet fire gassbrennere og fire multifuelbrennere. I denne episoden forklarer Hamarsland ulike o…

1
#224 - Bernt Marius Rørstad | Jotunheimen Trail Run Med Protese + Innsamlingsaksjon Til Barnekreftforeningen 58:08

2M ago58:08

58:08

Etter en speedgliding-ulykke våren 2018 knuste Bernt Marius begge anklene og endte opp med å måtte amputere høyre fot og legg .Drøyt to år senere løp han den klassiske 7-fjellsturen med protese sammen med Eli Anne Dvergsdal og Stian Angermund. Nå, 6 år etter ulykken har han blitt enda bedre venn med protesen og tenker å løpe 42-kilometeren på Jotun…

1
Dags metode - med ørretgaranti 31:42

3M ago31:42

31:42

Dag Kjelsaas avslører selveste «metoden» – den med ørretgaranti I flere år har Dag Kjelsaas hintet til «metoden» som årsak til at han ofte lander mye og stor fisk. I denne episoden får du høre om denne «hemmelige» metoden med «ørretgaranti». Ørreten kan være vanskelig å lure noen ganger. I flere år har Dag Kjelsaas fått fisk på land, til dels mye o…

1
#223 - Gjermund Nordskar | Jotunheimen Trail Run 56:33

3M ago56:33

56:33

Gjermund Nordskar kjenner Jotunheimen inn og ut. Straks arrangerer han 2. utgave av Jotunheimen Trail Run, et arrangement ved Bygdin som tilbyr følgende distanser: 1K, 13K, 21K, 42K og 70K. I dagens episode catcher vi opp med den nygiftede småbarnsfaren og snakker om løpet som er på god vei til å bli en klassiker. Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport…

1
Alt om flått - med Hanne Kloster 29:27

3M ago29:27

29:27

Flått med Hanne Kloster Hvordan finner flått byttet sitt og hvordan kan vi unngå å bli «angrepet» av dette blodsugende vesenet på tur i skog og mark? Flått er et kryp de fleste av oss ikke ønsker å få på verken egen kropp eller til hus- eller kjæledyr. Flåtten er rett og slett et litt ekkelt kryp, som også kan spre sykdom. I denne episoden har vi f…

1
#222 - Yngvild Kaspersen | Løpsrapport Fra Western States 2024 39:19

3M ago39:19

39:19

Tromsø-jenta Yngvild Kaspersen (29) løp inn til 5. plass på Western States Endurance Run forrige helg. HK ringte henne en drøy uke etter løpet for å få en liten rapport. Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Patreon / FØKK ASFALT Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Yngvild Kaspersen

1
Norges beste ørretsluk 2024 42:24

3M ago42:24

42:24

Dette er Norges beste ørretsluk Villmarksliv har igjen kåret Norges beste ørretsluk. Norges beste ørretsluk er igjen kåret i regi av Villmarksliv og vårt testpanel, som består av drøyt 20 ivrige testfiskere. Tema i årets test er «nyheter». I denne sammenheng betyr «nyheter» både faktiske nyheter og sluker vi tidligere ikke har testet. Hør «Norges b…

1
#221 - Blaise Dubois | Myteknusende Foredrag @ NEDA Experience 2023 2:25:36

3M ago2:25:36

2:25:36

Blaise Dubois er en av verdens ledende fysioterapeuter innen løping og skadeforebygging med fokus på terrengultraløping. Han deltok på NEDA Experience 2023 både som foredragsholder og deltaker. Dette er det myteknusende foredraget han holdt fredag 8. september til deltakerne på campen. Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Patreon / FØKK ASFALT Sup…

1
Myggen - liten, men smart - med Sondre Dahle 38:27

4M ago38:27

38:27

Visste du dette om myggen? Visste du at myggen kan puste med rumpa i en tidlig fase av livet? Eller at du må bli stukket minst 180.000 ganger dersom du skal miste en liter blod? Dette og mye mer for du høre om i denne episoden som handler om mygg. – Det vi i dagligtale kaller mygg, altså mygg med sugesnabel, finnes det 38 ulike arter i Norge, forte…

1
#220 - Håkon Eliassen Øvrebø | Løping, Klatring, Meditasjon, Livet 2:23:32

3M ago2:23:32

2:23:32

Håkon løper, klatrer, mediterer og skriver bok. Etter en drøy treningsøkt stakk vi til studio Åndalsnes for å spille inn en klassisk NEDA-podd hvor vi tillot oss uendelig mange sidespor. En instant classic, folkens! Lenker: NEDA-hjørnet på Fjellsport.no Patreon / FØKK ASFALT Support the showAv Hans Kristian Smedsrød, Håkon Eliassen Øvrebø

1
Det geniale pakkposesystemet - pakketips til sommerens langtur 48:28

4M ago48:28

48:28

Pakketips til sommerens langtur Ryggsekken har en tendens til å bli full og tung når man pakker for langtur. I denne episoden har vi besøk av turentusiast Lars Eriksen, som har utviklet sitt eget pakkesystem som både er praktisk i bruk og som sparer vekt. Det er en kunst å pakke ryggsekken for langtur. Balansekunsten er å finne nivået for utstyr, k…

1
Reportasje Fra Nøsen Hundreds 2024 + Rapport Fra Trail du Saint-Jacques by UTMB m/ Sindre Buraas 1:30:40

4M ago1:30:40

1:30:40

Intervjuer fra målområdet under Nøsen Hundreds 2024 med følgende løpere: Jonatan Fridolfsson 1 plass 21 K Erik Johannes Husom - 2. plass 21 K Aasmund Kjøllmoen Steien - 3. plass 21 K Johanna Gelfgren - 2. plass 21 K Malin Barrulf - 3. plass 21 K Marte Emilsen - 1. plass 21 K Eivind Klokkehaug - 1. plass 50 K Ånung Viken - 2. plass 50 K Finn Isaksen…