show episodes
 
Artwork

1
Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig+
 
Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter. Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Trening etter fødsel

Pia Seeberg & Acast

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
I denne podcasten intervjuer Pia Seeberg inspirerende (trenings)jenter om tiden etter fødsel med fokus på fysisk trening, et sunt topplokk og ikke minst matglede. Når begynte de å trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hvordan trente de? Hva ville de gjort annerledes, og hva er deres beste tips til en så god barseltid som mulig? Dette, og mye mer, får du svaret på i podcasten "Trening etter fødsel". Psst! Husk å sjekke ut boken Trening etter fødsel, som gir deg alt du trenger for en så spr ...
  continue reading
 
Artwork

1
Fokuspodden

Fokus Trening

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedlig
 
Fokuspodden er Fokus Trening, et treningssenter på Bredsand, Østfold, sin podcast. Her vil du få innblikk i nyheter, trenings- og helserelaterte spørsmål, latter, tips og triks. Episodene ledes av Maria og Helene, med innslag av gjester. Facebook/Snapchat @fokustrening Epost: trening@fokust.no Mer info på hjemmesiden: fokust.no
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut | Lange, uredigerte samtaler om kultur, politikk, samfunn, vitenskap, idrett, trening, kosthold, psykologi og mye mer, med spennende gjester.Gå hit for: WWU på Spotify for AbonnenterStøtt Wolfgang Wee Uncut:Vipps-nummer: #759273PaypalKryptovaluta (Bitcoin, Ethereum +++)Eller bli abonnent og få tilgang til eksklusive episoder og serier:SpotifyYoutubeApple PodcastFor annonsering og samarbeid, kontakt Moderne Media: info@modernemedia.no eller wolfgangweemailinglist@gmail.com.
  continue reading
 
Sporty Business er podcasten for alle som vil lykkes i treningssenterbransjen. Målet med podcasten er å utveksle erfaringer i bransjen og lære av hverandre, slik at vi alle kan lykkes bedre og på den måten forhåpentligvis bidra til at enda flere får et livslangt og aktivt liv. Gjennom podcasten ønsker jeg å knytte bransjen enda tettere og jeg vil i tiden fremover derfor intervjue både bransjefolk, fagfolk, administrative ledere osv. for å belyse bransjen fra ulike områder, for å inspirere og ...
  continue reading
 
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Silje er direkte inne fra Nørdehjørnet, en episode på 10-20 minutter der vi deler noe nyttig, faglig og nørdete innen trening, kosthold eller psykologi. I ukas bonusepisode deler Silje viktige refleksjoner og lærdom rundt konseptet «beginners mindset», like viktig når du skal lære deg noe nytt som når du utfordres med nære og kjære som ikke tenker …
  continue reading
 
I denne episoden møter du Torkil Færø, han er allmenn lege og forfatter av boksuksessen «Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger». I følge Torkil er nøkkelen til å bedre egen helse å bli bevisst pulsvariasjonene, HRV (heart rate variability), og kunne bruke denne informasjonen aktivt i egen hverdag – «Lærer du nervesystemet og pu…
  continue reading
 
Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/. For boken Vaskehjelpen trykk her Andreas Lycke er vanecoach, fysioterapeut, PT og ernæringskonsulent. I dagen episode snakker vi om vaner, hvordan vi kan bruke dem til vår favør og hvordan vi kan endre vanene våre slik a…
  continue reading
 
I ukas episode diskuterer vi det relativt nyoppfunnede (aka. finnes ikke) begrepet påskefitess, og hva det innebærer for oss - hvordan forholder vi oss til trening, påskeegg, kos og mat i påsken, og hva skal vi fylle påskedagene med? Videre deler vi 6 tips som skal hjelpe deg til å møte opp for deg selv, enten det er på påskeferie med hele bøttebal…
  continue reading
 
I ukas Nørdehjørne deler Pia mer rundt hva som gjør oss kvinner til kvinner og hvordan det preger oss blant annet i en treningsøyemed. Målet er å skape en større forståelse rundt hvorfor du er som du er, hva du kan gjøre med det og skape trygghet i at vi ikke gjør noe feil eller dårligere sammenliknet med gutta, vi er bare.. annerledes. Denne bør a…
  continue reading
 
I denne episoden har jeg besøk av Mari Fevaag Heger, også kjent som @fertilitetscoachen_ på Instagram. Mari har selv gjennomgått utfordringer med å bli gravid, men kom ut på den andre siden og har i dag tre barn, takket være IVF, som i dag er hennes lidenskap; å spre kunnskap, åpenhet og tilby støtte til de som sliter med fertilitet på den ene elle…
  continue reading
 
Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/. For boken Vaskehjelpen trykk her Charlotte Salter is a trained medical doctor and General Practitioner from the UK. In 2020 she moved to Norway with her family. She is highly passionate about using lifestyle medicine to …
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #479: Asle Toje er statsviter som jobber innenfor internasjonal politikk. Han har doktorgrad i internasjonale relasjoner fra University of Cambridge, og er tidligere forskningsdirektør ved Det Norske Nobelinstitutt. Han ble i 2018 medlem av Den Norske Nobelkomite. Han ble nestleder i Nobelkomiteen fra 2020.…
  continue reading
 
I ukas episode toucher vi innom Pias opplevelse av influenser-debatt på Norges Idrettshøyskole og Silje har vært på yoga-retreat hos og med Krishna-sekten i Australia. Hvordan var opplevelsen og hvorfor sitter hun igjen med en følelse av å være grådig? Videre ble hun stilt til veggs med sin egen koffeinavhengighet og begge tar en update på hver sin…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #478: Asle Toje er forfatter og statsviter som jobber innenfor internasjonal politikk. 0:00 Dune 11:00 True Detective 12:28 Norsk filosofi i True Detective 18:00 Elendig historiefortelling 26:18 True Detective sugde 28:00 Hollywood 31:58 Hollywood er erobret av woke 37:17 Indisk film 40:00 Nils Rune Langeland 43:47 Langelands Pri…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut presenter: Mat & Ernæring med Birger Svihus. Birger Svihus er professor i ernæring ved Fakultet for biovitenskap, Norges miljø- og biovitenskapelige universitet. 0:00 Østers 3:00 Kamskjell 6:00 Næringsstoffer 8:00 Reker 12:00 Kolesterol 12:17 Er kolesterol farlig? 15:40 Hummer, kreps og krabbe 17:49 Kongekrabbe 20:22 Blåskjell 22…
  continue reading
 
I ukas Nørdehjørne tar Silje for seg bekreftelsesfella, en kognitiv feil som er fort gjort å begå når man er fan av egne overbevisninger. Hvordan påvirker dine sannheter deg, om for eksempel trening og kosthold, og hvordan preger det valgene du tar for deg selv, samt meningene du har om annet og andre? Det er nyttig å være i stand til å sette spørs…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut presenterer: Aslak Nores Ekstremistan (Miniserie) | Aslak Nore er forfatter, journalist og forlagsredaktør. Kjøp signert utgave (så langt det rekker) av Aslak Nores "Ekstremistan - frykt og håp i det flerkulturelle Norge" her: https://bok.norli.no/ekstremistan 0:00 Start 2:20 Festen fra helvete 11:25 Ungdomsgjenger 11:43 Ungdomsk…
  continue reading
 
Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/. For boken Vaskehjelpen trykk her "Den som søker ro vil finne uro." Dagens gjest er Caspar Seip. Caspar har i over 40 år jobbet som terapeut, med bakgrunn som fysioterapeut og psykoterapeut med egen praksis. I dagens epis…
  continue reading
 
I denne episoden møter du Catrine Collins som er treningsprofil, personlig trener og online coach. I 2020 bestemte Catrine seg for å si opp jobben, følge drømmen og satse fulltid som digital trener. Pandemien skulle vise seg å bli selve startskuddet for hennes egen digitale business. Hun trener i dag en rekke mennesker gjennom sin online plattform,…
  continue reading
 
I ukas episode tar vi for oss dedikasjon og viljestyrke, som er blant noe av det som kjennetegner de som lykkes med trening over tid og dermed oppnår sine treningsmål, enten det handler om prestasjon eller kropp og utseende - kanskje begge deler? Pia har lært det nyeste som delte magemuskler på NIH og Silje har testet HYROX. Eller, forsøkt. Hehe. D…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut presenter: Mat & Ernæring med Birger Svihus. Birger Svihus er professor i ernæring ved Fakultet for biovitenskap, Norges miljø- og biovitenskapelige universitet. 0:00 Fiskeprodukter 3:32 Havets mozarella 4:30 Den viktigste fisken 6:45 Torsken 9:20 Makrell 13:58 Bærekraftig villfisk 15:20 Sild 20:58 Villedende markedsføring! 23:18…
  continue reading
 
I ukas Nørdehjørne dykker Pia inn i tematikk cardio vs. styrketrening for fettforbrenning. Hva er best? Mange myter herjer om denne tematikken, og mange tenker på svettefest, pust, pes og varighet som viktige faktorer når vi snakker om nettopp fettforbrenning. Det stemmer kanskje der og da, men hvordan påvirker det forbrenningen på sikt, og hva får…
  continue reading
 
I ukas episode møter du Charlotte Karlsen, blant annet kjent som @charlottemsk på Instagram. Hun brenner for et aktivt og positivt livssyn med tre små barn, noe som kjentes ut som et friskt pust i en verden der familieforøkelse fort forbindes med stress, kjas, mas og tap av egentid. Er vi for negative til småbarnslivet? Videre snakker vi om det gen…
  continue reading
 
Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/. For boken Vaskehjelpen trykk her Dagens gjest er programleder og komiker Stian Blipp. Vi snakker om alt i mellom himmel og jord- blant annet om veien ut av en vanskelig tid, mønstre fra fortiden og hvordan følge verdiene…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut presenterer: Aslak Nores Ekstremistan (Miniserie) | Aslak Nore er forfatter, journalist og forlagsredaktør. Kjøp signert utgave (så langt det rekker) av Aslak Nores "Ekstremistan - frykt og håp i det flerkulturelle Norge" her: https://bok.norli.no/ekstremistan 0:00 Fotball 8:31 Spilte fotball med Metkel Betew 10:34 Mulitkulturali…
  continue reading
 
I ukas episode er Pia direkte inne fra Gran Canaria og Silje er som vanlig plassert i Australia. Uvante, sporty dager for dem begge, den ene litt tyngre og mer frustrert enn den andre.. Silje har nyheter om hofta, og ikke minst om sine planer for trening denne våren. Videre tar vi for oss «75 hard challenge», en fitnesschallenge som herjer i sosial…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #472: Hanns S. Finstad er forsker (dr.philos. i biokjemi), forfatter og selvstendig næringsdrivende. 0:00 Forskerfabrikken 5:30 Alder og død 12:00 Praktisk erfaring 13:25 Problemet med pedagoger 17:00 Psykologi 21:00 Skolesystemet 21:52 Tragedien med skolesystemet 27:00 Vold i skolen 32:00 Barna er forskjellige 33:12 Låst tankese…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #474: Anders Danielsen Lie er lege, skuespiller og artist. 0:00 Spontanitet og strømlinjeforming 2:02 Ingen spontanitet på direkten 8:54 Gode samtaler 10:00 Legeyrket 14:48 Burde ikke vært der 16:31 Klassisk dannelse 18:00 Medisinstudenter 21:26 La nerdene være! 22:20 Empati 22:57 Misforståelsen om empati 27:07 Subjektiviteten er…
  continue reading
 
I ukas episode tar Silje oss med inn i psykologiens verden og deler raust om låst vs. fleksibelt tankesett, like godt kjent som «growth vs. fixed mindset». Du lærer mer om de to konseptene, hva det innebærer og hvordan du kan gjenkjenne et eventuelt mønster hos deg selv. Veldig mange av oss stikker kjepper i egne hjul uten engang å vite om det, noe…
  continue reading
 
In this episode, I’m thrilled to have Dr. Louise Newson, a leading GP and Menopause Specialist, join us all the way from the UK. Dr. Newson has devoted her career to enhancing menopause care and education, ensuring women have access to the information and treatments they need during perimenopause and menopause. Since founding the Newson Health Grou…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #476: Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi og pedagog. 0:00 Hvile 8:00 Trening 17:00 Kriser 18:51 Motgang 25:00 Helsevesenet 27:12 Forebygging 31:00 Søvn 34:53 Murakamis metode 43:40 God start på dagen 51:30 Kosthold 55:20 Overstimulering 59:17 Overstimulering av hjernen 1:05:50 Distraksjonsavhengighet…
  continue reading
 
Overraskende nok scorer treningsbransjen svært lavt på kundetilfredshet sammenlignet med andre bransjer – hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å forbedre oss? I denne episoden møter du Jan Johannessen, partner i Excite og rådgiver i RetailX, med lang erfaring fra treningsbransjen. Han jobber i dag tett med ulike sentre for å hjelpe dem å lyk…
  continue reading
 
I ukas episode har livet tatt litt innersvingen på oss begge, Silje deler fra livet i aussie på godt og vondt, med fokus på det sistnevnte. Pia kjenner på "mom-guilt" i det hun skal reise på alenetur til granca og dermed går skravla om våre egne egoistiske behov og om hvordan de egentlig ikke er egoistiske, heller bare rettmessige ønsker om å holde…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut presenter: Mat & Ernæring med Birger Svihus. Birger Svihus er professor ved NMBU. Ingenting er viktigere for vår helse enn hva slags mat og mengden vi spiser. I denne podcastserien snakker vi oss gjennom alle de ulike typene mat som definerer vårt kosthold. Målet er intet mindre enn at dette skal være den definitive guiden til et…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #471: Ingrid Liland er nestleder i MDG og norgesmester i karaoke. 0:00 Start 2:02 Musikk 5:27 Plagieringssakene 6:47 Politikernes tillitsbrudd 15:00 Kompetanse 17:55 Samfunnskontrakten er utdatert 22:00 Ubrukelige metafag 23:20 Økonomi 31:30 Skolesystemet 39:50 Digitale «verktøy» i skolen 44:50 MDG 50:00 Demokratiet 53:54:Flere i…
  continue reading
 
I ukas Nørdehjørne deler Pia kunnskap fra treningsverdenen og gjør oss klokere på om hvorvidt kvinner bør legge opp treningen annerledes enn gutta når det kommer til styrke og muskelvekst. Har jenter grunn til å være redde for å bli «for svære»? Tåler vi mer trening enn gutta? Og hva er årsaken til at vi føler oss «good to go» etter langt kortere t…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #470: Helena Brodtkorb jobber som kommunikasjonssjef i Folio, er spaltist i Dagens Næringsliv, og har master i kulturhistorie og museologi fra Universitetet i Oslo. 0:00 Barn og sexappeal 1:52 Seksuell kapital 6:00 Bra menn 7:03 Kvinner vil ha makt 9:00 Kultur og finans 13:53 Kvinne i tech-bransjen 15:00 Suksess 22:00 Fruktbarhet…
  continue reading
 
I denne episoden har jeg besøk av Kristin Holte, en av verdens (!) beste utøvere innen CrossFit. Hun er nå ferdig med å konkurrere (eller..?) men ligger ikke på latsiden av den grunn, åpenbart. Jeg spør Kristin om alt fra graviditet, kroppsendringer, kosthold og gravidtrening, til fødsel, keisersnitt og opptreningen etterpå. Det er lite informasjon…
  continue reading
 
Nærmere 1 av 10 norske kvinner og rundt 1 av 30 menn har stoffskiftesykdom. Hvorfor sliter så mange med denne lidelsen? Hvorfor øker det? Og hva er egentlig stoffskiftet, og hva er dens rolle i kroppen? I denne episoden utforsker vi det komplekse og fascinerende temaet stoffskifte og autoimmune sykdommer sammen med gjest Inge Lindseth, ernæringsfys…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut #473: Axel Vindenes er kunstner og artist i Kakkmaddafakka. 0:00 Portrett av Wolfgang 3:00 Helse 7:03 Vi trenger styrke! 10:00 Latskap og lykke 19:45 De små gledene 22:00 Sosiale medier 27:00 Ensomhet 37:00 Kunst og musikk 52:07 Støtt kunstnerne 56:00 Ære 58:16 Si unnskyld 1:03:30 Hvite menn 1:04:04 Hvite menn som pusher 50 1:07:…
  continue reading
 
I ukas episode deler Silje at noe stikker kjepper i hjulet for løpingen, som igjen tvinger henne til å tilpasse treningen. Pia på sin side må tilpasse etterhvert som hun blir gradvis mer preggers; hvordan takle skader, tilpasninger og justeringer på best mulig måte, og evne å se på det som en utfordring fremfor bare.. bånn i bøtta? Vi deler konkret…
  continue reading
 
Silje er inne fra det psykologiske nørdehjørnet og deler kunnskap om et konsept de fleste av oss har et forhold til; flink pike-syndromet. Når er det et problem, og når bør man gjøre noe? Kan det være positivt å inneha noen av disse tendensene eller er de fleste av oss better of without? Du lærer mer om hva som kjennetegner syndromet, hvordan du ev…
  continue reading
 
Wolfgang Wee Uncut presenterer "Psykologi med Lars Dehli" (podserie á seks episoder). Lars Dehli er klinisk psykolog, og er spesialist i kognitiv terapi. I denne serien tar vi for oss en rekke både aktuelle og tidløse psykologiske temaer og problemstillinger gjennom berømte studier, eksperimenter, statistikk og en god dose humor.…
  continue reading
 
Dette er en episode som flere av dere har ventet lenge på – nemlig en medlemsepisode – der dere får høre fra medlemmer på ulike treningssentre om hvordan de opplever treningsbransjen. Jeg har invitert med meg Ingrid Kvitrud fra SiO Athletica og Bjørn Thore Storesund fra Myrens Treningssenter i Oslo, og de representerer medlemsmassen på en god måte …
  continue reading
 
Takk til ukens sponsor Svanemerket. For mer sjekk ut svanemerket.no for mer informasjon og for å finne produkter. Registrerer deg på svanemerket.no/handlenett, så får du et svanemerket handlenett. I dag snakker jeg med Dora Thorhallsdottir- en anerkjent komiker, forfatter, EQ-terapeut, samt grunnlegger av EQ Institute. Hun har gjort seg bemerket bå…
  continue reading
 
Loading …

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett