))
#130 - Dypdykk i mestringstro
Manage episode 372586593 series 2554457
Innhold levert av Herman Egenberg. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Herman Egenberg eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
I denne episoden gjør vi et dypdykk i konseptet mestringstro, som er svært viktig for motivasjon og endringsarbeid. Du kan forvente å lære: 01:19 Hva er mestringstro? . 01:40 Forskjell på mestringstro og selvtillit . 04:15 Hvordan virker mestringstro? . 05:25 Tillært hjelpeløshet . 11:25 Påstand: Folk flest har for lav mestringstro . 12:15 Hva er optimal mestringstro? . 13:10 Hvorfor har de fleste for lav mestringstro? . 29:08 Hvordan styrke mestringstro . 33:30 Den lumske effekten av lav mestringstro . 39:30 Mestringstro og growth mindset . 43:15 Presentasjon av albumet "Mestringstro" et verktøy for å styrke mestringstroen ved hjelp av musikalske refleksjonsøvelser . 50:25 et siste tips for å bevare mestringstro når du gjør endringer i livet Nettsiden min: www.hermanegenberg.com Facebook-gruppa for gjester og lyttere: www.facebook.com/groups/2012989205661266 Motiverende øvelser og peptalks på Spotify: open.spotify.com/artist/17FaRylnA…VMTH-rhXYZjCTNFA Takk til Akersborg/Banzai Love for jingle og Nitro Sounds/Kristian Bjørge for produksjon.
…
continue reading
151 episoder
Del
